Salad uban sa beans sa aso manok - sama sa tulo ka mga resipe!

Kon kamo gusto sa pagkaon sa kahayag, apan sa samang higayon sustansiyadong pinggan, unya sa pag-andam sa usa ka salad uban sa beans sa aso manok. Sa niini nga pinggan naglakip sa usa ka daghan sa protina. Busa, kini mao ang na madawat kaloriya ug alang niadtong kinsa mosunod sa numero. Kay ang salad nga makakuha lang 5 sagol nga sayon sa pagpalit.

sagol:

- 300 ka gramo sa aso dughan;

- 1 arang mahimo sa pula nga beans ;

- 1 pack sa mga crackers;

- 100 ka gramo sa keso;

- mayonnaise;

- sa hangyo - 2 cloves sa mga ahos.

Uban sa ahos salad mas hait nga gamay nga. Kon ikaw dili mahadlok sa ahos baho, nga imong mahimo makadugang niini nga panakot nga mahumot, apan walay kini mobalik sa kaayo tasty. Ilabi na nga ang crackers mahimong gipalit sa bisan unsa nga lami, ug sila ihatag dugang nga palami salad.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa "salad sa mga beans sa aso manok"

Ang pag-andam sa niini nga pinggan kaayo dali. Busa, kon ikaw na ang tanan nga imong gikinahanglan sa refrigerator, kini igo na ngadto sa napulo ka minutos - ug ikaw magbusog sa.

Manok pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga kwadro, sa tulo ka keso sa usa ka coarse grater. Ablihi ang liso. Kini mao ang posible nga sa habwa, limas sa pipila sa mga liquid, ug kini mao ang posible nga sa pag-ibutang sa usa ka utanon uban niini. Human sa tanan, crackers sagukom sa usa ka daghan nga umog. Kon wala liquid salad motalikod gikan sa mamala, ug kini mao ang gikinahanglan aron sa pagdugang sa usa ka daghan sa mayonnaise, nga naghimo sa hatag-as nga-kaloriya nga kalan-on. Ug gusto kita sa pagkuha suod nga pagkaon salad. Aso manok, beans - kini mao ang mga produkto nga wala nagkinahanglan og usa ka hugpong sa mga dugang nga gibug-aton. Kon kamo gusto nga pasakitan kini mao ang mas sayon pa, kini mao ang posible nga sa pag-ilis sa mga aso manok gilat-an.

Kini nagpabilin sa pagdugang tinadtad ahos, mayonnaise. Himoa nga croutons matumog na, ug 20 minutos ang milabay nga imong mahimo na dad-on sa usa ka pagtilaw, nalingaw sa balaan nga lami.

Salad "Aso manok, beans, crackers" - kalainan sa usa ka tema

Adunay pipila ka mga matang sa niini nga pinggan. Fans makadugang utanon sa salad dahon sa Chinese cabbage ug kamatis.

sagol:

- 3 aso dughan;

- 300 ka gramo sa malisud nga keso;

- 1 medium ulo sa Chinese cabbage;

- 1 pack sa mga crackers;

- Bank sa puti nga beans;

- 3 tablespoons mayonnaise.

kantidad Kini nga igo alang sa usa ka dako nga kompanya. Busa, kini nga pinggan mahimong andam alang sa pamilya sa panihapon, o sa pipila sa balay holiday. Kini nga salad sa mga beans sa aso manok sa iyang komposisyon adunay bisan may diriyut kaloriya kay sa miaging bersyon.

Buhata kini ingon nga sayon. Utanon kinahanglan nga gihugasan. Kamatis - diced salad - planed diha sa porma sa mga noodles. Keso usab grate, ingon sa unang resipe. Ang tanan nga sinaktan, ug mihatag nag-alagad sa mga lamesa.

Ang laing makapaikag nga resipe

Sunod salad uban sa beans sa aso manok sa pag-andam sa usa ka gamay nga na. Apan beans kay kini mahimong mas barato. Human sa tanan, dili kita angayng cupping, ug sa linuto nga.

sagol:

- 1 sa copa (200 gramo) sa puti nga beans;

- 2 lab-as cucumber;

- 1.5 aso manok dughan;

- 1 pack sa mga crackers;

- 2-3 tablespoons sa mayonnaise.

pagpangandam

Soak beans gabii, nan sa buntag nga imong mahimo kini pabukala ang alang sa 30-40 minutos sa Nagabukal nga tubig. Shinkuem cucumber strips, ug manok - diced.

Karon, mikaylap sapaw, mga haklap sa andam nga mga pagkaon. Una - crackers. Sila mao ang mga na abunda sinina uban sa mayonnaise. Unya - sa usa ka manok. Kini usab pagtabon sa, apan sa usa ka manipis nga layer sa usa ka kahayag nga salsahan. Sa manok ibutang pepino, ug sa ibabaw kanila - beans. Ug mao nga mikaylap kita sa pipila ka lut-od. Ang matag layer mao ang gamay makadugang sa pipila ka asin ug sa usa ka gamay nga kantidad sa grease mayonnaise. Top ibutang sa bisan sa usa ka gamay nga mayonnaise, ug decorate sa salad. nga imong mahimo sa paghimo sa 3 bulak sa cucumber chips, milingi niini. Usa ka dahon nakuha gikan sa sprigs sa parsley o dill. Kini mao ang sayon sa paghimo ug lirio bulak. Kay niini nga cucumber ad-ad giputol gikan sa usa ka gitas-on sa 8 cm. I-plug kutsilyo sa iyang tunga-tunga ug pagabahinon ngadto sa 2 nga mga bahin sa usa ka zigzag motion. Kini turns sa nindot.

Kita kinahanglan nga dili makalimot nga ang dekorasyon, sama sa lami, kini mao ang importante alang sa bisan unsa pinggan.