Unsa ang sa pagkuha sa dalan sa pagkaon sa ting-init?

Ting-init - sa usa ka panahon alang sa kalingawan, mga bakasyon ug mga biyahe. Going sa usa ka biyahe, nga kamo kinahanglan sa paghunahuna sa tanang mga detalye: sa paghimo sa usa ka listahan sa mga gikinahanglan nga mga butang, aron sa pagkolekta sa mga first aid kit ug, siyempre, ayaw kalimot mahitungod sa stock sa mga tagana. Apan sa ting-init sa pagkaon inagaw sa madali, ilabi na kon ikaw adunay usa ka taas nga paagi sa sa tren. Busa kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpili sa mga produkto nga gitipigan sa usa ka hataas nga panahon ug walay refrigeration. Kini mao ang ilabi na nga importante alang sa mga pamilya uban sa mga bata, tungod kay alang kanila, ang kalidad ug freshness sa pagkaon mao ang importante. Busa sa dalan sa pagkaon sa go sa tren o bus?

Ang nag-unang mga lagda sa diha nga ang pagpili sa mga produkto sa tren

Train - kini mao tingali ang labing luwas nga ug labing sayon nga matang sa transportasyon. Kini adunay usa ka banyo, ug ikaw mahimo kanunay sa pagkuha sa Nagabukal sa tubig. Apan ang tren dili refrigerator, ug ang dalan sa kasagaran nagkinahanglan ug dugang panahon kay sa uban nga mga matang sa transportasyon. Busa, pagpili kon unsay sa pagkuha sa dalan sa mga pagkaon, nga kamo kinahanglan nga mahinumdom sa usa ka pipila ka sukaranang mga baruganan:

• Mga produkto kinahanglan nga gitipigan pag-ayo ug wala matunaw sa adlaw.

• Ikaw kinahanglan nga mopili sa pagkaon nga wala sa usa ka lig-on nga baho ug dili mobiya sa usa ka daghan sa basura (sama sa panit).

• Kini mao ang labing maayo sa pagkuha sa mga pagkaon nga dili magkinahanglan og dugang nga pagpangandam.

Ug, siyempre, kini mao ang importante nga husto kuwentahon ang kantidad sa pagkaon.

Kon sa unsang paagi sa daghan nga pagkaon nga imong gikinahanglan sa pagkuha?

Kini mao ang lisud nga sa tukma kuwentahon sa gikinahanglan nga kantidad sa pagkaon. Kini nag-agad, una sa tanan, gikan sa panahon sa panahon sa sa dalan. Ug kon kamo moadto sa nga labaw pa kay sa lima o unom ka oras, ang mga snak mao ang usa ka kinahanglan. Usab sa tren alang sa pipila ka rason nga kini mao ang kanunay nga ang usa ka maayo nga ulipon sa kailibgon.

Unsa sa pagkuha sa pagkaon gikan sa dalan sa ting-init, sa pagkaagi nga kamo dili kinahanglan sa paglabay sa mga sobra o inagaw makaon? Ang gidaghanon sa mga produkto kinahanglan nga kalkulado base sa usa ka sulundon nga menu alang sa gidugayon sa sa dalan. Kini kinahanglan nga naglakip sa pamahaw, paniudto, panihapon ug snacks, nga walay nga ang tren dili mahimo. Apan, nga gihatag nga ang pisikal nga kalihokan diha sa dalan ang minimized ug kusog ang migahin gamay nga, kini mao ang mas maayo nga dili sa pag-recruit sa usa ka daghan sa pagkaon. Ilabi na tungod kay dugang nga pagkaon - kini wala kinahanglana nga palas-anon. Sa usa ka pinch, nga kamo mahimo sa pagpalit sa usa ka butang sa tren o sa bus stop.

Usa ka sample nga listahan sa mga produkto

ni sa pagsulay aron sa pagkalos ug usa ka bagis apan mosangpot nga listahan sa mga pagkaon nga kamo mahimo sa uban kaninyo sa tren Himoa.

• Instant oatmeal uban sa uga nga bunga - kini mao ang usa ka maayo kaayo nga pagpili alang sa pamahaw. Ilabi na kon sila packaged sa mga bag, ug disposable mga copa.

• Giproseso nga keso sa indibidwal nga packaging mao ang maayo tungod kay kini mahimong kan-on diha-diha dayon human sa pag-abli.

• Kalan-on pinggan: kini mao ang labing maayo sa pagpili sa usa ka canned pagkaon, alang sa panig-ingnan, Paste sa gagmay nga mga tadyaw. kini mahimong gamiton sa usa ka panahon. Fans sa panimalay sa pagluto makadala sa imong mga burger o mga meatballs, apan sila kinahanglan nga pagakan-on sulod sa unang unom ka oras sa pagbiyahe. Incidentally, kini mao ang mapuslanon ug hinigugma pinaagi sa daghan fried o nagluto manok, apan kini mao ang labing maayo sa pack kini sa aluminum foil ug sa gawas sa alang sa sunod nga adlaw.

• Sa tinapay o pita sa tinapay.

• Tinapay o mga cupcake. Kini mao ang mas maayo nga dili sa pagkuha sa mga tinapay nga manipis nga may cottage keso o kalan-on sa pagpuno. Apan kon kamo sa tinuod gayud buot, kamo sa pagkaon niini sa unang bahin sa oras sa sa dalan.

• Sa diha nga ang pagpili sa unsa aron sa pagkuha gikan sa pagkaon sa usa ka taas nga panaw, nga kamo mahimo sa paghinumdom mahitungod sa sabaw, salsahan ug instant noodles. Siyempre, kini dili ang healthiest pagkaon, apan sila dili gayud gitulis sa ting-init, ilabi na kon kamo kinahanglan nga moadto sa duha o tulo ka mga adlaw.

• Lab-as nga mga utanon ug mga prutas. Kini mao ang mas maayo nga dili sa pagkuha sa kaayo juicy (peaches o apricots), sa pagkaagi nga dili na nahugno. Dugang pa, sa ting-init nga imong mahimo sa kanunay nga pagpalit kanila sa estasyon ug pagalabhan niya ang direkta sa tren.

• Kay snacks imong mahimo nuts, mais flakes, biscuit. Sweet - uga nga mga bunga, marshmallow o cookies.

Nga mga ilimnon - kini mao ang importante nga

Unsa ang sa pagkuha sa dalan sa pagkaon, kini mao ang sa pagkatinuod importante. Apan sa usa ka biyahe, ilabi na sa ting-init kainit, kamo kinahanglan nga mosunod sa husto nga pag-inom rehimen. Busa, pag-inom sa tubig nga walay gas kinahanglan kanunay nga anaa. Aw sa usa ka kape ug tsa sa bag, ingon man sa refined nga asukar ngadto sa mainit nga mga ilimnon. Mahimo usab pagdakop sa mga juices diha sa gagmay nga mga pakete, nga imong mahimo sa pag-inum sa usa ka dagami.

Kalkulasyon sa fluid - bahin sa usa ka litro sa walo ka oras sa pagbiyahe per capita. Apan kon ang usa ka taas nga panaw, walay panginahanglan aron sa pagdala sobra nga tubig, tungod kay kini kanunay nga gipalit.

Nga sa paghalad sa usa ka bata?

Ang mga pamilya sa mga bata kinahanglan nga mobayad sa espesyal nga pagtagad ngadto sa kalidad ug freshness sa mga produkto. Ilabi na kon kita sa paghisgot mahitungod sa kaayo nga gamay, tungod kay alang kanila, sa pagkaon sa labing hinungdanon. Unsa ang sa pagkuha sa dalan sa pagkaon sa bata sa pagpasimang sa usa ka kalampusan? Kong ikaw mahimong usa ka taas nga dalan, kini mapuslanon kaayo bugnaw bag, diin kamo makahimo sa pagtipig sa madunot nga mga pagkaon o sa magluto sa panihapon.

Kids mahimo sa dalan sa usa ka pipila ka mga tadyaw sa pagkaon sa bata. Pinaagi sa dalan, sa usa ka utanon o sa usa ka bunga puree ikatanyag dili lamang sa mga mumho, apan ang bata mao ang magulang nga. Usab ang angay alang sa mga anak juice, cookies ug, siyempre, limpyo nga tubig.

Kita kinahanglan gayud nga mahinumdom nga daghan sa mga kabataan nga ginakusokuso sa transportasyon, ilabi na sa ting-init. Busa kini mao ang mas maayo nga dili sa pagpakaon sa mga bata diha-diha dayon sa atubangan sa dalan. Usa ka snak mahimong usa ka oras human sa pagbiya. Mas maayo kon kini mahimo nga usa ka mainit nga pinggan - kini makatabang sa mas maayo nga paagi sa paglihok sa mga bata ug mga ginikanan.

junk pagkaon

Nagpaila unsa ang pagkaon mao ang labing maayo sa pagkuha sa dalan, kini kinahanglan nga gihisgotan ug ang mga produkto nga wala nagtinguha sa pagkuha sa uban kanimo. Ania ang pipila sa kanila.

• Linuto nga sausage ug frankfurters deteriorate kaayo sa madali. Usab, ayaw sa pagkuha sa mga kalan-on pies, belyashi ug lard.

• Yogurt, cottage keso ug sa ubang mga produkto gikan sa gatas. Iapil lamang sa mga produkto, nga nagpakita nga sila gitipigan sa lawak temperatura. Ug sila kinahanglan aron sa pagkaon sa mas paspas.

• Chocolate melts kaayo sa madali sa ting-init ug wala magadala sa bisan unsa nga kalipay diha sa dalan. Tungod sa samang hinungdan, dili kinahanglan sa pagkuha sa lana ug mantequilla.

• Matam-is nga tubig sa bug-os nga makapawala sa kauhaw sa kauhaw ug walay pulos pagbiyahe.

• Linuto nga itlog ug mga patatas sa kasagaran sa pagkuha sa usa ka biyahe. Apan sila sa usa ka piho nga kahumot ug sa inagaw sa madali, mao nga kini labing maayo aron sa paghatag sa kanila.

Unsa ang sa pagkuha sa usa ka bus o sa usa ka sakyanan?

Usa ka biyahe sa usa ka bus o sakyanan sa kasagaran nagkinahanglan kaayo nga panahon. Busa ang pangutana sa unsa ang sa pagkuha sa dalan sa mga kalan-on mao ang dili ingon sa mahait. Apan, dili sama sa tren, ang mga produkto nga wala nay dapit aron sa paghugas. Busa kamo kinahanglan nga mopili sa usa ka butang nga mahimong giablihan ug pagakan-on diha-diha dayon nga walay bisan unsa nga pagproseso. Usab ang mga bus sa kasagaran wala sa pagkuha sa init nga tubig, mao nga kini nga ginabayad sa nga tuod sa kahoy sa usa ka thermos sa init nga tsa.

Ug, usab, moderation mao ang importante. Ikaw dili kinahanglan nga type sa usa ka daghan sa mga produkto, tungod kay daghan mga bus sa paghalad sa usa ka mainit nga kalan-on. Apan bisan kon kini dili, ang gitinguha nga produkto mahimo nga mapalit sa mga tindahan sa panahon sa paghunong.

Ang biyahe pagpanag-iya sa sakyanan mao ang mas sayon pa. Kon kamo sa pagpalit sa yuta refrigerator, nan kamo mahimo nga luwas sa pagkuha sa bisan unsa nga kalan-on. Laing bentaha sa niini nga biyahe - kagawasan: nga kamo mahimo sa kanunay mohunong ug moadto sa tindahan o sa Café.

Unsa nga paagi sa pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa mga kagaw sa go

Ang pagkahibalo nga kamo mahimo sa sa sa dalan sa pagkaon, ug nga kamo kinahanglan nga sa paghunahuna sa mga isyu sa panglawas ug kaluwasan. Sila sa atubangan sa ting-init, sa diha nga kini mao ang sa ingon sa kanunay nga pagkahilo sa pagkaon.

Kon sa bisan unsa nga transport panaw mahimong importante wipes. Kon sila alkohol-based, nan sila mahimong gipahiran ug usa ka lamesa sa usa ka tren.

Kon dili ka manghunaw sa imong mga kamot (alang sa panig-ingnan, sa bus), nan kini mao ang mas maayo nga tuod sa kahoy espesyal nga antiseptic gel. Sabon kinahanglan sa paggamit sa ilang kaugalingon, sa minithi, kon kini mao ang liquid. Usab sa dalan nga ikaw kinahanglan nga mogamit sa disposable pinggan.

Busa, kon ang tuo nga paagi sa pagpili sa mga produkto, bisan unsa nga biyahe mahimong kaayo ug komportable.