Unsa nga paagi sa maluwas sa kamatayon sa usa ka minahal

Ang matag usa kanato madugay o sa madali, padulong pinaagi sa kaguol nga nalangkit sa pagkawala sa usa ka suod ug minahal nga tawo. Aron sa pag-makasinati sa kahingpitan sa kinabuhi ug mobati sa balanse, kamo kinahanglan na sa usa ka hataas nga panahon ug kakugi sa iyang kaugalingon. Sa unsa nga paagi nga maluwas sa kamatayon sa usa ka minahal? Kini nga pangutana dili paghatag sa usa ka tino nga tubag ingon sa kaguol ug pagkawala - kini mao ang usa ka komplikado nga proseso, nga naglakip sa usa ka gidaghanon sa mga gitawag nga temporaryo ug kritikal nga mga panahon, nga gusto nga makig-istorya sa detalye.

Ang unang 48 ka oras sa usa ka tawo mao ang pagsinati sa usa ka dako nga tapok sa mga pagkawala carry-sa unahan sa, siya midumili sa motuo unsa ang nahitabo. Sulod sa sunod semana ulo spinning naghunahuna kon unsaon sa pagpahigayon sa mga paglubong ug pagsagubang sa tanang mga kalisdanan, mao nga sa niini nga higayon, usa ka pagbati sa pagkawala ingon nga kini gibalhin ngadto sa background ug nagpahayag sa diwa sa pisikal ug sa emosyonal nga kakapoy, pagkawala sa kalig-on. Sa niini nga yugto, ang pangutana kon unsaon sa pagsagubang sa kamatayon sa usa ka minahal, ang pagkaon kaayo.

Dugang pa, sa panahon sa panahon gikan sa duha ngadto sa lima ka semana, sa diha nga ang tawo mobalik sa iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi, nagsugod sa paghimo sa negosyo sama sa naandan, moadto sa pagtrabaho, siya mibati og usa ka pagbati sa kamingaw ug sa pagbiya, ang duha mga higala ug pamilya. Ang iyang hunahuna kanunay spinning hunahuna kon sa unsang paagi nga mabuhi sa kamatayon sa iyang amahan, kun sa unsa nga paagi nga maluwas sa kamatayon sa akong inahan, siya walay ideya kon sa unsang paagi sa pagbuhat sa naandan nga pamilyar nga mga butang sa walay kanila, nga walay ilang mga tips, mga tawag sa telepono, panihapon sa pamilya. Atol niini nga panahon, ang mga pagbati sa kasakit, pagkawala, sa gihapon kaayo lig-on, apan usahay mahadalin-as naghunahuna sa tawo nga dili dautan man sa hilabihan, apan ang kinabuhi nagpadayon sa.

Sa usa ka panahon sa 6 ka semana ngadto sa 3 ka bulan, naghunahuna mahitungod sa kon sa unsang paagi nga maluwas sa kamatayon sa usa ka minahal, dili mobiya, tungod kay sa niini nga yugto sa mga alagianan shock, ug ang usa mahimong nahibalo sa sa pagkawala sa kamatuoran. Atol niini nga panahon, usa nga nakasinati sa pagkawala sa mga higala ug mga paryente, ang pagsinati sa usa ka minatarong, sa maayohon halapad nga-laing mga emosyon, usahay bisan mangil-ad nga kontrolado ang iyang kaugalingon. Lang sa yugto kini sa maong mga kasinatian sama sa mood swings, kabus nga pagkatulog, mga pag-atake sa mga masayri nga nagasinggit, kahuyang, kakapoy, paranoia, sa kaunoran, mga kausaban, seksuwal nga kalihokan, ang usa ka tawo mao ang lisud kaayo sa pag-focus sa usa ka butang nga piho nga, importante nga kadasig sa ubos, sama sa privacy ug kanunay makig-istorya mahitungod sa namatay.

Human sa usa ka panahon, dapit sa taliwala sa 3 ug 4 ka bulan, ang usa ka tawo magsugod sa usa ka pagbalik-balik sa mao nga-gitawag nga maayo ug sa dautan nga mga adlaw. Atol niini nga panahon, dugang irritability, ug mikunhod pagbati sa tolerance uban sa pagtahod ngadto sa insidente. Tungod kay depressed nga kahimtang nagdugang sa pagtubo sa sip-on ug sa makatakod nga mga sakit. Apan human sa unom ka bulan, usa ka tawo makasinati sa mga pagbati sa depresyon. Kini nga panahon mao ang tinuod nga lisud kaayo, tungod kay sa mga anibersaryo, adlaw nga natawhan, holidays, nga dugang pa nga pagpalambo sa mga emosyon.

Usa ka tuig ang milabay, sa diha nga kini molabay sa unang anibersaryo sa kamatayon, kini nga lakang mahimong usa ka kausaban, o mapait, depende sa epekto nasinati sa panahon sa tuig. Sa panahon gikan sa 18 ngadto sa 24 ka bulan human sa makalilisang nga hitabo nga nagsugod sa "dispersal". Ang pagbati sa pagkawala mahimong tolerant nga mga tawo nagsugod sa pagbalik ngadto sa ilang matag adlaw nga kinabuhi, adunay usa ka gitawag nga nanamilit sa mga namatay sa usa ka emosyonal nga ang-ang.

buot ko usab gusto sa paghatag og pipila ka mga sumbanan kon sa unsang paagi nga mabuhi sa kamatayon sa usa ka minahal. Sa pagsugod, nga kamo kinahanglan nga moabut ngadto sa mga termino sa mga kahimtang ug sa pagkuha sa tanan nga mga sangputanan sa kamatayon. Sa walay kaso dili naghupot sa tanan nga mga emosyon, gusto ko nga aw - aw, sa pagkatawa - pagkatawa. Pakigsulti uban sa inyong mga minahal bahin sa imong mga pagbati batok kanila, nga dili kaayo mag-inusara sa imong kaugalingon. Ayaw kalimot sa pagtan-aw sa imong panglawas, pagkaon man, moagi sa usa ka medical examination. Sa iyang pailub, ihatag ang imong kaugalingon sa panahon ug paningkamot sa pagbawi gikan sa pagkawala sa usa ka minahal. Moapil, sama sa naandan, gamay nga domestic kabalaka, kini makatabang kaninyo sa pag-usab sa mobati nga mas masaligon.