Constipation sa nursing mga inahan: hinungdan ug sa pagtambal sa mga pamaagi

Daghang inahan adunay kalisud uban sa usa ka lingkuranan sa unang higayon human sa pagkatawo, sa walay pagtagad sa kon sila manganak natural o pinaagi sa caesarean section. Constipation sa nursing mga inahan mahimo nga nag-una alang sa psychological rason o tungod sa mga kabus nga nutrisyon.

Psychological, kini igapadayag, alang sa panig-ingnan, sa kahadlok sa kalahian magbubulit human sa caesarean o mabuslot sa panahon sa natural nga pagkatawo. Kini usab mahitabo nga ang usa ka nursing inahan lang kalimtan ang bahin sa ilang physiological nga mga panginahanglan ug nga kamo kinahanglan nga sa panahon ug sa pagkaon sa matarung. Dugang sa mga problema uban sa usa ka lingkuranan ug mga tinakdoan, gipatuman sa COP o mga luha sa panahon sa pagpanganak. Sa diha nga gihaw-as sa ospital ang inahan gibutang sa usa ka enema, kon dili siya miadto sa kasilyas sa ilang kaugalingon, kondili ingon nga sa usa ka panamilit nga mga doktor dili sa rekomend sa "pagduso" sa sunod nga tulo ka - upat ka semana human sa pagkatawo, sa mga lutahan dili mibulag. Kini, siyempre, mao ang dili angay sa usa ka pagkunhod sa kabalaka, kon gikinahanglan, moadto sa kasilyas "sa dako nga."

Constipation mahitabo nga ingon sa usa ka sangputanan sa ubos nga paglihok, permanente containment sa pagpagawas sa hugaw, metaboliko disorder. Ang pipila sa mga sentral nga gikulbaan nga mga sakit nga sistema, ug sa nagkalain-laing mga makapahubag sa mga sakit sa lawas sama sa hemorrhoids, kasamok sa motor function sa tinai, hugaw sa tawo nga mga bato, usab hinungdan sa constipation sa nursing mga inahan. constipation problema ang mahimong motungha tungod sa pagdawat sa mga pagpangandam nga adunay sulod nga puthaw, diuretics ug multivitamin dinugtongdugtong, tungod sa kakulang sa fluid inom ug sa tambok nga naglangkob sa pagkaon.

Unsa ang buhaton kon ang usa ka inahan nga nursing constipation pa mahitabo? Ikaw kinahanglan nga pagkaon sa mga pagkaon nga natural nga pakalibang. Kini mahimo nga, alang sa panig-ingnan, uga nga mga bunga, bran, oatmeal, kiwi, sunflower, mag, plums, beets, carrots, kalabasa, cabbages, apricot o apricots, spinach, watermelon, dairy nga produkto.

Nursing inahan kinahanglan nga mokaon sa labing menos usa ug tunga ka litro sa tubig o juice kada adlaw, sa pagkaagi nga dili dehydrated. Sa labing maayo carrot juice, apricot, pumpkin, plum, ug peach. Apan, sa atubangan sa edema sa mga babaye kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor kon sa unsang paagi sa daghan nga kini kinahanglan nga sa pag-inum pluwido sa tibuok adlaw.

Kini usab nga gikinahanglan sa limitahan sa kantidad sa mga mananap nga pagkaon, sama sa gatas, itlog o kalan-on. Natural lang, tambok ug fried pagkaon contraindicated. Rice, pagpuasa pagkaon, chips, crackers, lig-on nga tsa ug kape, nuts, usab, mahimong hinungdan sa constipation sa nursing mga inahan.

Siyempre, ang matag lawas lahi, ang pipila mga inahan makatabang sa usa ka baso nga tubig, hubog sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, o sa usa ka spoonful sa mga utanon nga lana, ang uban sa mga gamay nga tabang ug sa tanan nga mga sa ibabaw nga paagi. Apan, sa medisina pakalibang mas maayo pa sa pagkuha sa ibabaw sa mga rekomendasyon sa mga pagtambong sa doktor nga ingon sa mga sagol nga drug dili malikayan nga sa pagkuha sa dughan sa gatas ug mahimong hinungdan sa usa ka laxative epekto sa mao nga panahon sa usa ka bata, ug sa labing dautan - intestinal colic. Nagkinahanglan kini og kasamok ug sa bata, ug ang iyang inahan, mao nga ang mga drug mao ang mas maayo nga dili sa pag-abuso niini. Drugs, bisan sa pagtabang sa paghupay sa constipation sa nursing mga inahan, mahimo gihapon nga makaadik, ug ingon sa usa ka resulta - ang problema sa-sa-kaugalingon pagpagawas sa hugaw.

Mahimo usab nga gamiton sa usa ka enema ug glycerin suppositories. Apan, ang pinaka-ulahing mga himan lamang nga gamiton kon adunay usa ka hubag ug sa gangbang liki. Enema kinahanglan nga gigamit ingon nga sa usa ka katapusan nga resort, tungod kay sa diha nga apply nahugasan intestinal microflora, nga sunod negatibo nalambigit sa sa lawas ingon sa usa ka bug-os nga.

Busa, ang nursing inahan kinahanglan lang sa pagpadayon sa usa ka himsog ug aktibo nga paagi sa kinabuhi, nga mao ang magpabilin ingon sa daghan nga panahon kutob sa mahimo sa gawas. Kini molig-on sa mga tiyan kaunoran ug pagpataas sa tono sa tibuok organismo. Kon ang paggamit sa tanan nga mga rekomendasyon sa ibabaw, ang kadaghanan, o sa labing menos sa mga mga nga ilisan sa tagsa-tagsa, constipation sa nursing mga inahan mohunong sa dili madugay mahimo nga usa ka dinalian nga isyu, ug mahimong, nga wala malinga sa mga pesky kahasol sa bug-os nga magaunlod ngadto sa dagat sa mga responsibilidad alang sa Childcare.