Pagkaon sa multiple sclerosis: ang nag-unang mga baruganan sa nutrisyon

Food - dili lamang sa usa ka tinubdan sa enerhiya. Laing sa iyang tumong - sa paghatag sa tawo sa positibo nga mga pagbati. Pagkaon alang sa multiple sclerosis kinahanglan igatugyan ngadto sa mga tagsa-tagsa nga kalipay sa kinabuhi sa kinatibuk-, ingon man sa adlaw-adlaw nga menu sa partikular. Pagkaon mao ang importante.

Maorganisar estilo sa kinabuhi ug sa junk sa pagkaon, siyempre, mahimo nga dad-on sa usa ka tawo katagbawan. Apan kini negatibo nga gipakita sa dagan sa sakit, ingon man usab sa kinatibuk-ang panglawas.

Pagkaon - kini mao ang importante nga

sa daghan nga mga pagkaon formulated alang sa mga pasyente uban sa multiple sclerosis. Ang ubang mga doktor gani gikuha sa ihingusog nga ang usa ka pipila ka mga paagi sa suplay makaayo niini nga sakit. Bisan tuod kini mao ang dili na husto nga sulti, nga mibaliwala sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi alang sa niini nga mga tawo dili mahimo.

Hilabihan importante mao ang butang sa unsa nga paagi nga dali ra sa usa ka tawo nagdala sa pinili nga gahum mode. Human sa tanan, sa usa ka pasyente nga nagsunod sa usa ka higpit nga pagkaon, psychological pagkadili komportable mahimong mahitabo. Kini negate ang posible nga mga benepisyo sa usa ka himsog nga pagkaon.

Balanse sa pagkaon

Pagkaon multiple sclerosis kinahanglan nga balanse ug mahimong maglakip sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Lab-as nga mga prutas ug mga utanon girekomendar sa pagkaon sa matag adlaw-adlaw sa dako nga mga numero. pagkaon nga naglakip sa mga bitamina ug mapuslanon pagsubay elemento, mahinungdanon alang sa usa ka tawo uban sa MS, tungod kay sila buylohan sa metabolismo sa lawas.

Ilabi na sa mapuslanon ang linoleic acid nga anaa sa lana sa tanom, nuts, bug-os nga lugas, ingon man usab sa utanon-based margarine. Sa pagpakunhod sa kalagmitan sa constipation ug sa pagpalambo sa tinai function, kini girekomendar sa-ut-ut pagkaon dato sa sa pangdyeta mga lanot ug fiber.

labing maayo nga pagkaon

Embry pagkaon alang sa multiple sclerosis giisip nga labing balanse. Kini gibase sa impormasyon nga nagpakita sa usa ka direkta nga sumpay tali sa pagkaon ug sa sakit nga kurso. Ang nag-unang tumong niini nga pagkaon - sa dili iapil sa mga produkto nga susama sa molekula nga gambalay sa molekula sa myelin, nga igahatag pagsaka sa sa paglunsad sa mga kaayong autoimmune proseso sa lawas sa tagsa-tagsa.

Ilabi makuyaw nga mao ang kalan-on nga naglakip sa gluten, ingon man usab sa mga lagutmon ug mga produkto gikan sa gatas. Patubo ug sa mga itlog mahimong gamiton lamang sa kasarangan nga kantidad sa wala alerdyik reaksyon. Sa unang tan-aw niini nga pagkaon ingon og nasakitan kaayo samokan ug rigorous, apan lamang sa usa ka ang pipila sa mga rekomendasyon makatabang sa madali mopahiangay sa maong pagdili, nga wala makasinati sa grabeng kahasol.

Unsa ang kinahanglan nga iapil?

Pagkaon alang sa mga pasyente uban sa multiple sclerosis kinahanglan dili iapil sa mga pagkaon nga naglakip sa dako nga kantidad sa protina. Kini mao ang mas maayo sa paghatag sa mantequilla, lisud ug proseso keso, bug-os nga gatas ug yogurt.

dili kinahanglan nga abuso sa kalan mga tanom, ingon nga bahin sa nga adunay usa ka dugang nga sulod sa gluten (gluten). Tanum sama sa trigo, sebada ug sa rye kinahanglan iapil sa mga pagkaon.

Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbiya sa mga produkto nga nga sa risgo sa paghagit alerdyik reaksyon. Sa pagkatinuod, ang insidente sa mga sintomas alerdyi makaapekto sa reactivity sa immune system. Kini mao ang gikinahanglan usab sa paghatag sa carbonated ilimnon uban sa taas nga sulod sa asukar.

Unsa nga mga produkto kinahanglan nga mangaut-ut diha sa moderation?

sa Embry pagkaon menu sa multiple sclerosis mahimong giisip nga na lain-laing mga. Ang ubang mga pagkaon kinahanglan nga mangaut-ut diha sa moderation. Kini naglakip sa mga nga naglangkob sa usa ka daghan sa mga saturated tambok, sama sa baboy.

Tambok mga karne mao ang mas maayo aron sa gusto sa usa ka labaw nga maniwang. Karne mao ang hingpit nga angay sa usa ka himsog nga pagkaon. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpakunhod sa paggamit sa mga produkto nga naglakip sa omega-6 unsaturated tambok (salad sa lana, margarine ug linuto sa kalaha lain-laing). Mga pagkaon nga mas maayo nga nagsul-ob uban sa lana sa oliba.

Sa kalan kini girekomendar sa gusto oats, humay ug mais. Konsumo sa alkoholikong mga ilimnon kinahanglan nga gitipigan sa usa ka minimum. Gikan sa beer kinahanglan nga gibiyaan sa bug-os.

Unsa ang imong kinahanglan sa pagkaon sa matag adlaw-adlaw?

Kini mao ang hilabihan importante sa husto nga pagkaon alang sa multiple sclerosis, nga mao ang usa ka adlaw-adlaw nga menu kinahanglan nga maglakip sa usa ka gidaghanon sa mga mapuslanon nga mga produkto. Kasagaran girekomendar sa paggamit sa ubos-tambok manok ug isda, tungod kay kini sa paghimo alang sa adlaw-adlaw nga panginahanglan sa lawas sa tawo sa protina.

Dugang pa, isda kalan-on - ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa 3-Omega-unsaturated tambok mga asido. Matag adlaw mokaon lab-as nga mga prutas ug mga utanon diha sa dako nga natapok. Kini nga mga pagkaon mao ang mga tinubdan sa fiber ug carbohydrates.

Ang paggamit sa mga suplemento sa pagkaon ug mga bitamina

MS mga pasyente kinahanglan ikasuplementar sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon nutritional mga suplemento ug mga bitamina nga pagpalambo sa sa lawas ni depensa autoregulation ug sa paghimo sa alang sa tanan sa iyang mga panginahanglan.

Atol sa adlaw nga kini nga pagatinguhaon sa-ut-ut 1100 mg sa calcium, 500 mg magnesium, ug 3 g sa Omega-3 unsaturated tambok mga asido. Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan nga sa restock bitamina D3, ang adlaw-adlaw nga dosis sa nga dili ubos pa kay sa 4000 IU.

Unsa ang papel sa mga pluwido sa pagkaon?

Sa tubig - usa ka mahinungdanon nga kinaiya sa pagpadayon sa usa ka normal nga kahimtang sa panglawas. Sa partikular, kini mao ang importante alang sa mga pasyente uban sa usa ka seryoso nga sakit sama sa multiple sclerosis. Sa niini nga sakit, ang mga doktor sa kasagaran pagtuman sa usa ka mahayag nga clinical hulagway kasamok sa normal nga ninglihok sa mga urinary system.

Aron sa pagsiguro sa maayo nga function sa kidney, kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa usa ka pipila ka kantidad sa fluid sa adlaw-adlaw. 1.5-2 ka litro sa tubig sa usa ka adlaw - kini mao ang usa ka kinahanglan alang sa tawo uban sa MS. Sa niini nga liquid gidaghanon nagtumong lamang sa tubig. Tsa, kape, juice ug uban pang mga ilimnon dili gilakip diha sa ibabaw sa adlaw-adlaw nga rate sa fluid.

Pipila sa pagkaon nga mga giya nga makadaot

Ang matag pagkaon adunay iyang kaugalingon nga mga kinaiya. Atol sa pagtambal sa daghang mga eksperto sclerosis kini dili sa rekomend sa paggamit sa usa ka gidaghanon sa mga pagkaon sa mga programa tungod sa ilang ubos nga efficiency. kinahanglan nga dili modangop sa mga pagkaon, nga mao ang ubos nga sulod sa fructose ug pectin.

Ang maong pagkaon alang sa multiple sclerosis limitasyon sa konsumo sa mga presko nga mga prutas ug mga utanon, ug kini mahimo nga adversely makaapekto sa kinatibuk-ang panglawas sa mga pasyente. Daghan ang gusto sa mga popular nga Cambridge pagkaon, nga mao ang epektibo lamang sa butang sa gibug-aton sa pagkawala. Apan kini mao ang hingpit nga dili angay alang sa pagtul-id sa pagkaon sa multiple sclerosis.

Mangtas nga "paghinlo" pagkaon mao ang hingpit nga dili angay alang sa mga tawo uban sa sakit, sama sa paggamit kanila gikan sa lawas nga nakuha dili lamang mga hilo, apan usab sa mga sustansiya. Ang maong pagkaon usab gilimitahan sa tawhanong pagkaon. Kinahanglan nga hinumduman nato nga ang grabe nga pagpihig sa pagkaon modala ngadto sa seryoso nga kapit-os sa tibuok organismo.

Pagpanigarilyo, kape ug alkohol

Grabe ug grabe nga sakit mao ang multiple sclerosis. Pagkaon, pagtambal sa mga pasyente - mga importante nga mga butang sa dalan sa pagpakunhod sintomas sa sakit. Ang tanan nga adunay usa ka stimulative epekto, kinahanglan nga pagtagad uban sa grabeng Pasidaan. Ang pasyente mao ang mas maayo nga sa pagkuha Isalikway sa usa ka dili maayo nga kinaiya, sama sa pagpanigarilyo. Apan kon kalimtan kanimo mahitungod sa sigarilyo lisud kaayo alang sa tanan, nan kini mao ang advisable sa manigarilyo nga dili labaw pa kay sa lima ka sigarilyo sa usa ka adlaw. Gikan sa kanunay nga ang pagpanigarilyo nag-antos sistema sa sirkulasyon, nga nagpasamot sa mga operatiba disorder sa usa ka pasyente uban sa multiple sclerosis.

Ang adlaw-adlaw nga rate sa kape kinahanglan nga gitipigan sa usa ka minimum. Uminum kini nga ilimnon nga mas maayo sa buntag, tungod kay kini mao nga kape makatabang sa tiyan sa paghilis sa pagkaon mas paspas.

Sa alkoholikong mga ilimnon girekomendar sa paghatag sa bug-os. Tungod kay ang alkohol ang abilidad sa paglapas sa tambok, kini dakog sa usa ka lig-on nga impluwensya sa tanan nga naglakip sa tambok nga mga butang, pananglitan sa myelin lawas. Kini alang sa niini nga rason nga bisan ang labing ubos nga dosis sa alkohol mahimo sa pagpalambo sa mga sintomas sa sakit.

reviews

Daghan ang mga doktor nag-ingon nga kini mao ang hilabihan importante sa husto nga pagkaon alang sa multiple sclerosis. Reviews sa mga tawo nga nag-antos gikan sa sakit niini nga, sa ibabaw sa pagkaon Embry mobiya sa usa ka positibo nga impresyon.

Daghang mga pasyente nga misunod sa mga rekomendasyon Ashton Embry, usa ka Canadian, og usa ka espesyal nga pagkaon alang sa mga pasyente uban sa multiple sclerosis, kami nakamatikod nga ang ilang kahimtang milambo, ang gidaghanon sa mga exacerbations nga mikunhod, ug ang kapasayloan sa gidugayon misaka.

Apan bisan pa uban sa usa ka kinatibuk-ang kalamboan sa sa panglawas sa mga pasyente kinahanglan nga mosunod sa mga rekomendasyon sa doktor, sa pagkuha sa gikinahanglan nga tambal ug dili wala magtagad sa maong usa ka importante nga butang sa dalan sa pagkaayo sama sa sa usa ka pagkaon alang sa multiple sclerosis.