Holotropic pagginhawa

Holotropic pagginhawa - mao ang usa ka paagi sa pag-usab sa kahimtang sa kahimatngon nga gigamit ingon nga bahin sa transpersonal psychotherapy. Niini diwa anaa sa paggamit sa usa ka dugang nga pagginhawa nga mosangpot sa hyperventilation. teknik nga naugmad sa American tigdukiduki S. Grof sa ikaduha nga katunga sa sa ika-20 nga siglo sa pag-ilis LSD - sa drug, nga sa panahon nga na gidili.

Ang ngalan gikan sa duha ka Gregong pulong nga "holos" - sa usa ka usa ka-ka, "Tropos" - nga pamaagi.

Kini nga pamaagi gibase sa kamatuoran nga ingon sa usa ka resulta sa kanunay respiratory dugo leached carbon dioxide, utok mga sudlanan constrict, mitungha pagdili sa kalihokan ang cortex sa utok, subcortical istruktura nga activate, nga mosangpot ngadto sa sa mga dagway sa mga panghanduraw ug update pugngan kasinatian.

Kadtong gusto nga hingpit gayud sa masabtan kon unsa ang holotropic pagginhawa, kini mahimo nga maayo nga masinati sa mga sinulat sa mga magtutukod sa mga pamaagi, S. Grof, usa ka psychiatrist ug psychotherapist, nga migahin sa kadaghanan sa iyang kinabuhi nga moapil diha sa pagtuon sa nabag estado sa panimuot ug sa ilang paggamit alang sa negosyo uban sa usa ka matang sa psychological problema.

Grof nga gibuhat sa iyang kaugalingon nga paghulagway sa panimuot yunit, nga lahi gikan sa usa ka gisugyot sa Freud. Kini mao ang kini nga pagsabut, iyang gibutang ang patukoranan sa pamaagi sa holotropic pagginhawa.

Sa basehan sa niini nga psychotherapeutic nga paagi kini gibuhat sa mga gitawag nga batasan sa rebirthing, sa paghimo sa usa ka tawo, sumala sa mga tiglalang niini, aron sa pagkuha Isalikway sa mga epekto sa pagkatawo trauma ug makakaplag sa tinuod nga integridad sa panimuot.

Ang pamaagi sa pagdumala sa mga sesyon

Ang kurso mao ang kasagaran gikan sa 3 ngadto sa 10 ka adlaw sa 2-3 ka oras sa usa ka adlaw. Direkta holotropic pagginhawa makakuha sa mga usa ka oras. klasehanan Ang gigamit sa dugang ug espesyal nga musika. epekto mao ang uban sa tabang sa mga sugyot padulong.

Ang mga tawo gibahin ngadto sa nagtinagurha, usa ka tawo nagaginhawa, ug ang uban nga mga makatabang kaniya sa pagpuyo sa tanan nga mga sensations motungha. Unya sila usab.

respiration rate diha sa lawak klasehanan mao ang dako kaayo, sama sa grabe nga pisikal nga kusog.

Human sa sesyon mao ang bug-os nga agalon nagtrabaho uban sa mga giila nga mga kasinatian.

Holotropic nga pagginhawa - kadaot o kaayohan?

Proponents sa niini nga pamaagi makiglalis nga kaamgohan sa mga pagbati nga mitungha sa dagan sa trabaho, modala ngadto sa pag-ayo gikan sa trauma ug sulod nga kausaban. Grof Matod nga holotropic pagginhawa abli sa posibilidad sa pagkaamgo sa pagkausa uban sa tanan nga paglalang, kini naghatag og usa ka output sa panahon, tungod kay kini mobalhin sa usa ka tawo sa usa ka yugto sa uterine development, ug sa paghinumdom sa nangaging mga kinabuhi.

Apan, adunay daghan nga mga argumento batok sa paggamit sa niini nga paagi alang sa ipon sa mga internal nga kalibutan.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang himsog nga mga tawo human sa pamaagi nga mobati lab-as, alerto ug mipahulay, holotropic pamaagi sa pagginhawa adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications.

Una sa tanan, dili kini mahimong apply ngadto sa mga tawo nga nag-antos gikan sa bisan unsa nga laygay nga sakit. Alang sa mga pasyente nga may usa ka kalagmitan sa psychotic estado, patol, glaucoma, ingon man usab sa mabdos nga mga babaye kinahanglan nga maglikay sa mga kalihokan sa maong mga buhat.

Lakip sa ubang mga butang, kini nga pamaagi nga pagsaway ingon sa usa ka tinuod nga pag-ayo. Daghang mga tigdukiduki dili molimud nga ang usa ka tawo mabuhi sa usa ka gidaghanon sa mga mahayag nga mga kahimtang nga nalangkit sa mga panghitabo sa panghanduraw. Apan, kini nangutana sa pangutana sa kon ang maong usa ka gininhawa mahimo gayud usab sa sulod sa hunahuna sa tawo ug mohatag kaniya sa usa ka oportunidad nga makaila sa imong kaugalingon.

Sama sa alang sa epekto sa niini nga batasan sa panglawas sa mga kaaway nga paagi-ingon nga ang mga mahait nga makunhoran ang mga sudlanan dili sa pagpalambo sa, ug mograbe ang utok. Usa ka dako nga pagkawala sa carbon dioxide modala ngadto sa cerebral edema ug coma.

Sa laing mga pulong, kholotropnoye gininhawa adunay duha supporters ug mga kaaway. Ang labing importante nga tambag alang sa mga tawo nga gusto sa pagsulay niini nga pamaagi sa iyang kaugalingon: pag-ayo sa pagpili sa usa ka instruktor. Sa pagkakaron, adunay daghan nga mga nagkalain-lain nga mga grupo nga nagabuhat niini nga pamaagi sa kahimatngon pagpalapad. Apan lamang sa pipila ka mga trainers gayud nga certified eksperto ug makagarantiya kaninyo nga pag-ayo ang pagtratar sa imong kahimtang ug molihok diha sa kaso sa sa iyang pagsamot.