Bitamina B12

Vitamin B12 mao ang usa sa labing komplikado nga komposisyon sa mga bitamina diha sa kinaiyahan. Kini nga materyal mao ang makapaikag sa nga kini dili synthesize o mga tanom, walay tawo o mananap usab. Diin, nan, kini turns niini nga bitamina? Ang tubag mao ang walay-pagtagad. Kini mao ang artipisyal nga microorganisms. Gawas gikan niini nga, walay usa nga mao ang makahimo sa pagbuhat.

Tawo gets bitamina B12 gikan sa usa ka matang sa mga produkto sa hayop, diin adunay mga microorganisms. Ania ang pipila sa kanila:

• kidney;

• atay;

• kasingkasing;

• cottage keso;

• kalan-on;

• gatas;

• keso.

Ang papel sa bitamina B12

Sa mga tawo, kini nga bitamina masuhop sa mga gamay nga tinai. Apan aron sa bitamina B12 sa tukma nga paagi assimilate, kinahanglan karon sa ingon nazyvyemy nay hinungdan. Kini nga protina, nga mao ang gihimo sa mga tiyan. Kini nagbugkos sa bitamina B12, ug unya sila ibalhin sa tingub ngadto sa kaugatan pinaagi sa intestinal kuta. Lamang human nga ang resulta protina-bitamina ang gidala sa dugo sa tibuok lawas. Usa ka dako nga kantidad sa bitamina B12 nga anaa sa mga organo sama sa kaunoran, atay, kidney, ugat cells, bukog utok.

Kini usab mahitabo nga ang lawas mawad-an sa iyang abilidad sa sagukom sa bitamina B12 sa mga tinai. Apan ingon sa kanunay, sa kinaiya sa tanan nga panghunahuna. Sa niini nga situwasyon, ang bitamina nga itagana sa internal nga mga tindahan sa atay. Ang maong mga reserves molungtad alang sa mga tulo ka ngadto sa upat ka tuig, ug usahay missing ug lima ka tuig. Busa, mga pasyente nga adunay sa pagkuha sa tambal sa daw pagbalanse sa niini nga kadaot. Kay sa panig-ingnan, nga kamo mahimo sa pagkuha sa bitamina B12 papan. Kini nga lawas maghatag sa gikinahanglan nga kantidad sa mga bahandi.

Ang ubang mga gimbuhaton sa bitamina B12

bitamina Kini nga nalambigit ingon nga usa ka paagi sa nagkalain-laing mga reaksiyon nga moresulta sa sa pagporma sa maong mga mga butang sama sa:

• choline (kon nailhan nga bitamina B4);

• methionine;

• Creatine;

• acetylcholine;

• adrenaline;

• nitrogenous mga ugbokanan sa mga nucleic acid (pananglitan, DNA o RNA);

• protina;

• Ang ubang mga aktibo nga mga butang ug sa mga panginahanglan sa lawas.

Dugang pa, B12 nalangkit sa sa pagporma sa folic acid (usa ka matang sa bitamina B9), ug usab ambag ngadto sa iyang pagsaksi sa lawas ingon sa usa ka bug-os nga. Kini pasilitar sa kalangkuban sa DNA ug, labing importante, ang pagporma sa pula nga mga selula sa dugo.

Kakulang sa bitamina B12 sa lawas

Kakulang sa bitamina B12 resulta sa sa pagtukod sa sa mosunod nga mga nga mga butang:

• methylmalonic acid;

• propionic acid.

Kay sa kini mao ang fraught? Tungod sa sa atubangan niini nga mga mga asido sa lawas paglapas myelin formation ang obserbahan. Ang usa ka myelin - mao ang usa sa labing importante nga mga components nga nalambigit sa sa gambalay sa mga selula sa nerbiyos. Sa niini nga kahimtang, ang mga pasyente mahimong prescribe bitamina B12 sa ampoules.

Bitamina kakulangan sa bitamina B12 (o kini mahimo nga kon dili - ang kakulang sa bahandi niini nga), adunay mga dili kaayo kanunay. Ang kadaghanan sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hypovitaminosis sa bitamina A - mao ang usa ka vegetarian. Unsa ang rason? Tungod sa sa kamatuoran nga dili sila mokaon sa mga pagkaon sa mga mananap gigikanan.

Apan kini usab mahitabo nga ang usa ka tawo consumes kalan-on ug sa uban pang mga produkto sa hayop, apan kini mao ang pa sa usa ka kakulang sa bitamina B12. Sa maong mga kaso, ang mga pack sa tanan, diha sa lawas sa pasyente mao ang wala o mao ang gihimo sa insufficient natapok espesyal nga enzyme, nga gihisgutan sa ibabaw - nay hinungdan.

Kakulangan sa niini nga protina mahimong mahitabo alang sa mosunod nga mga rason:

• atrophic gastritis;

• ang partial pagtangtang sa tiyan;

• usa ka matang sa operasyon sa pagtangtang sa tiyan;

• tinai hubag;

• Tiyan neoplasms;

• pagwagtang gikan sa lawas sa usa ka dako nga bahin sa mga gagmay nga mga tinai.

Apan kon ang pasyente adunay usa ka kakulangan sa bitamina B12, apan wala siya makahimo sa pagtindog sa bisan unsa nga operasyon nga gihulagway sa ibabaw, nga kamo kinahanglan check sa sa atubangan sa mga ulod sa lawas tungod kay sila "nahigugma sa pagkaon sa" kini bitamina.

Kon walay ulod kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor sa pagpangita sa hinungdan sa kakulang sa niini nga bahandi sa lawas.