Manwal sa pagmasahe: ang mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot, ebidensya

Ang mga tawo og positibo nga mga pagbati sa lain-laing mga paagi. Ang kalipay sa pagluwas sa atong lamian, matam-is, makalingaw dialogue, sa pagtan-aw sine, kalingawan, pagbasa, art. Ug daghan uyamut nga sama sa usa ka massage (massage therapy), ug sa libre nga sesyon mouyon, tingali sa tanan.

Usa ka gamay sa nangagi

Pagmasahe ingon sa usa ka manwal exposure sa lawas sa tawo na karon sa diha nga ang yuta gipuy-an sa karaang mga tawo. Conventional stroking, squeezing, dinalian, rubbing tabang neutralize dili maayo nga pagbati, adunay usa ka relaks nga epekto.

Sa silangan nga mga estado sa labing laktod nga mga paagi mingpasakup massage human sa ehersisyo, tournaments, martial arts. Siya adunay usa ka dapit diha sa medisina. Uban sa VI siglo sa karaang Tsina manwal masahe nga giila ingon sa usa ka lahi nga disiplina. Sa gymnastics, medikal nga edukasyon nga mga ministro sa relihiyon pagtudlo sa mga tawo niini nga kahanas.

Sama sa alang sa Uropa, adunay usa lamang sa katapusan sa XVIII nga siglo massage giisip nga usa ka bug-os-fledged nga medical assistance nga gihatag sa fencers ug sa usa ka gymnast. Ikasubo, kini ulahi na kaayo. Mga doktor nga siyentipikanhong kahibalo sa kapatagan sa anatomy ug physiology, lakip na ang manwal masahe sa ilang batasan.

Sa unsa nga paagi sa pagbuhat sa pagmasahe

Ang tanan nahibalo nga masahe ang gibuhat pinaagi sa mga kamot. Bisan ang mga bata mahibalo niini. Apan adunay usab ang usa ka hardware, humot (sa paggamit sa medikal nga mga pahumot, mga gel ug lana), tubig ug cryomassage (sa paggamit sa tanan nga mga matang sa mga kahimtang nga temperatura). Mga eksperto nga makasabut nga listahan dili kini mao na ang bug-os.
Usab sa mubo nga sulat mao ang usa ka erotikong manwal masahe, nga naggamit sa mga halok, yelo, malumo paghikap ug sa mainit nga mga bato. Tune sa usa ka romantikong mood tabang salamin, kandila ug mahal alkohol.

matang sa pagmasahe

Ang labing komon nga matang sa masahe: medical, katahum, sports, ingon man usab sa hygiene. ang tanan nga sila nagkinahanglan sa pipila ka mga espesyalista nga kahanas. Masahe naghimo alang sa paglikay sa pipila ka mga sakit, ug sa pakigbatok sa mga "orange panit". Sa bag-ohay nga mga tuig, kini mao ang importante kaayo. Mga anak sa pagbuhat sa espesyal nga pagmasahe, nga mao ang kaayo sa lain-laing gikan sa usa ka hamtong. Sa pagpili sa matang sa pagmaniobra, kini mao ang gikinahanglan nga sa nagpaila sa mga katuyoan, nga gusto sa pagkab-ot.

Ang ubang mga timailhan alang sa massage

• Sakit sa kasingkasing: ischemia, cardio human sa usa ka pag-atake sa kasingkasing, ubos ug taas nga presyon sa dugo, myocardial functional neurogenic disorder, CHD sakit sa mga ugat ug mga ugat.
• Respiratory mga sakit: chronic bronchitis ug pneumonia, hika (apan dili sa panahon sa exacerbation), emphysema.
• Patolohiya ug ang kadaut sa mga locomotor nga sistema: degenerative mga kausaban diha sa mga lutahan, ubos nga likod sa kasakit ug sa uban pang mga taludtod mga sakit, nagkalain-laing matang sa arthritis, pangos, fractures, matang ug mga lisa, contractures, patag nga mga tiil, scoliosis.
• Samad ug sakit PNS: neuritis, pag-uyog palsy, solar plexitis, plexites, diencephalic syndrome.
• Laygay nga sakit mao ang tiyan exacerbation nga panahon: colitis, ulcers (sa gawas sa posibilidad sa pagdugo), ang omission sa tiyan, gastritis, intestinal dyskinesia, apdo sa pantog nga sakit ug sa atay, kay sa usa ka operasyon nakig-uban sa duodenal ulcer, ug cholecystectomy.

pagmasahe Kini nga contraindicated?

Siyempre, sama sa manwal massage therapy adunay usa ka dakong epekto sa usa ka tawo, depende sa matang sa iyang mga kini mahimo nga gidili. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsabot niini. Ug ayaw mopirma alang sa usa ka massage, bisan tuod contraindications. Busa lamang sa paghimo sa usa ka bug-os nga iresponsable ug dili seryoso nga mga tawo.

Tungod kay sa manwal therapy gayod adunay usa ka epekto sa panit, unya sa diha nga kini sa tanan nga posible nga pathologies kini mao lamang nga dili mahimo. Dugang pa, disorder sa sentral nga gikulbaan nga sistema, ingon man usab sa malignant hubag ug mga sakit sa pagmasahe lamang makadaot sa tawo, dili sa pagtabang sa pagkaayo. Busa, ang ubang mga tawo mas maayo nga sa dili paggamit niini. Samtang kamo mahimo tan-awa, kini mao ang dili lamang mapuslanon apan usab sa delikado nga mahimong pagmasahe, sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot nga kinahanglan nga gidala ngadto sa asoy obzatelno masakiton samtang pagrekord sa usa ka sesyon. Usab, manwal therapist kinahanglan mangutana sa pasyente bahin sa posible nga pathologies. Ang pasyente kinahanglan nga motubag nga matinud-anon, mahunahunaon sa sa kamatuoran nga kon dili kini sa pagbuhat sa kadaot. Mao ba kini ang usa ka tawo gusto ko nga? Ang tanan gusto nga sa pagpadayon sa o sa pagpalambo sa imong panglawas sa tanang paagi nagahandum nga niini. Busa, ang tanan kinahanglan nga pagtagad kaayo seryoso, ug ang pagmasahe ingon man.