Pagbalanse sa plataporma: mga tipo ug katuyoan

Ang balanse nga plataporma mao ang usa ka projectile sa sports nga gigamit sa pagbansay-balanse. Ang maong kahimanan gikinahanglan alang sa kalig-on. Ang maong mga ehersisyo nagpalig-on sa mga kaunuran-mga tigpabarog, nga dili kaayo apil sa normal nga pagbansay. Bisan sa pagpatuman sa yano nga mga paglihok, gikinahanglan ang pagbalanse, aron ang gagmay nga kaunuran magtrabaho.

Pagpili

Ang pagbalanse sa plataporma gikinahanglan sa pagpalambo sa pagka-flexible, pagpalambo sa postura. Ang pagbansay sa balanse gikinahanglan alang sa pagpalig-on sa musculoskeletal system. Sa niini nga kaso, ang load sa mga lutahan mahimo nga dyutay. Uban sa ingon nga mga ehersisyo, hapit ang tanan nga mga kaunuran nga buhat, nga nagtugot kanimo sa pagkuha sa usa ka harmoniously og lawas.

Pinaagi sa mga pagtuon, ang mga proprioceptive receptors makita sa mga kaunuran, mga ugat ug mga ligamen. Gikinahanglan kini aron mabatyagan ang pagkabalanse sa lawas. Ang balanse sa balanse nga reaksyon sa mga kausaban sa posisyon sa lawas. Uban sa tabang sa pagbansay sa usa ka tawo mas maayo nga mabati ang lawas sa kawanangan. Nag-uswag usab ang koordinasyon.

Mga Talay sa Platform

Ang giangkon nga kagamitan sa esport nagalakip sa:

• Bosu.
• Ang hemisphere.
• Drive.
• Pillow.
• Lakang.
• Cor plataporma.

Ang BOSU simulator susama sa katunga sa fitball nga adunay solid base. Uban niini nga himan makahimo ka pagbansay sa 2 direksyon. Mahimo kining gamiton sa steppe, kon ang aerobics nga lakang gihimo. Kon ang plataporma gigamit isip bangko, kini molig-on sa likod, dughan ug mga kamot. Mahimo niya ang pagtrabaho sa mga kaunuran sa press ug likod.

Ang himan sa masahe gigamit alang sa mga home workout. Tungod sa nawong, ang microcirculation sa dugo gipahiuli, ug ang kalingawan mahitabo. Ang mga ehersisyo mapuslanon sa pagpugong sa patag nga mga tiil, pagpalig-on sa mga lutahan.

Ang pagbalanse sa hemisphere alang sa kalig-on gigamit aron mapalambo ang balanse ug koordinasyon. Uban sa tabang sa usa ka nawong, ang mga tiil ug mga palad gipamaging, ang sirkulasyon sa dugo gipahiuli. Ang himan mao ang sulundon alang sa paglikay sa flatfoot.

Ang disk gigamit sa mga nagsugod ug gibansay nga mga tawo. Una kinahanglan nimo gamiton ang dugang nga punto sa pagsuporta sa dagway sa usa ka lingkuranan. Ang Cor-plataporma gidesinyo alang sa cardio ug mga ehersisyo sa kalig-on. Uban sa iyang mga kaunuran sa lawas sa tren. Tungod sa kanunay nga pagbansay, ang kalig-on ug ang paglahutay milambo.

Ang lakang-plataporma adunay aerial basis. Ang leksyon mas maayo sa pagpahigayon sa duha ka kilid, tungod kay kini magamit sa daghan kaayo nga nagkalainlain nga pagbansay. Ang plataporma sa pagbalanse nagsilbi alang sa kinatibuk-ang pagpalig-on sa lawas. Anaa usab ang mga track, bola, stepper.

Mga produkto sa Kettler

Ang plataporma sa pagbalanse sa Kettler gikinahanglan aron mapalambo ang koordinasyon. Gigamit kini sa pagpainit sa mga kaunuran sa dili pa ang pagbansay. Ang kalainan gikan sa usa ka conventional disk mao ang paghimo sa 3D balancing exercises. Ang produkto mahimong magamit sa tanang tawo nga may gibug-aton nga 100 kg.

Ang simulator kinahanglanon kaayo sa mga klase sa pagpaayo. Ang tiggama naghatag og 2 ka tuig nga garantiya sa mga produkto. Sa usa ka bili, ang mga butang maayo kaayo. Kon ikaw kanunay nga nag-ehersisyo, nan kini naglig-on sa lawas.

Ang maong mga simulator gikinahanglan alang sa mga mahigugmaon sa kalig-unan. Una lamang nga kinahanglan nimo ang paghimo sa mga light exercises, anam-anam nga nagbalhin ngadto sa mas komplikado nga mga butang. Tungod sa mga plataporma, nagkalainlain ang pagbansay.