Flavonoid - unsa man kini? Unsay naglangkob flavonoids ug unsa ang ilang epekto sa lawas sa tawo?

Ang abilidad sa pipila ka bunga ug mga utanon aron sa pagpalambo sa ninglihok sa mga nagkalain-laing organ sistema sa dugay na nga nailhan sa katawhan. Ingon sa usa ka resulta sa research kini nailhan nga kini nga mga mapuslanon nga mga kabtangan adunay usa ka espesyal nga sangkap nga makaplagan diha sa mga tanom ug pasundayag sa usa ka kritikal nga papel diha sa ilang mga kinabuhi. Ug gitawag kini niini nga bahandi "flavonoid". Unsa kini, ug sa unsa nga paagi kini makaapekto sa lawas sa tawo, makita sa sini nga artikulo.

Usa ka gamay nga kasaysayan

Mga doktor sa karaang panahon gigamit sa mga mapuslanon nga mga kabtangan sa pipila ka mga prutas ug mga utanon alang sa pagtambal sa mga nagkalain-laing mga sakit. Apan, sila wala pa gani naghunahuna mahitungod sa pangutana, unsa ang mga butang nga mga bahin sa niini nga mga mga tanom sa paghimo sa niini nga mga mga produkto makaayo sa usa ka partikular nga sakit. Kay sa unang higayon sa mga pangutana sa flavonoid - nga mao, gihatag ang tubag Nobel Prize alang sa Medicine ug sa Pisyolohiya Albert De Szent-Györgyi sa 1936. Ang iyang research naka-focus sa mga flavonoids nga anaa sa pula nga pepper. Albert Szent-Györgyi de nadiskobrehan nga ang paggamit sa niini nga utanon makatabang sa paglig-on sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan tungod sa pipila ka mga mapuslanon nga mga butang sa mapula, ug nga si kanila bitamina P. Apan, kini nga ngalan wala moipon. Dugang pa, sa ibabaw sa sunod nga kalim-an ka tuig, kini nga hilisgutan dili kaayo interesado sa siyensiya, apan sa unang bahin sa 90-dad sa mga sa katapusan nga nga siglo nagsugod sa obserbahan sa usa ka bag-o nga Boom. Kini tungod sa kamatuoran nga ang usa ka grupo sa mga American mga siyentipiko nakadiskobre sa antioxidant kabtangan sa flavonoids nga anaa sa pipila ka mga prutas ug mga utanon. Human nga, kini nakahukom sa paggamit niini nga mga mapuslanon nga kalidad nga tanom sa pag-neutralize free radicals.

Unsa ang mga flavonoids?

Group sa mga butang nga anaa diha sa mga utanon, mga bunga, berries ug mga utanon ug sa impluwensiya sa buhat sa enzymes sa lawas, nga gitawag flavonoids. kaylap Sila nga gigamit sa folk ug sa tradisyonal nga medisina, Pharmacology. Kini nga mga butang mao ang responsable alang sa coloration sa bunga usab, sila apil-apil sa photosynthesis. Unsa ang usa ka flavonoid? Unsa kini - usa ka bitamina o sa laing butang? Kini nga heterocyclic compound. Kini mao ang mangil-ad matunaw sa tubig, mahimong sa lain-laing mga kolor (yellow, pula nga, orange, ug uban pa). Flavonoids mahimo usab nga gitawag nga natural nga utanon tina. Apan, sila nga makita lamang sa mga tanom, apan sa bisan unsa nga kaso dili sa organismo sa mananap.

Flavonoids: klasipikasyon ug matang

Karon, nadiskobrehan sa mga siyentipiko labaw pa kay sa 6,500 flavonoids, nga inubanan ngadto sa 24 ka mga grupo. Lakip kanila mao ang lipophilic ug tubig-matunaw compounds. Ang pipila niini nga mga grupo mao ang mga pigmento sa gigikanan sa tanom. hinungdan nila ang kolor sa mga bunga sa mga tanom ug mga bulak. Depende sa matang sa oxidation sa usa ka 3-carbon tipik ang mosunod nga mga klase sa flavonoid compounds:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• catechins;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyanins ug anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• isoflavones.

Ang labing bantog nga sa mga flavonoids mao ang sa halayo ang mga naandan nga buluhaton o ingon nga kini mao ang kon dili gitawag, bitamina C _2, o R. Unsa siya sa ingon bantog nga? Kini nga bahandi adunay usa ka espesyal nga sosudoukreplyayuschim kabtangan. Kay niini (o sa iyang artipisyal nga Analog) mao ang usa sa mga sangkap sa daghang mga droga, pananglitan, rutin mao ang usa ka sakop sa Ascorutinum pagpangandam gituyo aron sa pagdugang sa capillary ug sudlanan sa dugo elasticity.

Flavonoids: epekto sa lawas

Mapuslanon nga kabtangan sa flavonoids sa lawas sa tawo dili limitado sosudoukreplyayuschim epekto. Dugang pa, sila sa usa ka importante kaayo nga epekto sama sa:

• decongestant;
• venotoniziruyuschee;
• vasodilator;
• antiatherosclerotic;
• lamad pagpalig-on;
• antiallergic;
• antihypertensive;
• anti-makapahubag;
• cardioprotective;
• immunomodulatory;
• anticarcinogenic;
• antioxidant;
• detoxifying;
• Antihypoxanth;
• estrogen et al.

Gikan niini, kini mahimong miingon nga flavonoids adunay usa ka antioxidant, antiradiation, antispasmodic, antiulcer, anti-tumor, anti-makapahubag, samad sa pag-ayo, hypotensive, estrogenic, bactericidal, diuretic kabtangan ug uban pa.

Mapuslanon kabtangan

Samtang kamo mahimo tan-awa, flavonoids alang sa tawhanong mapuslanon ug bisan sa gikinahanglan. sila makaamot sa husto nga ninglihok sa mga lawas, ug sa ilang mga non-agresibo nga aksyon. Ang pagkahibalo mahitungod sa ilang mga mapuslanon kabtangan, sayon-sa-kaugalingon sa tabang sa imong lawas sa pagsulbad sa pipila ka mga problema. Pananglitan, sa mga pasalamat sa pula nga bino sa aksyon akntioksidantnomu (sa kasarangan) girekomendar residente uban sa hatag-as nga radiation zone. Apan, flavonoids, ang aksyon sa lawas nga sa siyensiya napamatud, Apan, dili ang mga nag-unang terapyutik ahente. Sila lamang nga usa ka subsidiary, nga nag-uban nag-unang mga therapy. Apan, bisan pa sa kamatuoran nga ang mga flavonoids sa mga tanom mao ang igo, bisan pa niana, sila sa kasagaran mabalhinon. Kon sila sa husto nga paagi pagtratar, sila mamatay.

Pagkaon nga adunay flavonoids

Karon, mga pagpangandam nga adunay sulod flavonoids, mahimong gipalit sa usa ka botika o aron online. Apan, mas labaw pa mapuslanon sa pagkuha sa mga prutas ug mga utanon, nga naglakip niini nga mga sustansiya. Diin usab naglakip sa flavonoids? Ania ang usa ka partial nga listahan sa mga produkto nga adunay kini nga mga sustansiya:

• kakaw;
• tsa, ilabi na sa lunhaw nga (flavones ug catechols);
• pula nga ubas ug pula nga bino;
• apricots, plums, mansanas, peaches, pears, quince etc .;
• berries: cherries, blueberries, raspberries, blueberries, strawberries, itom ug pula nga currant, itom nga morales, hawthorn, barberry, etc;.
• citrus lemon, orange, grapefruit, mandarin (flavanones, flavones);
• mga utanon: cabbage, carrots, beets, talong, ug uban pa.

Flovonoidami labing dato sa mga utanon ug mga prutas nga adunay mahayag nga burgundy o purpura nga kolor, lakip na ang ihalas nga bunga. Kini napamatud-an nga sa katapusang sulod sa natural nga kolor mao ang mas taas ug kini batakan leukoanthocyanidins sa Rosaceae usab naglakip sa flavones, ug beans - isoflavones.

Unsa nga paagi sa paghimo sa flavonoids?

Sa karon nga panahon adunay halos bisan kinsa nga wala nakadungog sa pulong nga "flavonoid" kini ug unsa kini "pagkaon". Sa bag-ohay nga mga tuig, kini nga mga nga mga butang mao ang mga focus sa mga pharmacologists nga mas paggamit kanila alang sa produksyon sa pharmaceuticals. Sa pagkatinuod, daghang eskolar sa rehiyon sa "makatakod" ang ideya sa pagmugna sa gitawag nga elixir sa batan-on, paggamit sa tanan sa mao usab nga flavonoids. Ang paggamit sa niini nga mga butang alang sa lawas sa tawo mao ang klaro. Apan, kon sila makahimo sa mapuslanon nga mga kabtangan aron sa pagpakig-away sa mga timailhan sa nag-edad? Sa bisan unsa nga kaso sa kanila tin-aw nga sa pagbuhat sa mas maayo pa kay sa kadaot. Busa, ang paggamit sa mga flavonoids dato utanon, mga bunga, berries, mga utanon lamang og sa imong panglawas, pun-on sa lawas sa enerhiya. Kamo mobati nga manghud, mabag-o, tigsukod ug himsog. Plus, kini nga mga pagkaon mahimong kan-on sa walay kutub natapok. Tuohi ako, walay overdose sa mga flavonoids dili paghulga kanimo, siyempre, kon kita wala maghisgot sa bioactive mga suplemento. Sila sa bisan unsa nga kaso nga dili mahimong gamiton nga walay tambag sa usa ka doktor o sa walay sa pagtuon sa manwal, ilabi na sa mga butang "dosis".