Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa scoliosis sa balay?

Scoliosis - sa usa ka pathological curvature sa dugokan. Matag tuig, ang sakit nga nadayagnos sa usa ka pagdugang sa gidaghanon sa mga tawo, ug sa mga pasyente dili lamang mga bata ug mga tin-edyer. Kini stems gikan sa sayop nga dalan sa kinabuhi ug ang pasiuna sa computer teknolohiya. Ug ang tanan nga kini magsugod sa kamatuoran nga ang mga estudyante sa hustong paagi molingkod sa ilang mga lingkuranan.

Ang resulta sa sa sakit mao ang kasakit sa likod, internal nga organo, ug patag tiil. Ang labing bag-o nga yugto mahimong pagtagad lamang operasyon. Ug dinhi mao kon unsaon sa pagkuha Isalikway sa scoliosis sa sa unang mga hugna, ug ang gihisgotan niini nga artikulo. Ang nag-unang butang nga - sa pagsugod aron sa pagtubag niini nga isyu sa usa ka tukma sa panahon nga paagi.

Sumbanan pagtambal

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa scoliosis sa balay? Kini nga kabalaka sa kadaghanan sa katawhan. Kon ikaw nakahukom sa pagsugod sa imong kaugalingon nga mga pagtambal, una mokonsulta sa imong doktor. Kini mao ang gibuhat sa pagtino sa eksaktong diagnosis.

Kasagaran, pagtambal ang gidala sa gawas sa pipila ka yugto:

- pagpahunong sa proseso sa sakit;

- pagkunhod sa tono sa spinal kolum;

- on sa mga corset sa mga kaunoran;

- id sa mga distorsyon sa iyang kaugalingon.

Adunay pipila ka mga pamaagi sa pagtambal, nga ihatag ang labing maayo nga mga resulta lamang sa complex. Kini naglakip sa pagmasahe, ehersisyo, folk medisina, magsul-ob sa usa ka espesyal nga corset ug physiotherapy. Apan bisan pa niini dili makabaton sa gitinguha nga epekto, kon dili kamo maglakaw sa usa ka daghan, ehersisyo, sa pagkaon sa husto ug sa pag-monitor sa ilang mga postura.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa scoliosis exercises?

Adunay pipila ka epektibo nga pagbansay-bansay, sa pagbuhat nga sa balay, nga imong mahimo adjust sa imong postura. Apan sa dili pa kamo magsugod kini, check sa pipila ka mga nuances.

1. Pagbuhat sa matag ehersisyo sama sa hinay-hinay nga sa mahimo. wala girekomendar alang sa scoliosis kalit nga mga kalihokan.
2. Paggamit sa lamang kon kamo mobati nga daku. Kon ang lawas huyang, kini mao ang labing maayo nga dili sa pagpadayon uban sa physical therapist.
3. Dili kaayo nga makugi. Pagpakunhod sa load, kon imong gibati nga ikaw kaayo lisud o masakit.
4. Sa pagdugang sa kanunay nga load. Ang bugtong paagi ikaw og sa gitinguha nga epekto, ug ang imong mga paningkamot dili mausik.
5. Atol sa mga kalihokan sa pagsunod sa pagpanganak.
6. Ayaw kalimti ang mahitungod sa ensayo. Kini mao ang usa ka kinahanglanon alang sa usa ka malampuson nga ensayo sa.
7. Ang matag ehersisyo kinahanglan nga prodelyvat sa labing menos lima ngadto sa pito ka mga panahon.

Usa ka set sa mga pagbansay-bansay alang sa C-shaped scoliosis

Sa madali og Isalikway sa scoliosis makatabang sa pinili nga mga ehersisyo. Ang katuyoan sa maong pagbansay-bansay - nagbira sa lateral kaunoran. Human sa tanan, sila sa usa ka lig-on nga bayanan sa palibot sa dugokan.

1. Tumindog tul-id, tiil abaga-gilapdon gawas sa pagbutang. Ibutang kamot pas abaga ug sa pagbuhat sa rotational mga kalihokan uban sa iyang mga kamot ngadto ug nganhi. Buhata ang tulo ka hugpong sa napulo ka ngadto sa napulo ug duha ka mga panahon.
2. Magpabilin sa samang posisyon. Apan karon mogahin siko sa unahan ingon sa kadugayon nga sila dili paghikap. Kini mahimong lamang sa tulo ka hugpong sa napulo ka.
3. Mihigda sa salog balik. Kamot moabot ubay sa usa ka punoan. Hinay kaayo mopataas sa ulo.
4. Epektibo kaayo ehersisyo "sakayan". Ang bakakon nga mga sa sa mao gihapon nga posisyon, mobayaw duha ka mga bukton ug mga bitiis sa. Naghupot niini nga posisyon ug balik sa pipila ka higayon.

Usa ka set sa mga pagbansay-bansay alang sa S shaped-scoliosis

Ang sakit mao ang posisyon ingon nga ang curvature sa ikaduhang degree. Sa pagwagtang kini mao ang gikinahanglan aron sa paglig-on sa latissimus dorsi, ug thoracic ug lumbar dapit.

1. Bakak sa ibabaw sa imong likod ug sa pagbuhat sa katatelnye torso kalihukan, nga managbayaw sa lawas nga katloan ka degrees.
2. Nagbarug dili tiil, molingkod sa imong mga tikod. Pagbiya sa duha mga kamot sa ibabaw sa yuta. Bumalik ka sa sugod posisyon ug balik niini nga ehersisyo sa pito ka mga panahon.
3. Sa mao usab nga posisyon mapikopiko balik. ehersisyo Kini mao ang gitawag nga "Cat". Himoa mahitungod sa napulo ka pilo.
4. Mohigda sa salog sa ibabaw sa imong likod, ug ituy-od ang imong bukton sa imong kilid. Sa maong panahon pagbitad sa medyas sa ilang kaugalingon, ug ang ulo nga nadani ngadto sa suwang. Naghupot niini nga posisyon alang sa napulo ka segundos. Lakaw balik sa miaging posisyon ug relaks. Balika sa lima ka mga panahon.

sided scoliosis

Tuo nga-midapig matang sa scoliosis - ang labing komon nga. Kini mahimong bisan sa congenital o naangkon. Ang mas taas ang spinal curvature, ang Patolohiya mao ang mas komplikado. Apan sa pagbuhat sa dili mawad-ig paglaom. Kini nga problema usab masulbad pinaagi sa paagi sa gymnastics ug masahe.

Labing importante - sa usa ka komprehensibo nga paagi. Kon imong namatikdan sa niini nga sakit, diha-diha dayon magsugod sa pagtambal. Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa tuo-sa kamot sa scoliosis, nga imong mahimo sa aghat sa usa ka doktor. -Sa-kaugalingon tambal mahimo nga dad-on irreparable kadaot.

Ba ko kinahanglan ang usa ka medikal nga corset alang sa scoliosis

Ang mga eksperto hugot nga morekomendar sa paggamit sa makina niini alang sa pagtul-id sa scoliosis. paggamit niini mao aron sa pagsuporta sa huyang kaunoran corset. Kon kita naghunahuna sa mga kaunoran sa palibot sa dugokan nga sakit kasagaran huyang ug busa dili pagpadayon sa husto nga posisyon sa mga taludtod kolum. corset Ang dili panguna sa usa ka sakit nga pag-uswag. Usa ka dugang nga removes sa iyang kaugalingon curvature.

Unsa nga paagi sa pagsul-ob sa usa ka corset

Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa scoliosis sa paggamit sa usa ka corset? Kini kinahanglan nga nakita nga ang maong usa ka paagi - sa usa ka importante nga bahin sa pagtambal. Sa wala pa sa pagpalit sa usa ka lalang sa pagbasa sa pipila ka mga rekomendasyon.

- Ayaw pagpalit sa usa ka corset inusara. Sa wala pa sa pagpalit sa, mokonsulta sa imong doktor. Siya advise kaninyo sa labing angay nga modelo.

- Pagsul-ob sa usa ka yunit sa kahayag gapas bisti.

- Kini nga pamaagi mao ang epektibo lamang sa kombinasyon sa uban.

- Sa unang pipila ka adlaw sa pagsul-ob, kamo mahimo tan-awa ang mga pangos. Ayaw kabalaka, sila mahimong ilang kaugalingon.

- Wala regular nga medical examination sa pagtino sa pagka-epektibo sa pagtambal.

pagmasahe

Daghang mga pasyente nga ang mga interesado sa mga pangutana sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa scoliosis pinaagi sa pagmasahe. Ang nag-unang butang nga sa niini nga kaso - nga masayud sa husto nga teknik. Sa pagsugod sa pamaagi nagbarug uban tiil ug sa usa ka hapsay transisyon ngadto sa sa likod. Ang katuyoan sa pagmasahe ang pagpalig-on ug sa toning kaunoran. Aw Kumuha sa mga kaunoran ug mobalhin sa liog. Ang unang pipila ka mga sesyon relaks lang sa mga kaunoran, ug sa sunod, sa sukwahi, kini makapalig-on sa.

Pagmasahe aron mahimong epektibo, kamo kinahanglan nga mogamit sa sa usa ka pipila ka mga tips:

- Kon ang pasyente adunay usa ka matarung nga-bahin thoracic scoliosis, nan siya nagkinahanglan sa paghigda sa iyang tiyan, sa iyang toong kamot aron sa gibutang sa luyo sa iyang likod, ug ang iyang ulo mibalik sa atbang nga direksyon.

- Atol sa pagmasahe dili kinahanglan nga mogamit sa cosmetic lana ug creams.

- Sa diha nga sa tuo-lumbar scoliosis gipasalida ang wala nga tiil sa matarung, ug sa pagpabalik sa mga ulo sa sa too nga kiliran.

Tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal

Mahimo ba ko pagkuha Isalikway sa mga tradisyonal nga pamaagi sa scoliosis? Kini mao ang mahimo nga alternatibong tambal makatabang. Apan! Kini nga mga ahente kinahanglan inubanan sa mga nag-unang terapyutik complex. Ang maong pagtambal mao ang paggamit sa compresses, nga nagtugot sa sa pagpakunhod sa kasakit.

1. Pipila ka mga dahon sa mga aloe nga sinaktan sa usa ka gatus ka gramo sa dugos. Kini nga sagol nga gibuboan og usa ka baso nga vodka ug Mix maayo. Sunod, gibutang sa ibabaw sa usa ka gapas nga panapton. Ang maong usa ka compress gipadapat sa hilabihan gayud nga dapit ug sa pagbiya sa sa gabii.
2. Daghang mga tawo ang naghunahuna kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa scoliosis sa paggamit sa dandelion. Walay komplikado sa maong pagtambal didto. Pag-andam sa usa ka hampol: vzmite quart tibod, ug pun-on kini nga usa ka ikatulo nga dandelion, makadugang ug usa ka baso nga vodka. pagpuga Kini nga pagbarug alang sa napulo ka adlaw, pag-uyog usahay. Sa wala pa ang paggamit sa komposisyon mao ang lasaw sa tubig, naandan nga kainit, nga gigamit sa mga panapton ug gipadapat sa gabii.

Scoliosis sa mga hamtong

Daghang mga tawo ang nabalaka mahitungod sa "sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga hamtong nga scoliosis." Una, kamo kinahanglan nga moagi sa usa ka bug-os nga pagdayagnos ug unya mopadayon sa pagtambal. Kon gitinguha, ug moduol komplikado nga mga problema nga masulbad hinoon sa madali. Ang pagbuhat sa gymnastics, mopirma alang sa usa ka massage, nga nagsul-ob sa usa ka corset ug sa pagkuha sa calcium ug bitamina D.

Scoliosis una ug ikaduha nga degree kanunay nga giayo nga walay operasyon. Busa, ayaw paglangan sa kampanya sa doktor sa likod burner ug moadto sa panghiling.

Aron sa madali og Isalikway sa scoliosis, ingon man usab sa sa usa ka mahinlo nga ug sa matahum nga pagbalik, kamo kinahanglan nga pagkaon sa husto, ehersisyo, motan-aw sa imong postura ug sa paglakaw sa sa mga lab-as nga hangin. Lamang sa niini nga kaso, ang sakit dili mouswag, ug ikaw dali sa pagsagubang sa niini.