Goltis nga sistema: reviews

Goltis sistema nagtumong sa-sa-kaugalingon pag-ayo pinaagi sa pagpagawas pwersa sa reserve, nga gilakip sa cellular nga lebel. Sa kasingkasing sa sistema sa mga bakak dili lamang sa ehersisyo, apan usab sa kagawasan sa hunahuna-sa paglaglag sa mga hunahuna. Pagdumili sa dili maayo nga mga batasan ug sa usa ka bug-os nga transisyon ngadto sa hustong nutrisyon, paglikay sa imoral nga mga buhat. Ingon sa usa ka resulta, enzyme-hormonal centers nga mahinlo, mga batan-on internally ug externally, kalimtan sakit, pagalugwayan ang inyong mga kinabuhi, ug ang labing importante, sa paghimo niini nga mas maayo.

Kinsa ang Goltis?

Sa palibot sa Goltis nga sistema, ingon man sa palibot sa personalidad sa magtutukod, ang kontrobersyal gihapon. Ang pipila palandunga kaniya nga usa ka tigpakaaron-ingnon, ug ang uban nga mga - ang usa ka dakung tawo. Apan ang tanan-abot sa usa lang ka opinyon, Goltis - sa usa ka misteryoso ug makalibog nga personalidad.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, usa ka eksperto sa survival ug sa pag-ayo-nga nailhan magpapanaw. Vladimir natawo sa 1960, sa teritoryo sa Western Ukraine. Kanunay ako nagtugtog sports, ug gikan sa 1981 ngadto sa 1983, wala sa paghatag sa mga titulo sa bug-os-contact alang sa Asian nga rehiyon. Sa 1985, may usa ka katalagman, ug Vladimir usa ka bali sa dugokan. Tungod sa pagbansay-bansay sa katungod sa pagpatik sa sistema Goltis "Healing Tigtulod", Vladimir nakahimo sa pagbawi human sa usa ka bulan ug usa ka katunga sa ug dad sa usa ka bug-os nga kinabuhi. Apan, ako sa pagsalikway sa pag-apil diha sa internasyonal nga kompetisyon, apan makahimo sa pagbangon sa pipila Vuksta Champions:

• Madaniyah Otroh (tigbarbel), nakadawat sa titulo sa kalibutan champion sa 1994;
• Valentina Chepiga (tigbarbel), ang kalibutan champion sa mga babaye liga, 1996.

Sa susama sa uban sa pag-andam sa mga atleta, Vladimir nga moapil diha sa aktibo nga sports. Sa 1994 siya makigbahin sa transisyon sa mga Tibetan patag ibabaw sa bukid. transisyon Ang nahitabo sa kahimtang nga ang tanan nga mga partisipante sa tibuok bulan lamang lumad nga mga tanom.

Sa 1998 Goltis bahin sa bike mangabayo pinaagi sa teritoryo sa tibuok Africa. Siklista milabay tabok sa Sahara 850 km, ug sa kinatibuk-ang gidaghanon sa mga kilometro mipanaw si 8000. Sukad sa 2000, ang tuig Goltis -actions frontman sa team grabeng equites.

Ang diwa sa sistema sa

Goltis sistema gibase sa kaugalingong kasinatian sa tagsulat. Kay 40 ka tuig, Vladimir nga moapil diha sa paghikyad sa potensyal sa kapatagan sa rehabilitasyon ug pagpahiuli sa mga oportunidad sa panglawas. Ang matag paningkamot nga naka-focus sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi.

Goltis dugay na nga moapil diha sa sa rehabilitasyon sa mga anak nga nadayagnos nga may cerebral palsy nga giila paglapas sa musculoskeletal sistema. Ingon sa usa ka pagmando sa, opisyal nga tambal dili paghatag sa usa ka positibo nga panglantaw alang sa niini nga mga anak, ug Vladimir nakahimo sa pagkab-ot sa 80% sa mga kaso bisan pa kon dili sa usa ka bug-os nga pagkaayo, apan ang pag-uswag nga gitugotan kini nga mga anak nga mobati sama sa bug-os-fledged mga tawo, sa pisikal ug sa mental.

"Pag-ayo pulso" nga pamaagi

teknik sa gibase sa pipila ka mga baruganan:

• regular nga ehersisyo;
• pagkaon lamang sa makataronganon ug tukma nga;
• periodic gutom alang sa katuyoan sa paglimpyo sa lawas;
• sa pagpugong sa ilang mga psychological ug emosyonal nga kahimtang.

Ang tanan nga wellness ehersisyo Goltis sistema gitumong dili lamang sa pagmintinar sa hingpit nga pisikal nga dagway, apan usab sa pagtukod sa usa ka positibo nga kinaiya ngadto sa kinabuhi, nga dugang nga nagtugot kaninyo sa pagkalos lamang sa makapaikag ug positibo nga mga tawo sa ilang palibot.

Kay klase dili kinahanglan sa paghalad sa usa ka daghan sa panahon, molungtad lamang sa 40 minutos, 4 beses sa usa ka semana. Uban niini nga daw dyutay loading epekto dili dugay nga paghulat. Pisikal nga kalihokan kinahanglan laing uban sa paghinlo sa pagpuasa.

stage nga sistema

Goltis sistema naghatag og 7 lakang. Ang matag usa kanila gidisenyo alang sa lain-laing mga ang-ang sa kapit-os ug sa panglawas.

Ang una, o base, stage kinahanglan molungtad mga 8 ka bulan. Kini nga bahin gidisenyo sa pagtul-id sa mga kalabera nga sistema ug sa pag-andam sa tanan nga mga organo, nag-una sa kasingkasing kaunoran ug mga sudlanan sa dugo, aron sa pagbalhin ngadto sa sunod, mas lisud nga lebel. Atol niini nga mga bulan, paglimpyo sa mga baga, ug stabilize hormone, bug-os nga nagahinlo sa lawas, naglig-on sa tanan nga mga organo.

Ang uban nga mga tiil nga nagtumong sa sa bug-os nga pagbutyag sa tinago nga potensyal sa matag tawo sa pag-ugmad sa maximum paglahutay ug pagka-flexible.

Pagpangandam klase certified instruktor bahinon sa mga tawo ngadto sa mga grupo, depende sa kahimtang sa panglawas ug pisikal nga kalig-. Apan, ang mga reviews, ang unang yugto sa sistema sa ehersisyo Goltis mapakyas sa nahitabo sa usa ka magtiayon nga sa mga bulan, bisan sa propesyonal nga mga atleta sa pagbalhin ngadto sa sa sunod nga yugto, "nagbira" sa tanan nga mga indicators.

Sulod sa 4 ka adlaw sa pagbansay, nga kinahanglan nga siguradong sa tibuok semana, nga gidala sa mga pagbansay-bansay nga nagtumong sa pagpatin-aw sa tanan nga mga grupo sa kaunoran. Sa unang katunga o duha ka bulan sa ehersisyo kinahanglan sa pagkuha sa mga 20 minutos sa 6 ka bulan sa pagbansay sa pagbansay-bansay kinahanglan nga gigahin dili ubos pa kay sa 40-50 minutos.

Ang bug-os nga sistema sa 1 stage kondisyon gibahin ngadto sa tulo ka mga bloke:

• nag-unang mga;
• pagkahigmata;
• pagpaaktibo.

Ang tanan nga mga yunit mahimo dungan, o sa pagbulag kanila alang sa tibuok nga adlaw. Ang matag ehersisyo siklo adunay ngalan niini ug motino sa unsa kaunoran grupo focus sa usa ka piho nga adlaw.

Sa diha nga ang gipaabot nga epekto?

Usa ka natural nga pangutana motungha sa matag tawo, ug sa diha nga kini mahimong posible nga sa pagtuman sa sa epekto sa ehersisyo? Kini dili igsapayan, aron sa naninguha sa usa ka tawo nga mawad-an sa gibug-aton o mas maayo. Sa kini nga kaso, dili kamo makahimo sa paghatag sa usa ka tino nga tubag. Sumala sa pipila ka mga reviews, Goltis sistema gihimo kini nga posible nga sa mamatikdan mga resulta sulod sa 2 ka bulan, ug sa usa ka tawo nga mitabang sa pamaagi lamang sa unom ka bulan. Sa daghang mga paagi, sa usa ka dali nga resulta-agad sa tawo, ingon nga kini nagtinguha sa pagkab-ot sa tumong, nga nasukip sa mga kalihokan ug complies uban sa tanan nga mga rekomendasyon.

Sa minithi, ang sistema kinahanglan nga mahimo nga usa ka paagi sa kinabuhi, ug unya dili kinahanglan nga maghulat alang sa mga resulta, ang tanan nga butang mausab alang sa mas maayo, pagkamalipayon ug pagkamalaumon dili mobiya alang sa usa ka ikaduha.

suplay nga sistema

Sumala sa Goltis, dugang pa sa pisikal nga kalihokan, kinahanglan nga sa pag-usab sa mga baruganan sa gahum niini. Ang pagka-epektibo sa sistema sa nag-agad sa mga lagda sa mga kalan-on:

• Pagkaon mahimong gamiton lamang kon adunay kagutom;
• kamo sa dili gayud molingkod sa lamesa sa usa ka dili maayo nga buot;
• pagkaon kinahanglan usapon;
• human sa usa ka halad-nga kinahanglan nga usa ka gamay nga pagbati sa kagutom;
• dili kinahanglan sa paggamit sa tubig sa panahon sa pagkaon ug alang sa 2 ka oras human sa kalan-on pagsira;
• Mga bunga kinahanglan nga dili gamiton samtang pagkuha pagkaon nga pagkaon, lamang sa 30 minutos sa dili pa ang usa ka halad-nga o sa taliwala sa.

Walay pagkaon sa kulto sa kinabuhi sa tawo kinahanglan nga dili, ang kalan-on mao ang lamang sa pagpadayon sa lawas.

Unsay mahimong nakat-onan teknik?

Ang sistema sa "Healing Tigtulod" Goltis - dili lamang nga ehersisyo, pagpuasa ug sa pagkaon regulasyon. Tawo makakat-on sa bug-os nga pagkontrolar sa iyang lawas, sa pagpugong sa niini. Ang mga tawo nga bukas kahibalo sa pagpalihok sa ilang mga kaugalingon nga internal nga pwersa sa seguridad, ug nga kini nga posible nga sa pagpuyo nga malipayon ug sa bug-os nga mobati sa hingpit nga kalipay sa kinabuhi. Walay bisan unsa nga mental o pisikal nga kalihokan dili makaapekto negatibo sa lawas sa tawo mahimong andam alang sa bisan unsa nga pagsulay.

Aron mohaom sa sistema sa?

Vladimir Vuksta sistema wala gituyo alang sa usa ka piho nga grupo sa mga tawo. Hinaot nga moapil sa usa ka tawo sa bisan unsa nga hugot nga pagtuo, sa bisan unsa nga edad ug sa bisan unsa nga gender, walay mga pagdili. Ang nag-unang butang nga mao ang tinguha sa pagpalambo sa ilang potensyal, sa pagpalambo sa ilang pisikal nga kahimsog, pagpalambo sa mood ug pagpalambo sa ilang mga kahimtang sa pagbati, mao nga walay mga problema sa tagsa-tagsa o diha sa mga kalihokan sa mga mamumuo wala motungha.

System - mao, labaw sa tanan, usa ka himan nga nagtugot sa pagsabut sa kalibutan ug sa pag-usab niini alang sa mga mas maayo.

reviews System

Onoshenie Goltis sistema sa tanan nga mga katawhan sa lain-laing. Ang uban nagduhaduha sa maong pamaagi, apan adunay mga uban nga kini gayud nakatabang. Mga tubag usab sa nagkalainlain, ang uban mipadayag sa suporta alang sa sistema sa, apan adunay mga tawo nga palandunga kini pagpulopanambal. Sa pagkatinuod, mogamit Goltis kaayo epektibo, ug kini nagpakita sa kasinatian sa Vladimir Ivanovich Vuksta, ingon man ang mga resulta ug mga pagpamatuod sa mga tawo nga niini nga sistema gayud nakabenepisyo.