Sama sa Facebook gets sa dalan sa imong mga kalipay

Handurawa ang adlaw sa diha nga ang katapusan nga higayon nga kamo mogahin sa panahon, dili pagsusi sa social networking notifications. Ayaw hunahunaa nga kini mao ang mas sayon sa pagpuyo sa dili lamang sa mga tudlo nga i-klik ang screen, apan usab ang kalag? Ug kini mao ang dili sulagma! Gahin kaayo nga panahon sa Facebook page nga ingon sa mapuslanon nga ingon sa usa ka himsog nga pagkaon. Social network gikinahanglan lamang aron sa pagbantay sa paghikap. Mga pagtuon nagpakita nga sobra nga paggamit sa ilang mga negatibo nga epekto sa psyche. Tingali sa pipila ka mga kaso nga kini mao ang mas maayo ug ang pagsira sa pahina niini.

Tawo mahimong abughoan ug usab picky

Ang paggamit sa mga social network, tigdukiduki nga nakig-uban sa dugang nga lebel sa kabalaka ug depresyon. Dugang pa, sila mao ang mga kasina! Mga siyentipiko gikan sa German nga University gitun-an labaw pa kay sa usa ka libo ka mga tawo ug nakakaplag nga ang mga tawo mobati nga abughoan ug dili komportable sa diha nga nagtan-aw sa tape mga higala, ilabi na kon adunay usa ka litrato sa pagbiyahe. Mao nga ang mga tawo gusto sa pagmantala litrato sa pagkaon ug sa ilang mga tiil diha sa baybayon - gusto nila sa pagpakita sa ilang mga kinabuhi ngadto sa uban. Tawo nagsugod sa pagmantala lamang unsa, sa iyang hunahuna, ang paghimo niini nga mas maayo pa kay sa sa uban, ug mahimo usab nga hinungdan sa usa ka tawo nga masina. Kini turns sa usa ka tinuod nga mapintas nga lingin!

-Sa-kaugalingon pagtamod magsugod nga mahimong mabalhinon

Social network susama sa usa ka pagtuis salamin. Usa ka bag-o nga pagtuon sa nagpakita nga ang mga tawo nga pagmantala sa ilang mga hulagway, naningkamot sa pagpakita sa ilang kaugalingon nga mas orihinal kay sila gayud mao. Tinuod nga kinabuhi dili kanunay motakdo sa panid update. Pananglitan, ang usa ka tawo nagamantala sa mga litrato sa ilang mga pagpanaw - apan wala ka mahibalo kon sa unsang paagi lisud nga siya sa pagtrabaho. Ayaw motuo sa tanang butang nga imong makita. Kay kining tanan nga mga hulagway gikan sa bukid top sa kamatuoran nga natago, nga dili sa kanunay sa ingon makapahimuot. Kini mao ang dili kinahanglan sa paghatag sa niini nga malimbongon hulagway ug masina sa uban, ikaw wala mahibalo kon unsa ang tinuod nga na sa uban kanila.

Social network sama sa usa ka drug

Sa katingalahan, adunay gamay nga kalainan sa taliwala sa mga utok sa cocaine-nagsalig utok ug nga dili sa paglapas sa gikan sa imong pahina sa Internet. Usa ka talagsaon nga pagtuon sa social network ug panglawas nagpakita nga ang lawas mao ang nagsalig sa Internet susama sa lawas sa mga tawo nagsalig sa mga drugas. Ang bugtong kalainan - sa pagsalig diha sa Internet na makahimo sa pagpugong sa ilang kinaiya, samtang ang mga drugas mao ang daghan nga mas lig-on sa paghikaw sa usa ka tawo sa hugot nga pagtuo. Sa usa ka diwa, kini mao ang makapahupay, apan, sa laing bahin, mao nga ang pagtandi dili daw makahahadlok?

Usa ka dako nga gidaghanon sa mga higala nagdugang sa problema

Kini napamatud-an nga ang inyong mga higala sa Facebook mahimong usa ka tinubdan sa kapit-os. Dugang pa, ang kapit-os mahimong usa ka taas nga-termino, ilabi na alang sa mga tawo nga nagsugod sa paggamit sa social network nga ingon sa usa ka tin-edyer. Mga estudyante nga adunay labaw pa kay sa tulo ka gatus ka mga higala sa social network, nakasinati og stress tungod sa dugang nga kantidad sa mga hormone nga cortisol sa dugo. Cortisol pagminus, mga pagmobu sa gidaghanon sa mga bag-o nga mga selula sa utok nga makaapekto sa konsentrasyon ug abilidad sa paghimo sa mga desisyon. Mas maayo pa nga putlon ang imong listahan sa mga higala ug sa pagluwas sa imong panglawas!

Social network mahimo sa paglaglag sa usa ka parisan

Social networking mahimong dili mas grabe razluchnitsa agalon nga babaye. Sa University sa Missouri nagtuon sa mga tawo nga nag-edad 18 ngadto sa 82 ka tuig ug nakakaplag nga ang paggamit sa mga social networking mao ang pagbutang sa pressure sa mga relasyon. Ang mga tawo nga mogamit niini nga mas kanunay, na-away uban sa usa ka partner ug tambong sa pagpangita sa usa ka kapikas taliwala sa ubang mga tiggamit, ug usahay sa pagpasig-uli sa relasyon uban sa kanhi partner. Tingali ang imong ex naglingkod diha sa Internet ug sa pagtan-aw sa imong mga litrato, nga naglaom nga hampakon sa usa ka relasyon pag-usab! Tungod sa tanan niini nga mga panag-away mosangpot sa panagbulag ug sa pagbudhi, sa emosyonal ug sa pisikal direkta. Ilabi na sa hugot nga kini makaapekto sa magtiayon nagsugod sa date sa usa ka pipila ka mga bulan na ang milabay.

Kalipay sirado nga asoy

Research Institute of Science pagsagubang sa kalipay (Kalipay Research Institute), gipakita nga ang mga tawo nga thread sa ilang pahina, misugod sa pagbati nga mas malipayon, adunay dili kaayo kabalaka ug kalimtan ang bahin sa kanunay nga pagbati sa kamingaw. Partisipante misugod sa paggahin ug dugang panahon diha sa Internet wala, ug gikan sa balay, sa pagpakigsulti uban sa ubang mga tawo. Kini turns sa, sa pagpakigsulti mao ang mas maayo nga sa gihapon networks, ilabi gibuhat alang sa komunikasyon. Kini talagsaon nga dili kini?