Kakulang sa yodo - yodo kakulangan

Ang nag-unang function sa thyroid gland giisip produksyon sa hormone, nga mao ang mga importante alang sa kalamboan sa mga lawas (mental, pisikal, sekswal nga, ug sa ingon sa. D.).

Iodine ang gikinahanglan sa yunit nga alang sa normal nga operasyon sa metaboliko regulasyon. Yodo kakulangan sa lawas padulong sa malfunction sa mga sistema ug dili kompleto nga katumanan sa ilang mga gimbuhaton. Ang adlaw-adlaw nga panginahanglan kay kini dili labaw pa kay sa 250 micrograms ibabaw sa usa ka tibuok kinabuhi sa pagkaon ug tubig sa usa ka tawo magadawat sa usa ka gamay nga labaw pa kay sa usa ka teaspoon sa niini nga elemento.

Bisan pa sa gamayng sulod sa iyang lawas, ang papel sa yodo mao ang hatag-as nga. Uban sa usa ka igo nga kantidad sa niini ang kadaghanan sa mga pagsubay nga elemento anaa sa thyroid. Kini nagaputli sa dugo pinaagi sa agi microbes adunay sedative kabtangan (ubos sa kapit-os, irritability, ug sa ingon sa.). Ang mosunod nga function mao ang usa ka pagsubay elemento - ang usa sa mga labing importante, kini mao ang responsable alang sa katakos sa panghunahuna tungod proseso, maayo impluwensiya sa kalihokan sa mga utok. Dugang pa, iodine nagpasiugda sudlanan sa dugo elasticity.

Panahon sa pagmabdos, sa panahon sa pagtubo ug lang sa panahon nga ang lawas hypothermia gikinahanglan alang niini nga pagsubay pagtaas. Yodo kakulangan hinungdan sa depekto metabolismo. Kini mao ang importante nga hinumduman nga ang magkatimbang nga paggamit sa niini sa iyang lunsay nga nga dagway ug hatag-as nga dosis (sa pipila gramos) mahimong peligroso sa kinabuhi sa tawo. Sa samang panahon, ang pagdawat sa yodo sa sa dagway sa salts mahimong walay kutub, kay pagdugang sa sa iyang konsentrasyon nga mabayran paspas gipagawas gikan sa lawas.

Iodine deficiency sa mga hamtong mahimong magpakita pagkunhod sa intelektuwal abilidad, mikunhod kalagsik ug kakulangan sa tinagsa. Tungod nga ang elemento nga kini gikinahanglan alang sa kalangkuban sa mga hormone nga gipatungha sa thyroid gland, kini mao ang gikinahanglan nga sa paghinumdom sa mga importante nga papel sa sa pagtukod ug pagpalambo sa utok sa usa ka bata. Kini mao ang importante nga dili kalimtan mahitungod niini sa panahon sa prenatal kalamboan sa bata ug ang unang pipila ka adlaw human sa pagkatawo. Kakulang sa hormone sa panahon niini nga modala ngadto sa seryoso nga sakit - cretinism. Kini sa kasagaran giubanan sa kadaot sa pangutok, ug nadugay pisikal nga kalamboan.

Sa mga hamtong, usa ka kakulangan sa niini nga pagsubay nga elemento hinungdan bisan uga nga panit, constipation, gibug-aton ganancia, kaluya lawas sa pagsanong ug pagbati sa bugnaw diha sa mga tumoy. Mga babaye mahimong hinungdan sa kanser sa dughan ug pagkabaog. Gawas pa niini nga mga sintomas yodo kakulangan mahimong hinungdan sa goiter (thyroid tissue overgrowth). Kini mao ang usa ka reaksyon sa kawalay katakos sa thyroid gland sa pagmugna igo hormone.

Eksperto panagway goiter ug cretinism pag-ayo sa nalambigit sa sa kakulangan sa niini nga elemento. Pagpraktis gipakita nga ang mga tawo adunay sa pagpugong sa sulod sa yodo sa lawas. Kini dili kinahanglan nga magamit sa sa mga medikal nga institusyon, sa balay uban sa tabang sa mga pagsulay mahimong dali ra nga giila, adunay usa ka kakulangan sa iodine o dili. Malaomon sa usa ka gapas swab sa alkohol nga solusyon sa niini nga elemento, sa usa ka hamugaway nga dapit sa panit sa paghimo sa iodine mata sa baling.

Ang sunod nga buntag pag-ayo sa pagsusi sa bahin niini, kon adunay bisan unsa ni didto, nan kini mao ang luwas ang pag-ingon nga ang lawas nagkinahanglan niini nga pagsubay elemento.

Iodine deficiency mahimong mabayran pinaagi sa pagdugang niini ngadto sa physiological latid. Ang nag-unang mga tinubdan sa pagsubay nga elemento mao ang pagkaon, tubig, ug asin. Sa pagbuhat niini, sa menu adunay usa ka iodine-dato utanon: kamatis, radish, carrot, asparagus, patatas, mag, rhubarb, spinach, sibuyas ug cabbage. Atol sa mas init nga mga bulan, nga kamo mahimo pun-on ninyo ang deficit sa gasto sa strawberries, currants, parras, ug mga chokeberry, kining mao gihapon nga mga produkto sa mga frozen igo man magpabilin sa ilang mga kabtangan.

Kaayo taas nga sulod sa anaa iodine sa seafood: seaweed, marine lumot, talaba, alimango, pasayan ug sa dagat nga isda.

Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga long-term paghipos sa tanan niini nga mga mga produkto nga modala ngadto sa usa ka pagkunhod sa sulod sa sa gitinguha nga butang. Ang pagkaon mag gamit sang iodized nga asin kinahanglan nga dugang pa lamang sa katapusan sa pagluto. Pagdala sa 5-6 mga liso sa mansanas ug chew kanila sa husto nga paagi, nga imong mahimo og usa ka adlaw-adlaw nga rate sa yodo.