Unsa ang sa pagbuhat sa diha nga naminhod Pinky?

Ang kahimtang, sa diha nga sa kalit gahom gamay nga tudlo, sangkapi o paa, mao ang pamilyar sa daghang mga: aron sa pagkatulog sa usa ka napakyas nga posisyon ug gipukaw sa uban sa usa ka kasakit diha sa iyang kamot. Kadaghanan sa mga tawo nga nag-antos gikan sa pagpaminhod, ang tanan moadto sa walay usa ka pagsubay, apan ang mga kaso sa mga lain-laing mga, kini mao ang importante nga dili mingawon sa usa ka simtoma sa usa ka labaw nga seryoso nga kahimtang.

Siyempre, ang usa ka kinahanglan dili sa-drama sa kahimtang, apan gisusi ug tan-awon alang sa rason nganong mao ang pa sa gahom Pinky kini mao ang gikinahanglan. Pagpaminhod sa mga tudlo o siyentipikanhong carpal tunnel syndrome mao ang talagsaon sa atubangan sa 1980. panghiling Kini misugod sa pagbutang sa 90, sa diha nga kini nagsugod sa usa ka universal computer boom. Matag tuig ang gidaghanon sa mga tawo nga sa paggamit sa computer nagdugang sa daghang mga higayon. Ang usa ka adlaw-adlaw nga paglingkod sa computer keyboard mao ang nag-unang hinungdan sa risgo ug sa pagpalambo sa carpal tunnel syndrome. Bisan sa risgo sa sakit niini nga mao ang mga tawo nga sa paghimo sa adlaw-adlaw sa sama nga matang sa motion sa mga kamot. Pananglitan, imburnal, mga pintor, joiners.

Carpal tunnel syndrome mahitabo human sa usa ka piho nga tension tendon nga nagapatong mahitabo, nga miresulta sa mga pressure sa ugat, nga mao ang responsable alang sa sensitibo sa imong palma, index, tunga-tunga o singsing tudlo. Mga ugat ug mga nerves nga pinaagi sa usa ka kaayo nga pig-ot nga agianan. Bisan ang usa ka gamay nga hubag sa sa kusog sa kilid, sa pagsumaryo sa sa ugat, o mga nangulo sa sa kamatuoran nga ang diyutay nga tudlo sa gahom o sa ubang mga single tudlo, o pagngutngot ug numbness sa mga tudlo ug usahay ngadto sa grabe nga kasakit uyog-uyog, localized sa palad sa imong kamot. Makaiikag, ang kasakit ug uban pang mga sintomas sa niini nga syndrome kasagaran makita sa gabii o sa buntag.

Kon ang panahon dili makakita sa usa ka doktor ug makadawat sa pagtambal, kini hinungdan nga ang mga kaunoran nga pagpugong sa kalihukan sa usa ka tudlo, malaya lamang ang. Ingon sa usa ka resulta, ang mga tawo dili makahimo sa bend sa singsing tudlo, o dili makahimo sa squeeze sa kamot ngadto sa usa ka kumo. Tungod kay sa niini dako nga gidaghanon sa mga tawo nga adunay sa pag-usab sa iyang hinigugma nga propesyon. Carpal tunnel syndrome mas prone sa mga babaye sa paghisgot mahitungod sa niini nga mga estadistika. Hangtud karon, sakit kini makaapekto sa mga tawo sa ibabaw sa 40 ka tuig, karon adunay pagtambal sa mga batan-on human sa 30 ka tuig.

Bag-ohay lang akong nabasa diha sa Internet nga ang usa ka batan-on nga babaye sa 25 ka tuig mireklamo nga nagpahabol sa gamay nga tudlo ug singsing tudlo sa iyang wala nga kamot. Kini mao ang kaayo makapakurat, kay kini nagpasabot nga ang mga problema sa kasingkasing, ug bisan ang mga paagi stroke. Busa, sa paglangan sa pagbisita sa doktor sa niini nga kaso mao ang dili mahimo.

Kini mahitabo nga ang gahom kumagko sa iyang wala nga kamot. Unsa ang atong mahimo niini ingon? Kon pagpaminhod medium, dako o index tudlo sa wala nga kamot, dungan giubanan sa kahuyang ug kasakit sa gawas sa kamot, kita sa paghisgot mahitungod sa mga sintomas sa cervical degenerative disc sakit. Kon ang pagpaminhod temporaryo, kini may kalabutan sa mga bukton sa pagbakwit sa usa ka presyon sa pagsukod o dili komportable nga kamot posisyon sa paryente sa lawas, ingon man sa usa ka choker. Kon makuha ang kita sa presyon sa butang, ang pagpaminhod moagi diha-diha dayon, ug ayaw kabalaka.

Kon pagpaminhod sa mga kamot mao ang regular, ang mga doktor sa pagtawag niini laygay nga pagpaminhod ug girekomendar nga gisusi sa pagtino sa hinungdan sa mga sakit. Kasakit ug pagpaminhod sa mga kamot ug mga tudlo sa cervical osteochondrosis mahitabo nga ingon sa usa ka resulta sa kompresiyon sa mga ugat sa cervical spine ug sa mga sudlanan sa dugo nga paghatag og pagkaon tudlo, mga kamot ug mga bukton. Ang maong kompresiyon mahimong tungod sa pagtukod sa usa ka intervertebral hernias o kausaban sa intervertebral plaka ug mga lutahan, o kaunoran spasms ug pagdaghan sa mga cervical ugat sa osteochondrosis.

Unsa kon ang gahom Pinky, singsing o kumagko? Kon ang pagpaminhod sa mga tudlo nakig-uban sa osteochondrosis, sa pagsunod niini nga mga tips, makatabang ka sa imong kaugalingon sa daghang mga paagi. Una ug labaw sa tanan - mobalhin labaw pa, milingi sa iyang ulo gikan sa kilid ngadto sa kilid, Facebook Recent Activity Facebook ug sa (apan dili balik). Ikaduha - ipaubos sa abaga sa, sa pagbuhat sa-sa-kaugalingon pagmasahe sa liog ug bukton. Ikatulo - sa pagbuhat sa ehersisyo alang sa cervical spine, nga mao ang, sultihi ang doktor.