Pag-andam og usa ka simple nga salad nga adunay manok: tulo ka mga resipe nga mapili

Siyempre, alang sa usa ka holiday o usa ka panihapon sa pamilya, ang tagsa ka tagbalay naningkamot sa pagluto sa usa ka butang nga tasty ug talagsaon, apan sa mga adlaw sa semana mahimo ka masayon sa pagpangaon. Kon human sa panihapon adunay mga salin sa refrigerator, sama pananglit, linuto o linuto sa hurno, dali ka makahimo sa usa ka simple nga salad nga adunay manok. Himoa kini nga nag-unang sangkap alang sa usa ka maayong pagkaon alang sa panihapon, ang ubang mga sangkap mahimong mapili gikan sa unsay anaa kanimo sa mga stock: bisan unsa nga mga utanon (presko o lata), mga utanon, ug mahimong asinon nga mayonnaise, sour cream o utanon nga lana. Niini nga artikulo naghalad kita og daghang mga resipe aron makapili, pagkuha sa usa nga gusto nimo. Ug sa 10-15 ka minuto makabaton ka og usa ka andam nga pagkaon.

Simple nga salad nga adunay manok ug mais

Alang kaniya ikaw kinahanglan:

- 400 g cabbage - mahimo ka nga puti o Intsik;
- 2 ka dagkong kamatis;
- 1 ka lata sa humay nga mais;
- 200 g nga fillet sa manok - gilat-an o lutoon sa oven;
- 2 ka itlog;
- Mayonnaise ug natural nga yogurt alang sa refueling, maingon man asin ug pepper.

Maayo nga pagkapulpog ang cabbage, gamay nga asin ug mash ang imong mga kamot - mao nga kini mahimong daghan nga juicier. Kuhaa ang mga manok gikan sa panit, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes, ang sama kinahanglan nga buhaton uban sa linuto nga mga itlog. Uban sa usa ka kamatis, panit sa panit - tungod niini, ang mga utanon kinahanglan nga duslitan sa Nagabukal nga tubig, maghulat sa 1-2 ka minuto, ug dayon ang panit mawagtang nga dali ra, ug dayon putlon kini ngadto sa mga cubes. Uban sa mais nga habwa ang tubig. Pagsagol sa tanan nga mga giandam nga mga sangkap sa usa ka lawom nga panaksan, panahon uban sa usa ka sinagol nga mayonnaise ug yogurt, pag-mix sa hingpit, asin ug isablig sa itom nga pepper, ingon man usab sa uban pang mga panakot nga makatilaw. Ang atong yano nga salad nga adunay manok andam, kini mahimong dayan-dayan sa mga lugas sa mais ug ibutang sa lamesa. Pinaagi sa dalan, kon imong pagkuha sa usa ka low-fat mayonnaise alang sa refueling, o buhaton kon wala kini, kini nga pinggan mahimong na sa pagkaon. Ang calorific value matag 100 g usa lamang ka 102 kaloriya, nga mao, bisan kadtong nagsunod sa usa ka pagkaon makahimo sa usa ka dako nga bahin sa usa ka lami nga utanon nga sagol nga adunay puti nga karne.

Sa unsa nga paagi sa pagluto simple nga salads uban sa aso nga manok

Ang aso nga langgam maghatag sa imong pinggan og talagsaon nga pagtilaw ug kahumot. Kung adunay usa ka tiil sa imong fridge, mahimo nimo kini nga snack. Kinahanglan nimo:

- 1 ka lata sa champignons sa brine;
- 200 o dyutay pa nga gramo sa sinabako nga karne sa manok;
- 80 g grated keso sa usa ka dako nga grater;
- 2 sibuyas;
- Mayonnaise, nga kinahanglan nga pun-on ang usa ka salad, utanon nga lana alang sa pagprito.

Matahum nga magputol sa mga sibuyas, ibutang kini sa usa ka pan nga frying ug light fry, unya dugangi ang champignons ug magluto sulod sa pipila ka minutos. Taas nga hamon gikan sa panit, kuhaon ang mga bukog, putlon ngadto sa mga cubes ug ibutang sa usa ka panaksan. Didto, usab, galinga ang mga uhong nga fried sa mga sibuyas ug grated keso. Pag-agda, panahon uban sa asin ug paminta, ug dayon panahon uban sa mayonnaise. Andam na ang usa ka simple nga salad nga adunay manok ug uhong. Pinaagi sa dalan, uban sa mga uhong, mahimo nimong idugang ang usa ka lata sa canned beans ug mais ngadto sa pinggan - sa kini nga kaso makabaton ka ug usa ka lami ug masustansya nga salad, nga mahimo nga maalagaran bisan pa sa festive table.

Simple nga Caesar salad nga adunay manok

Kining kanunay nga bisita sa menu sa restaurant sayon nga giandam sa balay, wala'y mga espesyal nga mga paglimbong dinhi. Kuhaa gikan sa refrigerator:

- 200 g sa lettuce;
- 300 g nga fillet sa manok - giluto o sinugba;
- 50 gramos nga keso (bisan unsang lig-on);
- Mga cracker nga may garlic flavor.

Alang sa pagpuno, kinahanglan nimo:

- 2 tsp sa ordinaryong Russian nga mustasa;
- 2 yolks, lisud nga linuto;
- 2 tbsp. L. Gipreserbar nga lemon juice;
- 70 ka lana sa oliba - kini mao ang 4-5 ka kutsara;
- 1 tsp. 6% suka, ahos, ug asin nga may pepper.

Ang mga dahon sa salad luha, mga fillet sa manok giputol ngadto sa medium nga kadako nga mga plato. Grate ang keso sa usa ka grater. Alang sa refueling, pag-ayo pag-ayo ang mga yolks nga may mustard, ibutang ang tinadtad nga ahos ngadto kanila, tun-i pag-ayo, ug dayon ibubo ang lemon juice ug 6% nga suka. Idugang ang lana sa oliba ug whisk (mahimo nga blender) hangtud nga ang salsahan mahimong homogenous. Ug karon nangolekta kami og salad: sa usa ka dako nga patag nga plato nga nahimutang ang mga dahon sa salad, sa ibabaw niini - mga manok nga plato, ibubo ang mga crouton nga ahos. Ibubo ang sarsa, ug sa katapusan isablig sa grated nga "Parmesan". Mas maayo ang pagkaon kay sa restawran. Sayon kaayo ang pag-andam sa 3 ka lainlaing tasty salads gikan sa naandan nga karne sa manok.