Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka dumbbell sa balay? praktikal nga tambag

Ikaw buot nga adunay usa ka nindot nga lawas, apan ang pag-adto sa gym, sa pagkuha sa daghan kaayo nga panahon ug sa salapi? Adunay usa ka alternatibo nga - sa usa ka klase sa mga kabug-aton sa balay. Bisan tuod kini kinahanglan nga nakita nga ang pagpalit sa mga dumbbells ug mga barbell, usab, ang gasto sa usa ka hapsay nga kantidad. Ang sunod nga pangutana mao: "unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka dumbbell sa balay?". Aron makabaton sa gikinahanglan nga mga ekipo, kamo kinahanglan nga dili kaayo: semento, balas, walay sulod nga mga botelya, ang naandan nga gitas-on sa puthaw flauta, metal lata.

Sa pagsugod, pagtino kon sa unsang paagi sa daghan nga gibug-aton nga imong gikinahanglan dumbbells. Kon kinahanglan kamo mga himan gikan sa 0.2 kg sa 1 kg, unya sa paghukom kon sa unsang paagi sa pagbuhat sa dumbbell sa balay, mahimong igo na sa pagkuha sa usa ka gamay nga botelya nga plastik ug pun-on sa tubig o balas. Kay sa usa ka gamay nga dugang nga gibug-aton, makadugang ug usa ka gamay nga balas tank sa tubig ug sa pagsarado sa paglabaw hugot. Alang sa mga leksyon nga imong mahimo sa paggamit sa dugang taas nga lata uban sa bisan unsa nga sulod. Ang ilang gibug-aton sa kasagaran nga giimprinta sa packaging.

Ug sa unsa nga paagi sa pagbuhat sa dumbbell sa balay, kon kamo kinahanglan nga labaw pa kay sa usa ka lig-on nga gibug-aton, sama sa 2-6 o bisan 8 kg? Kini nagkinahanglan sa usa ka gamay nga dugang nga paningkamot. Dad-a 4 metal lata, alang sa panig-ingnan, gikan sa pintal, pun-a sa duha ka kanila uban sa semento mortar, Paste ngadto niini nga solusyon piraso metal pipe. Dad-a sa pag-atiman nga sa plawta mao tindog. Human sa solidification sa solusyon, balik sa operasyon alang sa uban nga mga dapit sa kilid sa sa tube. Uban sa resibo sa mga dumbbells kinahanglan nga pagdumala sa pag-atiman, dili ilabay sila malantip sa salog tungod kay ang kongkreto nga - bug-at nga butang, apan mahuyang, kini moliki o mabuak. Incidentally, sa samang paagi nga gihimo sungkod. Dumbbells nagkinahanglan mubo nga kuptanan ug sa ubos nga gibug-aton, ug alang sa mga sungkod sa pagkuha sa usa ka taas nga pipe ug ang daku nga bangko.

Unsa ang mopuli sa dumbbell, kon sa kamot dili mao ang semento slurry ug sa puthaw pipe? Pagtabang sa plastik nga botelya sa tubig o sa ubang mga excipients, alang sa panig-ingnan, sa mao usab nga balas. Pick sa ilang gibug-aton, depende sa ehersisyo. Kini mao ang dili kanunay nga usa ka matang sa botelya mao ang komportable ug angay alang sa pagkupot. Ikaw mahimo sa pagkuha niini nga mga plastik nga mga sudlanan, nga na adunay usa ka pen sa imong design. Ang laing kapilian alang pagsulbad sa pangutana kon unsaon sa paghimo sa dumbbell sa balay mao ang sa paggamit sa mga botelya stacked sa usa ka lig-on nga bag uban sa lig-on nga handol. bag Kini nga mahimong gamiton pinaagi sa paghimo sa pagbayaw sa dumbbells sa imong dughan, sa performance sa lain-laing mga matang sa wiring. Kon imong gikinahanglan aron sa paghimo sa kabug-aton pug-anan gikan sa usa ka prone posisyon, kini mao ang mas maayo nga gamiton ang usa ka halapad nga, apan dili kaayo taas nga sa usa ka bag sa usa ka mubo nga kuptanan.

Kon ikaw adunay usa ka higala sa usa ka welder, nga imong mahimo sa paghimo niini nga usa ka order alang sa produksyon sa balay-nga gihimo dumbbells. Sa pagbuhat niini siya kinahanglan mubo pagpamutol sa mga tubo ug Sheet asero. espesyalista sa makahimo sa pagputol sa imong kaugalingon metal nga mga bilog sa lain-laing mga diameters ug sa paghimo sa mga buslot diha kanila. lamang kini sa paghinlo sa kanila. Ayaw kalimot sa pag-order sa usa ka espesyal nga buhok nga naghupot sa mga pancakes sa kuptanan.

Kami naglaum nga nga kini nga mga tips makatabang kanimo sa paghimo sa gikinahanglan nga mga ekipo, ug unya mahimo ang tag-iya sa usa ka nindot nga lawas!