Ang dosis sa bitamina E sa diha nga nagaplano sa pagmabdos ug sa panahon sa niini

Daghang mga micro ug macro elemento nga gikinahanglan sa pagpadayon sa atong lawas diha sa maayo nga pisikal nga porma, ang mga gihimo sa lawas sa iyang kaugalingon. Apan, kini mao ang dili igo, ilabi na alang sa usa ka tawo nga talagsaon nga mga kahimtang. Kini naglakip sa beriberi nga may kalabutan sa seasonality, kapit-os o pagmabdos. Kini mao ang sa niini nga panahon sa tabang sa usa ka matang sa mga drugas o sa bitamina mga dinugtongdugtong.

Kini mao ang importante nga masayud nga ang dosis sa bitamina E sa panahon sa pagmabdos sa pagplano pasundayag usa ka importante nga papel alang sa inahan ug alang sa mga wala pa matawo nga bata. Pagdawat sa mga drug gikinahanglan sa pagsugod sa alang sa 12-16 ka semana sa wala pa ang sinugdan, sugod sa pagmabdos, ug sa pagmando niini nga magamit sa mga ginikanan. Sa kaso sa mga tawo sa husto nga matang sa bitamina E dosis sa dihang nagplano pagmabdos nagdugang sa kalidad sa sperm. Alang sa mga babaye tocopherol mao ang matuod nga kaluwasan - kini mao ang pagpangandam mahimo nga makatampo ngadto sa mga maturation sa immature uterine pagpalambo sa progesterone ug estrogen.

Uban sa usa ka kakulang sa bitamina E sa lawas tin-aw nga mga ilhanan nga dili kamo makakita, apan kini bitamina kakulangan resulta sa mga kalisdanan sa assimilation sa bitamina A, ug unya moabut ang double depisit sa sustansiya. Kay ang paglikay sa mga sakit nga nakig-uban sa usa ka kakulang sa pagpangandam, ang dosis sa bitamina E sa pagplano sa pagmabdos mao ang mga gagmay ug, ingon sa usa ka pagmando sa, kini gidawat nga walay usa ka appointment.

Dugang pa sa mga positibo nga epekto sa sistema sa pagsanay, bitamina E nagbuhat, naghimo sa mosunod nga mga gimbuhaton:

• naglig-on sa optic nerve;

• stabilizes sa presyon sa dugo;

• adunay usa ka rejuvenating epekto;

• pagmobu, pagminus sa risgo sa oncological mga sakit;

• normalizes hormonal balanse, ug uban pa

Kon magtiayon nakasinati og problema nanamkon, ang maximum dosis sa bitamina E panahon sa pagmabdos pagplano mahimong gikan sa 7 ngadto sa 10 IU kada adlaw. Salamat sa pagpangandam nga adunay sulod nga tocopherol, ang porsiyento sa malampuson nga delivery kalagmitan gets mas taas. Aron sa pagpalambo sa mga protective kabtangan sa lawas ug sa pagdugang sa kalig-on sa placenta sa panggawas nga negatibo nga mga butang makatabang usab bitamina E sa dihang nagplano pagmabdos. Dosis sa niini nga kaso mao ang misaka ngadto sa 15 IU.

Ayaw kalimti ang mahitungod sa maong usa ka gikinahanglan nga mga butang sama sa bitamina B9. Sa unsa nga paagi sa pag-inom folic acid sa diha nga nagaplano pagmabdos, sultihi ang imong obstetrician-gynecologist. drug Kini sa kasagaran magsugod sa pagkuha sa 12-16 ka semana sa wala pa ang pagmabdos. Tapok sa lawas sa inahan sa usa ka igo nga kantidad sa proseso sa pagpandong sa mga internal nga organo sa sa fetus folic acid makatabang sa pagporma sa nerbiyos tube ug sa sentral nga gikulbaan nga sistema ingon nga usa ka bug-os nga. Sa kakulangan B9 bata magsugod sa pag-antus gikan sa hypoxia, didto mao ang risgo sa pagkatawo depekto ingon sa usa ka mental ug pisikal nga kinaiya. Mga tawo nga sa pagkuha sa bitamina improb sa proseso sa maturation sa mga ug mga gamete, nga makaapekto sa kalidad sa sperm.

Ang literal nga hubad sa folic acid ngalan mao ang Latin alang sa "dahon bitamina." Sa karaang mga panahon, kini nga mga bahandi nga nakuha pinaagi sa pagproseso sa spinach dahon. Ang tanan nga green nga mga utanon ug prutas ingon man sa greens makapasigarbo niini nga mapuslanon kasilinganan. Saging, oranges, apricots ug currant dahon, usab, makahimo sa pagpalambo sa tawhanong adlaw-adlaw nga dosis sa B9. Apan kita kinahanglan nga mahinumdom nga kini nga bitamina nahadlok sa kainit sa pagtambal.

Subaya folate kakulang magaan-gaan kay sa usa ka kakulang sa bitamina E. imbalance Ang giubanan pagpangamuyo sa ulo soilless agresyon, ug mga problema sa pagkatulog. Sa unang mga hugna sa edyer nga batan-ong babaye, usab, mahimong mobati sa kakulangan sa folic acid, nga makita diha sa siklo sa pagregla sa pagsaka-kanaog ug sa mga problema uban sa mga dugang pa nga maturation sa mga uterus.

Overdose, ingon man sa usa ka kakulang sa niini nga mga butang nagpasabot irreparable negatibo nga mga sangputanan. Busa, sa wala pa pagpadapat sa kanila sa pagkonsulta sa usa ka specialist.