Constipation pagtambal sa mga hamtong

Hinungdan sa constipation sa mga hamtong mahimong tungod sa nagkalain-laing mga sakit sama sa tambok, ang pagporma sa mga polyp, bugas-bugas ug mga sakit. Sila makahimo modala ngadto sa ahat nga nag-edad sa imong lawas. Unsa ang nag-unang hinungdan sa constipation? Kasagaran, kini mao ang sayop nga pagkaon, dili ang pangatarungan nga paggamit sa pagkaon.
Pagtambal sa constipation sa mga hamtong magsugod, una sa tanan, uban sa mga matarung nga kalan-on. Pagkaon alang sa constipation sa mga hamtong nagkinahanglan sa espesyal nga pagtagad. Food mahimong bahinon ngadto sa duha ka mga grupo. Usa nga adunay usa ka laxative epekto, samtang ang ubang mga nangulo sa sa pagporma sa constipation. Mga pagkaon nga makaapekto sa lawas ingon sa usa ka laxative, naglakip sa mga prutas ug mga utanon. Kini nga apricot, plums, prunes ug mga igos. Ingon man usab sa mansanas ug sa dagat kale, pumpkin, carrots, pepino ug sa cabbage. Ingon man usab sa oat kalan-on, gatas, dugos, yogurt, gipatibugol nga gatas, rye nga tinapay.

Mga pagkaon nga makatampo ngadto sa pagporma sa constipation naglakip sa bugas, puti nga tinapay, fino nga harina nga pinggan, mga tinapay ug mga pastries. Ang paggamit sa mga uga nga rasyon sa pagkaon, sobra sa pagkaon usab makahimo sa paghaylo sa pagporma sa constipation. Kon ang imong lawas mao ang prone sa constipation, sa pagsulay sa pagkaon alang sa pamahaw sa nagkalain-laing matang sa mga produkto gikan sa gatas. Siguroha aron sa pagdugang sa sa pagkaon sa lab-as nga mga utanon ug mga prutas, kini mao ang usa ka matang sa pagtambal sa constipation sa mga hamtong.
Aron sa paghinlo sa tinai makagamit folk tambal sa pagtabang sa pagkuha Isalikway sa constipation ug dili modangop sa makausa pag-usab sa mga tambal. Sa pagtugot sa imong lawas sa usa ka bakasyon gikan sa mga additives kemikal nga sa ingon nagdasok sa mga drugas. Kini nga gikuha sa atubangan sa paniudto, ang napulo ka tulo sa tincture sa sibuyas. Kini mao ang gihimo sa vodka ug sibuyas. Sa pagbuhat niini, matahum nga mga chop sa mga sibuyas, ug pun-on sa duha ka-katulo sa botelya. Unya ngadto sa tumoy nga gibubo ngadto sa usa ka botelya sa vodka, sa tapus nga ang pagpuga kinahanglan nga gitipigan sulod sa napulo ka adlaw sa kainit.
Ang kinasayonan nga paagi sa pag-ayo sa constipation sa mga hamtong mao ang sa paggamit sa usa ka gamay nga enema. Evening pagluwas sa enema nga solusyon sa andam gikan sa duha ka tablespoons sa tubig ug duha ka tablespoons sa sunflower lana. Ug ang inyong mga kasingkasing gibubo sa buntag. Kini mao usab ang posible sa usa ka walay sulod nga tiyan, ikaw usa ka walay sulod nga tiyan sa pagkuha pinaagi sa baba sa usa ka tablespoon sa sunflower sa lana. Ug alang sa napulo ug lima ka minutos sa pag-roll niini gikan sa usa ka kilid ngadto sa usa sa baba ug unya gilud-an sa gawas. Human sa pamaagi gibuhat sa lana kinahanglan nga adunay usa ka puti nga kolor. Kini nga pamaagi mao ang long-term nga paggamit adunay usa ka pagpasig-uli nga epekto sa imong bug-os nga lawas.

Sa pagtambal sa mga constipation sa mga hamtong nga kini girekomendar sa modangop sa lab-as nga hangin, ehersisyo, sa buntag exercises, sa labing menos sa adlaw-adlaw alang sa 15 minutos. Kini sa hilabihan gayud sa pagpalambo sa tono sa mga kaunoran sa pangunahan tiyan kuta, ug tinai mga kalihokan. Tungod sa pisikal nga ehersisyo ug sport mahimo sa pagsagubang sa constipation alang sa mga tawo padulong sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi (programmers, mga empleyado ug uban pa.). Kon dili kamo walay panahon alang sa jogging ug exercises sa kalig clubs, sa wala pa buhat sa buntag, sa pagsulay sa paglakaw 10-15 minutos.

Mineral ug natural nga mga lana (almendras, olibo, petrolatum,) tabang sa mubo nga termino, tungod kay kini dili lamang sa pagtabang sa pagpahumok sa tumbanan, apan usab sa lubricate sa ilang mga kaugalingon rectal kuta, nga makatabang sa "modailos" sa daplin sa tinai sa tanan nga sulod tinai. Gikuha binaba kinahanglan mineral lana, 1-2 tablespoons kada adlaw, ug mao nga sa usa ka dalan sa pagtambal mao ang 5 ka adlaw. Sa pagtambal sa mga panagsa nga constipation makagamit kandila glycerin. Sila mao ang sayon nga gamiton, epektibo ug luwas.

Pagtambal sa constipation sa hamtong nga butang sa pag-implementar sa panahon sa paglikay sa negatibo nga mga sangputanan. Kini mao ang labing maayo sa pagpangita sa propesyonal nga tabang.