Unsa ang usa ka himsog nga ngipon? Sa unsa nga paagi sa paglikay sa caries?

Ang tanan gusto nga adunay himsog nga lig-on nga ngipon, apan kini nagkinahanglan og usa ka husto ug amping nga pag-atiman sa mga oral lungag ug sa usa ka balanse nga pagkaon. Apan, daghang mga tawo pagpasagad hygiene ug dili pagtagad sa mga pagkaon nga kan-on. Tungod niini, pagpalambo sa nagkalain-laing mga sakit, nga dad-on sa kahasol ug usahay mosangpot sa dire komplikasyon. Tagda kon unsa ang himsog nga ngipon sa unsa nga paagi sa pagtratar sa oral ug paglikay sa caries ug uban pang mga sakit.

Mga timailhan sa himsog nga ngipon

Siyempre, tukma nagpaila sa imong ngipon himsog o dili, mahimo lamang sa usa ka propesyonal nga doktor, nagpahigayon inspeksiyon ug mga imbestigasyon nga gikinahanglan. Apan adunay mga pipila ka mga nataran nga kamo makahimo sa pag-drawing sa usa ka konklusyon mahitungod sa panglawas sa inyong mga ngipon:

1. Healthy ngipon walay dalag nga o sa bisan unsa nga sa uban nga mga kolor.
2. Walay halitosis, lamang lab-as nga gininhawa.
3. Lagos pinkish hue, samtang toothbrush, sila dili agas sa dugo, walay kasakit.

Kon imong namatikdan nga ang imong ngipon dili sa pagsugat niini nga mga ilhanan, kamo kinahanglan nga diha-diha dayon mokonsulta sa usa ka doktor sa pag-ayo sa kasamtangan ug sa pagpugong sa pagtunga sa uban pang mga sakit. Himsog nga ngipon ug lagos mahimong dali magpabilin, obserbar sa yano nga mga lagda, nga atong hisgotan sa sunod.

10 mga tinago sa pagtuman sa inyong mga ngipon himsog

Sa diha nga motan-aw kanimo sa tanan niini nga mga tinago, imong makita nga daghan ang dili mga balita kaninyo. Apan dili igo nga masayud, kamo kinahanglan nga mosunod kanila, ug unya kamo dili kinahanglan Dentistry. Healthy ngipon dili kinahanglan nga serbisyo sa usa ka doktor. Ikaw kinahanglan nga moagi lamang sa usa ka giplano nga inspection sa matag unom ka bulan ug makatagamtam sa pagkawala sa sakit. Busa, atong hisgotan ang sa detalye sa matag usa sa mga tinago sa panglawas sa mga oral lungag.

Regular ug hustong toothbrush sa ngipon

Pagsepilyo sa imong mga ngipon mao ang gikinahanglan aron dili makita sa usa ka bakterya plake ug sa pagkaon nga mga partikulo dili magpabilin. Kadaghanan sa mga sakit sa mga oral lungag mao ang tungod sa bakterya aktibo proliferate sa baba. Aron sa paglikay sa niini, kamo kinahanglan nga regular nga paglimpyo sa ngipon uban sa usa ka brush ug toothpaste kaduha sa usa ka adlaw. brush Ang makatabang og Isalikway sa bakterya plake ug sa pagkaon tinumpag, ug ang iyang baba neutralize asido nga gipatungha sa mga bakterya, ug naglig-on sa ngipon enamel.

Aron adunay himsog nga puti nga ngipon paghinlo nga epektibo. Lang rub sa usa ka gamay nga sa brush sa imong ngipon. Kini mao ang gikinahanglan sa pagtratar sa mga nawong sa mga ngipon. Adunay daghang lain-laing mga pamaagi sa paghinlo, ug nga ang usa mao lamang ang husto nga usa, kay sigurado dili ingon nga dili dentista. Apan kini nailhan nga ang pagpahigayon sa ngipon brush kinahanglan nga ibase sa iyang cutting bahin. Duha ka minutos sa aktibo nga buhat - ang labing maayo nga panahon alang sa mga pamaagi. Dili na kinahanglan, sama niini nga mahimo nga kadaut sa enamel. Human sa maong usa ka bug-os ug sa regular nga pagpanglimpyo sa imong sa matag himsog nga ngipon nga salamat.

Usa ka pagbisita sa dentista

Daghang mga tawo adunay usa ka kahadlok sa pagbisita sa mga dentista, apan kini mao ang gikinahanglan aron sa pagtan-aw sa imong mga kahadlok sa mata. Kon kuhaon mo sa maayo nga pag-atiman sa mga oral lungag, dayon sa usa ka pagbisita sa dentista lamang preventive sukod. Ug unya ang mga kahadlok sa dental chair o sa kasakit ang mikunhod ngadto sa zero. Mahimong usa ka doktor nga imong gikinahanglan sa makausa sa matag unom ka bulan. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga halos sa bisan unsa nga dental sakit nga gipakita tukma sa panahon niini nga panahon sa panahon. Usa ka pagbisita sa dentista makatabang sa pag-ila sa sakit sa usa ka sayo nga yugto ug pagpahigayon sa iyang pagtambal.

Husto nga pagpili sa mga brush ug toothpaste

Husto nga gipili alang kanimo sa personal toothbrush ug toothpaste makatabang sa paglikay sa mga nagkalain-laing mga problema. Ikaw kinahanglan nga paggamit sa usa ka brush uban sa artipisyal nga bristles, usa ka komportable nga kuptanan. Apan ang labing importante nga butang sa pagpili sa kagahi sa mga bristles. Lisud nga kinahanglan nga likayan sa bisan unsa nga kaso, ug kon ikaw adunay usa ka dugang nga pagbati sa mga ngipon, unya ang tanan nga imong kinahanglan nga pag-ayo pagduol sa pagpili, sa pagkaagi nga dili-among-among sa imong kaugalingon.

Toothpaste usab dili kinahanglan nga sa bisan unsa nga. Ngipon ug lagos usab sa pasundayag sa usa ka importante nga papel sa pagpili sa mga paagi alang sa pagpanglimpyo. Ikaw dili mopili pasta komon sa tibuok pamilya. dental panglawas sa tanan, ug sa pasta, usab, kinahanglan nga sa tanan nga personal.

Paghinlo sa tibuok oral lungag

Aron mahimong tinuod nga himsog nga ngipon, kamo kinahanglan nga sa pag-atiman sa mga bug-os nga oral lungag. Bakterya managsanay malampuson dili lamang sa ibabaw sa nawong sa mga ngipon, apan usab sa mga aping, gums, dila. Apan sa paggamit sa usa ka regular nga toothbrush sa niini nga kaso mao ang dili mahimo. Kini mao ang mas maayo nga gamiton ang usa ka matang sa potions nga dili lamang sa paghinlo sa baba gikan sa mga bakterya, apan freshen gininhawa.

Pagsunod sa sanitary regulasyon

Aron adunay himsog nga ngipon, ang matag sakop sa pamilya kinahanglan nga adunay iyang kaugalingong toothbrush. Sa walay kaso dili mahimong gamiton nga mag-inusara. Kini pasilitar sa pagbalhin sa nagkalain-laing mga bakterya ug sa pagporma sa dili maayong mga sakit. Walay usa nga gusto nga adunay usa ka dako nga kantidad sa oral bakterya. Ug ilabi na dili gusto nga naigo kanato sa baba ug bisan sa mga dumuloong. Ang ilang mga accessories alang sa toothbrush kinahanglan nga hingpit gihinloan ug namala na. Sa humidity pathogens padaghanon paspas, ug kamo unya gibutang sila balik sa iyang baba. Usab, ayaw kalimot sa pag-usab sipilyo bag-o nga matag tulo ka bulan.

Pinaagi sa paggamit sa floss

Kon kamo gusto nga adunay usa ka himsog nga maanindot nga ngipon nga ang usa ka dili sa pagbuhat sa pagpanglimpyo. Dentista rekomend sa paggamit sa dental floss (dental floss). Kon ang imong mga ngipon kaayo suod sa usag usa, unya mahinlo sa taliwala sa ordinaryo nga toothbrush mao lamang nga dili mahimo. Usa ka matang sa bakterya sa kasagaran dumaghan kamo diha sa mga kal-ang tali sa mga ngipon. Ang maong mga lungag mahimong nakadipara lamang uban sa propesyonal nga tabang, ug alang sa iyang pagtambal nagkinahanglan sa usa ka daghan sa kasinatian sa doktor, ingon nga kini mao ang lisud kaayo. Dental floss makatabang og Isalikway sa natanggong nga mga partikulo sa pagkaon. Gamita kini mao ang gikinahanglan human sa matag kalan-on ug sa diha-diha dayon sa atubangan sa pamaagi sa paghinlo ngipon. Human sa maong maid-id nga pag-atiman sa matag himsog nga ngipon sa dugay sa pagpahimuot kaninyo uban sa ilang mga panglantaw, ug sa pagkawala sa sakit.

Amping sa paggamit sa mga toothpick

Kaayo pag-ayo, kamo kinahanglan nga mogamit sa toothpick. Ibutang ang dental floss dili sa kanunay sayon, apan toothpick anaa sa bisan unsa nga Café, restaurant ug balay. Mas maayo nga paggamit sa kahoy, apan ang plastik nga usab sa trabaho. Apan sa paggamit sa bisan unsa nga mga butang nga metal (dagom, papel clip) gidili. Sila makahimo makadaot sa bisan sa labing himsog nga ngipon. Tungod kanila, sa enamel mga higayon ug mga bakterya motuhop mas lawom ug aktibong pagpadaghan.

Panalipdi ngipon gikan sa asukar ug sa nagkalain-laing mga asido

Daghan sa mga produkto nga imong naanad sa paghunahuna mapuslanon nga adunay usa ka makadaot nga epekto sa mga ngipon. Pananglitan, usa ka matang sa mga prutas ug mga juices ang gilangkuban sa lig-on nga mga asido nga paglaglag sa enamel. Ang labing makalilisang nga matam-is nga produkto sa mga ngipon sa mga masuso kendi. Tungod sa sa kamatuoran nga sila mga hataas nga igo sa baba nagmugna sa hingpit nga palibot alang sa bakterya nga pagtubo. Dili kaayo peligroso alang sa oral lungag mao ang chocolate. Kakaw beans, gilakip sa niini, neutralize asukar. Ang pagkaon halang nga pagkaon mao ang maayo usab alang sa mga ngipon, sukad gibuhian sa dugang nga laway ug sa pagkaon tinumpag gihugasan gikan sa nawong sa mga ngipon.

Ang ubang mga produkto nga kita nagtuo nga mga makadaot, sa sukwahi, adunay usa ka positibo nga epekto sa mga ngipon. Pananglitan, tsa ug kape. Ngipon enamel on uban sa tabang sa tsa, ingon man regulates sa acid balanse sa baba. Usa ka natural nga kape neutralizes sa daghang mga microorganisms, ilabi kadtong mga hinungdan sa ngipon pagkadunot.

husto nga nutrisyon

Fluorine ug calcium - ang nag-unang mga elemento nga sa pagtino sa panglawas sa mga ngipon. Kay sa pagsuyup sa calcium nga gikinahanglan bitamina D. Kini makuha sa lawas sa uban sa pagkaon o sa pagpalambo og ubos sa impluwensya sa ultraviolet. Kana nga bitamina D kanunay kulang, kamo kinahanglan gayud nga mokaon veal, manok, mantequilla, sa dagat isda ug itlog. Calcium makita diha sa yogurt, keso, spinach ug broccoli. Ug fluoride anaa sa itom nga tsa, bug-os nga trigo sa tinapay, isda. Ang tanan niini nga mga produkto mao ang mga sa hapit tanang refrigerator, mao nga sayon sa paghupot sa ilang mga ngipon.

Ang load sa mga ngipon

Ang matag tawhanong mga ngipon nga makaharong sa lain-laing mga karga. Adunay usa ka tawo mahimo nga abli sa usa ka botelya sa mga ngipon o sa lutak sa usa ka buang-buang. Apan kita kinahanglan nga mahinumdom nga ang mga baba wala gidisenyo alang sa maong mga karga, ug sa dili madugay ang mga tawo nga nagabuhat niini nga paggamit sa mga ngipon, kini mao ang kaayo mopagawas sa. Daghang mga mananahi sa kasagaran snak hilo ngipon. Apan bisan kini nga pamaagi mahimong kaayo makadaot. Mao kini ang naguba ngipon enamel ug nagkahuyang. Daotan kaayong mga ngipon grinding. sa kasagaran sa pagbuhat sa mga anak nga kinahanglang sa pag-wean gikan niini. Apan sa pipila ka mga tawo kini turns sa kinabubut-on sa panahon sa pagkatulog. Unya kinahanglan sa paggamit sa usa ka espesyal nga bandeha, nga makaluwas sa inyong mga ngipon gikan sa maong makadaot nga mga lihok.

Bisan pa sa tanang mga sa ibabaw, sa kanunay sa pagluwas sa ilang mga ngipon mao usab imposible. Aron chew lig-on nga bunga, mga utanon ug uban pang mga pagkaon. Ngipon kamo wala gihatag kaninyo kanunay mikaon mashed patatas ug stuffing. Kon kamo dili paggamit kanila alang sa uban nga mga katuyoan, sila pahuyangon ug mawad-an sa iyang mga function. Human sa tanan, sa kinaiya sa unsa ang wala diha sa paggamit - kini mamatay. Busa lang adjust sa load sa imong ngipon.

Busa, atong gisusi ang napulo ka nag-unang mga lagda alang sa pag-atiman sa mga ngipon. Pinaagi sa pagsunod kanila, imong permanente sa pagluwas sa imong baba, ug kalimtan ang bahin sa mga sakit, lakip na ang mahitungod sa caries. Hinumdumi nga ang himsog nga ngipon - himsog nga pahiyom. Usa ka nagpahiyom, ikaw pagpahimuot sa tanang mga tawo sa tibuok ug makatagamtam sa ilang kaugalingon.

Oral health sa mga anak

Ang matag ginikanan gusto sa pagbantay sa himsog nga ngipon sa mga anak. Ang usa ka himsog nga bata mao ang kanunay nga malipayon, malipayon ug malipayon sa ilang mga minahal. Kini mao ang hilabihan ka importante sa pagtudlo sa imong bata sa pag-atiman alang sa ilang mga ngipon. Mga anak ni gatas ngipon kinahanglan espesyal nga pag-atiman tungod kay ang ilang panglawas mao ang usa ka kinahanglanon alang sa lig-on nga pag-uswag sa permanente nga ngipon. kinahanglan gayud nga makakat-on sa mga ginikanan sa pagpili sa tukma nga mga anak sa mga produkto alang sa dental nga pag-atiman.

Mga dental hygiene gikinahanglan sa pagsugod sa pag-atiman sa panahon sa diha nga ang bata moabut unang ngipon. Ug sa usa ka panahon sa diha nga ang mga ngipon wala pa nagsugod sa pagtubo, kamo kinahanglan nga sa pagkuha Isalikway sa mga salin sa pagkaon diha sa baba, sa paggamit sa usa ka tisyu.

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa mga paagi sa hygiene alang sa mga anak? Samtang ang imong anak mao ang tulo ka mga tuig ang panuigon toothpaste dili mahimong gamiton. Kini mao ang gikinahanglan nga sa paglimpyo sa mga ngipon sa usa ka espesyal nga gel. Sa upat ka tuig ang bata na nahibalo kon unsaon sa pagluwa sa toothpaste, mao nga kamo magsugod sa paggamit niini. Sa diha nga ang bata magsugod sa permanente nga ngipon, kamo kinahanglan nga sa pag-atiman sa kanila ingon man sa mga hamtong. Bisan tuod sa niini nga panahon nga kamo mahimo gihapon makatagamtam sa usa ka espesyal nga mga anak ni toothpaste.

Sa diha nga ang bata motubo, kamo kinahanglan nga mopili sa usa ka toothbrush sa ilang edad. Usa ka paghinlo brush sa ulo kinahanglan nga dili na kay sa tulo ka ubos nga ngipon. Kay kaayo batan-on nga mga anak mahimong bisan sa mas maayo sa paggamit sa usa ka brush, ug sa mga lalang nga gisul-ob sa usa ka tudlo, ug brush sa ilang mga ngipon. Busa, dili kaayo lagmit sa makadaot sa ngipon ug ang kadaut sa enamel.

Ang nag-unang mga lagda alang sa oral nga pag-atiman sa bata

1. Kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsunod sa usa ka partikular nga paagi sa paghinlo ngipon. Nga magahinis kinahanglan pag-ayo aron walay plake, nga ang hinungdan sa ngipon pagkadunot. Ang bug-os nga pamaagi kinahanglan nga dili ubos pa kay sa tulo ka minutos. Ang unang higayon nga imong gikinahanglan sa paglimpyo sa Paste, ug unya nahugasan uban sa usa ka brush.
2. Kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsunod sa pagkaon. Alang sa hustong kalamboan sa apapangig apparatus, ang bata kinahanglan mokaon lig-on nga mga pagkaon (utanon, mga bunga). Apan matam-is ang mas maayo nga limitahan. Kini kinahanglan usab nga nahinumdum nga ang inahan kinahanglan nga dili motila sa cuchara, ug unya pop kini sa baba sa bata. Mao kini balhin sa bata bakterya.
3. Kita kinahanglan nga dili kalimtan sa preventive mga pamaagi. Kon ang usa ka bata abong sa nagkalain-laing mga sakit sa mga ngipon, nga kamo kinahanglan nga moadto matag sa doktor sa pag-ila sa sakit sa panahon. Busa sila mas sayon sa pag-ayo.

konklusyon

Sa niini nga artikulo, kita nagtan-aw sa nag-unang mga lagda alang sa pag-atiman sa mga ngipon sa mga hamtong ug sa mga bata nga motabang sa pagbantay sa baba himsog ug sa pagpugong sa kalamboan sa mga nagkalain-laing mga sakit, lakip na ang dental caries. Sunda kini nga mga yano nga mga tips ug himsog.