Leo Babauta - sa usa ka manggugubat sa paglangaylangay

Personal nga krisis - kini mao ang dili Sagad. Sa niini nga dinamikong nga kalibutan sa mga tawo ug naugdaw nga halad sa kakulang, mga butang sa kanunay sa pagtapok sa mga, napugos sa pagsinati sa kapit-os, pagkasapoton, walay kusog sa pagsugod sa usa ka butang sa pagbuhat sa - sa lingin mosira ...

Ug ikaw, usab, pagdakop sa akong kaugalingon sa kamatuoran nga sila andam sa paghimo sa panahon sa adlaw kay sa bisan unsa, lamang nga dili motrabaho, dili molihok sa ngalan sa iyang kaayohan? Unya kini nga artikulo mao ang alang kaninyo.

Paglangay-langay - ang bunal sa modernong mga panahon

Sa adlaw-adlaw sa paghimo sa atong mga linibo sa mga buhat, apan kon kamo motan-aw, sila sa kasagaran focus lamang sa usa ka butang - shirking buhat. Sa kini nga kaso, ang mga "buhat" - dili lamang ang dapit diin kita moadto sa adlaw-adlaw aron sa pagkuha sa usa ka panginabuhian, apan kini mga kalihokan sa panimalay, sa pagpalambo sa mga anak, sa atong panglawas, pisikal nga lawas, ang iyang katahum, ug kalipay, sa katapusan.

Sa panahon sa impormasyon mao lang weird ang-briefing sa bisan unsa nga butang. Ang bisan unsa nga imong mahimo mabasa "online" sa bisan unsa nga dapit nga kombenyente kanimo. Usa sa labing popular nga mga magsusulat karon mao Leo Babauta. Mga libro nga iyang gisulat, okupar sa usa ka angayang luna sa-sa-kaugalingon kalamboan sa personalidad, sa usa ka kaayo popular nga Trend karon.

Sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka mabungahon

Usa sa labing mainiton manggugubat batok sa problema giisip sa Leo Babauta. "Walay paglangay-langay" - mao ang paagi sa tagsulat sa iyang mga sa pagpakita pinaagi sa ehemplo kon sa unsang paagi kamo mahimong mabungahon ug, busa, malampuson nga tawo.

Leo naghimo sa usa ka breakthrough sa ilang kinabuhi, nga may unom ka (!!!) anak. Ikaw sa gihapon mga pasangil nganong dili kamo makahimo sa pagpauswag sa imong kinabuhi?

Unsang paagi kini sa trabaho? Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagbalhin sa focus sa iyang pagtagad ngadto sa dapit diin ang mga butang labing. Acting hinay-hinay, tingali bisan sa 5-10 minutos sa usa ka adlaw mahimong madugay daghan mas mabungahon, ug labaw pa sa pagtuman sa.

Sa sa dalan sa personal nga kalampusan

Mga libro (Leo Babauta) mao ang walay-bayad nga anaa sa Internet, dili sila bulky sa sulod niini, bisan kinsa nga gibunalan sila sa labing paspas nga panahon sa mahimo. Ang makapaikag nga butang mao, malampuson nga mga tawo mopakigbahin sa ilang mga tinago alang sa free, ang ilang mga buhat mga gitun-an, apan malampuson nga mga tawo sa atong palibot dili na. Ngano nga kini nahitabo? Ang tubag mao nga kita dili molihok. Oo, ako-download mga libro, apan nakabasa, masabtan oo, apan sa praktis wala matarug.

Leo Babauta nagtawag sa usa ka kabag-ohan sa usa ka panahon. Subtracts ang mapuslanong tambag, nga sigurado aron sa pagsulay niini sa pagpatuman sa imong kinabuhi, nga walay aksyon dili moabut resulta. Mga paningkamot sa hinay-hinay sa pagpalambo sa kinabuhi, aktibo ang mga tawo sa kanunay diha sa spotlight, tungod kay ang kalampusan - kini mao ang ilang matinud-anon nga kauban.

Ang basahon "52 kausaban"

Kalampusan nga makab-ot sa hinay-hinay, lang pakusgon sa semana. Pagbalik sa usa ka tuig sa ulahi, kini mao ang posible nga sa pagdiskobre kon sa unsang paagi ang kinabuhi miuswag sa tanan nga mga rehiyon niini. Leo Babauta "52 kausaban" - mao ang usa ka tinuod nga bestseller kon sa unsang paagi nga imong mahimo sa pag-adto sa ang-ang sa kalidad sa ilang kapalaran.

Ayaw kalimot sa mahiagum sa iyang mga sa matag kausaban, nga walay kabag-ohan niini nga dili gayud mogamot sa kinabuhi. Pinaagi sa dalan, ang mga kausaban nga gisugyot diha sa basahon pinaagi sa Leo Babauta, kini dili mao ang usa ka axiom, kamo kinahanglan gayud nga magparehistro sa mga butang diin kamo kinahanglan nga kini.

Kini panahon pangahasan sa gawas ug magsugod sa hinay-hinay nga pag-usab sa ilang mga kapalaran. Sa diha nga ang usa ka tawo magsugod sa paglihok, ang iyang kinabuhi kanunay magsugod sa pagpalambo sa. Ug lamang sa mga tawo nga nagpuyo ingon nga kon ang mga tanom nga "sa abug sa alimpulos" ang nagaanam ug kaluya hangtud sa katapusan.

Dakpa ang tanan alang sa 1 ka minuto

Taps sa buluhaton alang sa 5 minutos sa usa ka adlaw - kini mas maayo pa kay sa pagbuhat sa bisan unsa. Batakan, kita dili mopahigayon sa bisan unsa nga negosyo, naghunahuna nga sila sa pagkuha sa kaayo nga panahon, sa pagkatinuod, bisan ang sa 1 minuto sa usa ka adlaw sa mga buhat mga katingalahan.

nga panig-ingnan:

Ikaw lang dili makapugos sa akong kaugalingon sa pagkat-on sa Iningles.

1. Sa pagpadayon sa niini nga isyu, kamo maka-download sa bisan unsa nga aplikasyon karon sa Smart telepono ug sa pagtan-aw sa adlaw-adlaw, sugod uban sa 1 ka minuto kada adlaw.
2. Ikaw dili sa paggamit sa programa sa usa ka panahon sa adlaw, apan, alang sa panig-ingnan, lamang sa diha nga nagbiyahe sa publiko nga transportasyon, nga nagatindog diha sa linya sa tingpaniudto.
3. Ang paggamit sa niini nga paagi naghatag pagpuasa resulta, tungod kay, ingon nga kamo nasayud, sa mga lihok gidala sa kanunay, sa kanunay sa pagkuha sa kinaiya.

sama lang nga, sa adlaw human sa adlaw, sa pagbaton sa bag-o nga kahibalo, mga kahanas, abilidad, nga unya sa pagtabang kanimo nga mahimong sarang alang sa usa ka maayo nga posisyon, nga dad-on sa maayo nga salapi, mas maayo nga tan-awon, nagpuyo sa usa ka palibot sa kahusay.

Ang tinago nga mga bakak sa kamatuoran nga diha sa usa sa mga labing maayo nga adlaw sa usa ka minuto motubo sa 10, 20, 30 ... Ug unya kini nga posible nga sa pagkab-ot bisan sa mas dako nga mga kahitas-an.

Kasagaran sa usa ka minuto sa nagdagan sa tibuok: sa sports, sa pag-ani, sa-sa-kaugalingon sa edukasyon.

• sa matag adlaw nga bato press (squat), sugod gikan sa usa ka pipila ka mga minuto;
• adlaw-adlaw nga pagtuon sa "buta nga pamaagi sa pagtayp";
• blogging, sa pagmantala sa mga haligi sa katilingban. network;
• sa matag adlaw sa paggahin sa lima ka minutos sa pagpasig-uli aron sa desktop;
• sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos aron sa pagpapahawa sa wala kinahanglana nga files gikan sa imong computer, phone;
• pagbasa 10-15 pahina sa bisan unsa nga basahon.

Affairs mahimong moabut sa uban sa usa ka daghan sa, kon consciously makigbisog sa paglangaylangay, nan sa dili madugay kini mohunong sa pagbuntog kaninyo. Kini mao ang lamang imposible sa paghunong sa diha nga nagdasig kalampusan. Leo Babauta ug nag-ingon sa mga tawo tinong magpadayon sa sa "nagasukad" sa mga online nga luna, apan ang mga butang nga pagabuhaton, sa usa ka daghan sa pagbuhat sa!