Unsa kon ang umaabot nga inahan nga Madden Tips? Unsa nga paagi sa pagkat-on sa kalma sa pagtubag sa mga Sobyet?

Kon kamo nag-andam nga mahimong usa ka inahan, ikaw pamilyar niini nga mga problema. Mabdos nga mga babaye mao ang kanunay nga ang mga sentro sa pagtagad. Hinumdumi kon sa unsang paagi nga sagad nga gitawag sa mga pagmabdos? Siyempre, ang "makapaikag nga sitwasyon."

Sa tanang dapit nga nagtapok obsessive tips, mga resipe, mga timailhan: "Oh, sa pagbuhat sa imong gusto sa pag-relaks, molingkod," "Kaon sa dugang mga bunga, ang bata bitamina kinahanglan", "Ayaw magatindog sa ibabaw sa pultahan - kini mao ang delikado," ug uban pa Una, ang pagtagad sa uban nindot, unya makalingaw, apan sa katapusan lang aliwaros. nga ikaw maghunahuna nga sa mga babaye human sa pagbiya sa maternity leave mahulog malantip nga salabutan. Busa, ang matag usa nagtuo nga ang panginahanglan sa kanunay sa paghatag ug tambag ngadto sa mga kabus nga walay kasinatian nga inahan.

Sa usa ka bahin, sa palibot nga pag-atiman mahitungod kaninyo ug naningkamot sa pagtabang sa. Ug kini dili gusto nga makapasakit kaninyo. Sa laing bahin, kon sa pagpuyo uban sa kanunay nga paghasol? Praktikal nga Psychologist rekomendasyon makatabang kanimo nga makasabut sa mga sitwasyon.

Doktor ug sikologo nag-ingon nga ang emosyonal nga dapit, ug nanganak sa usa ka mabdos nga babaye mahimo nga mabalhinon. Kausaban sa hormone sa paghimo sa imong emosyon nagkalainlain mahinuklugong gikan sa bug-os nga pagkawalay paglaum ngadto sa kalipay. Susceptibility naghimo kamo kaayo nga sensitibo sa pagpakiglabot sa uban.

Unsa nga paagi sa mabuhi niini nga panahon sa kalinaw? Himoa ang uban dili mohatag sa tambag, ilabi na sa atong kultura - kini mao ang imposible. Manumpa, panagbangi - mao ang makadaot sa panglawas.

Ang una mao ang pagsabut sa ilang mga pagbati. Nganong obsessive tips mo sa daghang mga negatibo nga mga emosyon? Postarayes analisar bisan sa mas maayo isulat ang mga tubag sa mosunod nga mga pangutana:

• Nga makakaplag kamo niini lisud nga sa pagpugong sa iyang kaugalingon?
• Sa pipila ka piho nga mga sitwasyon nga ikaw nakasinati sa negatibong mga pagbati?
• Nga hugpong sa mga pulong kamo mahisugamak sa kadaot masakitan?
• Unsay imong gibati?
• Unsa nga paagi nga kamo magbinuotan sa niini nga kahimtang?
• If hugot nga irritate sa mga tips mahimong bili sa pagpaminaw sa mga pulong sa usa ka magtatambag? Usahay ang mas makita.

Apan may mga tawo nga wala mohatag kaninyo og usa ka agianan, makig-istorya mahitungod sa sakit ug ang kasamok nga mahitabo sa imo sa kalit? Human sa dialogue nagpabilin usa ka unpleasant aftertaste ug kabalaka? Magpahamtang sa ilang mga opinyon ug nagtuo nga ang 100% matarung?

Hunahunaa nga kamo mahimo lang dili nga bili kini sa makig-estorya sa mga tawo, kon ang komunikasyon uban kanila mao kaayo negatibo nga mga emosyon. Kon kamo makig-estorya sa tawo nga sa trabaho o siya mao ang imong suod nga paryente, nga kamo mahimo sa paggamit sa mga paagi gikan sa mga panagbangi:

Sa diha nga ang panagbangi sa bug-os nga tabyog, ug mobati kamo grabe kasuko ug kapungot kinahanglan lang mohunong sa pagpakigsulti. Exit sa laing lawak, mohunong kontak uban sa mga tawo hangtud nga kamo mahimo kalma hisgotan.

Kalinaw sa makatabang hinay nga pagginhawa, ehersisyo, nagalakaw sa mga lab-as nga hangin, musika. Bisan ang trabaho paborito nga butang aron sa pagtabang sa pagdala sa iyang kaugalingon balik ngadto sa balanse ug kalmadong paghunahuna mahitungod sa mga problema.

Gamita pamatuod, positibo nga pamatuod. Sa komplikado nga mga sitwasyon, sublion sa imong kaugalingon, "Ako ang labing maayo, labing talagsaon nga inahan sa kalibutan. nahigugma ako sa iyang bahandi. Ang tanang butang mahimong lino nga fino nga. " Kamo mao ang mga gawasnon sa pagsulat sa usa ka pipila ka mga pamahayag ug pag-mabasa sa diha nga ikaw adunay usa ka dili maayo nga mood.

Tan-awa alang sa usa ka suporta. Sa diha nga kini mao ang lisud nga aron sa pagbantay sa imong kaugalingon sa mga kamot, kini mapuslanon nga makig-istorya uban sa pamilya ug mga higala. Tingali sa taliwala sa imong mga higala nga adunay usa ka batid nga mama, nga ang imong mga problema pamilyar. Siya mosuporta kaninyo ug sa paghatag ug tambag nga walay pagsaway.

Ug bisan pa, sa unsa nga paagi sa pag-husto sa pagtubag sa unsolicited nga tambag ug sa pagkuha gikan sa usa ka sticky nga kahimtang sa diha nga ang usa ka banggaay dili malikayan?

Kon kita maghisgot konkretong mga paagi gikan sa panagbangi, adunay usa ka hugpong sa standard hugpong sa mga pulong. Isulti sa hinay-hinay, masaligon sa pagtan-aw ngadto sa mga mata sa uban nga mga tawo.

• «Salamat, sa akong hunahuna"

• «Unsa ang usa ka makapaikag nga ideya!"

• «ko makig-istorya mahitungod niini sa akong bana"

• «Wow, dakung ideya, ug ako pa gani wala nahitabo '

• «nagrepresentar sa Ikaw ug ang atong doktor nag-ingon sa lahi nga paagi"

• «Ikaw nahibalo, ikaw matarung"

• «Salamat kanimo, nga ikaw mao nabalaka mahitungod sa panglawas sa akong anak"

• «Ang imong opinyon importante kanako. ni makakita Himoa ... "

• «ako dili modawat sa imong opinyon diha-diha dayon. Sultihi ako labaw »

• «makasabut ko kamo. Ako dili gani mahibalo kon unsay buhaton mahitungod niini "

Gikahinabi kahibulong sa inyong kalma nga tubag, ug komunikasyon moadto sa usa ka malinawon nga dalan. Unsa ang importante mao ang imong kinaiya ug kalinaw sa hunahuna, sa pagsalig sa iyang opinyon. Unya ang panagbangi dili motungha. Sa wala madugay ang problema sa "Kini nga malisud aron sa pagbantay sa imong kaugalingon diha sa mga kamot" mahanaw, ug kamo mahinumdom sa usa ka pahiyom sa unsa nga paagi gikulbaan tungod sa walay pulos.

Ang usa ka inahan alang sa unang higayon - sa usa ka seryoso nga pagsulay alang sa mga babaye. Labing lagmit, ang imong bata - kini mao ang unang bata, human nga kamo mitan-aw human sa. Siyempre, usahay mobati kamo sa kaugalingon-pagduhaduha ug kabalaka. Paglabay sa panahon, ang bata nga matawo. Ikaw hinay-hinay-on sa imong kaugalingon diha sa imong papel, sa pagpalambo sa ilang kaugalingong indibidwal nga estilo, ug ang ginikanan lamang dili pagtagad sa mga unsolicited nga tambag.