Kinsa ang Albert Ellis? Ang bantog nga "psycho sa Albert Ellis pamaagi"?

Psychology - usa sa mga labing popular nga destinasyon sa mga milabay nga pipila ka dekada. Kini dili ikatingala - human sa tanan daghan nga gusto sa dagway sa mga chords sa hunahuna sa tawo. Ang problema lang mao nga ang kadaghanan dili pa gani makasabut sa iyang kaugalingon. Kini mao ang kini nga mga tawo nakakita sa ilang mga mamiminaw Albert Ellis. Mga libro nga tawo tabang sa pagbuntog sa internal nga mga babag ug magsugod sa pagkuha gikan sa lisod nga kalibog sa iyang hunahuna.

Usa ka gamay nga kasaysayan

Albert Ellis natawo sa tinghunlak sa 1913 ug, sa nagpuyo 93 ka tuig namatay sa sa ting-init sa 2007. Siya mao ang usa ka Amerikanong psychologist ug usa ka panghunahuna therapist. Sa sinugdan, Albert misulay sa pagbuhat sa negosyo, ug unya - sa literary buhat. Apan sa wala madugay nakaamgo nga ang iyang balaan nga tawag - psychology. Sa 1943, nakuha niya ang usa ka agalon degree sa sa Department of Clinical Psychology sa Columbia University. Sa 1946 siya nanalipod sa iyang thesis, ug unya mikuha sa usa ka dugang nga psychoanalytic nga pagbansay.

Ellis sinugdanan sa ilalum sa lig-on nga impluwensya sa Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler ug Garri Sallivana. Apan pinaagi sa mga tunga-tunga sa 50s siya miadto kahigawad sa psychoanalysis. Albert Ellis nailhan nga usa ka sexologist ug ideologist sa sekswal nga rebolusyon. Siya nga moapil diha sa sa paglalang sa ilang kaugalingon nga pamaagi sa pagsulbad sa mga problema. Sa 1955 ang iyang buhat nga gitawag sa mga pangatarungan-emosyonal sa kinaiya therapy. ni tan-awon sa kon unsa kini Himoa.

Sa pangatarungan-emotive kinaiya therapy

giisip kini nga dysfunctional pamatasan mga tubag ug negatibo nga mga emosyon sama sa sa usa ka resulta sa hubad sa kahulogan sa kasinatian (ug dili tungod sa iyang dagway). Nga mao, ang focus dinhi anaa sa sayop nga panghunahuna nga sistema - irrational nga mga pagtuo. Niining tanan ug gidisenyo sa Albert Ellis. Sa pangatarungan-emotive therapy sa iyang theoretical bahin naglakip sa usa ka daghan sa mga paghisgot sa mga koneksyon sa pamilya uban sa daghan nga mga dapit sa psychology.

Dugang mga detalye bahin niini mahimong pagahukman pinaagi sa pagbasa sa mga sulod sa Ellis 'mga libro. Usa ka mubo nga review sa ila nga gibutang sa. psychologist Kini nga gilalang ug gipangulohan ni Albert Ellis Institute, aktibo sa nga siya nagpadayon sa iyang tibuok kinabuhi.

tawhanong psychotherapy

Sumala sa teoriya niini, ang mga tawo tambong sa sa pagtukod sa dili makataronganon naghunahuna irrational nga mga kalihokan. Sulod sa gambalay sa pangatarungan-emosyonal therapy gitawag misteryoso panghunahuna. Diha sa basahon, Albertom Ellisom Matod nga ang tanan nga ang mga problema nga mahimo "tungod sa tawo" - kini ang resulta sa maong usa ka paagi ngadto sa mga tawo sa iyang kaugalingong kinabuhi. Mga problema ug mga neuroses nga motungha sa kanato, sumala sa niini nga basahon mao ang resulta sa daghang paggamit "panginahanglan", "kinahanglan nga" ug "kinahanglan".

Siyempre, bisan kinsa nga nag-atubang uban sa tinuod nga mga problema. Mao na ang sobra nga palas-anon ug sa kalisang nga uban sa kasinatian - mao Salimoang kung ug hinanduraw nga mga demonyo. Ang usa ka tawo mahimo pa nga kontrolado. Kini makaapekto sa emosyonal nga mga reaksiyon, mga pagbati ug sa ilang mga kinaiya. Tungod sa mga kahuyangan sa paghunahuna sa tawo sa walay pagpanghibalo magsugod sa pag-antus, kini mao ang sa gayud sa sama nga paagi sa paghimo sa ilang mga kaugalingon mohunong sa pag-antus.

Ang batasan sa pangatarungan-emosyonal sa kinaiya therapy

Ang basahon nga iyang co-misulat sa Uindi Draydenom. Kini nagsugod sa mga kamatuoran nga sa sinugdan giisip sa mga kinatibuk-ang terapyutik modelo. Unya naghulagway kini sa lain-laing mga modalities (sama sa usa ka tawo, sa kaminyoon, sa pamilya, ug sekswal nga). Ang basahon naglakip sa daghan nga mga pagtuon sa tinuod nga kaso nga naghulagway sa posibilidad sa paggamit sa sa tinuod nga kinabuhi.

Ang nag-unang katuyoan - sa pagtabang sa buhat sa clinical sikologo ug mga magtatambag. Bisan tuod kini nga mapuslanon alang sa mga tawo nga gusto lang sa pagtabang sa mga tawo ug sa mga interesado sa pangatarungan-emotive therapy. Apan ang nag-unang kalisud mao ang ikatulo nga basahon, nga gihisgutan sa artikulo.

Psychotraining sa Albert Ellis pamaagi

Kini gidisenyo alang sa usa ka halapad nga mga nanambong. Ang nag-unang nga mensahe - sa bisan unsa nga kaso kinahanglan nga dili magpadala sa mga tentasyon nga mahimong malipayon. Ug niining yano nga ideya gipaluyohan sa pinaagi sa usa ka tin-aw nga programa sa aksyon sa usa ka matang sa lain-laing mga mga sitwasyon (sa pipila sa nga mao ang kaayo may kalabutan ug komplikado, sama sa kamatayon sa usa ka minahal, pagkawala sa trabaho ug ang usa ka gidaghanon sa uban nga mga susama nga mga kaso). Ang tanan nga kini ug aktibo nga gipasiugda sa mga pangmasang sa Albert Ellis. Psychotraining pinaagi sa iyang pamaagi nakatabang sa pagbalik ngadto sa malipayon nga mga kinabuhi sa mga linibo sa mga pasyente. Siya nga makahimo sa paghatag og eksperto ug paspas nga tabang ngadto sa bisan kinsa nga tawo (kon kini mao, siyempre, nga padayon nga sa niini nga isyu).

Usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga pamaagi, nga gipatik sa niini nga basahon, nga gibutang sa sa publiko nga domain sa unang higayon. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga sinulat nga buhat sa usa ka buhi nga pinulongan - ingon nga kon ang tagsulat nagpahigayon sa usa ka dialogue uban sa iyang mga magbabasa uban kaniya negosasyon sa tagsa-tagsa nga nuances. Ug mao nga kini moadto sa tibuok basahon. Siyempre, ang usa ka tawo kini annoy, apan sa ilang kaugalingon nga mga pagbati mahimo nga moingon nga ang basahon mao ang pagbasa sa usa ka gininhawa. Dili ikatingala, kini mao ang labing inila nga buhat Alberta Ellisa.

konklusyon

Kon adunay usa ka tinguha sa mas maayo nga makasabut sa ilang mga kaugalingon ug sa ubang mga tawo, ang sa kaugalingon - mao ang usa ka mapuslanon nga direksyon. Kini makatabang sa daghang mga sitwasyon, ug sikolohiya dili gawas. Apan kini kinahanglan nga gipas-an diha sa hunahuna nga wala wala magbuhat. Kini mahimong gikinahanglan sa paggahin sa ilang mga kaugalingon nga panahon, sa labing menos alang sa pipila, sa pagbasa sa usa ka basahon. Ug mahitungod sa larawan sa mga paagi ug sa bug-os pagbuntog sa mga problema mahimo sa mga semana, mga bulan, ug sa talagsaong mga kaso, ka tuig. Mao kana kon unsa ang Albert Ellis ug sa iyang mga buhat. kita advise kaninyo sa pagbasa niini nga mga buhat aron sa malampuson nga paggamit kanila diha sa ilang mga kinabuhi.