Andre monyeka basahon "mental lit-ag": ang paghulagway, reviews ug ratings

Basahon sa "mental lit-ag" karon mao ang kaayo popular. Andre misulat sa iyang monyeka - nailhan psychologist ug usa ka propesor sa kapatagan sa personal nga pagtubo ug-sa-kaugalingon kalamboan. Kini usab nahimong popular tungod sa maong buhat sa paglalang, usa ka "mental lit-ag". Sa niini nga basahon, gitigum niya ang labing komon nga mga sayop nga ang matag usa kanato naghimo sa adlaw-adlaw. Ang teksto mahimong sa interes sa mga mahunahunaon magbabasa nga nagtumong sa iya, pagpalambo, ug gusto sa paghimo sa iyang kinabuhi ang usa ka gamay nga mas makalingaw ug makanunayon. Ang tagsulat nagpaila sa pipila ka potensyal nga mga lit-ag nga sa kasagaran kita makakaplag sa atong mga kaugalingon ug wala pa gani makamatikod niini.

pagkamalahutayon

Usahay kini mahitabo nga kita makalimot kon unsa ang atong nag-unang tumong mao ang. Sa proseso sa kinabuhi, daghang mga hagit mao ang mga pulos ingon sa pagsulbad sa ilang. Apan ang tawo nga sa gihapon nagpadayon sa pagkuha sa aktibo nga mga lakang, dili sa pagtan-aw, wala makaamgo nga sila walay pagbati. Ang kamatuoran nga ang utok sa tawo mao ang nahigot sa ingon nga paagi nga kini mao ang na lisud nga sa dihadiha switch gikan sa usa ngadto sa lain. Kon kami nangutana sa atong mga kaugalingon sa usa ka katuyoan, sa kadaghanan sa mga kaso, kita maningkamot sa pagkab-ot niini.

Tinuod nga talagsaon ug lawom nga mao ang libro nga "Ang mental nga lit-ag." Sa trabaho, kita nag-atubang sa lisud nga ug usahay mapanton mga sitwasyon nadani ngadto sa mga panagbangi ug daghan panagbangi. Kini mao ang importante nga kuwentahon ang mga pwersa ug dili sa pagkuha sa responsibilidad alang sa tanan nga mga butang nga mahitabo sa team. Pagkat-on nga mahimong responsable lamang alang sa iyang kaugalingon nga dapit sa buhat. Basahon sa "mental lit-ag" motabang kanimo nga makasabut sa imong kaugalingon, mahimong mas masaligon ug pagpasalamat sa panahon.

fixation

Kini mao ang kinaiya sa tawo sa pagpahunong sa pagtagad sa labing mahinungdanon nga tipik sa kamatuoran. Tungod sa abilidad mental, kita makahimo sa pag-analisar, sa paghunahuna, sa itandi sa mga lain-laing mga kahimtang ug sa unsa nga paagi nga ang usa ka buhaton sa matag kaso. Uban sa tabang sa iyang pagtuon "mental lit-ag" Andre Doll nga nagpakita kon sa unsang paagi fixation sa usa ka butang nga magpugong naila sa tinuod nga butang, nga makabenepisyo ug positibo nga epekto sa kahimtang sa panghunahuna sa tawo. Sa pagkatinuod, sa ingon sa kanunay kita pakiglalisay ug gikulbaan nga siya gikapoy sa ingon mas daghan pa gikan niini kay sa gikan sa mahunahunaon ug seryoso nga mga kalihokan.

Ang tagsulat nag-ingon nga ang kinaiya sa pagkabalaka bahin sa umaabot mao matisok sa hunahuna sa mga tawo nga sila sa kasagaran dili mamatikdan karon. Kon kita dili kaayo sa pagpuyo sa hinanduraw mga problema, ang kinabuhi morag mas malipayon ug mas harmonious. Kini mao ang importante sa pagkat-on nga dili manikas sa sitwasyon, dili mawad-an sa iyang atubangan sa hunahuna. "Ang mental nga lit-ag" tagda lang ang personal nga problema sa internal nga organisasyon. Tingali samtang nagbasa niini nga teksto, kamo makaila sa ilang kaugalingon. Ug kini mao ang hingpit nga normal.

pagsukol

Monyeka nag-ingon, kon ang tawo dili sa paghimo sa mahinungdanon nga paningkamot, dili gayud kini unta makahimo sa motarog, aron molampos sa iyang mga development. Apan kita kinahanglan nga dili makasukol sa tailwind. Sa bisan unsa nga paningkamot nga maayo lang sa pipila ka mga gutlo. Sa diha nga sa kanunay kita nagpuyo sa ngilit, kini hago emosyonal ug mental. Usahay ang usa ka tawo mosukol batok nga modala kaniya sa katapusan ngadto sa katumanan sa usa ka mayor nga tumong. Kamo kinahanglan gayud nga makahimo sa pagtan-aw sa unahan, sa pag-analisar sa mga kausaban nga dapit aron sa pagdawat sa gasa sa kapalaran. Usa ka daghan sa mga tawo mingawon sa hilabihan lucky higayon tungod kay pagsukol sa dagan sa kaayohan, dili himoa nga usa ka butang nga maayo sa iyang kinabuhi.

Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang pagsukol nagkinahanglan sa usa ka daghan sa enerhiya sa mga tawo ug dili sa bisan unsa sa pagbalik. Maayo pa lang sa pag-focus sa buluhaton sa kamot kay sa walay katapusan sa pagbalik ngadto niini ug mobati nga dili komportable. Pagbati nakig-uban sa pagsukol, usahay mahal: ang usa ka tawo nag-antos sa pisikal nga sakit, dugay stress, mood swings.

mogiya

Nakamatikod ka ba nga ubos sa pipila ka kahimtang kita sa kasagaran sa hunahuna tagda ang kahimtang nga wala pa mahitabo sa tinuod nga kinabuhi? Personalidad sa kinaiya nahilig sa pag-unlod ngadto sa mga pagbati mahitungod sa mga butang nga dili gayud kaniya paghikap dili. nga panghitabo niini, nag-ingon ang sikologo, nga gitawag sa sulod nga una sa mga panghitabo. Busa ang tawo nagtakda sa iyang kaugalingon sa usa ka positibo o negatibo nga resulta. Ang mood dinhi mao ang tanan nga mga butang.

Sa pagkatinuod talagsaon sa tanang paagi mao ang libro nga "Ang mental nga lit-ag." Sa trabaho, sama sa tagsulat misulat, kita sa kasagaran dili makamatikod kon sa unsang paagi taphaw ug molihok erratically. Kon ang mga tawo sa kasagaran pagtagad sa imong emosyon, siya adunay oportunidad sa pagdumala sa ilang kaugalingon nga kahimtang ug bisan pa sa pagbantay sa usa ka pagbati sa kontrol.

tightening

Kon sa bisan unsa nga butang nga nagadumot kita lagmit nga gilangan sa iyang desisyon alang sa usa ka taas nga panahon sa panahon. Ang pipila sa pagbuhat niini ngadto sa usa ka gamay nga na sa paghunahuna sa pagduol sa problema. Adunay usa ka tawo sayop nga nagtuo nga kini mahimong malikayan sa hunahuna kabalaka. Ang tagsulat mao ang sigurado nga ang tightening sa kahimtang sa bisan unsa nga paagi dili makatampo sa sa iyang mga solusyon! Kita tanan mga maayo nahibalo, apan daw sa kanunay nagabuhat niini mao ang usa ka walay hinungdan nga pamaagi sa kinabuhi.

Kini makahatag og dako nga kaayohan ngadto sa mahunahunaon nga tawo sa pagbasa sa usa ka basahon, "Ang mental nga lit-ag." Pulos, nga sa paghimo sa makatarunganon nga mga tawo, nag-ingon Doll, usahay sa ingon klaro. Apan sa gihapon kita magpadayon sa pagbuhat kanila adlaw-adlaw.

acceleration

Sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon sa usa ka tawo ingon sa daghan nga kutob sa mahimo ang gipalihok, naningkamot sa pagkuha gibuhat kutob sa mahimo. Sa diha nga kita sa panahon, ikaw dili malikayan nga magsugod sa mas kanunay masayop, og gikulbaan ug kabalaka. acceleration proseso awtomatikong hinungdan sa diha nga ang usa ka luna nga mahimong may kalabutan butang, nga nagmugna tensiyon. Ang tagsulat nag-ingon nga ang kasinatian sa paglunsad sa mekanismo sa kapit-os. Ug kami sa walay magsugod sa pag-adjust sa iyang kaugalingon bisan pa kon kini dili ilabi gikinahanglan.

Tambag gikan sa usa ka psychologist ang yano nga: dili sa daghan nga kinahanglan dili gayud sa usa ka Pagdali. Kay kon dili, ikaw mobalik ngadto sa mao gihapon nga kaso sa pipila ka mga higayon aron sa pagsiguro nga ang tanan sa husto nga paagi gipatuman.

Reviews ug mga ratings

Kini nga basahon nakatabang sa daghang mga tawo nga nagtuo sa ilang mga kaugalingon, nga takus sa pag-atras gikan sa usa ka matang sa lisod nga mga kahimtang. Kini nagtudlo nga ang labing importante nga butang - nga makahimo sa husto nga paagi dispose sa ilang mga kaugalingon nga panahon ug dili-usik niini. Negosyante-ingon nga kita makahimo sa pagdugang sa ilang kita pinaagi sa responsable nga pamaagi sa buhi matag adlaw. Busa, ang libro mahimong magamit dili lamang alang sa mga espesyalista sa kapatagan sa sikolohiya, apan usab sa ordinaryo nga mga tawo nga gusto sa paghimo sa ilang mga kinabuhi nga mas hapsay ug harmonious.