Zviad Arabuli: biography, reviews. Buntag magpasundayag HUD Zviad Arabuli, kinabuhi-nagapalugway

Luwasa panglawas sa tawo alang sa daghang mga tuig - ang nag-unang problema sa modernong medisina. Pagpalambo sa Pagbansay sa dili usab nga nagtindog pa, ang mga doktor ug mga atleta, mga sumusunod sa sidlakang mga pagtulun-an ug sa modernong kalig fans sa paghalad sa ilang kaugalingon nga lawas sa pagpadayon sa sistema diha sa porma. Ang mga tawo dugay gipabilhan sa mga benepisyo sa pagbansay, ug karon ang problema nagpabilin lamang ang pagpili sa taliwala sa mga matang sa mga matang ug mga porma.

HUD Gymnastics - ang pundasyon sa panglawas

Usa sa labing Daghag Gamit sa aplikasyon mao ang usa ka sistema sa mga pagbansay-bansay, nga patente sa 1997. Arabuli Zviad. HUD, gymnastics sa kinabuhi, ginganlan sunod sa mga balangay sa bukid, diin siya nagpuyo sa karaan Zviad lumba. Ang pagbansay-bansay gidesinyo sa pagbansay sa tanan nga kaunoran nga mga grupo, lakip na ang labing magamit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, uban sa sa kontrol sa mga respiratory nga sistema. Sa higayon nga, adunay usa ka bug-os nga federation coaches HUD, lakip na ang kapin sa 100 certified espesyalista sa sentro sa Kiev, diin ang founder nagtrabaho Zviad Arabuli sistema.

Ang pakigbisog alang sa panglawas, nahulga sukad sa pagkabata

Kinsa si Zviad Arabuli? Biography instruktor nagsugod sa Tbilisi, diin ang iyang inahan, usa ka lumad sa Ukraine, nagpuyo sa yutang natawhan sa iyang bana. Zviad natawo Pebrero 2, 1967, pagmabdos ug pagpanganak dili modagan kaayo hapsay. Tungod sa mga komplikasyon sa pagkabata Zviad Arabuli miagi sa kanunay sakit, balik-balik nga siya nagpamatuod sa ilang mga pamahayag ug mga interbyu. Kakulang sa pisikal nga kalihokan nga gipangulohan sa usa ka weakening sa mga kaunoran sa kinatibuk-, ug siya dili makigkompetensiya sa ilang mga klasmet.

Ang kausaban sa kinabuhi sa Zviad Arabuli iyang giisip nga pamilyar sa mga biography sa Valentin Dikul. Atleta ingon sa usa ka tin-edyer, nag-antus sa usa ka seryoso nga spinal kadaot ug lamang sa wheelchair. shock Kini nga hugot nga apektado sa umaabot sa sirkos performer, ug siya, pinaagi sa iyang kaugalingon nga sa daghan nga mga oras sa ehersisyo, ang iyang mga tiil ug ang iyang panig-ingnan dinasig sa daghan nga mga wheelchair sa iyang panahon. Arabuli dili seryoso masakiton, apan ang laygay nga sakit sa pagkabata mao ang kaayo komplikado ang kinabuhi. Nagsugod ang iyang away alang sa health siya popular nga mga seksyon sa judo ug karate, misulay weightlifting, gymnastic hanas sa daghan nga mga sistema sa tanan-unyon magasin "Health", apan pag-uswag nga kulang.

Makasinati sa karaang Oriental Yoga agalon

Long search alang sa yawe sa panglawas nga natuman lamang diha sa 1989 uban sa tabang sa karaang arte sa yoga, o nga mas tukma, salamat sa usa ka espesyal nga teknik sa pagdugang sa kalig-on ug sa paglahutay sa paggamit sa hinay lihok sa lawas. Pinaagi sa panahon nga Zviad Arabuli naminyo ug gibanhaw duha ka mga anak, nga mao ang usa ka dugang nga insentibo sa trabaho sa iyang kaugalingong lawas.

Mao kini ang, sa usa ka sistema sa mga pagbansay-bansay, sa pagbasa sa usa ka random nga basahon sa hatha yoga, sa madali nagpakita resulta. Zviad nakamatikod sa usa ka mahinungdanon nga pagdagsang sa kusog ug sa pagkatinuod nakahimo sa pagsusi sa pagka-epektibo sa pagbansay. Disease misugod sa pagsibug, nga dili mapakyas sa pagpahimuot. Unya ang umaabot nga instructor HUD nagsugod sa usa ka sistematikong pagtuon, pagsulay sa imong kaugalingon ug sa systematization sa mga leksyon sa Yoga nga sistema, nga mopahiangay sa daghan nga mga pagbansay-bansay ngadto sa modernong tawo.

Sa ilang mga eksperimento sa ibabaw sa lawas ni Zviad nagsalig sa higpit nga pagtuman sa tanan nga mga kondisyon, ingon man sa research sa kapatagan sa physiology. Sa pagkatinuod, ang a sa lawas sa tingtugnaw, sumala sa mga deskripsyon sa mga karaang mga agalon sa yoga, nga walay usa ka maayo nga mainit nga-up mahimong mosangpot sa seryosong mga komplikasyon sa panglawas. Aron sublion ang kasinatian sa Yogis makahimo sa uga sa usa ka basa nga habol diha sa bugnaw, sa paggamit sa lamang sa pagpainit sa inyong kaugalingong lawas, kamo kinahanglan gayud nga una modagan 5-10 kilometro, o sa pagbuhat sa mainit nga-up magpasundayag gahum alang sa usa ka oras.

makita nga mga resulta

Zviad Arabuli kalampusan nahimong mamatikdan sa taliwala sa iyang mga higala, may usa ka hugpong sa mga pangutana mahitungod sa mga pagbansay-bansay. Mao kini ang nagsugod sa mogawas tibuok sistema magamit ngadto sa tanan nga mga kategoriya ug mga katuigan, nga gitawag "gymnastics HUD". Zviad Arabuli pipila ka tuig gisulayan sa pagka-epektibo sa iyang talagsaong sistema sa dili pa patenting niini. Sa Moscow, usa ka umaabot nga magtutudlo sa nakigkita Valentin Dikul, ang iyang papel nga modelo, ug gisuginlan siya sa HUD. Dikul unang kombinsido sa mga pagtuon epektibo tin-aw nga pagpugos Zviad sa pagbuhat sa komplikado nga pisikal nga ehersisyo aron sa pagkab-ot sa aprobahan ug sa ulahi naghalad sa pagbasa sa pasiuna nga kurso gymnastics HUD alang sa ilang mga magtutudlo.

Mahinay exercises ug blitz complex

Gahum component HUD - sa usa ka hinay nga ehersisyo uban sa dungan nga boltahe sa atbang kaunoran. Sa unang bahin sa ikakaluhaan ka siglo nga si Aleksandr Zass og usa ka set sa isometric exercises, nga nagtugot sa pagdugang sa kalig-on sa nagahunong mga posisyon. HUD kaayo susama sa niini nga paagi, apan labaw pa sistematikong. Sa diha nga ang siko bukton, alang sa panig-ingnan, makig-uban sa usag usa nga gibutang sa pagsupak sa mga braso ug mga biceps, uban sa hinay nga mga bakilid matugbangan sa usag usa sa likod kaunoran gikan sa lumbar ug sa pelvic. Mao kini ang, gymnastics nagtugot hapit hingpit nga biyaan sa mga ekipo ug pagpalapad sa mga oportunidad sa trabaho sa dugang pa sa gyms. Sa pipila ka mga kaunoran nga mga grupo, sama sa pulso, siko mga kamot, ug buolbuol kaunoran ug daghan pang uban mahimong gibansay sa-balay, walay pagbiya sa trabahoan.

18-minutos nga blitz set sa yano nga mga ehersisyo - espesyal nga programa alang sa puliki nga mga tawo karon, og sa Zviad Arabuli. Morning magpasundayag HUD o sa usa ka gamay nga mainit nga-up atol sa usa ka bakasyon sa trabaho, o tingali sa usa ka mubo nga pagbansay-bansay human sa trabaho - kini komplikado makatabang sa paghupay sa kapit-os, adjust sa lawas sa usa ka himsog nga kinaiya, ituy-od ang imong mga kaunoran. Reviews sa Web indigay sa paglig-on sa mga kulang balik kasakit, id postura ug mopagaan sa sa human sa pipila ka semana sa training sa usa ka blitz complex. Kini nga mubo nga ensayo naghatag sa mga tawo sa oportunidad nga mobati sa posibilidad sa lawas, aron sa pagtimbang-timbang sa preliminary resulta ug sa kanunay modala kanila sa pagbaton sa usa ka seryoso nga gymnastics HUD.

Pilosopiya HUD - sa tulo ka lawas sistema sa

Ang sukaranan sa sistema sa HUD ehersisyo sa pagsabut sa lawas ingon sa usa ka kombinasyon sa tulo ka sistema. Ang gikulbaan nga sistema sama sa tibuok nga lawas, nga tinugahan sa gimbuhaton sa pagdumala, dili lamang nahibaloan apan usab sa subconscious. Sa matag higayon nga kamo magsugod pagbansay sa HUD nga sistema, ang mga gikulbaan nga sistema nga makakuha sa asoy sa mga kinaiya sa mga organismo sa takna, ali seryoso nga overload. Mao kini ang, sa usa ka tawo, usa ka paningkamot sa straining sa bug-os nga kaunoran nga walay risgo sa kadaot o sobra stress. Ang subconscious hunahuna mao ang responsable alang sa atong lawas sa maong lino nga fino nga-tonohon, dili kini tugotan sa tawo sa usa ka gikapoy sa usa ka adlaw, makuyaw nga sobrang pagtrabaho. Sports ekipo ug ehersisyo machines dili mahimo sa ngadto sa account sa psycho-emosyonal nga kahimtang, nga nagkinahanglan sa usa ka labaw nga seryoso nga control, samtang sa HUD, nga kamo mahimo nga luwas sa paghatag sa tanan nga mga labing maayo sa maximum, nga walay kahadlok sa mga sangputanan.

Ang ikaduha nga labing mahinungdanon nga sistema sa lawas sa HUD gilangkoban sa usa ka plural sa auxiliary subsystems, nagtugot sa mga nag-unang function motor sa husto nga paagi ug mga proseso sa trabaho sa matag adlaw nga kinabuhi, sa panahon sa pagbansay-bansay ingon man. Kini naglakip sa digestive system, ang kalabera, mga lutahan, sistema sa sirkulasyon, ang tanan nga mga butang sa walay nga dili sa kanunay kamo nga makahimo sa pagbuhat sa mga kaunoran ug mga ugat. Kini nga sistema mao ang kinabuhi nga suporta sa lawas, ingon man usab sa gikulbaan, awtomatikong mas ug sa pagbansay diha sa lawak klasehanan. Kon wala sa pagbansay aron sa pagsiguro sa sistema sa mga dili-operate sa bug-os nga kapasidad, nga nagdala sa mga gimbuhaton sa iyang tiunay nga kinaiya sa lamang partially, ug wala magamit nga mga kapanguhaan tambong sa tapok, stagnate ug sa hinungdan sa kapakyasan. Nga diin, sumala sa pilosopiya sa HUD, usa ka tawo nga sa ingon sa daghan nga mga sakit, nga sistema software, gipailalom sa kanunay nga stress sa pagbansay, mas maayo Ginabatokan sa gawas makadaut nga mga impluwensya sa mga nagkalain-laing mga sakit ug sa kapit-os.

Ang nag-unang sistema sa lawas, ang dalan sa kinaiyahan gituyo dili lamang aron mabuhi, apan usab alang sa panglawas sa tibuok nga lawas ingon sa usa ka bug-os nga - mao ang usa ka sistema sa mga kaunoran ug mga ugat. Sila maghimo sa tanan nga mga mapuslanon sa gawas nga buhat sa lawas, apan sa paghatag sa ubang mga sistema ug proseso sa control. Kini mao ang pinaagi sa sistema sa propulsion HUD Gymnastics makaapekto sa tanan nga mga sa uban, pagpaayo sa ilang mga buhat, kon dili sa maximum, sa emergency mode. Gipalihok sa kinabuhi nga suporta sa pagbansay ug pagdumala sa mga sistema sa mga daghan nga mas maayo nga makahimo sa pagsagubang sa mga gimbuhaton sa ilang mga kaugalingon "tren" pasalamat ngadto sa integrated kinaiya sa mga maglalagda sa lawas.

Kalainan HUD Gymnastics

Busa, ang teoretikal nga bahin sa tibuok mao ang tin-aw, unsa ang praktikal nga mga ehersisyo HUD lain-laing gikan sa gatusan ka sa ubang mga sistema sa ehersisyo, o gikan sa usa lamang ka ehersisyo sa modernong simulator nga motugot sa pagpalambo sa tanan nga kaunoran nga mga grupo? Una sa tanan, kini mao ang minimum nga gasto sa mga ekipo. Kay sa usa ka bug-os nga ensayo sa kinahanglan nimo komportable sinina ug angay nga luna sa usa ka komportable temperatura. Gymnastics HUD tingali maayo sa pagdala sa balay, sa pagluwas sa pagbayad gyms. Bisan sa buhatan o sa trabahoan ang mga abilidad sa pagbuhat sa kadaghanan sa mga pagbansay-bansay, ang mga nag-unang butang nga - dili overdo kini, sa gihapon HUD - gahum sa gymnastics.

Mahunihon nga numero nga miresulta

Gymnastics, og sa Zviad Arabuli - HUD - gitumong lamang sa pagpalambo sa sa lawas. Ang ehersisyo, nga gahum, apan dili mosangpot ngadto sa usa ka dako nga pagsaka sa kaunoran masa. Sa pipila ka mga kaunoran nga pagtubo mao ang dili kalikayan sa mga tawo nga wala kaniadto nga nalambigit sa sports, apan ang mga mekanismo sa-sa-kaugalingon regulasyon sa lawas dili motugot sa pag-angkon nga walay kapuslanan alang sa health pagpadakog lawas porma. Lamang ipahaum hawod muscular sistema nagtugot sa lawas aron sa paghimo sa iyang mga gikinahanglan function sa usa ka minimum nga gasto sa pagpadayon sa efficiency. Usab ang hiniusang ug pagpalambo sa pagkaayo, alud-od ug uban pang mga mga tisyu intercostals sa panahon sa pagbansay sa mga resulta sa usa ka gamay nga pagtaas sa pagtubo sa mga tawo sa bug-os. Sa himsog nga mga babaye, may mga internal nga hormone mekanismo nga pagpugong sa pagtubo sa kaunoran, sa ingon sa pagbansay lamang mosangpot ngadto sa usa ka kalamboan sa kahupayan, apan dili ngadto sa usa ka usbaw sa kaunoran masa.

Pisikal nga edukasyon alang sa mga disabled ug mga contraindications

Gymnastics HUD, bisan pa sa iyang kalagsik, ug mao ang angay ingon sa usa ka puli sa pisikal nga edukasyon ngadto sa mga masakiton ug pag-antos gikan sa sobra sa timbang nga mga tawo. Ang gikulbaan nga sistema, nga nagakuha sa ngadto sa account sa panglawas, samad ug uban pang mga butang nga masiguro ang kaunoran tukma sa load, nga mao ang makahimo sa pag-asdang sa mga huyang nga lawas. Ang bugtong contraindication alang sa gymnastics Zviad Arabuli - kini nga masuko ug sobra ka lihokan. Exercises nga gihimo sa usa ka hinay nga dagan, sa paggamit sa ingon sa daghan nga kutob sa mahimo kaunoran sa pagbansay. Mga anak ngadto sa 10 ka tuig sa maong pagbansay nga makapuol ug dili makaiikag. Mabdos nga mga babaye kinahanglan usab nga mohatag sa labing HUD ehersisyo tungod sa ilang bug-at nga luwan.

Ang dalan sa panglawas - sa usa ka tinuyo nga desisyon

Gahum gymnastics sa bisan unsa nga kaso nagkinahanglan sa usa ka dako nga sa tawo volitional boltahe ug dili malikayan nga mosangpot sa kakapoy mao ang bili sa pagdala sa diha sa hunahuna sa maong mga butang. Sumala sa developer sa sistema sa iyang kaugalingon, gihulagway pinaagi sa usa ka gamay nga dili maayo nga mga batasan: pagpanigarilyo, alkohol, hilabihang katambok; samtang ang dalan dili kanunay sayon sa panglawas. Sa bisan unsa nga kaso, ang mga tawo nga ang pagkuha sa dalan sa pagkaayo, nga buot pailub ug paglahutay. Ang bisan unsang ehersisyo, ilabi na sa sistematiko, sa katapusan mohunong sa palas-anon sa lawas nga lig-on, ug kon inyong buhaton sa usa ka komportable nga palibot, sama sa usa ka lingin nga sama-hunahuna, nan, ug dad-on kalipay, nga nagmintinar maayo ug enerhiya nga sistema developer HUD Zviad Arabuli. Reviews sa iyang gym mao ang kanunay nga paborable.