Arsen Markarian: biography ug litrato

Ang pagkaon lag utanon miadto sa Russia gikan sa West alang sa usa ka hataas nga panahon. Daghang mga tawo ang nagsunod sa niini nga matang sa pagkaon sa pagpadayon sa panglawas. Adunay usa ka tawo nga naningkamot sa mawad-an sa gibug-aton, sa paghatag sa kalan-on, ang uban sa dili pagkaon niini tungod sa ethical konsiderasyon, nagreklamo bahin sa dakong gugma ug kalooy alang sa mga mananap, ug alang sa uban kini mao ang usa ka matang sa usa ka uso diha sa bag-ohay nga mga tuig. Oo, sa ibabaw sa milabay nga dekada ug sa vegetarian hilaw nga pagkaon pagkaon nahimong usa ka matang sa trend, nga managsama. Daghang mga nabantog nga aktor, musikero, mga mag-aawit ug mga atleta misugod sa pagpalambo sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, ug uban niini, ug ang pagkaon lag utanon. kalendaryo sa miabut ang usa ka espesyal nga adlaw, nga gikonsiderar nga usa ka holiday sa tanan nga naghatag sa kalan-on. Kini nga petsa - 1 Oktubre. Lakip sa labing mainitong mga fans sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug sa mga tawo nga hugot nga nagpasiugda sa ideya sa tukma nga nutrisyon nga walay mga protina sa hayop ug sa tambok, ug sa videobloger atleta Arsen Markarian.

Ang walay katapusan nga komprontasyon tali sa kalan-on nga komakaon ug vegetarians

Sa pagkatinuod, adunay usa ka wala masulti nga pagsupak sa duha ka koalisyon sa mga tawo, gibahin sumala sa baruganan sa suplay: vegetarians ug kalan-on nga eaters. Ang matag usa niini nga mga mao ang naglalis sa pabor sa kultura sa paggamit o gamita sa pipila ka mga produkto alang sa konsumo sa tawo. Mga doktor mas molihok sa kiliran sa mga tawo nga dili mohatag sa kalan-on, sa pagtuo nga kini mao ang sayon sa pag-angkon sa mga problema sa panglawas nga walay tambok sa mananap ug sa protina. Medical nga suporta lamang sa mga sitwasyon nga pagsagop sa pagkaon lag utanon nga ilang ipakita sa mga tawo, sakit sa kasingkasing, atherosclerosis ug sa uban. Sa medisina bisan gimugna sa termino mahitungod sa tawhanong mga pagtipas sa feeding kinaiya - kini ortoreksiya. Kini mao ang dinhi nga mga mananambal ranggo sa mga tawo nga mibalhin sa usa ka vegetarian, sa paghatag sa mga produkto nga kalan-on.

Sa unsa nga paagi sa pag-ilis sa mga kalan-on nga walay mga sangputanan sa panglawas?

Arsen Markarian miingon nga ang kalan-on nga mahimong sayon nga gipulihan pinaagi sa pagsagol sa patas nga katimbangan sa trigo kagaw ug mga beans. Uban sa ingon nga sa usa ka ratio sa mga produkto, sumala sa atleta ug videoblogera, ang mga tawo dili mobati sa bisan unsa nga negatibo nga impluwensya sa kapakyasan sa sa gitinguha nga produkto. Sa iyang interview, siya nag-ingon nga adunay tulo ka mga matang sa pagkaon lag utanon:

1. Sa paghatag sa kalan-on ug sa pagbalhin ngadto sa vegetarian nga mga pagkaon aron sa mawad-an sa gibug-aton, nga mao, ingon sa usa ka pagkaon.
2. Dili pagkaon sa kalan-on tungod sa relihiyosong mga rason.
3. Ang pagkaon lag utanon ingon sa usa ka waiver sa mga pagpamatay.

Siya mibalhin ngadto sa niini nga matang sa pagkaon, tungod kay gusto ko nga pagpalambo sa athletic performance, ug kini mao ang usa ka eksperimento nga solusyon sa sulod sa gambalay sa mga bag-o nga pagkaon. Sumala sa statistics, nga anaa sa ilang mga pagsumiter, sa mga tawo nga dili mokaon sa kalan-on, mga tanom, ang matag tuig nagaluwas gikan sa tinong kamatayon ang usa ka gamay nga labaw pa kay sa 750 mga manok, mga turkeys, kalim-an, 30 mga karnero, 5 baboy ug sa mga lima ka gatus ka kilo sa isda.

Kinsa ang Arsen Markarian?

Ang usa ka tawo nga adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga sports regalia, usa ka daghang winner sa mga kompetisyon sa nasyonal ug internasyonal nga ang-ang sa martial arts, ang bise-world champion sa Muay Thai 2011 sa taliwala sa kahayag heavyweight sa 86 ka kilo. Ang atleta, nga pasundayag sa pipila ka mga matang sa pakigbisog, nga mao, martial arts, martial arts, mixed martial arts, kickboxing, karate contact, kudo, Army martial arts ug uban pa. Malampuson nga videobloger, nakahimo sa pag-angkon sa usa ka dako nga panon sa kasundalohan sa mga fans. Arsen Markarian - rawfoodist ug vegetarian nga malampuson nagpahigayon webinars sa hilisgutan sa sport ug sa nutrisyon, adunay live-ang komperensya ug sa miting uban sa mga fans, nga adunay dakung kalipay sa pagpakigbahin sa uban sa mga tawo sa ilang mga hunahuna, mga argumento, kahibalo kalabutan sa kinabuhi, sa pagkaon, walay dapit alang sa kalan-on Sex, nagtambag sa mga sports ug sa lang nangomedya, sa pagpadako sa mood.

Atleta bahin sa imong kaugalingon, sa imong anak ug pamilya

Bisan pa sa kamatuoran nga ang internet mao ang usa ka daghan sa mga impormasyon mahitungod sa mga atleta vegetarian, siya pag-ayo nagatago sa iyang pribado nga kinabuhi, naningkamot nga dili motugot kaniya sa gawas. Arsen Markarian, kansang biography giliminan sa misteryo, naghisgot lamang sa agi sa iyang pagkabata. Sumala sa kaniya, siya nagdako sa usa ka minatarong, sa maayohon makasaranganon ug sa kultura sa Armenia pamilya, nga sa kanunay nagpasidungog tradisyon. Siya mao ang usa ka gamay nga sirado nga bata nga mao ang lisud nga sa pagsugat sa mga tawo. Minatarong, sa maayohon pag-ayo-nga nailhan nga mga kamatuoran - sa usa ka petsa sa pagkatawo (21 March 1995), siya mao lamang ang 22. Ingon sa usa ka bata, nga sagad masakiton Arsene sinusitis ug tonsillitis. Kini nga mga mga sakit mahimong chronic alang kaniya, apan ingon sa usa ka hamtong nga, nga sa usa ka hilaw nga pagkaon pagkaon ug ang pagkaon lag utanon, siya nakahimo sa pagbuntog niini nga mga sakit sa bug-os og Isalikway kanila. Sa usa ka interview Margaryan misulti mahitungod sa halad sa usa ka karnero - seremonya "banig", nga gitambongan, samtang unom-ka-tuig nga bata nga lalaki. Busa, ang rito mao nakapakurat kaniya nga damgohon bahin niini haunted kaniya alang sa pipila ka mga adlaw. Siya nag-ingon nga siya sa kanunay gihigugma mga mananap ug kalooy alang kanila. Dali kini nahimong independente ug mibalhin gikan sa mga ginikanan sa usa ka linain nga apartment. Apan, ang ilang kanunay nga pagbisita ug mga pakigpulong uban sa iyang pamilya. Sa daghang mga tinubdan nga imong mahimo sa pagpangita sa usa ka double bansagon nga atleta, nga mao: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Uban sa laing niini nga mga ngalan magsugod uban sa istorya sa iyang mga kalampusan, ug unya kini lamang putlon o mahimong alternately mosulod. Bisan asa nga kapilian o miting luna sa Internet, kini mao ang gikinahanglan nga masayud nga kini mao ang usa ug mao ra nga tawo. Daghang mga fans uban sa dakong interes sa kinabuhi sa popular nga atleta. Sila gusto nga masayud kon siya adunay usa ka uyab. Arsen Markarian nagtago sa personal nga impormasyon, sa pagbiya sa matag admirer higayon sa pagdaog sa iyang kasingkasing.

Sa iyang adlaw-adlaw nga rutina ug pagkaon

Sumala sa Margaryan, sa pagkaon - mao ang usa ka himan nga kamo makahimo sa adjust sa lawas. Pagkahimong usa ka vegetarian, bug-os nga kini overhauled sa iyang sistema sa gahum ug mianhi sa labaw nga tukma sa mga adlaw-adlaw nga rutina, diin siya sa kanunay gets ug moadto sa higdaanan sa mao nga panahon. Ang iyang adlaw magsugod sa alas 6:00 sa buntag ug midagan alang sa duha ka mga kapilian kalamboan. Una - kini mao ang sa diha nga ang atleta gigutom sa atubangan sa udto, dili mokaon o moinom. Ang ikaduha nga kapilian naglakip sa pagsagop sa usa ka baso nga duga sa tulo ka mga lemons. Sa unsa nga paagi sa pagsugod sa adlaw, kini nag-agad lamang sa imong mga pagbati, hilaw nga foodists atleta. Umaabot nga dalan, apan hinoon pagkaon, kanunay nagsunod sa malig-on sa sumbanan. Ang matag duha ka oras Arsen Margaryan magadawat sa pagkaon. Sa 14:00, siya magakaon sa pipila maaslom nga bunga. Kini mahimong usa ka kiwi, usa ka orange o usa ka mansanas. Dayon, sa 16:00, siya magakaon porridge gikan sa saging o pear. Human sa laing duha ka oras sa pag-andam sa usa ka salad: arugula cucumber o tomato, ug pag-usab sa dili pa moadto sa higdaanan sa pagkaon sa usa ka piraso sa bunga.

Ang resulta sa kausaban nga gahum

Sumala sa pamahayag sa champion, bation nga daku, focus ug kolektahon. Siya mitapot sa mga menu, nga dili Mix labaw pa kay sa tulo ka bahin sa pagkaon sa usa ka panahon. Mga buhat sa pagpuasa ug nagdumili sa pagkaon alang sa 16 ka adlaw. Supporter sa tubig pagkaon. Siya nagtuo nga kon magausap sa mga 150-300 panahon, kini nakat-onan, ang nabilin nga sa gihapon sa baba. Bisan pa niana, kini nga paagi nagtugot kaninyo sa pagkaon dili kaayo sa pagkaon. Sa iyang interview sa Arsen Margaryan miingon nga nagsugod sa pagbati sverhzdorovym tawo. ako mapahitas-on nga bisan human sa duha ka adlaw nga walay pagkaon, tubig ug pagkatulog mobati sa maayo nga porma. Incidentally, atleta litrato sa pagmatuod sa tanang mga pulong nga gibungat.

Sa unsa nga paagi sa pag-adto ngadto sa niini nga desisyon?

Ang pagkamakanunayon sa kalan-on nga wala gusto Arsene sukad sa pagkabata, siya migahin sa katapusan nga napulo ka tuig nga wala sa paggamit sa asin, ug unya mihukom sa pagpalambo sa ilang mga atleta nga performance, naningkamot sa paghatag sa kalan-on alang sa usa ka samtang. Human sa pagsugod sa eksperimento, nakaamgo siya nga nagsugod sa pagbati nga mas maayo ug misugod sa pagbayad sa pagtagad ngadto sa mga literatura anaa sa panahon nga sa web. Lakip sa mga libro nga Markarian mabasa sa hilisgutan sa pagkaon lag utanon, mga buhat sa Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Karon siya nagtuo niini nga mga basahon dili balido, nga nag-ingon nga ang tanan usab-usab, mahanaw sa pagkawalay kapuslanan, ug sa pag-abli sa dalan alang sa bag-o nga research ug pag-asdang, nga, sa dalan, nagklasipikar personal nga mga resulta. Markarian kaayo mapahitas-on nga makahimo sa padapat, patampo sa pagkaon lag utanon sa palibot sa 30 personal nga mga higala ug labaw pa kay sa usa ka libo ka birtuwal mga higala. Ang personal nga blog atleta nakakaplag sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga sumusunod ug mga tigpaluyo. Sa iyang pagkaprangka makapadani sa mga tawo nga mopakigbahin sa ilang mga kalampusan, sa pagbiya sa Internet lamang positibo nga feedback. Arsen Markarian nakahimo sa pagtubo gikan sa usa ka maulawon nga batang lalaki ngadto sa usa ka tawo nga walay kahadlok, nga managsama.

Mga testosterone ug paglikay

Kini mao ang klaro nga ang usa ka tawo nga gipahinungod sa iyang kaugalingon ngadto sa sport ug makab-ot sa maayo nga mga resulta sa niini nga lisud nga panaw, mamati sa inilang mga atleta ug naningkamot sa pagpares sa kalibutan bitoon. Muhammad Ali, George St. Pierre ug Maykl Dzhordan sa atubangan sa importante nga mga kompetisyon ug tournaments naningkamot sa pagtuman sa pipila ka mga restriksyon sa suod nga kontak. Sekswal nga paglikay Arsen Margaryan giisip sa labing maayo nga pag-andam alang sa usa ka away o sa uban nga mga sports. Iyang gipahinungod testosterone tibuok kurso sa iyang workshop, diin siya misulti nga siya giisip kini nga hormone component, awhag sa mga tawo sa paglihok. Ang minimum nga panahon sa paglikay, miingon siya, kinahanglan nga molungtad bulan, ug ang maximum - sa usa ka bug-os nga quarter.

Relasyon uban sa matahum nga salog

Namulong bahin sa iyang kaugalingon, Margaryan nga gihisgotan pagkamaulawon ug kawalay katakos sa pagpakigsulti sa mga tawo. Karon siya dili makabaton sa maong usa ka problema: kini mao ang sayon sa pagkontak ug sa pagkaila. Siya usab nag-ingon nga ang popularidad gibuhat sa iyang trabaho, ug daghan ang andam nga moadto sa kaniya sa imong kaugalingon. Arsen Markarian nag-ingon sa mga babaye dili ilabi dako, apan bisan pa sa nga dili daghang impormasyon nga iyang naghatag og, kita makaingon nga ang iyang panglantaw pag-ayo naimpluwensiyahan sa palibot sa iyang maturation ug kalamboan. Armenia tradisyon masubay sa iyang mga pulong mahitungod sa dapit sa mga babaye sa mga pamilya ug mga relasyon. Sumala sa kaniya, sa usa ka babaye naghupot sa pamilya, kini regulates sa mga internal mood sa mga relasyon, sa paghimo kanila nga harmonious. Ang usa ka tawo nga mopahiangay sa usa ka kontak nga yunit sa katilingban sa sa gawas sa kalibutan.