Kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa biswal ug aping sa ehersisyo?

Kay sa daghan nga mga tawo sa mga Ruso ang gihulagway pinaagi sa rounded ug tambok aping. Ngadto sa uban kini daw nindot. Apan ang aktuwal nga tag-iya sa niini nga matang sa tawo sa kasagaran giisip nga sa iyang dakong disbentaha. Ang ilang katapusang damgo - aron sa pagkuha Isalikway sa kaniya, sa paghimo sa iyang mga aping sunken ug inibut nga. Dugang pa, kini nga matang sa tawo mao ang karon sa uso. Karon kita mosulay sa pagsulti kaninyo kon unsa ang mga pamaagi sa pagsulbad niini nga problema.

Pagkaon ug Fitness

Paghunahuna kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa aping, una sa usa ka pagtan-aw sa imong kaugalingon paagi. Hinaot nga basolon ang dugang gibug-aton? Unya kinahanglan sa usa ka pagkaon nga limitasyon ang pag-inom sa tambok ug sa sugary mga pagkaon. Ayaw pagkaon sa parat, aso ug halang nga pagkaon. Ihatag sa alkohol ug kape. Dugang pa, kamo makahimo sa pagtabang ug adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan, nga pinaagi niini kamo makahimo sa pagkuha Isalikway sa lawas tambok.

Moapil sa buntag run. Kon sa makausa ikaw mahimong lisud nga sa pagbuhat niini, magsugod pinaagi sa lagsik nga naglakaw. Kon ikaw usa ka seryoso ug responsable nga pamaagi sa solusyon sa problema niini, unya hinay-hinay tambok gikan sa iyang mga aping moadto.

Massage ug hydrotherapy

Kon nabalaka mahitungod sa kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa aping sa nawong kanimo, sa pagsulay-sa-kaugalingon pagmasahe. Daghan ang palandunga kini ang usa ka epektibo nga himan. Kini mao ang madanihon sa paghimo sa labaw pa kay sa makausa sa usa ka adlaw, ug labaw pa - sa dugang pa, ang mas maayo.

Hinumdumi ang duha ka yugto - magsugod sa usa ka circular motion uban sa inyong mga kumagko sa ubos nga apapangig, anam-anam nga mobalhin sa sa pinna. Unya, aping, o sa ubos nga bahin niini, Paggamit sa massage mosyon uban sa imong mga tudlo.

Sa buntag ug gabii rub aping pagpuga sa mga nagkalain-laing mga utanon - chamomile, celandine, Mint, mensahe, yarrow, apog mamulak. Pagpuga sa mga bugnaw, o mas maayo pa - sa paghimo sa ice cubes gikan niini. Pag-andam kini mao ang kaayo mga walay-pagtagad: sa usa ka cuchara (tablespoon) sa usa ka sinagol nga mga utanon kinahanglan nga ibubo sa usa ka baso nga Nagabukal tubig, infuse sa katunga sa usa ka oras, sa tapus nga kini habwa, limas. Niini mapuslanon nga mga hiyas nga gitipigan lamang sa tulo ka adlaw, mao nga dili mahimo nga tapulan ug regular nga pag-andam sa usa ka bag-o nga sa usa ka.

Kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa aping? pagbansay-bansay

Aping, dili sama sa ubang mga bahin sa lawas, daling abong sa pagbansay-bansay alang sa mga nawong. Kini mao ang usa ka yano kaayo komplikado, ug sa sulod sa usa ka mubo nga panahon imong makita nga ang imong mga aping nga mas tightened.

- pagpahugot sa imong suwang ug aping, ang imong ngabil ug aping pagpaginhawa sa hangin. Sa diha nga sila napuno sa hingpit, kamo mobati nga ang usa ka Tuy-ora. Sa hangin alang sa napulo ka segundos paglangan, ug unya - exhale. Ehersisyo kinahanglan nga gisubli sa napulo ka pilo.

- Pagtapos sa imong mga mata. Buhata ang mga ngabil nga kalihukan, ingon nga kon sa pag-ingon "aux" ug "Uuuuf". Balika sa napulo ka pilo.

- Barug sa atubangan sa usa ka salamin, ang imong mga ngabil, human sa pipila ka segundo, mopahiyom ingon kaylap nga kutob sa mahimo. Padayon sa usa ka pahiyom sa lima ka segundo, ug dayon sa usa ka magtiayon nga sa mga panahon mangunot ang imong ilong. Balika sa napulo ka pilo.

- Bukha ang imong baba sama sa kon paglitok sa sulat "E" alang sa usa ka pipila ka segundo ayo probisyon niini, ug unya anam-anam nga mobalhin sa sa sa sulat "O". ehersisyo ang gihimo alang sa napulo ka minutos.

plastik nga operasyon

Ang pangutana kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa aping, nabalaka dili lamang sa kaayo nga batan-ong mga babaye. Mga babaye mas hamtong, usab, ang nakahibalo sa paglungtad sa maong mga problema. Apan, sila sa kasagaran modangop sa mas kalit nga mga lakang - mangita sa tabang gikan sa mga plastik nga mga siruhano. Tingali kon sila nahibalo kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa aping sa ubang mga paagi, sila paggamit niini.

Plastic operasyon sa pagpakunhod sa aping nga wala magkinahanglan og lig-on nga operasyon, mao nga sagad gigamit sa lokal nga anestisya. Sila mao ang sa duha ka mga matang - liposuction ug pagtangtang sa tambok lumps.

buccal tambok pad

Busa kini gitawag masuso pad. Lumps mga tambok panagtigum, panagtingub sa masticatory ug kaunoran sa nawong sa nawong. layer Kini pasilitar kaunoran kalihukan. Buccal tambok pad na ang ngalan niini sa pagpasidungog sa usa ka doktor gikan sa France, unang gipahayag sa ilang paglungtad. Sila mao ang tanan nga mga tawo, apan sa nagkalain-lain nga. Adunay usa ka tawo sila halos dili makita, samtang sa uban sila sa ingon kaylap nga nga ang tawo daw kaayo round ug daku. Ang maong usa ka operasyon sa pagtangtang bahin sa niini nga mga lumps mahimong makab-ot sa usa ka hingpit nga linginon nawong, ug ang uban nga mga kaunoran sa nawong dili nga apektado.

liposuction

Kini nga operasyon mao ang gitumong sa pagtangtang sa sobra nga tambok, nga anaa sa ilalum sa panit, pinaagi sa iyang suction. Sa panahon sa paggamit niini sa usa ka kaayo nga manipis nga surgical instrumento kansang diametro mao ang dili kaayo kay sa duha ka millimeters. Ang himan mao ang gisal-ut ngadto sa gamay nga mga incisions sa ilalum sa mga suwang ug sa likod sa mga dalunggan. Timailhan sa iyang pasiuna magpabilin nga gamay ug kaayo sa madali masuhop.

Unsa nga paagi sa igtattan-aw pagpakunhod sa aping?

Saggy o humok aping sa inagaw sa mga porma sa nawong. Ang usa ka tawo motan-aw sa gikapoy ug dili maayo. kini nga problema mahimo nga masulbad pinaagi sa mga tawo nga mahibalo kon unsaon sa igtattan-aw pagpakunhod sa aping. Kini igo lang sa kamaayo sa paggamit ap ug sa pagpili sa matarung nga paagi sa pag-atiman sa panit.

Ikaw kinahanglan nga:

- pagtindog cream;

- tono cream (kahayag ug mangitngit);

- base alang sa make-up ;

- poluproznachnaya powder (sa labing maayo sa friable);

- tan powder;

- blush kangitngit;

- sa landong sa mga mangitngit;

- Brush alang sa powder ug nanlipaghong;

- gidaghanon mascara;

- Eyeliner.

Paglimpyo sa imong nawong humok tonic. Dayon, sa paggamit sa usa ka manipis nga layer sa adlaw pagtindog cream. Ang drive sa panit sa iyang tudlo - nga gikinahanglan ninyo sa usa ka malumo pagmasahe, ug sa Dugang pa, sukad sa cream motuhop sa panit dali.

Sa toners natural ug seamlessly magtapot sa sa mga panit, sa paggamit niini angay base - matting o nagpasiugda. Pagpili kinahanglan nga base sa matang ug kolor sa imong panit. Kini mao ang hingpit nga panit depekto ug dili powder ug pundasyon sa pagtago sa mga pores. High-kalidad nga pasi-una naghatag og diha-diha nga epekto sa usa ka hapsay ug maayo-groomed nga tawo.

Ang malampuson nga kombinasyon sa kahayag ug mangitngit tono sa mga creams makatabang sa pagpakunhod sa aping. Sa sentro sa nawong, sa paggamit sa usa ka magaan-gaan himan ug mga templo ug mga aping tabonan uban sa usa ka nipis nga layer sa cream, nga mao ang usa ka tono darker. Palita ang usa ka cream, gel o mousse-free lana - ugdo o drooping mga aping contraindicated ag. Labaw pa kay sa tuo lang alang kaninyo dili kaayo dasok sa katukuran pundasyon, sa labing maayo sa usa ka velvety epekto.

Halapad ug humok nga brush sa paggamit sa powder tan labud gikan sa mga templo ngadto sa suwang. Dark blush apply sa ilalum sa cheekbone ug shaded diha sa porma sa usa ka comma. Og gibug-aton mata uban sa mangitngit nga landong ug mga pilok - eyeliner.

Kolor mangitngit ap mopalambo sa inyong mga mata ug sa hingpit highlight cheekbones - ang tawo makita nga mas maniwang ug angay. Karon kita mosulti kaninyo kon sa unsang paagi sa pagpakunhod sa mga aping sa lain-laing mga paagi. Kami naglaum nga nga kini nga mga tips mahimong mapuslanon.