Kinsa ang malaumon o negatibo nga kadaugan?

Ang mubo nga tubag sa pangutana: "Kinsa ang mga positibo," kini ang gikan sa usa ka butang nga sama niini - kini mao ang mga tawo nga, bisan sa krus-tan-awa ang mga bentaha. Ang pulong "paglaum" gikan sa Latin nga "Galaxy" - ang labing maayo ug nagaangkon sa usa ka positibo, pagsalig nga relasyon ngadto sa kalibutan.

Pagkamalaumon nga gipahinungod ingon nga usa ka dalan nga sumusunod sa Kristohanong relihiyon, diin kawalay-paglaom nga mahimong nakig-uban sa kadasig, kini gikonsiderar nga usa ka mortal nga sala. Ug tingali kini mao ang dili sulagma, sukad sa bag-o lang didto na teoriya nga nagsumpay tibuok kinabuhi nga kalampusan ug bisan sa panglawas sa usa ka tawo uban sa nagaluntad nga mood. Pananglitan, ang mga tawo masinati uban sa emosyon sakit o prerequisites mga pagtulun-an sa Luizy Hoy, magsugod sa mas maayo nga makasabut nga ang mga positibo. Busa nagtawag kami mga tawo nga wala sa silot, dili masina, modawat sa bisan unsa nga punto sa panglantaw, dili magpahamtang sa iyang kaugalingon ug malingaw sa matag minuto sa kinabuhi. Ang maong posisyon sa usa ka sa pipila ka mga kaso og Isalikway sa mga sakit nga gipahinabo sa panguna sa gikulbaan nga sistema.

Sa laing bahin, bag-o nga mga pagtuon nagpakita nga ang instalasyon sa kapakyasan nga nagtugot mas maayo kon andam alang sa labing, dili kahatagan og kaangayan. Siyentipikanhong panukiduki nga gihimo sa University sa Seattle, nagpakita nga ang mga negatibong wala pagpakunhod sa negatibo nga mga emosyon human sa usa ka serye sa mga dili maayo nga mga panghitabo. Kinsa ang malaumon sa niini nga punto? Karon, adunay ebidensya nga ang usa ka positibo nga kahimtang tumong nagtakda sa tibuok lawas sa pagkab-ot sa gitinguha nga resulta. Usa ka kaso diin sa panahon sa gubat diha sa usa ka kampo konsentrasyon mao ang usa sa mga binilanggo, mao ang usa ka specialist sa sikolohiya, mitabang sa uban sa pagpresentar sa ilang mga kaugalingon diha sa baybayon sa ilalum sa lig-on nga kahayag sa adlaw sa baylo nga sa mga baraks, nga misaka ang pagsukol sa mga organismo sa bugnaw - ug ang uban dili freeze.

Apan dinhi sa mga nag-unang butang nga - dili sa pagsunog sa sa, tungod kay hilabihan gipahayag malaomon ug sa usa ka positibo - kini grabeng. kamo mahimo sa pagsulay sa artipisyal nga pagpalambo sa "positibo", nga mao ang sa kapintasan batok sa iyang kinaiya, tungod kay sa usa ka positibo nga pamaagi sa kinabuhi nagsugyot nga uban nga mga hitabo nagdala sa tinuod nga kalipay. Kini mao ang labing maayo nga mahimong malaumon reyalidad, nga dili motan-aw sa kalibutan pinaagi sa "rosas-kolor nga baso."

Kinsa ang mga malaomon? Tingali ang mga mopatigbabaw sa mga negatibo nga, tungod sa nagkalain-laing mga rason sa pagkat-on sa mga kahanas sa pagkamalaumon (sa Selingmanu). Sa pagbuhat niini sa usa ka gamay. Una, aron sa ipahinungod kalampusan sa ilang kaugalingon, sa ilang mga paningkamot nga kabubut-on, ug dili sa mga kahimtang ug sa ubang mga tawo. Ikaduha, nagtuo ako nga ang bisan unsa nga butang mahimong mahitabo sa bisan unsang dapit ug sa bisan unsang panahon, dili lamang pinaagi sa kabubut-on sa luck sa usa ka partikular nga dapit ug nga dili gayud kini mahitabo pag-usab. Ikatulo, sa pagpadayon sa usa ka adlaw-adlaw nga kinabuhi, lakip na ang sa pagtuman sa sa mosunod nga mga rekomendasyon:

- Paghimo sa usa ka tino nga mga tumong ug pagkab-ot kanila;

- tan-awa sa problema nga gikan sa lain-laing mga punto sa panglantaw;

- maminaw sa musika, sa paglakaw sa kinaiyahan, relaks alang sa 20 minutos sa usa ka adlaw;

- natingala ug amaze;

- matag bug-os nga pag-usab sa larawan;

- makasinati sa kalibutan pinaagi sa tanan nga mga maayong panghunahuna;

- magsugod sa adlaw uban sa usa ka makapahimuot nga panglantaw sa butang, ug uban sa maayo nga mga hunahuna o mga pag-ampo;

- ehersisyo ug pagkamamugnaon, bisan kon kini wala dad-a sa bisan unsa nga salapi. Kadaghanan sa mga obra maestra sa kalibutan kultura lang nagpakita sa mood sa mga artists;

- pagbasa sa mga komedya ug sa paghinumdom sa makapahimuot nga mga gutlo sa kinabuhi.

Kon kamo wala masayud nga ikaw - sa usa ka positibo, malaomon, reyalidad - kini mao ang posible nga sa pagkuha sa test, nga puno sa sa Internet. Sila makatabang sa pagpadayag sa mga nag-unang bahin sa kinaiyahan ug makatabang sa pagtino sa direksyon sa trabaho sa kaugalingon.