Peppermint gibug-aton sa pagkawala: resipe, kabtangan, contraindications

Mint mao ang usa sa mga una nga mga dapit sa gidaghanon sa mga matang sa tanan nga mga utanon. Tanantanan adunay mga 70 sa henero nga, ug lamang kini sumala sa opisyal nga tinubdan. Karon, kini nga tanom nga makita bisan asa: sa lasang, ang tanaman o sa tanaman. Kini gigamit sa nagkalain-laing mga kaumahan (medisina, kosmetiko ug sa ingon sa. D.)

Mint mao ang labing maayo alang sa gibug-aton sa pagkawala usab. Kini makatabang sa tiyan ug pagmobu, pagminus sa mga pagbati sa kagutom. Mint alang sa gibug-aton sa pagkawala gigamit dili lamang sa iyang natural nga porma, apan usab ingon sa usa ka importante nga lana.

kabtangan

Peppermint gigamit:

• Uban sa usa ka bugnaw. Sa panahon sa flu o bugnaw gikinahanglan konsumo sa yerbabuyna tsa. Kini makatabang sa deal uban sa usa ka mapintas nga tutunlan ug ubo.
• Kay stress kahupayan. Peppermint tea kinahanglan nga gikuha sa kaso sa kapit-os ug gikulbaan tension. Kini mao ang mas maayo nga sa pag-inum sa atubangan sa bedtime. Human sa yerbabuyna makatabang sa mabaskog ug malinawon nga pagkatulog.
• Aron sa paghinlo sa lawas sa natipon toxins.
• Aron pagsulbad sa mga problema sa panit. Pagkuha sa usa ka Bath uban sa Dugang pa sa yerbabuyna, nga imong mahimo og Isalikway sa mga nagkalain-laing mga rashes sa panit.
• Sa mga problema sa tiyan. Mint pagminus bloating, improb panghilis.
• Aron sa pagpalambo sa resistensya.
• Aron sa pagkuha Isalikway sa mga dili maayo nga gininhawa (ikaw nagkinahanglan lang sa usa ka ilimnon sa tsa uban sa lab-as nga dahon).

Peppermint gibug-aton sa pagkawala

Peppermint tea pagminus sa kahinam, ug pagmobu, pagminus pangandoy asukar. Uminum kini nga mas maayo diha sa porma sa kainit, ug sa gagmay nga mga sips. tsa Kini nga naglakip kaayo nga sa pipila kaloriya.

Mint mahimong mangaut-ut diha sa lab-as nga nga dagway, mahimong dugang pa sa salads o magluto sa usa ka matang sa ilimnon. Ania ang pipila ka nag-unang mga resipe:

• "Peppermint lana." Kini mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa sunflower sa lana. Kini mao ang gikinahanglan aron sa reheat kini sa 160 degrees. Ngadto sa usa ka bildo nga kolon ug giputol peppermint lana pun-on sa pag-andam niini. Kini nga sagol nga kinahanglan nga pag sa usa ka mangitngit nga dapit sa ilalum sa tabon sa panahon sa bulan. sa mga estante sa kinabuhi sa lana - 1 ka tuig. Gamita kini sama sa mosunod: sa ilalum sa dila sa matam 1-2 tulo. Ikaw mahimo drip sa calcium tablet o dugos, unya dissolve. Ibutang sa sulod sa 10 ka adlaw, 3 nga mga panahon sa usa ka adlaw.
• Mint sabaw. Dahon kinahanglan mapuno sa tubig, ibutang sa usa ka gamay nga kalayo ug magluto alang sa lima ka minutos. Ang pagbarug alang sa usa ka gamay. Sa tubig uban sa Mint gikuha sa sulod sa usa ka bulan ngadto sa upat ka mga panahon sa usa ka adlaw.
• Herbal. Dad-a sa usa ka teaspoon sa tsa, ginger, usa ka teaspoon sa cumin ug pipila ka dahon sa Mint. Kini nga sagol nga ibubo Nagabukal sa tubig, sa pagtabon ug ang pagbarug sa sa 20 minutos. Uminum sa usa ka tunga sa oras sa dili pa mokaon sa usa ka halad-nga 3 nga mga panahon sa usa ka adlaw.

Uminum uban sa cucumber

Ang tanan nga imong gikinahanglan alang sa pagluto - mao cucumber, lemon, Mint. Slimming niini nga ilimnon mao ang hingpit. Kini usab dako nga makapalagsik ug relaks. Usa ka cucumber ug lemon kinahanglan putlon ngadto sa mga singsing. Ikaduhang cucumber grate. Ang resulta mga pangmasang mahiposhipos sudlanan ug makadugang sliced singsing ug sa Mint. Ang tanan nga pun-on sa tubig ug sa pagpalihok. Infusions ihatag gibana-bana nga 10-15 minutos. ilimnon mao ang andam na. Kini nag-alagad ingon nga usa ka maayo nga alternatibo sa sodas.

Uminum uban sa ginger

Sa magluto niini, ikaw kinahanglan: luy-a, cucumber, lemon, Mint. Slimming terno niini nga ilimnon, usab. Sukad sa komposisyon niini mokaon luy-a, kini gets bisan sa mas epektibo.

Human sa tanan, kini nga gamut makatabang SPEED sa metabolismo. Kay ang pagpangandam nga imong gikinahanglan aron sa grate sa luy-a, tinadtad cucumber, yerbabuyna ug sa lemon. Ang tanan nga mga sagol nga gibutang sa tubig ug gibutang sa refrigerator gabii. Sa buntag og lamian uli nga ilimnon alang sa gibug-aton sa pagkawala. Dad-a sa mga lima ka mga panahon sa usa ka adlaw. Kay kon dili, kini nga ilimnon nga gitawag Sassi.

Pinaagi sa dalan, ang mga tubig uban sa Mint ug sa lemon mao ang dili lamang sa kaayo sa lami, apan usab makatabang sa pagpakunhod sa hawak gidak-on.

lemonada Pagkaon

Sa tubig, nga mao ang karon uban sa Mint ug sa lemon, giisip nga usa sa mga labing maayo nga mga paagi aron sa paghinlo sa lawas.

Pinaagi sa maong usa ka ilimnon mahimo pagpakunhod sa gibug-aton ug sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang sa panit. Usab sa lemonada, ikaw makadugang sa usa ka ad-ad sa kiwi. Sa adlaw nga kini nga pagatinguhaon sa pag-inom 5-6 copa.

Compote uban sa Mint

Kay niini nga ilimnon kinahanglan 200 gramos sa strawberries, nga imong gusto sa paghinlo sa ug kuhaon mga ikog. Sunod, pun-a uban sa asukar berries ug mobiya sa pagbarug alang sa ingon sa kadugayon nga sila dili himoa nga ang juice. Unya kini mao ang gikinahanglan nga dad-on sa tubig sa usa ka hubag ug mopaunlod sa mga bunga. Cook kinahanglan sa mga lima ka minutos. Kuhaa gikan sa kainit, ibutang sa yerbabuyna ug gibutang sa refrigerator. Human sa ilimnon nga cooled, kini mahimong gamiton. Ang usa ka compote uban sa Mint dali pulihan sa soda, nga adunay usa ka positibo nga epekto sa gibug-aton sa pagkawala.

tsa

Sa tanan nga mga ilimnon ang labing epektibo nga tsa uban sa Mint. Kini nga mga resipe mao ang mga labing yano. Mahimo nga andam:

• Green Mint tsa. Ang resipe sa pagpangandam mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Ang green nga tsa ang dugang sa pipila ka dahon sa peppermint. Unya iyang gibutang sa ibabaw sa kalayo, ug gidala ngadto sa usa ka hubag.
• Tsa uban sa thyme ug sa Mint. Dad-a sa usa ka tablespoon sa yerbabuyna ug thyme. Unya kamo kinahanglan nga ibubo Nagabukal sa tubig sa ibabaw kanila. Lutoa ninyo sa ubos nga kainit alang sa lima ka minutos. Human sa Nagabukal, sa pagbiya alang sa 15 minutos sa usa ka mainit nga dapit.
• Mint tsa uban sa ihalas nga mga mansanas. Dad-a sa usa ka tablespoon sa yerbabuyna ug mga mansanas. Pag-andam sa sama nga paagi ingon nga sa miaging resipe. Lamang sa panahon sa pagpuga kinahanglan nga giputos sa usa ka habol.

Bath

Mahimo usab magluto lain-laing mga Bath uban sa Mint. Usa sa niini nga mga mao ang pamaagi sa importante nga lana peppermint. Ikaw buot nga dial sa usa ka Bath sa mainit nga tubig ug makadugang sa mga 15 ka tulo sa importante nga lana sa peppermint. desisyon panahon - 15-20 minutos. Ang maong usa ka Bath relieves tensiyon, kapit-os ug mipakalma sa mga ugat, nga mao ang importante nga sa diha nga nagtrabaho sa gibug-aton sa pagkawala.

Daghang mga siyentipiko nagtuo nga bisan conventional inhalation sa yerbabuyna nagahatag sa saturation sa lawas. Kon pagpanimaho kamo dahon sa mga tanom nga sa atubangan sa bisan unsang kalan-on, nga imong gusto sa pagkaon sa dili kaayo kay sa naandan.

contraindications

Bisan pa sa tanan nga mga positibo nga mga bahin alang sa gibug-aton sa pagkawala Mint adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications. Ayaw kuhaa kana;

• panahon sa pagmabdos, nagpasuso nga mga babaye;
• kon adunay intolerance sa menthol;
• kon ang dugang nga acidity (acid pagkutat mahimong mahitabo diha sa paggamit sa yerbabuyna ilimnon);
• mga tawo usab kinahanglan nga mag-amping uban sa Mint, tungod kay kini usab sa mga hormonal balanse.

Ikaw kinahanglan nga kanunay nga mosunod sa dosis, ingon nga usa ka overdose sa dili maayo nga makaapekto sa lawas. Kini ang hinungdan sa pagduka, lethargy, kaunoran kasakit, hinay kasingkasing ritmo.

konklusyon

Ayaw paghunahuna nga alang sa usa ka semana nga imong mahimo nga mawad-an sa 4 ka kilo. Dugang pa sa medisina sa concoctions, kamo kinahanglan gayud nga motuman sa mga bisan sa pagkaon.

Ikaw kinahanglan nga mahinumdom sa nag-unang mga pagmando sa - sa pag-inum sa tsa uban sa Mint kinahanglan sa adlaw-adlaw.