-sa-kaugalingon cultivationPsychology

Sa unsa nga paagi nga unahon?

Sa unsang paagi nga sa kanunay inyong buhaton mangulo may usa ka pangutana: '? Unsa ang gusto ko nga' '' madugay o sa madali, kini nga pangutana sa matag tawo gihatag. Naningkamot sa pagkaamgo sa ilang mga damgo ug sa pagsugat sa mga tinguha nga atong gipili ang atong kaugalingon nga dalan sa kinabuhi.

Sa unsa nga paagi sa pagkaamgo sa ilang mga tumong sa usa ka panahon sa kinabuhi

Tinguha mahimong walay kinutuban nga gidaghanon. Ug ingon nga sa niini nga kaso, aron sa pagtino sa taas nga prayoridad nga mga buluhaton ug ibutang ang uban sa mga pangandoy sa husto nga han-ay? Human sa tanan, ang tanan gusto nga mahimong dato, himsog, mosakay sakyanan sa mga dalan, sa pagkat-on sa pipila ka mga pinulongan, ug sa pagkab-ot sa pagka-imortal. Ambisyon - kini maayo kaayo, apan kini dili molabaw sa kasangkaran sa kamatuoran.

Ang nag-unang butang nga imong kinahanglan nga makat-on sa unsa nga paagi sa pagbuhat sa - mao nga unahon. Sa pagsugod, sa usa ka pen, ug usa ka blangko nga palid sa papel. Sa usa ka kolum pagsulat sa ilang tanan nga mga pangandoy. Isulat sa usa ka listahan sa karon nga panahon. Kay sa panig-ingnan: '' ko sa pagtan-aw sa imong bangko. Ang balanse nga 500 ka libo ka mga ruble. akong gibati nga kalipay ug katagbawan sa bayad alang sa ilang mga buhat. '' Ang nag-unang nga kahimtang - sa imong pagsulat tan-awon matuohan. Nga mao, kon imong pagsulat nga pagkaon kaninyo uban sa Presidente, apan subconsciously makasabut nga kini dili mao ang sa mahimo, o mahimo, apan dili sa haduol nga umaabot, kamo kinahanglan nga dili mosulat niini.

Ang pagtrabaho uban sa usa ka listahan sa mga tinguha

Sa higayon nga ang inyong mga tinguha nakakaplag sinulat nga porma, magsugod sa pagpulipuli sa pagbasa kanila og kusog, mohunong sa atubangan sa matag sunod-sunod nga rekord. Human sa pagbasa sa usa ka pangandoy, sa imong mga mata, ug pagtagad sa mga pagbati. Unsay imong gibati? Kini mahimong makatagbaw nga pagbati sa pagkalabaw sa uban, walay pagtagad, makapahimuot kahinam, o sa usa ka pagbati sa tinuod nga kalipay ug sa pagkalagiw.

Kana nga pagbati sa kalipay mao ang tinuod nga tinguha sa matag tawo. Tingali siya dili gani nahibalo sa report niini, apan mamatikdan, ang matag usa kanato naningkamot alang sa kalipay. Gigiyahan lamang pinaagi sa ilang sulod nga mga pagbati, imong makaamgo nga gusto sa kinabuhi ug pagkat-on sa prayoridad.

Pagtuki sa mga tulo ka mga nag-unang mga punto

Tabok sa bisan unsa nga butang nga dili mohaum sa imong mga prayoridad ug mobiya sa tulo ka mga puntos. Nganong lamang sa tulo ka? Kini yano nga, praktis ug research nagpakita nga ang usa ka tawo dili makahimo sa pagbuhat sa epektibo nga paagi sa labaw pa kay sa tulo ka mga buluhaton.

Paghunahuna mahitungod sa unsay imong gibuhat, unsa trabaho nga imong buhaton mogahin ang kadaghanan sa mga panahon. Ang nag-unang pangutana nga kinahanglan mangutana sa imong kaugalingon - ba ako niini nga matang sa kalihokan nga mas duol ngadto sa akong tumong. Kon ang tubag mao ang negatibo, unya ang panahon sa pag-usab sa usa ka butang.

Ang dalan sa kalipay mao ang lisud, apan husto gibutang prayoridad dako simple ug SPEED sa proseso.

mga interes sa ubang mga tawo

Sakripisyo ug kinabuhi alang sa uban, mga minahal, makahimo sa pagbati lamang kon kini mao ang usa ka mahunahunaon nga pagpili sa mga tawo, sa pagpatuman sa nga nagdala kaniya sa hingpit nga kalipay ug kalipay. Siyempre, kabalaka alang sa mga minahal - kini mao ang usa ka normal nga pamatasan nga tubag, apan sa dihang katungdanan maka panghimakak sa ilang kaugalingong mga pangandoy ug mga damgo, magapapahawa sa usa ka tawo ngadto sa depresyon, kini dili mao ang lagda. Adunay daghan nga mga panig-ingnan, sa diha nga ang usa ka himsog nga ego nanaghoni ngadto sa mga kamot sa dili lamang sa tawo, apan usab sa mga sakop sa iyang pamilya.

Usa ka talagsaong panig-ingnan, sa diha nga mga batan-on nangandoy sa usa ka mahayag nga kaugmaon, pagbiya sa balay sa iyang amahan, ug moadto sa pagtuon o pagtrabaho sa ubang mga siyudad o mga mga nasud, diin, diha sa ilang mga opinyon, mga batan-on magdahom sa usa ka daghan sa mga oportunidad ug sa usa ka dako nga kalampusan. Binata nga sa kanunay kini makatabang sa mga tawo ug modala kanila sa husto nga direksyon. Samtang ang mga ginikanan, sopistikado, gusto sa pagbantay sa ilang mga anak nga uban kanila, nga makahimo sa pagtabang kaniya kon gikinahanglan.

Ang matag tawo adunay ilang kaugalingon nga mga tumong, ug walay usa, lakip na ang suod nga mga paryente, kinahanglan nga dili makabalda sa pagkab-ot sa mga tumong. dili kinahanglan nga motugot sa ilang mga kaugalingon nga gimaniobra sa palibot pagpatuyang dili paghimo kaninyo nga malipayon - hinoon sa sukwahi.

usab-usab nga mga prayoridad

Ang listahan sa ibabaw ninyo sa pagpalambo sa abilidad sa prayoridad. Ug sa pagkab-ot sa tanan nga mga puntos, kini makahimo sa pagbati aron sa pagbaton sa usa ka bag-o nga listahan.

Kini mao ang normal sa dihang prayoridad usab sa uban sa edad. nagtubo nga ang-ang naglakip sa kausaban sa panghunahuna. Usab-usab nga mga prayoridad kinahanglan nga ebolusyon diha sa kinaiyahan, apan dili vice versa.

Dili ang labing maayo nga kapilian sa diha nga ang usa ka tawo methane sa kinabuhi ug dili makakaplag sa ilang dapit. Sa kini nga kaso, kini mao ang importante sa pag-analisar sa ilang mga lihok ug makasabut sa tanan nga mga butang miadto sa plano sa pipila ka mga dapit. Kon adunay mga problema uban sa mga pagtuki sa ilang mga buhat, o nagkinahanglan og tabang, kini mapuslanon sa pagbisita sa usa ka psychologist, nga makatabang sa prayoridad sa husto nga paagi.

Ang gigikanan sa pulong '' prayoridad ''

Intereseny sa kamatuoran nga ang pulong '' prayoridad '' sa plural nawong wala gigamit hangtod sa unang bahin sa ika-20 nga siglo. Sa wala pa kini, ang konsepto gigamit lamang sa singular.

Ang pulong 'prayoridad' adunay Latin prefix "Prio" nga nagpasabot 'sa atubangan sa' '. Unahon - paagi sa pagtino sa mga buluhaton nga mobalhin sa pagsarado sa pagpatuman sa inyong mga tumong.

Adunay usa ka epektibo nga baruganan alang sa pagtrabaho uban sa mga prayoridad, nga mao ang Eisenhower pamaagi. Kini makatabang sa pagbutang sa tanan nga mga buluhaton sa paggamit sa duha lamang ka criteria - kini mao ang importante ug dinalian.

Ang kalainan tali sa importante ug dinalian nga mga butang

Usa ka iladong Pareto baruganan nagsulti kanato nga sa 20 porsiyento sa atong tanan nga mga problema nga pagtagad ngadto sa kategoriya sa importante. Kini mao ang makapaikag, apan ang uban kanila nga giisip nga sama sa dinalian. Unsa ang kalainan?

Pagpatuman sa importante nga mga kaso nagdala kaninyo ngadto sa tumong. Sa samang panahon nga ang pagpatay sa dinalian nga mga butang makabalda sa imong pagtagad, apan dili usa ka mahinungdanon nga epekto sa kalampusan sa pinili nga target.

Kini nga walay tinago nga kadaghanan sa mga tawo magsugod sa pagpatuman sa secondary nga mga buluhaton. Ang butang mao nga sila gaan ug dili magkinahanglan og mahinungdanon nga gasto. Ug ang utok, sama sa lawas dili sama sa sobrang pagtrabaho, kon kini wala magtudlo. Apan pagpatuman dili importante nga mga butang sa paghimo sa sa dagway sa buhat, apan ang kamatuoran mao nga ang pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa mga buluhaton nga makatabang sa imong kalampusan. Kini makatabang kanimo sa pagkahibalo kon sa unsang paagi aron sa prayoridad sa kinabuhi.

Priority kategoriya Eisenhower listahan

Priority A - kini mao ang kaso, nga kinahanglan nga buhaton karon, tungod kay sila sa duha dinalian ug mahinungdanon.

Priority B - kini mao ang kahimtang, ang pagpatay sa nga sa usa ka partikular nga adlaw mao ang optional, apan alang nga imong gusto sa carve gikan sa usa ka gamay nga kantidad sa panahon matag adlaw. Ang ilang pagpatuman dad-on lig-on nga tumong performance.

Ang usa ka kaayo komon nga sayop - paglangaylangay sa ikaduhang grupo sa ulahi. Kini mao ang dili kinahanglan sa pagbuhat sa ingon, tungod kay sa pag-ugmad sa batasan sa pagsulbad sa mga problema sa kanunay diha sa usa ka gamay nga gidaghanon sa mga kalidad nga makaapektar sa inyong umaabut nga kalampusan.

Mga panig-ingnan sa mga problema sa mga prayoridad nga B:

  1. Pagsulat sa buhat sa diploma o sa usa ka importante nga taho. Ang ni-ingon kamo adunay sa usa ka bulan nga adunay panahon sa kalma sa pag-andam sa gikinahanglan nga taho. Apan mo sa buhat sa itom nga kahon. Ingon sa usa ka resulta, moral ug pisikal nga kapit-os sa katapusan nga oras sa wala pa sa paghatag sa mga taho, mosangpot ngadto sa usa ka krisis ug sa dili-maayong mga sangpotanan.
  2. Sa sa privacy sa usa ka maayo nga panig-ingnan sa mga buluhaton gikan sa listahan sa B, nga duly pagasusihon pinaagi sa usa ka doktor sa pag-ila sa sakit sa usa ka sayo nga yugto sa ulahi paglikay sa usa ka taas nga panahon sa disability.

Unsa nga paagi sa pag-atubang sa sa ikatolo ug sa ikaupat nga han-ay sa mga prayoridad

Prayoridad C. Kini naglakip sa mga kahanas, sa pagkat-on nga imong gibati dinalian, apan dili importante. Pananglitan, makat-on sa pag-ingon '' walay '' sa diha nga ang panginahanglan. Kini nga mga buluhaton sa pagkulit kaninyo gikan sa gikinahanglan nga panahon aron sa pagsulbad sa mga prayoridad.

D. prayoridad Kini nga mga buluhaton nga dili importante ug dinalian. Sila mahimong luwas nga gilangan hangtud sa ulahi, o modelegar sa uban. hugot nga kini girekomendar sa matag kuhaa sa ilang mga kaugalingon gikan sa listahan sa mga buluhaton sa D. Kini naghimo niini nga posible nga sa pagkuha sa usa ka bug-os nga pahulay diha sa labing tense adlaw.

Sa unsa nga paagi aron sa prayoridad sumala sa Eisenhower pamaagi

Aron makahimo sa unahon - ang buluhaton mao ang yano, ang bugtong nga butang nga gikinahanglan mao ang sa pagkuha sa panahon alang sa sinulat nga buhat. Apan sa ulahi, human sa iyang kaugalingong mga instruksiyon sa paglihok mahimong mas sayon.

  1. Kategoriya sa inyong mga adlaw-adlaw nga mga kalihokan subay sa ibabaw sa upat ka mga puntos. Busa sa makausa madayag nga usa ka importante nga ug dinalian, ug unsa ang walay pulos.
  2. Ayaw confuse sa mga importante ug dinalian. Mahinungdanon nga mga butang mahimo sa hinay-hinay, sa paghatag kanila ug usa ka gamay sa pagtagad sa adlaw-adlaw. Sila mao ang usa ka mahinungdanon nga component sa imong kalampusan. Dinalian nga mga butang ang inyong pagtagad ug gilayon solusyon. Apan ang imong tumong dili aron sa paggamit.
  3. Matikdi ang hinan-ay nga pagtukod sa listahan. Mahinungdanon nga mga butang anaa sa ibabaw sa emergency. Ayaw focus sa pagpatuman sa dinalian nga mga butang, ingon nga sila sa usa ka kabtangan aron sa pagkuha sa usa ka daghan sa mga panahon ug pagtagad, distracting gikan sa importante nga mga buluhaton. Kon kamo sa paglikay sa dinalian nga mga butang - sa paggamit niini.
  4. Sunda ang tanan nga mga punto sa Priority A. Bisan sa miaging tahas uban sa unang kategoriya mao ang mas importante kay sa unang punto sa ubang mga grupo. Kon sa panahon sa adlaw dili pagsagubang sa tanan nga mahinungdanon nga mga butang, magpadayon sa pagtrabaho uban kanila sa sunod nga adlaw. Ayaw pag-adto sa ubang mga kategoriya hangtud nga ang tanan nga mga butang gikan sa kategoriyang A.
  5. Matag adlaw, sa pagsulay sa pagbuhat sa labing taas nga tahas sa Priority B. Apan sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton ayaw kalimti ang iyang nag-unang mga tumong ug sa pagbuhat sa ilang pagpatuman.

Bisan unsa nga imong gusto sa pagkab-ot sa maximum nga gidaghanon sa mga kaso sa tanang panahon mao ang dili igo. Ug kini kinahanglan nga masabtan. Ang labing importante nga butang - sa prayoridad, ug unya kalampusan dili dugay nga paghulat.

Paggahin sa inyong panahon sa maalamon nga paagi pinaagi sa paggahin niini sa ibabaw sa mga tinuod nga importante nga mga butang nga makatabang kanimo sa pagkab-ot sa imong mga tumong ug makaamgo sa labing importante nga mga tinguha. Ang abilidad sa pag-highlight importante nga mga bahin sa ilang mga kalihokan, ug sa paglikay sa menor de edad, mao ang usa ka importante ug mapuslanon nga kahanas. Eisenhower nga pamaagi makatabang sa pagsabot sa unsa nga paagi aron sa prayoridad sa kinabuhi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.delachieve.com. Theme powered by WordPress.