Exemption gikan sa magsalig sa uban diha sa dalan sa kagawasan

Sa diha nga kini moabut ngadto sa pagkaadik, kadaghanan kanato adunay mga larawan sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gitawag nga kemikal nga pagsalig (pagkaadik sa alkohol, mga drugas, pagpanigarilyo). Dugang pa sa pagsalig nagpasabut nga kita overreliance sa computer (dula, mga social network) ug sugal.

Apan, adunay co-pagsalig nga lahi gikan sa ubang mga matang sa pagsalig nga naglakip sa labing menos duha ka mga tawo diha sa proseso. Ug kagawasan gikan sa magsalig sa uban modala ngadto sa sa solusyon sa daghang ubang mga problema, bisan kon bahandi nga paggamit, o "buhi" sa usa ka social network.

Ikaw kinahanglan nga masayud kon unsa ang away

Aron sa pagkuha Isalikway magsalig sa uban, kamo kinahanglan gayud nga una nga makasabut kon unsa kini ug kon unsa kini peligroso. Adunay na sa usa ka taas nga listahan sa mga tawhanong mga kinaiya sa magsalig sa uban, ilista kita sa pipila kanila:

• codependent tawo bation sa maayo sa diha nga ang uban mouyon;
• pagsinati sa usa ka pagbati sa pagkasad-an alang sa usa ka tawo sa laing sa problema;
• nahadlok nga gisalikway;
• Kini nagbahin sa kalibutan ngadto sa "itom" ug "puti";
• sobra idealize sa uban ug masuko sila alang sa unsa nga sila dili mohatag og kaangayan sa iyang mga gilauman;
• siya dili ila sa taliwala sa iyang mga hunahuna ug mga pagbati gikan sa mga hunahuna ug mga pagbati sa ubang mga tawo.

Ang listahan moadto sa, apan ang tanan niini nga mga kinaiya nagbanaag sa personalidad pagpapas utlanan panimuot nga hunahuna.

Recovery posible o dili?

Ang tradisyonal nga medikal nga pamaagi motubag niini nga pangutana sa mga negatibo nga, sa pagkutlo sa sa kawalay katakos sa pag-atubang sa mga biological ug panulondon butang nga nalangkit sa pagtukod sa nagsalig nga kinaiya.

Apan, ingon nga Barry ug Dzheney Uaynhold angkon exemption gikan sa magsalig sa uban - mao ang una ug labaw sa tanan nga kahilwayan gikan sa wala pa mahuman, wala masulbad nga mga problema sa sayo sa pagkabata kliyente. Ang matag tawo nga gipahigayon sa usa ka gidaghanon sa mga importante nga yugto sa ilang proseso sa kalamboan. Ang tanan nga mga lakang nga nakig-uban sa mga pagbag-sa usa ka tawo nga gikan sa usa ka yugto sa usa, kinahanglan nga makompleto sa usa ka madawat nga paagi, kon dili anaa ang risgo sa abnormal nga kinaiya.

Lagmit, sa pipila ka mga panahon sa kasaysayan sa kliyente nga nakalapas sa mga utlanan ug usa ka hitabo, usa ka handumanan ug ang pagtuon sa nga makalampuwas sa kalingkawasan. Gikan sa magsalig sa uban sagad makapahimulag kanato sa pipila ka mga lakang, ug kini mao ang importante nga nga ilabi na sa pag-amping sa diha nga ang pagpadako sa mga anak.

Ang nag-unang butang nga - kini mao ang kagawasan

Sa iyang libro nga, "Exemption gikan sa magsalig sa uban" Berry Uaynhold Kini nagatutok sa konsepto sa kagawasan ingon nga usa ka kalidad nga kinaiya sa mga tagsa-tagsa. Kagawasan nagpasabot nang daan sa usa ka pipila ka mga kahimtang, nga dili makab-ot pinaagi sa pag-focus lamang sa panggawas nga padani. Apan, kagawasan wala magpasabot silot ug sa kasayon sa. Una sa tanan nga kini mao ang importante nga makasabut sa, gikan sa unsay atong gusto nga mahimong gawasnon.

Exemption gikan sa magsalig sa uban naglakip sa unang hangyo sulod sa mata sa pagtan-aw sa iyang kaugalingon nga "Ako", sa kaamgohan sa mga hinungdan nga mosangpot sa atong kinaiya.

Ang dalan sa pagkaayo

Sa kadaghanan sa mga kaso, sa kagawasan sa sozavisimosti lit-ag sa duha ka paagi:

1. Uban sa focus sa co-pagsalig sama sa sakit, sama sa langyaw nga mga butang, nga sa pagpakig-away.

2. Paggamit sa pagtukod sa bag-ong mga relasyon uban sa mga minahal.

Apan adunay usa ka ikatulo nga paagi, nga gipahinungod sa basahon "Liberation gikan sa magsalig sa uban." Kini nga pamaagi gibase sa kamatuoran nga ang co-pagsalig mao ang dili usa ka sakit nga walay kaayohan, ug sa na sa madinalag-on nga matul-id.

Ang potensyal sa tagsa-tagsa sa dalan sa kagawasan

Codependent relasyon laglagon sa usa ka tawo, ingon sa tingga sa usa ka timailhan sa sa mga utlanan sa pagkatawo, ngadto sa usa ka partial pagkawala sa kaugalingon ug dissolve sa usa. Trabaho sa pag-ugmad sa ilang personal nga potensyal, sa kaugalingon-awareness ingon sa usa ka bug-os nga modala ngadto sa sa paglig-on sa mga utlanan "ako".

Aron sa pagkuha Isalikway sa mga masakit nga magsalig sa uban, karon mao ang labing epektibo 12-lakang nga programa, nga naglakip sa anam-anam nga pagpatin-aw sa mga problema sa co-nagsalig nga relasyon. Atol sa buhat sa niini nga programa, ang usa ka tawo makakat-on sa pagkuha sa responsibilidad alang sa ilang mga kinabuhi ug ingon sa usa ka resulta, mahimong mas hamtong nga tawo.

Magsalig sa uban ug sa katilingban

Apan, ang exemption gikan sa pagkaadik komplikado sa sa kamatuoran nga ang modernong katilingban mao ang dili interesado sa tagsa-tagsa nga kalamboan. Panaghiusa ug team espiritu - nga maayo. Apan, sa laing bahin, usa ka katilingban base sa co-pagsalig - sa usa ka panon sa mga vaca nga epekto, nakapahanap sa mga utlanan sa iyang "Ako", ang pagkawala sa usa ka opinyon ug, ingon sa usa ka resulta, ang impluwensya sa exposure sa usa ka tawo sa laing sa punto sa panglantaw.

Apan, ang mga tawo - sa usa ka sosyal nga binuhat ug dili mabuhi sa inusara. Sa pakigbisog alang sa kalingkawasan gikan sa magsalig sa uban sa ubang mga tawo makahatag og bililhon nga suporta ug tabang. Sa partikular, kagawasan gikan sa magsalig sa uban nga mga magtiayon mao ang daghan nga mas paspas, mas hapsay ug dili kaayo masakit kon gidala sa gawas diha-diha dayon alang sa duha kapikas. Visiting sa nagkalain-laing mga grupo nga suporta makatabang usab sa SPEED sa pag-ayo sa proseso tungod sa positibo nga impluwensya sa ubang mga tawo uban sa sama nga mga problema. Ug sa katapusan, sa pagbasa sa makapadasig nga mga literatura sa mga malampuson nga pagpagawas maghatag sa gikinahanglan nga mga kapanguhaan alang sa personal nga kausaban.

Paglikay magsalig sa uban

Ang kinasayonan nga butang nga atong mahimo sa pagpanalipod sa imong anak nga gikan sa codependent nga relasyon sa umaabot, kini mao ang sa sayo sa pagkabata adunay usa ka lig-on nga relasyon uban kaniya, apan sa samang higayon pagtahod sa iyang mga utlanan. Sa pagbuhat niini, kini mao ang importante nga makasabut nga ang bata - kini usa ka tawo nga may katungod sa ilang kaugalingon nga mga emosyon ug mga pagbati. Kon kita adunay usa ka butang sa nagadili sa mga gamay nga tawo nga mas kanunay kay sa gitugotan, aron siya dili na motuo sa imong kaugalingon ug sa pagsalig sa laing tawo, "takos" opinyon.