Pagtratar sa gastrointestinal tract - ang papel sa bata

Ang pagkaylap sa mga sakit nga may kalabutan sa digestive tract, nagkadaghan, kini tungod sa mga kalainan sa nutrisyon sa modernong tawo. Nagkadako ang among pagkaon sa gawas sa balay, nagkadaghan ang pagkaon sa dili pagkaon nga mga pagkaon, sama sa fast food ug instant soup. Kini nga pagkaon nagdala sa usa ka peligro, tungod kay kini adunay daghan nga mga additives nga makagun-ob digestion, pagsuyup ug metabolismo sa kinatibuk-an.

Duyog niini, ang mga predisposisyon sa mga sakit sa tiyan ug mga tinai mao ang mga kapit-os, dili maayo nga mga kondisyon sa ekolohiya ug kabilin.

Sa diha nga ang usa ka tawo moabut alang sa panabang ngadto sa usa ka doktor, siya una sa tanan nagsugyot og usa ka pagkaon. Bisan unsa pa ka maayo ang pag-atiman sa droga sa mga sakit sa gastrointestinal nga tract mao, kini dili adunay tukmang epekto, kung dili sundon ang usa ka pagkaon. Ang pipila ka mga patolohiya mahimong ayohon lamang pinaagi sa pag-normal sa ilang pagkaon.

Sa kinatibuk-an, adunay 15 nga mga lamesa sa pagkaon, diin 5 ang alang sa sistema sa paghilis. Adunay ilang kaugalingong mga kalainan ug pipila ka mga kalainan, apan adunay mga kaamgiran.

Mga kinatibuk-ang prinsipyo sa nutrisyon sa pagkaon

Siyempre, ang pagtratar sa gastrointestinal tract giubanan sa gikinahanglan nga mga pagdili, apan wala kini magpasabut nga ang usa ka tawo walay lami ug madanihon. Mahimo ka makahimo og daghan nga mga pinggan, nga nag-obserbar sa nag-unang mga lagda sa lamesa sa pagkaon:

• Nagkinahanglan og usa ka praksyonal nga gahum, kini nagpasabot nga adunay gamay nga panginahanglan, apan sa kanunay;
• Ang pagkaon kinahanglan nga mosulod sa tiyan sa hinay-hinay ug human sa hingpit nga chewing;
• Ang pagkaon dili kinahanglan nga bugnaw (dili moubos sa 15 degrees) ug init (sobra sa 55 degrees), kini tungod sa kamatuoran nga ang pagkaon niini nga temperatura nagpalihok sa panghilis. Ang pinaka-neutral nga pagkaon giisip nga mainiton, duol sa temperatura sa lawas sa tawo (37 degrees);
• Adunay mahimong lutoon o linatnan. Ang gipangputol dili iapil;
• Dili ka makakaon og tambok nga karne (itik, goose), kidney, utok. Gihatagan ang pagpalabi ngadto sa maniwang nga karne ug isda;
• Ang mga ginasigarbo ug mga sarsa gidili;
• Ang pagtambal sa gastrointestinal nga tract naglakip sa dili pagpugong sa mga solid nga pagkaon (mga prutas nga adunay panit, cabbage, tendon ug cartilage) aron makunhuran ang mekanikal nga mga epekto sa mucosa;
• Ang lana sa utanon idugang sa hinikay nga pagkaon;
• Ang pag-inom dili kinahanglan nga init o sobra ka bugnaw;
• Dili ka makainom og kape, kakaw, bugnaw nga juices ug alkoholikong ilimnon;
• Dili ka makakaon sa pagkaon nga adunay daghan nga asin ug mga panakot nga makadaut sa mga pagkaon sa mga digestive (sibuyas, ahos, horseradish, mustard, peppers). Mahimo ka nga makadugang sa parsley, bay dahon, cumin, dill, vanilla ug cinnamon sa pagkaon. Lemon usab ug marjoram usab angay;
• Ang tinapay kinahanglan nga gikan sa una o ikaduha nga harina sa grado, mas maayo pa kon kini kagahapon o uga;
• Dili ka makakaon og bag-ong mga pastry, flaky ug malingin nga minasa;
• Kinahanglan nga dili iapil ang mga fried pancake, ice cream, nuts ug pasas.

Alang sa usa ka tawo nga nagsugod sa pagtambal sa tract sa tiyan, angay nga hinumdoman nga human sa katapusan sa kurso dili na kinahanglan nga mobalik sa pagkaon nga nakapasuko sa sakit. Sa kinatibuk-an, ang mga tawo adunay taas nga patolohiya, nga mosangpot sa usa ka malubay nga kurso, busa kinahanglan ka nga magpabilin sa hustong nutrisyon sulod sa taas nga panahon, apan mas maayo, kanunay.

Diha sa usa ka tawo nga wala makapanalipod sa iyang tract sa tiyan, ang pagtambal lisud ug may kalabutan sa kasakit, apan human sa pagsugod sa makita nga kauswagan ug pagkawala sa dili maayo nga mga sintomas, nahibal-an niya nga mas maayo nga sundon ang hustong nutrisyon kaysa mag-antos sa sakit ug mga digestive disorder.

Kadtong wala pa makasugat og mga sakit, gusto kong magpahibalo kanimo nga manginabuhi nga himsog, dili sobra nga pagkarga sa imong pagkaon uban sa daghan nga pagkaon ug paspas nga pagkaon, kay ang pagtratar sa gastrointestinal tract nagkinahanglan og daghang panahon ug paningkamot. Ang kainit sa lamesa mao ang paagi nga ang usa ka himsog nga tawo moadto.