Adaptogens (pormulasyon): ang usa ka listahan sa droga aron sa pagdugang sa pagbatok sa tawhanong organismo

Ang paspas nga dagan sa modernong kinabuhi sa usa ka tawo nga mopahiangay sa mga pagdugang sa load. Kasagaran sa adverse nga mga kondisyon, adunay pisikal, kemikal o biological nga kinaiya, ingon nga kon pagsinati sa atong lawas kusog. Ang abilidad sa pagtabang sa usa ka tawo sa madali-usab sa kalig-on ug sa pagpalambo sa pagbatok sa external negatibo nga mga butang adunay adaptogens. Pormulasyon listahan nga naglangkob sa monoingredientov ug kombinasyon sa biologically aktibo nga mga butang (elixirs, bitamina, condition, ug uban pang mga energotonik) mahimong sa utanon, mga hayop ug mineral gigikanan. Adunay mga artipisyal adaptogens (pananglitan, "trekrezan" papan) usab.

mga mekanismo sa lihok

Kinatibuk-ang tonic (adaptogenic) nagpasabot lahi negligible impluwensya sa piho nga buhat sa sentral nga gikulbaan nga sistema, normal endocrine proseso, metabolismo accelerating sa reaksiyon, hinungdan sa lawas sa mopahiangay sa dili maayo nga mga butang. Hapit sa walay pag-usab sa normal nga ninglihok sa tanan nga mga sistema ug mga organo, Kinatibuk-ang tonic ug adaptogens sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa mental ug pisikal nga performance, pagpalambo sa mas maayo nga tolerability karga, sa pagpadayon sa kalig-on sa atong immune system sa mga kahimtang sa kainit, bugnaw, kauhaw, kagutom, kakulang sa oxygen, ang hulga sa impeksyon, emosyonal nga kapit-os ug sa ubang mga adverse butang. Kini nga mga natural nga herbal kamahinungdanon pagpakunhod sa adaptation sa panahon nga walay panghitabo sa malain nga epekto sa mga tawo. Neyroregulyatornoe epekto sa nagkalain-laing mga dosis adaptogens magkalahi sa depende sa ilang gidak-on: gamay nga likway sa nerbiyos proseso ug sa usa ka relaks nga epekto, average nga lawas tono ug moderately sa pagdugang sa kinatibuk-ang tono sa CNS, ug ang hatag-as nga maximum gipalihok. Apan, bisan pa sa dako kaayo nga dosis sa mga adaptogens, hinungdan overstimulation sa lawas, dili mosangpot sa kapakyasan ug seryoso nga paglapas sa sa sa ninglihok sa mga organo ug mga sistema nga, ug kahinam, insomnia ug sobra irritability maoy tungod sa pagtangtang sa drug. Kini nga mga kinatibuk-ang tonic nga mga butang mahimo nga paspas masuhop sa digestive tract sa kinatibuk niini, ug unya apod-apod ngadto sa tanang organo ug mga sistema. Adaptogens gigahin sa kasagaran sa ihi, lamang sa usa ka gamay nga bahin mahimong mobiya sa ilang mga lawas uban sa hugaw sa tawo.

pagpamatuod

Una-adaptogens nga drugas ug sa pagtambal sila assign sa mga mga pasyente nga nakasinati og mga dako nga pisikal nga paningkamot (mamumuo ug atleta), ingon man usab sa mga tawo, mga trabahante sa makadaot nga mga industriya, sa grabe nga klima nga kondisyon. Luwasa pagpamulong bisan kinsa nga Kinatibuk-ang tonic usab sa pagtabang sa uban emosyonal nga kapit-os, kakapoy (chronic fatigue syndrome, kawalay-pagtagad, seasonal mood swings) ug acclimatization, hypotension o anorexia. Atol sa mental o pisikal nga overload adaptogens pagpalambo adaptability ngadto kanila nga walay pagkawala sa kaunoran o utok nga kalihokan. Sa pipila ka mga kaso, bisan nagpakita adaptogens (nga mga drugas)? Ang lista mahimo nga pun-on sa pagpugong sa sip-on, pagkaayo sa panglawas sa panahon sa rehabilitasyon panahon human sa mahait makatakod nga mga sakit, ingon man usab sa hypogonadal o mikunhod libido.

Matang adaptogenic tambal ug

Klasipikasyon adaptogens agad sa kategoriya sa mga nag-unang aktibo nga bahandi nga nakuha gikan sa nagkalain-laing mga tinubdan: sa tanom o mananap sa kalibotan, mineral o medium gilalang sa kemikal nga laboratoryo. Kabtangan sa niini nga mga components hinungdan sa usa ka matang sa impluwensya sa pag-andam sa lawas sa tawo. Adaptogens sa utanon gigikanan, ang labing popular nga giisip ginseng gamut ug sa lemongrass, Aralia ug radiogram pink, luy-a ug sa Siberian ginseng, dagat buckthorn ug echinacea, ug sterculia Leuzea, midonar sa tawo Inahan Nature. Sila gigama sa mga tiggama diha sa dagway sa tinctures ug fluid pinuga nga giandam gikan sa single nga tanom. Balms - "sa Puwersa" ug "Monomakh", elixirs - "Holy Grail" ug "Svyatogor", "Anti-Stress" (mga babaye ug mga tawo pormula), "Vitastim" (lisud nga ilimnon) ug energotoniki-mga droga "Ginseng harianong jelly" ug "Yansha Huba" - nagtumong sa hiniusa nga Kinatibuk-ang tonic alang sa produksyon sa nga sa paggamit sa mga resipe gikan sa usa ka lainlaing matang sa mga components. Adaptogens sa tanom gigikanan, nga gilangkuban sa pipila ka mga natural nga mga elemento, mahimong adunay lain-laing mga epekto sa usa o sa uban nga mga lawas. Busa, herbalists rekomend sa pagkonsulta mga espesyalista nga pagkuha sa espesyal nga kombinasyon sa makapahupay ug restorative mga utanon aron sa pagtubag sa tagsa-tagsa nga mga problema sa pasyente.

Sa kalibutan sa mananap nga kini mao ang posible nga usab sa pagpangita sa tinubdan sa adaptogens. alagad sila sa epektibo nga impluwensya sa biochemical proseso sa tawhanong organismo, protina kalangkuban, ang pagpalig-on sa intercellular koneksyon nga makatabang sa pagpalambo sa kalig-on ug sa paglahutay sa mga immune system, pagpalambo sa tubag sa makatakod nga pag-atake, ingon man usab sa pagpugong sa mga panghitabo sa kanser. Ang ilang listahan naglakip sa: Pantocrinum (kinuha gikan sa batan-ong mga sungay osa), rantokrin, pantogematogen, rhinoceros sungay ug musk (tinago nga musk glands) lipotserebrin nga nakuha gikan sa bovine utok tissue powder sa bukog oso ug mga tigre, ang mga kaunoran sa mga bitin, hedgehogs ug usab nagmina ug mga pulvos nga mahumot sa hilahila, gangis, sa ubang mga insekto ug mga nagakamang sa yuta. Kaylap nga nailhan nga Kinatibuk-ang tonic sa Bee mga produkto (pollen ug pollen, harianong jelly (uban sa ginseng), usa ka udlan sa dugos sa-Adaptogenic droga (Rhodiola rosea, ginseng o Leuzea) Karon ang pag-angkon sa pagkapopular ingon bracing paagi-enerhiya sa dagat ug sa dagat sus -. Dagat cucumber ., sa dagat leon ug uban pang mga mananap: scallops, amahong, pawikan sa mineral adaptogens mga droga mangayo mummy, artipisyal - "trekrezan" pills.

Contraindications ug kilid nga epekto

Bisan ang usa ka hingpit nga natural nga mga produkto sama sa biologically aktibo adaptogens (nga mga drugas) adunay contraindications listahan hinoon impresibo. sila dili pagkuha sa mga tawo uban sa dugang nga gikulbaan excitability ug insomnia sa mahait bahin sa myocardial infarction ug hypertension, mahait makatakod nga mga sakit ug hilanat. Pagmabdos, lactation ug pediatric mga pasyente (ubos sa 16 ka tuig) usab hinungdan sa kapakyasan sa adaptogens. Sa himsog nga mga tawo, sa kinatibuk-tonic suplemento halos walay epekto. Ang drug walay toxicity bisan sa hatag-as nga dosis. Usahay nahitabo panghitabo sama sa insomnia o katingad-anang ilhanan, alerdyi o misaka tono sa myometrium nga gihimo diha-diha dayon human sa gihunong ang mga drug.

Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa adaptogens

Drugs, nga sa kanunay nga listahan naglakip sa usa ka kinatibuk-ang tonic ug restorative tincture, nga walay usa ka reseta nga anaa na karon sa bisan unsa nga parmasya. Apan, ang dosis ug sa tinguha sa ilang paggamit kinahanglan gayud nga mouyon sa doktor. Ang panginahanglan alang sa padayon nga paggamit sa tonic nga pundo dili anaa, ang mga tawo tambong sa paglig-on sa resistensya sa ilang mga rates sa pag-inom sa off-season (pagkapukan ug sa tingpamulak). Dad-a adaptogens mas maayo sa buntag o sa unang katunga sa sa adlaw sa paglikay sa kagubot sa pagkatulog. Daang "lola resipe" nga rekomend Lemongrass, Siberia ginseng, ginseng ug Rhodiola rosea sa pag-inum sa buntag, ug makapahupay - Mint, valerian, oregano o motherwort - sa dili pa moadto sa higdaanan. Pagtudlo sa mga dosis nga mao ang importante kaayo sa diha nga ang pagpili sa adaptogens, ang labing maayo nga sa wala ngadto sa doktor. Kon lemongrass nagapukaw siya sa sentral nga gikulbaan nga sistema uban sa mga lima o unom ka tulo, ang ginseng nga naglihok uban sa duha o tulo ka.

Kini mao ang importante aron sa pagbantay sa hunahuna ...

Ang labing taas nga kantidad sa tonic pagpangandam ang evaluate experimentally. Kon ang minimum nga dosis, alang sa panig-ingnan, tincture aralia (6 tulo) makatabang sa pasyente aron sa pagdugang efficiency sa panahon sa adlaw, ako mobati gilugtas ko sa enerhiya, nan kini mao ang igo. Kon human sa pagdawat nga walay epekto wala misunod, unya sa pagdugang sa 1 tinulo hangtud ot epekto. Ang maximum posible nga gidaghanon - 15 tulo, nan, ang gikinahanglan nga pagdawat tincture aralia pagkunhod anam-anam nga pagmobu, pagminus sa 1 droplet kada adlaw.

Adaptogens (nga mga drugas): ang usa ka listahan sa mga atleta

Adaptogens nga kaylap nga gigamit sa mga dula, sila ilabi na sa popular sa pagpadakog lawas. Kinatibuk-ang tonic droga gimando sa mga atleta (ang duha atol sa lumba ug alang sa pagkaayo human sa seryoso nga gahum ug kapit-os load). Sila sa paghimo niini nga posible aron sa pagdugang sa enerhiya reserves nga gikinahanglan alang sa grabe nga workouts ug sa usa ka mas maayo nga digestibility sa protina. Kadaghanan sa niini nga matang sa adaptogens - ginseng gamut, lemongrass sa Chinese, Rhodiola rosea, eluterokokk. Ingon sa usa ka resulta, duha ka-upat-ka-semana nga kurso sa pagtabang sa pagdugang sa efficiency, sa epektibo nga-atubang uban sa overtraining sa lawas, sa pagdugang sa konsentrasyon sa testosterone sa dugo. Gawas pa niini nga mga tulo ka mga pagpangandam mao ang popular nga sa taliwala sa mga atleta: zamaniha, sterculia, aralia, Leuzea ug Eleutherococcus. Talagsaong mga produkto laing alang sa maximum nga epekto.

Bahin sa paggamit sa Kinatibuk-ang tonic alang sa mga atleta

Adaptogen alang sa kalig-on sports mao ang tinuod nga "mnogostanochnik ': sa pagtabang sa paghimo sa proseso sa pagbansay sa mas epektibo, aron sa pagdugang sa produksyon sa testosterone nga nagpasiugda pagpaaktibo sa anabolic proseso diha sa lawas, SPEED sa metabolismo, ug sa pagpalambo sa konsentrasyon, ug sa pagdugang sa maniwang nga kaunoran masa ug mobati nga komportable sa hatag-as nga pisikal nga kusog. sa usa ka gilugtas ko ang sa enerhiya ug tinguha sa buhat nga mahitabo human sa pagkuha adaptogens, mahimo malampuson kayahon competitive mga hagit ug pagpakita sa labing maayo nga mga resulta. Sa samang higayon Kinatibuk-ang tonic dili doping. Gidawat adaptogens-nga droga aron sa pagdugang sa testosterone lamang diha sa porma sa mga papan, capsules o powder, alkoholikong tinctures, pinuga ug mga balms iapil.