Chat fillet sa zucchini: resipe

Chat fillet sa zucchini - sa usa ka tasty ug himsog nga pinggan alang sa adlaw-adlaw. Dugang pa, kini nga gipahinungod ngadto sa kategoriya sa paniudto budget o panihapon, ug busa, kini mao ang uban sa tabang sa imong pamilya sa pagluwas sa salapi sa pagpalit sa mahal nga mga produkto, ug sa paglahutay sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw sa wala pa ang sweldo.

Chat fillet sa zucchini ug mga patatas

Kini mao ang usa ka makapatagbaw ug lamian pinggan naglakip sa usa ka minimum nga kantidad sa tambok. Busa ayaw kamo kabalaka bahin sa iyang numero ug walay kahadlok mopadayon sa iyang pagluto. Resipe sa manok uban sa courgettes ug mga patatas mao ang yano nga:

• Major manok dughan (400-600 gramos) nga mibulag gikan sa mga bukog ug panit, ug unya pagaputlon ngadto sa dagkong mga mga piraso. Season kini ug asin, pepper ug sa bisan unsa nga mga utanon.
• Panit sa usa ka sibuyas ug ad-ad kini sa manipis nga katungang mga sirkulo.
• Duha ka dako nga patatas, pagalabhan niya, gawasnon gikan sa panit ug putlon ngadto sa mga hiwa.
• Duha ka batan-on nga zucchini ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga singsing.
• Grease sa usa ka linuto sa kalaha pinggan sa lana, ug unya ibutang kini sa sapaw, mga haklap andam nga mga pagkaon.
• Kay pagpuno, mix sa usa ka itlog, sa tulo ka mga tablespoons sa sour cream, asin ug pepper. Idugang ang mga duha ka mga tinadtad ahos cloves, sa bisan unsa nga seasoning sa pagtilaw ug Mix pag-ayo sa tanan.
• Ibubo ang salsahan sa mga utanon, ug unya gibutang sa porma sa preheated hudno. Usa ka oras ang milabay, sa diha nga ang mga patatas mao ang mga humok, isablig casserole uban sa grated keso.

Napulo ka minutos ang milabay, kuhaa ang dagway ug himoa nga sulod niini sa pabugnawan sa dili pa pagpakaon sa pipila ka minutos. Ibutang ang casserole sa pinggan, ug ginadayandayanan kini uban sa bisan unsa nga hinimo sa balay nga pagsinina ug lab-as nga mga utanon.

Chat fillet sa courgettes ug kamatis

Sa dili pa kamo - ang resipe mao ang kaayo nga malomo ug tasty pinggan. Magluto kini na sayon kon kamo mosunod sa tanan sa atong mga rekomendasyon:

• Dad-a sa usa ka dughan sa manok, kuhaa kini gikan sa panit ug giputol sa mga tarogo niini binuhat gikan sa mga bukog. Guntinga ang mga kalan-on ngadto sa gagmay nga mga piraso.
• Ibubo fillet seasoning "Provencal mga utanon", isablig uban sa asin ug pepper. Unya gibutang ang manok sa usa ka greased nga porma.
• Batan-ong mga kalabasa (350 gramo) sa panit ug ad-ad katungang mga sirkulo sa usa ka centimeter ang gilapdon. Unya ibutang sila sa dagway sa ibabaw sa manok ug isablig sa uban sa asin.
• Duha ka kamatis giputol sa mga hiwa, ug gipanitan sibuyas - semirings. Andam utanon usab sapaw, mga haklap sa agup-op.

Chat fillet sa zucchini ug uban pang mga utanon, ipadala kini sa hudno alang sa 40-50 minutos. Napulo ka minutos hangtud nga linuto ka, kuhaa gikan sa hudno pag-ayo porma, isablig casserole uban sa grated keso ug ibutang kini sa pagbalik sa hudno. Ang nahuman nga pinggan alagad sa init uban sa sour cream o tomato salsahan paltik.

Chat uban sa zucchini sa multivarka

Samtang kamo mahibalo, ang labing maayo nga sa kilid pinggan ngadto sa kalan-on mao ang mga utanon. Busa kon gusto sa pag-andam sa usa ka tasty ug himsog nga pinggan, unya pagtagad sa niini nga resipe. Dugang pa, pasalamat ngadto kaniya, nga imong mahimo sa pagluwas sa usa ka daghan sa personal nga panahon. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa manok uban sa zucchini sa multivarka, mabasa sa ubos:

• Mahinlo, medium-kadako chop sa usa ka sibuyas, unya fry niini hangtud nga bulawan brown sa usa ka panaksan Multivarki.
• Idugang sa mga sibuyas tinadtad mga piraso sa manok ug magpadayon sa magluto kanila alang sa 15 minutos.
• Sa niini nga panahon, sa pagkuha sa mga quarter-medium zucchini, kuhaa ang panit gikan niini, kuhaa ang mga binhi ug putlon ngadto sa cubes.
• Sa diha nga ang husto nga panahon, ibutang ang mga zucchini sa usa ka panaksan ug magluto uban sa uban nga mga sagol sa usa sa 20 minutos.
• Sa katapusan sa sa panahon sa pinggan uban sa asin ug mga panakot, ug unya isablig uban sa grated keso.

Chat fillet sa zucchini nakuha multivarka kaayo juicy ug sa malumo nga mga. Kon ikaw nabalaka mahitungod sa inyong numero, nga kamo mahimo dispense uban sa mga Dugang pa sa keso.

Chat uban sa zucchini ug campanilla pepper

pinggan Kini mao ang angay alang sa mga atleta ug kadtong mihukom sa pag-adto sa usa ka pagkaon. Kini mao usab ang usa ka maayo nga kapilian alang sa bata sa pagkaon. Ang resipe sa pagpangandam mao ang yano kaayo nga kini mahimong pagdumala bisan ang novice magluluto:

• 400 gramo sa manok pagaputlon ngadto sa mga bahin, sa usa ka batan-on nga zucchini - manipis nga mga hiwa, ug matam-is nga campanilla nga pepper - sa dugay ug manipis nga strips.
• Una, sa usa ka preheated pan fry manok hangtud sa kagumkom. Unya makadugang utanon niini, usa ka tablespoon sa soy salsahan ug duha ka tablespoons sa tomato Paste.
• Igasablig sa pinggan uban sa usa ka gamay nga asin, sa pagdugang sa oregano sa pagtilaw ug magluto alang sa lain nga lima ka minutos.

Chat fillet sa zucchini-alagad ingon nga usa ka lahi nga pinggan nga walay garnish.

Chat fillet uban sa mga utanon sa hudno

pinggan Kini nga nag-angkon dili lamang sa mga papel sa usa ka maayo nga pamilya panihapon, apan ang nag-unang pinggan alang sa lamesa holiday. Pag-ayo sa pagbasa sa resipe ug magsugod sa pagluto uban kanato:

• 800 gramo sa patatas, limpyo, pagaputlon ngadto sa minatarong, sa maayohon ka dako ug fry sa usa ka pan hangtud sa kagumkom. Season kini uban sa asin ug mga panakot nga mahumot sa pagtilaw.
• Usa ka kilo sa manok pagaputlon ngadto sa mga bahin.
• Clean sa usa ka ulo sa mga sibuyas, ug chop kini basta.
• Mix ang manok ug sibuyas uban sa duha ka tablespoons sa mayonnaise ug sa bisan unsa nga mga panakot.
• Talong katunga ug ang katunga gamay zucchini panit ug pagaputlon ngadto sa dagkong mga piraso.
• Kuhaa ang rind gikan sa lima ka kamatis, unya pagaputlon sila ngadto sa cubes.

Mihigda sa usa ka linuto sa kalaha sapaw, mga haklap sa mga patatas, manok, talong uban sa zucchini ug kamatis. Magaluto sa pinggan sa 40 minutos. Salamat sa mga kamatis ug marinade manok kampo humok ug juicy, ug ang mga fries man propechetsya. nga imong mahimo decorate sa pinggan uban sa grated keso kon gitinguha.

konklusyon

Samtang kamo mahimo tan-awa, magluto sa manok uban sa zucchini mahimong kaayo mga walay-pagtagad. Busa ayaw kahadlok sa pag-eksperimento sa mga resipe ug sa pagtan-aw alang sa labing maayo nga kombinasyon sa mga tastes, nga haom hingpit alang kaninyo.