Unsa nga paagi sa pagkat-on sa skate naglakaw: tips alang sa mga magsusugod skater

Ang tanan nga mga beginners, una gibutang tiil sa ibabaw sa skate, nabalaka lamang kon sa unsang paagi nga magpabilin sa iyang mga tiil. Apan paglabay sa panahon, ang iyang mga tiil dili na patlaagon sa lain-laing mga direksyon, ug kita gusto nga dili lamang nga paglig sa ilang mga kahanas, apan usab sa pagkat-on sa bag-ong mga teknik sa. Busa, sa madugay o madali sa matag usa kanato ang pangutana motungha kon sa unsang paagi sa pagkat-on sa skate naglakaw.

Unsa ang imong kinahanglan nga mahibalo bahin sa nga outfit?

Sa dili pa kita focus sa pagtrabaho gikan sa bag-ong teknolohiya, pag-atiman kinahanglan nga gikuha sa pag-angkon sa maayong mga ekipo. Sapatos kinahanglan pagpares gayud sa imong gidak-on, ug ang mga bisti kinahanglan nga komportable igo ug wala makapugong kalihukan. Pag-ayo magagmay nga sama botas adunay ingon nga suod kutob sa mahimo sa tiil. Kini makatabang aron sa pagsiguro sa gikinahanglan nga speed ug ulog-ulog sa kalihukan. Sa dili pa kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-skate naglakaw, kini mao ang advisable sa pagpalit protective gear. Kon ikaw dili makahimo sa pagpalit sa maong mga ekipo, kini mahimong giabangan. Kini dili girekomendar sa pagluwas sa imong kaugalingon nga kaluwasan, ingon sa pagpanalipod sa magaluwas kaninyo gikan sa posible nga kadaot.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam alang sa usa ka ensayo sa?

Kadtong gusto nga masayud sa unsa nga paagi sa pagkat-on sa skate naglakaw, kamo kinahanglan nga makasabut nga sa wala pa ikaw magsugod sa kurso, ikaw kinahanglan nga mogahin sa labing menos usa ka lima ka minutos nga mainit nga-up. Sa pagbuhat niini, imong mahimo sa usa ka pipila ka mga kamot swings, ang lawas bends o squats. Sa dili pa kamo magsugod sa pagpaila sa bag-ong teknolohiya, nga gikinahanglan ninyo ang usa ka maayo nga nga ayuhon ang nag-unang mga pamaagi sa kalihukan sa yelo diha sa usa ka tul-id nga linya. Pagbansay sa kinahanglan pagkuha sa dapit sa usa ka hinoon dako ug kinutaan nga dulaanan. Kini mao ang madanihon nga sa niini nga panahon dihay dili kaayo sa ubang mga atleta nga mahimo sa walay pagpanghibalo makapugong sa imong pagtuon.

Unsa nga paagi sa paghinayhinay ug mahulog?

Apan walay bisan kinsa sa mga magsusugod dili paglikay sa bakikaw lihok, paingon sa busay. Busa sa dili pa ikaw makakat-on sa skate naglakaw, kamo kinahanglan nga-atubang sa mga isyu sa seguridad. Kay sa usa ka dali ug luwas nga stop gikinahanglan sa Sumpaysumpaya ang mga paa sa tingub, ug malantip tuyok kanila sa direksyon tindog sa linya sa motion. Sa kaso sa mga gibug-aton ug sa-apod-apod sa mga pwersa sa husto nga pagbalhin pagdili mahitabo hapit diha-diha dayon. Atol sa pagkapukan dili na kinahanglan nga ipuli sa iyang mga kamot. Kay kon dili, ang usa ka pagsulay sa pagpahumok sa pagkapukan mahimong moresulta sa kadaot sa abaga lutahan ug pulso.

Nakaamgo nga ang pagkapukan mao ang dili kalikayan, kita kinahanglan gayud nga maningkamot sa pagsiguro nga ang mga nag-unang hampak nahulog sa dapit sa mga malisud nga mga bukton gibusog sa siko, hips ug sampot. housing Ang girekomendar sa pagpabalik ngadto sa mga hapin yelo ug pagtabang sa ilang mga kaugalingon uban sa iyang libre nga kamot. Kini dili lamang sa pagtabang sa pagpugong sa kadaot, apan usab sa diha-diha dayon sa iyang mga tiil. Nga mao ang sa pagmando nga gigamit sa kadaghanan sa propesyonal nga skater sa panahon sa complex maghabol ug mi-ikid.

Atol sa pagkapukan sa likod gikinahanglan sa paggamit sa lain nga pamaagi. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan bend sa imong likod arko, ug ang iyang suwang napugos sa hugut sa iyang dughan. Mibarug ug sa paghatag sa imong mga bukton kinahanglan nga gamay sa unahan sa lawas. Nagakahulog, nga kamo dili relaks imong likod ug bend sa imong siko. Desirably, ang vector nagakapukan sa usa ka mahait anggulo paryente sa nawong sa yelo.

Unsa nga paagi sa pagkat-on sa skate naglakaw: tips alang sa mga magsusugod

Una sa tanan, kinahanglan nga kamo makasabut nga ang tanan nga dili ingon niana ka sayon daw walay alamag novice. Busa ayaw pagdali. Kadtong buot nga makasabut sa unsa nga paagi sa pagkat-on sa skate naglakaw, sa sinugdanan girekomendar sa lamang sa pagsulay sa pagduso gikan sa kilid sa roller ug ang usa ka gamay nga ride balik. Kini magtugot sa pagdakop sa mga bag-o nga pagbati nga nag-uban niini, kini pa gihapon ang usa ka bag-o, nga matang sa drive.

Unya kamo kinahanglan nga sa usa ka husto ug lig-on nga posisyon ingon sa daghan nga kutob sa mahimo, ug sa pagsiguro nga ang imong likod nga walay sulod. Ang mga paa kinahanglan nga gibawog sa mga tuhod, ug ang usa kanila kinahanglan nga sa polbotinka sa unahan. Kay ang pagpalambo sa bag-o nga mga teknik sa kinahanglan sa pagkuha balik sa sa direksyon diin ikaw nagplano sa pag-adto. Pagbutang jogging paa sa usa ka gamay nga anggulo, iduso kini sa unahan. Lawas gibug-aton kinahanglan nga mibalhin ngadto sa uban nga mga tiil. Nagdili sa kalihukan kinahanglan nga gibuhat sa usa ka arko. Pasidaan sa unahan sa iyang kaugalingon repels matag leg alternately. Sa diha nga sa imo ang mga paa kinahanglan nga mikaylap ug nagkatibulaag sa sa sa puwersa sa sa ejection. Ang tumong sa gibug-aton kinahanglan nga mibalhin sa atubangan sa skate.

Ayaw og nalinga ug ayaw kalimot sa pagsunod kon asa ikaw moadto. Atol sa skating naglakaw kamo kinahanglan nga motan-aw sa ibabaw sa iyang abaga. Kadtong na figured sa kon sa unsang paagi sa pagkat-on sa skate naglakaw, kamo kinahanglan pailub, tungod kay walay usa nga garantiya nga ang unang mga paningkamot mao ang mga malampuson. Ipakita hustong pagkamalahutayon, ikaw makahimo sa pagkat-on sa usa ka bag-o nga teknik alang kaninyo.