Bitamina, calcium alang sa mga bata: nga ang usa mao ang mas maayo?

Ang tanan nga mga ginikanan nasayud nga alang sa pagtubo sa ilang mga panginahanglan bata mao ang calcium. Ug sa pagkatinuod, kini mao ang usa ka matang sa "magtutukod" sa lawas sa tawo. Apan dugang pa sa pagtubo, calcium mao ang responsable alang sa kalihokan sa kasingkasing, immune ug hormonal sistema sa alang sa dugo sa clotting, alang sa pagsuyup sa mga bitamina ug minerales. Siyempre, bitamina, calcium-nga adunay, bata pagdula sa usa ka importante nga papel sa mga tuig sa diha nga ang ilang mga lawas nagtubo ug milambo. Busa unsa ang sa pagpili sa bitamina uban sa calcium alang sa mga bata? ni sa pagsulay sa numero kini sa Himoa.

Bililhon nga mineral

Kay ang tanan nga mga bata mao ang importante kaayo sa pagkuha calcium diha sa unang mga hugna sa iyang development, sa igo nga gidaghanon. Kini mao ang sa ibabaw sa iyang gidaghanon sa lawas-agad sa kahimtang sa mga ngipon, buhok, mga kuko ug bukog. Ug kita dili magtagad sa kamatuoran nga kini nga mineral mao ang responsable alang sa mga relaxes ug pagmobu, pagminus muscular sistema. Daghan ang biochemical mga proseso nga nahitabo diha sa lawas, dili sa pagbuhat nga walay calcium.

Mga eksperto nagtuo nga kon ang lawas adunay usa ka kakulang sa calcium, kini modala ngadto sa unsa ang anam-anam nga pagpalambo sa daghang mga sakit. Sila mao ang hapit 150! Usa ka daghan, dili kini?

Ug dinhi mao ang dapit diin ang mga ginikanan adunay usa ka daghan sa mga pangutana: kon kini mao ang gikinahanglan aron sa pagdugang sa ilang pagkaon chadushki pipila bitamina complexes? Sa unsang paagi nga daghan nga calcium mao ang igo alang sa bata? Unsa nga paagi nga kamo nasayud nga sa lawas sa bata calcium kakulangan? Unsa nga bitamina uban sa calcium alang sa mga anak nga gikinahanglan?

Unsa nga paagi nga kamo nasayud kon igo nga calcium?

calcium lagda alang sa mga bata kada adlaw depende sa ilang edad. Mga bata gikan sa pagkatawo ngadto sa unom ka bulan sa edad kinahanglan 400 mg; mga bata gikan sa unom ka bulan ngadto sa usa ka tuig - 600; kiddies gikan sa 1 ngadto sa napulo ka tuig - ang 800 mg; ug gikan sa 10 ka tuig o labaw pa - 1000-1200 mg.

Sa pagtan-aw kon ang imong anak nga igo calcium, ikaw lang motan-aw sa bata alang sa usa ka pipila ka mga adlaw. mineral kakulang magsugod sa mitunga gikan sa kalihokan sa mga gikulbaan nga sistema. Kids hinay-hinay nga nahimong naghilak ug masuk-anon, sila adunay usa ka kahuyang, sila usab gikapoy sa madali. Nagsugod sa panit sa panit, sa eskina sa mga baba makita gagmay nga mga liki sa Zubkov nagsugod sa pagpakita caries nogotochki bali nga mga bukog.

Busa, bitamina alang sa mga bata uban sa calcium, phosphorus, puthaw mahimong kaluwasan sa niini nga kahimtang.

Bata gikulbaan nga sistema una magsugod sa reaksiyon kaayo sensitibo, ug unya sa madali nagpakita calcium kakulangan unang pagpaminhod sa mga tudlo, ug sa ulahi - sa cramps sa bukton ug mga tiil. Kon ang kakulang sa mineral ang panuigon, makapalambo og osteoporosis, mga bukog mahimong na mahuyang bata mahimo nga bisan pa magsugod sa pagpalambo sa kapakyasan sa kasingkasing tungod sa pagkuyos sa kasingkasing mao ang responsable calcium.

Sunod molambo pagdugo sa lagos, makapahuyang sa immune system, panan-awon deteriorates. Ug kining tanan nga mga butang nga makalilisang nga mahitabo lamang tungod sa kamatuoran nga ang mga lawas walay usa lamang ka pagsubay elemento.

Busa, ang mga ginikanan ug sa panginahanglan sa pagsabut kon unsa ang bitamina, calcium alang sa mga bata kinahanglan nga mopalit sa ilang mga bata.

Aron sa paghatag o dili sa paghatag?

Mapuslanon nga tambag alang sa mga ginikanan. Kon namatikdan sila sa labing menos usa ka magtiayon nga sa mga listahan sa ibabaw sa mga kinaiya sa calcium kakulang, ang dinalian nga panginahanglan sa pagsugod sa diha nga sa mahimo sa paghatag sa imong anak sa sa gikinahanglan nga kinutaang mga produkto. Ang bugtong nga butang nga makahimo sa pagtindog sa gawas gikan sa listahan - kini caries. Ang ubang mga eksperto nagtuo nga kini mao ang usa ka kontrobersyal nga bahin, tungod kay ang kadaghanan sa mga anak sa preschool nga edad, kini nga Patolohiya mao. Tingali kini mao ang tungod sa duha nutrisyon sa bata sa panahon niini nga panahon sa iyang kinabuhi, ug ang iyang gugma alang sa mga tam-is.

Ug aduna unyay makatabang kaayo alang sa mga bata uban sa mga bitamina nga puthaw, calcium. Kini mao ang na mapuslanon alang sa organismo tandem.

Oo, sa paglabay sa panahon, gatas ngipon mahulog sa, kini nailhan sa tanan. Apan sila mao ang mga pundasyon alang sa permanente nga ngipon sa bata. Kini mao ang importante nga ang bata sa pagkaon mao ang lain-laing, ug nga ang iyang lawas sa gibuhat kinahanglan calcium. Mao nga imong gikinahanglan sa paghatag sa bata bitamina uban sa calcium alang sa mga bata.

Unsay naghatag sa lawas sa bata diha sa atubangan sa calcium niini?

Apan ang pagkamapuslanon sa niini nga mineral alang sa panglawas sa mga bata dili mataligam-an, tungod kay kini mao ang mga pasalamat ngadto kaniya nga pagminus, mga pagmobu vascular pagkamatuhup, nagdugang sa resistensya, improb ang acid-alkaline balanse, maayo nga motubo buhok ug mga kuko.

Apan dinhi sa unsa nga paagi sa pagsabot kon unsa ang sa labing maayo nga bitamina sa calcium alang sa mga bata? Kini nga isyu mao ang sa dako nga kabalaka sa mga ginikanan.

Labing maayo nga tandem - calcium ug D3

Lagmit ang tanan nasayud nga ang calcium mao ang labing maayo nga masuhop sa lawas sa panon sa bitamina D3. Mao nga ang kadaghanan sa mga inahan sa pagsulay sa pagpili sa mga produkto, diin adunay usa ka butang, ug labaw pa. Apan kini mahimong bisan sa mas maayo nga epekto sa panglawas sa bata mao ang multi-component mga dinugtongdugtong.

Ikaw mahimo sa pagkalos ug usa ka analohiya uban sa naandan nga kalan: kon sa matag adlaw aron sa pagkaon sa sama nga kalan-on, unya human sa usa ka samtang sila lang og bored, bisan kon kini mao ang kaayo tasty. Lawas dili sagukom bitamina nga naglakip lamang sa duha o tulo ka mga components. Kini nga mas maayo kon ang mga panon sa calcium mga bitamina, nga pagsuporta sa ang-ang sa muscular sistema ug silicon, nga pinaagi niini makapalig-on sa mga lutahan, ug sa kaugatan. Base sa niini, Mama mao ang mas maayo sa pagpili sa mga komplikado nga mga bitamina, nga naglakip sa pipila ka mga aktibo nga sagol. Sila sa paglig-on sa mga bata ngipon ug bukog tissue.

Laing mapuslanon "estilo nga kompanya"

Ang organismo nga ingon sa usa ka nating kanding ug ang usa ka hamtong, mahimong sagukom sa usa ka maximum nga usa ka ikatulo nga sa mga calcium-ut-ut produkto - dairy, isda ug uban pang mga. Ug dinhi kini mao ang gikinahanglan sa pagbayad sa espesyal nga pagtagad ngadto sa lain mapuslanon tandem - calcium ug magnesium. Kini nga mga minerales nalambigit pag-ayo igo. Kon ang lawas moadto sa usa ka ikaduha nga sangkap, ug ang unang ang-ang usab nagsugod sa pagkapukan, ug vice versa mahitabo sa samang paagi. Nga mao ang ngano nga aron sa pagkab-ot sa maximum kaayohan sa ilang mga labing maayo sa pagkuha sa complex. Busa, bitamina C ug calcium ug magnesium alang sa mga anak sa ilang mga lawas ngadto sa labing dako nga kaayohan.

Magnesium nga masuhop sa daghan nga mas daling ug paghatag og bililhon nga tabang sa paghupot calcium diha sa tanan nga mga organo, apan sa panguna - sa sa mga bukog.

Calcium, sa baylo, mao ang mas maayo nga makahimo sa nga assimilated pinaagi sa bitamina D, nga pinaagi niini ang pagdugang sa calcium diha sa mga bukog gikulbaan. Busa, bitamina D ug calcium alang sa mga bata mao usab kaayo mapuslanon.

Maayong bitamina, lakip na ang calcium alang sa mga bata

Espesyal nga mga pasilidad nga gidisenyo alang sa kamanghuran konsumedor sa mga bitamina. Unsa nga bitamina uban sa calcium alang sa mga bata mahimong labing welcome? Usa sa niini nga mga mahimo nga gitawag nga "Complivit Calcium D3». Salamat sa kaniya, ang lawas gets mga bata sa igo nga natapok ug bitamina D3, ug calcium. Salamat sa bitamina D3, mineral assimilated labing epektibo nga paagi. Ang drug mao ang gihimo sa sa dagway sa usa ka suspension, kini makapahimuot sa lami, ug kini walay artipisyal nga mga kolor o mga preservatives.

Sa diha nga ang bata mao ang duha ka tuig ang panuigon, siya makahatag sa "Multi-tabs Calcium Kid +". Kini nailhan nga dili tanang mga bata mga mabination sa mga produkto gikan sa gatas, ug tungod kay sa kabtangan niini, sila sa pagkuha sa usa ka dugang nga tinubdan sa mga minerales ug mga bitamina.

Sa diha nga ang gatas ngipon sa permanente nga kausaban, o sa diha nga molungtad mga anak sa rehabilitasyon panahon human sa miaging mga makatakod nga mga sakit sa complex kini usab makatabang kaayo. Adunay daghan nga mga bitamina ug minerales. Produced sa dagway sa chewable papan. Dad-a sa usa ka papan sa matag-adlaw uban sa pagkaon.

Kadaghanan sa mga bata sama sa "Bunga jelly VitaMishki calcium +". Sila naglakip sa, dugang pa sa calcium ug uban pang mga butang, anaa ang bitamina D. Ayaw naglakip sa mga tina. Mermaids napuno sa natural nga duga.

Mapuslanon bitamina uban sa calcium alang sa mga bata sa eskwelahan ug mga tin-edyer

Ang lawas sa mas magulang nga mga anak usab kinahanglan calcium, tungod kay kini mao ang kanunay sa pagtubo ug paglambo. Daghan ang sugod sa paghimo sa sports. Sa niini nga mga sitwasyon makatabang kaayo ang mosunod nga mga droga: "Alpabeto batang estudyante", "Vitrum Junior," "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" ug daghan pang uban.

Bitamina ug mineral complex "Alpabeto batang estudyante" rekomend sa paggamit sa kiddies sa edad gikan sa 7 ngadto sa 14 ka tuig. Buhii kini sa dagway sa chewable papan. Dad-a sa tulo ka higayon sa usa ka adlaw uban sa mga kan-anan.

Multivitamin complex "Biovital" gipagawas sa sa dagway sa usa ka gel (alang sa mga bata), pills ug elixirs. Kini girekomendar alang sa mga bata ug mga tin-edyer, ug mga hamtong. Mapuslanon sa panahon sa intensive nga pagtubo sa mga bata, sa diha nga aktibo nga mental ug pisikal nga mga kalihokan, human sa kapit-os. Sa dagway sa mga pildoras nga gimando ngadto sa mga tin-edyer alang sa usa o duha ka mga bahin sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw. Elixir pagkuha sa 20 ml sa tulo ka beses sa usa ka adlaw - sa atubangan sa usa ka halad-nga o samtang pagkaon. gel Ang girekomendar sa mga estudyante ug sa mga batan-on sa usa ka kutsarita kaduha sa adlaw-adlaw.

"Vitrum Junior" nangalagad ngadto sa mga anak sa taliwala sa mga kapanahonan sa unom ka tuig. Kini igo bitamina ug minerales, ug adunay usa ka calcium. Salamat sa kaniya, adunay usa ka bug-os nga mental ug pisikal nga kalamboan sa bata. 12 ka tuig - poltabletki, ug unya - sa tibuok nga mga panahon sa usa ka adlaw human sa kan-anan.

Ug sa katapusan ...

Karon Pharmaceuticals adunay usa ka dako nga-laing mga drugas. Ug sa diha nga kamo kinahanglan nga sa pagpalit sa mga anak o mga tin-edyer bitamina complex, ang mga ginikanan sa usa ka gamay nga nawala, nga wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagpili, tungod kay sa usa ka lain-laing range. Mga ginikanan nga obligado sa responsableng pagpili alang sa ilang mga anak bitamina, sa pagpamati sa tambag sa mga doktor.

Apan sila sa ilang kaugalingon obligado sa pagpamalandong sa kon unsa ang mga bitamina mas maayo nga ilisan sa ilang mga kiddies. Human sa tanan, adunay mga artipisyal nga mga druga, nga nagpasabot nga sila adunay ubos nga digestibility, ug ang uban artipisyal nga mga materyales mahimong gibutang sa mga amimislon sa bata.