Acclimatization. Ang mga simtoma sa iyang pagpakita.

Ang istorya mahimong magsugod sukad pa sa karaang panahon, sa diha nga ang mga katigulangan sa tanan sa aton, paghusay sa ilang paborito nga teritoryo, anam-anam nga mahimo nga naanad sa sa mga lokal nga klima, pagkaon, ug uban pang mga kahimtang, kinaiya lamang alang niini nga mga mga luna. Apan karon, niining modernong mga panahon sa kalibutan globalisasyon, ang mga tawo prone sa kalihukan ug sa pagbiyahe, ug sa ibabaw sa layo. Ug dinhi, sa bag-ong mga dapit, ilang giatubang ang usa ka bag-ong palibot, sa uban nga mga pagkaon, mga tradisyon ug, siyempre, acclimatization.

mga simtoma niini mahimong dugay ug okupar sa usa ka bahin diha sa usa ka pipila ka mga adlaw. Kasagaran kini nagtuo nga kini nga proseso mahitabo sa sulod sa duha ka semana, pagpahait sa sa ikatulo, ikapito ug ikanapulo nga adlaw sa langyaw nga mga yuta. Apan ang matag tawo adunay iyang kaugalingong indibidwal nga organismo, ug nga ang usa ka batan-on nga aktibo ug puno sa enerhiya edad mahimo sa pipila ka adlaw, kini mao ang mas lisud sa pagbuntog sa usa ka tigulang nga tawo o organismo immature bata.

Pagsulbad sa usa ka susama nga problema sa pipila ka mga paagi. Sa na nagsugod ang pag-andam alang sa maong usa ka proseso nga dili kaayo maanindot nga, sama sa acclimatization, ang mga sintomas nga makita sa kahayag, ang mas huyang sa pagpanalipod sa lawas abong sa lig-on nga stress sa trabaho ug pagpuasa biyahe. Busa, kamo kinahanglan lamang sa labing menos usa ka semana sa wala pa ang biyahe magsugod sa pagkuha sa usa ka maayo nga bitamina komplikado, ug kanila nga usa ka maayo nga ideya sa padapat, patampo sa usa ka dugang nga dosis sa bitamina C. Kini girekomendar sa pag-inom sa tibuok kurso, lakip na ang kalingawan ug re-acclimatization panahon sa labing menos pito ka adlaw. Siguroha nga load pagpabalik sa sa trabaho sa usa ka pipila ka adlaw sa wala pa ang biyahe, ihatag ang imong lawas sa usa ka higayon sa pag-relaks ug sa tuod sa kahoy sa bag-ong kusog, sa paglakaw sa palibot ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo diha sa lab-as nga hangin, kini mao ang labing maayo nga posible nga paagi nga makatabang sa pagpalig-on sa immune system, ug, sa ingon, sa pag-andam alang sa maong usa ka panghitabo, sama sa acclimatization . sintomas niini mao ang mga lain-laing. Kasagaran, human sa usa ka biyahe sa eroplano, inubanan sa drafts gikan sa air condition bugnaw o dili maayong diha sa cabin, mobati chills, runny ilong ug hilabihan gayud tutunlan. Siyempre, sa liner napuno sa usa ka halapad nga matang sa mga pasahero, adunay usa ka risgo aron sa pagdakop sa usa ka viral infection, apan kini tingali ang unang mga ilhanan sa acclimatization. Kini nga mga mga simtoma mahanaw sa diha nga ang imong mga internal orasan sa pag-adjust sa bag-ong ritmo sa kinabuhi. Ug dili ka makahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang dinhi, tungod kay sa tawo acclimatization - sa usa ka normal nga proseso, nga mao ang subject sa kadaghanan sa mga molupyo sa atong planeta.

Nagsugod gipaningot sa diha nga nagbiyahe sa usa ka mainit nga nasud - kini mao ang usa ka timaan nga ang lawas mao ang acclimatization. Sintomas gihisgutan ingon nga palpitations kasingkasing ug kalisud sa pagginhawa. Paghupay sa maong mga kahimtang pinaagi sa paggamit sa usa ka mineral nga tubig. Na sa kasagaran sa mga problema sa mga turista alang sa unang panahon sa sa nasud - usa ka sakit sa digestive system. Kasagaran, ang mga magpapanaw dayon gusto sa pagsulay sa bisan unsa nga nagtanyag kaniya sa usa ka exotic nga nasud ug kini mao ang kinadak-ang sayop. organismo ang naningkamot sa tanan nga paagi sa pagpasibo sa bag-ong, nga sagad kaayo talagsaon nga alang niini medium, ug kini mao ang dili igo nga mga pwersa sa panghilis sa exotic pinggan. Busa, diha sa unang pipila ka adlaw, kinahanglan nga restricted ngadto sa ilang mga pagtilaw ug kinahanglan aron sa pagsulay sa pagkuha sa napamatud lamang sa lawas sa naandan nga kahimtang sa pagkaon. Kini usab magamit sa pagpalit sa pamilyar ug dili sinati nga mga bunga "sa mga kamot" sa dalan. Kon sila incised, sila dali og "lain nga mga kagaw", nga nahimong hinungdan sa lawas sa acclimatize bag-ong mibugway. Kini kinahanglan magpabilin gikan sa bisan unsa nga butang nga talagsaon ug wala maanad sa tiyan alang sa duha ngadto sa tulo ka mga adlaw, ug sa lamang sa gibati nga ang mga rason alang sa kahadlok nawala, sa hinay-hinay magsugod aron sa pagsulay sa mga lokal nga lamesa.

Padayon sa diha sa hunahuna nga ang mga timailhan sa acclimatization - sa usa ka naandan nga mga sintomas sa pag-andam sa lawas alang sa nahimo klima wala mailhi kaniya, nga sa hilabihan gayud sa pagpahigayon obserbar sa gikinahanglan nga mga lagda, nga bitamina mga dinugtongdugtong, ug sa paghimo sa gikinahanglan nga vaccinations sa wala pa sa pagbiyahe.