Ang pisikal nga paglambo sa mga anak sa preschool edad

Ang tanan nga ang mga patukoranan gibutang sa duha ka mga yugto: pre-natal ug pre-school. Kini usab magamit sa psychological nga mga kinaiya, ug physiological. Mao nga ang psychological ug pisikal nga kalamboan sa mga anak sa preschool nga edad kinahanglan nga sa ilalum sa mga labing pagsusi.

Ang kalamboan sa mga anak sa pre-school lahi kaayo gikan sa development sa usa ka batan-on nga edad. Ang unang mga tuig sa lawas bata nagtubo kaayo paspas ug medyo uniformly. Uban sa upat ka tuig sa kalamboan mohinay medyo. Sulod sa sunod nga tulo ka tuig, sa pagdugang sa pagtubo sa usa ka average sa mga 15 cm, gibug-aton - 5 kg. Indicators Siyempre, ang sumbanan ug aron vary gamay.

Sa niini nga panahon sa pisikal nga kalamboan sa mga anak mao ang hinay-hinay nga nagkaduol sa hamtong nga organismo, nga nagtugot makasukol sa mas taas nga mga luwan itandi sa sayo pa nga panahon. Apan hataas ra kaayo sa usa ka load, siyempre, dili madawat. Aktibo nga nag-umol locomotor apparatus, sa diha nga ang natural nga mga kurba sa dugokan nga wala pa sa katapusan nag-umol ug busa dili angkla. Kini mao ang importante nga nga dili magtagad sa posture, sa pagtuman sa iyang mga ubos sa kanunay nga surveillance. Kini mao ang gikan niini nga edad nagsugod sa ila sa scoliosis, kyphosis, ug uban pang paglapas.

Adunay usa ka aktibo nga proseso sa ossification sa cartilage, nga mao ang ngano nga uban sa espesyal nga pag-atiman kinahanglan nga gidala ngadto sa mga luwan. Ug ilabi na nga kini mahitungod sa mga ubos-ubos extremities. Ugat ug mga kaunoran kaayo huyang nga alang sa mga bug-at nga luwan. Ug gihatag nezakostenelosti alud-od abnormal nga pisikal nga edukasyon sa mga bata modala ngadto sa makuyaw nga sa niini nga edad, samad ug mga kasamok (ingon nga usa ka panig-ingnan - patag).

Mahinungdanon nga mga kalainan sa mga muscular sistema sa mga anak preschool ug sa mga hamtong sa pagpatin-aw sa kakapoy ug sa mas paspas nga pagkaayo human sa ehersisyo. Load monotonous ug sa panahon-nga nagaut-ut, dili lamang girekomendar, apan usab contraindicated. Pisikal nga kalamboan sa mga anak kinahanglan nga base sa paglakip sa pagbansay-bansay alang sa tanang mga grupo sa kaunoran sa bug-os.

Kakapoy aw sa bahin sa kalamboan sa Cardiovascular nga sistema: ang dugo sa mga sudlanan sa mas lapad, mas mubo nga dalan sa dugo, ug busa - ug ang mas taas ang rate sa dugo. Sa taas nga mga luwan, ang bata sa madali excited, Accelerated sa kasingkasing ritmo, masulub-on nga ritmo pagtibhang. Busa kakapoy. Dugang pa, ang lawas sa bata mao ang lisud nga sa pagsagubang sa maong gahum sa paglukso.

Uban sa bahin sa mga gikulbaan nga sistema eksaytasyon proseso nangibabaw sa preschool nga mga anak sa proseso braking. Mao nga ang pre-schoolers nga mga mahimutang. Movement magpuasa sila, mapugsanon ug pagtagad - mabalhinon. Dili tukma ug sa pagkabagdoy mga kalihokan preschooler naglakip sa buhat sa dugang mga grupo sa kaunoran kalihukan, busa ang mga dugang nga load sa cardiovascular ug respiratory nga sistema.

Pisikal nga kalamboan sa mga anak nga nga gidala ngadto sa asoy sa dihang nagplano sa paggamit ug sa kinatibuk-ang pagkaon. Metabolismo sa eskwelahan tuig hataas kaayo, mao nga alang sa tukma nga pagtukod sa kinatibuk organismo mao ang importante sa paghatag og igong nutrisyon ug taas nga kahimtang.

Magtungha kinahanglan nga kinahanglan ehersisyo, apan sila kinahanglan nga kasarangan. Kini mao ang tin-aw nga walay kasinatian sa mga ginikanan mao na lisud nga sa pagpangita sa utlanan sa taas ug ubos nga mga luwan, edad-angay nga ang ilang nagtubo nga bata. Apan uban sa kahibalo kakapoy ug paspas nga pagkaayo, tipikal nga preschooler pisikal nga kalamboan sa mga anak kinahanglan nga base sa kamalaumon edad alang sa niini nga version; luwanan mubo, sa mga higayon - kanunay.

Maayong ani mahimong sports clubs, pagsayaw, swimming pool. Apan kini mao ang importante nga dili lamang sa pagpadala sa ilang mga anak ug moadto ug makakaplag sa usa ka coach nga nakasabot sa mga bahin edad-piho nga, nga may usa ka piho nga programa sa pagtrabaho uban sa mga anak preschool.

Unpicked moapil uban sa bata mahimo sa balay. Subject sa yano, nag-unang mga, apan importante nga mga lagda.

Ang lawak kinahanglan nga mabati. Ang temperatura sa 22 ° C. Sa ubos nga temperatura, ang bata mahimong dakpon sa usa ka bugnaw, usa ka mas taas nga temperatura sa paghatag og dugang nga ug delikado nga palabihan sa kasingkasing. Himoa nga ang usa ka eskedyul sa klase. Paghimo sa sa usa ka panahon. Sa bisan unsa nga kaso nga dili matulog. Sugdi sa kahayag ehersisyo, anam-anam nga pagdugang sa panahon ug sa paghimo niini nga mas lisud nga mga ehersisyo. Kinahanglan mobuhat sa tanan nga mga grupo kaunoran.

Dili sa tanan. Ug dili sa makausa. Ayaw gikulbaan, ayaw pugson ang imong anak. Ayaw kasab-i. Ania kini mao ang gikinahanglan dili lamang sa panahon apan usab sa pailub. Ug hinumdumi: kon ang bata mao ang gikapoy ug mibati sa daotan - mohunong sa paggamit sa.