Flat: ang iyang mga hinungdan ug prevention sa mga bata. Paglikay sa flatfoot ug postura disorder sa preschool nga mga anak. Paglikay sa flatfoot sa mga anak sa preschool edad: ehersisyo

Ang mga ginikanan mao ang malipayon kaayo sa unang mga lakang, nga naghimo kanila sa bata. Apan, sila sa kasagaran kalimti nga gikan sa higayon nga ang mga paa sa bata nakasinati seryoso nga palabihan. Ang mga tiil nagsugod sa mitunga. Sukad niana nga panahon, sa pagpugong sa patag nga mga tiil sa mga bata kinahanglan nga nagsugod sa eskwelahan. Kini naglakip sa usa ka matang sa mga hitabo, lakip na sa usa ka espesyal nga papel ehersisyo. Walay dili kaayo importante alang sa mga tukma nga kalamboan sa mga tiil sapatos. Ang ulahing kinahanglan nga ergonomic ug kalidad.

Unsa ang patag

Daghan nga mga tawo buhata dili hibaloi ninyo mismo bahin niini nga sakit. Ikasubo, kini mao ang na komon Patolohiya nga sa abante nga yugto mahimong mosangpot sa bisan kakulangan. Busa, ang mga doktor wala og gikapoy na sa balik-balik nga nga kinahanglan nga kanunay nga gidala sa gawas sa pagpugong ug sa pagtul-id sa patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga mga anak edad.

Busa, unsa ang kini nga Patolohiya? Flat - usa sa mga labing kanunay nga mga sakit sa mga musculoskeletal sistema sa mga anak. Hunong bata uban sa niini nga sakit mao ang deformed. Ang iyang arko magpisat. Ang tiil nagkinahanglan og usa ka patag nga porma. Ingon sa usa ka resulta, ang usa ka tawo nagatindog, mahitungod sa salog uban sa bug-os nga nawong.

Kini nga kantidad noting nga ang bukog formation nagpadayon mohunong sa usa ka bata sa ilalum sa lima ka mga tuig sa edad. Busa, ang diagnosis sa "flat" mahimong ibutang sa bata lamang human sa edad niini. Sa sayo pa nga mga tuig sa tiil pa pagpalambo sa. Kay sa panig-ingnan, sa edad nga duha ka patag nga nawong sa lapalapa gikonsiderar sa lagda.

Sa talagsaong mga kaso, flatfoot nadayagnos sa pagkamasuso. Kini mao ang usa ka congenital abnormalidad, nga inubanan sa ploskovalgusnoy deformity sa tiil.

Sintomas sa sakit diha sa mga anak

Ang mga ginikanan kinahanglan nga nasayod nga patag nga mga tiil prevention sa preschool mga anak mao nga gikinahanglan alang sa tanan nga sa mga bata. Kadaghanan sa mga inahan ug mga papa sayop nga nagtuo nga kon ang doktor wala mosulti kanila mahitungod sa sakit niini, mao nga ang ilang anak dili paghikap niini. Apan, Subo, ang doktor makahimo sa pag-ila sa sakit sa lamang sa 5-anyos nga bata sa diha nga ang tiil giumol. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga seryoso nga pagtambal.

Apan kon ang paglikay sa flatfoot kanunay gidala sa mga anak sa preschool nga edad, bisan ang mga mumho nga prone sa sakit, nag-umol sa mga tiil nga too.

Gisuspetsa kalamboan sa sakit, ang mga ginikanan mahimo sa mosunod nga mga grounds:

• kakapoy samtang naglakaw;
• nga nagapatong sa mga tiil;
• aching kasakit diha sa mga paa;
• Dugang halapad tiil;
• kusog nga sul-ob sa mga sulod nga kilid sa mga tikod ug lapalapa;
• paglapas sa postura;
• nagkuko nga mga tiil.

Sa diha nga ang maong mga sintomas kinahanglan nga gikinahanglan aron sa pagpakita sa usa ka bata orthopedist.

Ang mga butang nga makamugna sa sakit development

Subo, nga sagad makita kini sa sa mga anak flatfoot. Ang mga hinungdan ug pagpugong sa mga anak, ngadto sa usa ka mas dako nga gidak-on-agad sa mga ginikanan. Sa pagkatinuod, na sa kanunay kini og ingon nga sa usa ka resulta sa sakit sayop nga nakigtagbo sapatos. Kasagaran sa tinubdan sa problema mahimo nga usa ka kakulang sa ehersisyo.

Aron pagpanalipod sa mga mumho gikan sa mga kalamboan sa patag tiil, kinahanglan nga pamilyar sa mga nag-unang mga hinungdan nga mosangpot sa distorsyon:

1. Ang pagsul-ob sa sapatos depekto (nga walay instep, humok, uban sa usa ka bug-os nga patag lapalapa).
2. Heredity.
3. Ang pagbuhat sa aktibo estilo sa kinabuhi. Mga anak karon mas interesado sa computer o tablet, kay sa pag-apil sa nagkalain-laing dula sa dalan.
4. Bug-at nga luwan sa mga tiil sa bata. Sila mahimong mahitabo, alang sa panig-ingnan, hilabihang katambok.
5. Rickets. Development sa flatfoot nakig-uban sa bukog fragility, kinaiya sa niini nga sakit.
6. Nagkalain-laing mga tiil kadaot, nag-una fractures.
7. Kaunoran paralysis. Patolohiya sa pagpalambo og post-polio.

pagtambal sa mga sakit

Kon patag dala sa pagkatawo nga, sa usa ka butang aron sa pagpakig-away uban kaniya sa pagkuha sa mosunod:

1. Malumo nga porma GIN-AYO plaster mga hulmahan. Kini nagtugot kaninyo sa pagsiguro sa tiil sa posisyon. Plaster bendahe apply alang sa usa ka semana. Unya nausab ngadto sa bag-ong mga mga. Duration sa pagtambal - mga 10 ka semana. Human niana, ang bata anaa sa pisikal nga therapy. Siya nagabuhat massage ug girekomendar sa pagsul-ob orthopedic sapatos, batasan-nga gihimo sa studio. Dugang pa, kini kinahanglan nga determinado nga rehabilitasyon paglikay sa mga patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga edad sa kahimtang niini nga kinahanglan hataas-nga-termino.
2. Alang sa pagtambal sa grabeng mga porma nga gigamit lamang operasyon.

Pagtambal sa naangkon flatfoot moabot na sa usa ka hataas nga panahon. Ang pagtambal naglangkob sa mosunod nga mga kalihokan:

1. Adlaw-adlaw nga pisikal nga mga ehersisyo nga makapalig-on sa mga kaunoran sa mga paa. Atol sa mga kalihokan usab sa paggamit sa espesyal nga pagmasahe higdaanan, nga makatabang sa pagpalig-on sa uneven lapalapa.
2. Ang pagsul-ob orthopedic sapatos. Kini kinahanglan nga malisud hatag-as nga tikod ug sa usa ka gidaghanon sa mga fasteners, nga ang paa malig lig-on. Himoa nga kini nga mga sapatos lamang gikan sa mga natural nga mga materyales. Siguroha nga sa paghimo sa usa ka gamay nga tikod ug sal-ot insoles uban sa mga tukod arko. Orthopedic sapatos gibaligya sa mga espesyalista nga mga punto sa pagbaligya o pag-order sa sa direksyon sa usa ka podiatrist.
3. Pagmasahe. Gimando sa usa ka doktor naghimo sa dagan sa 10-15 sesyon.
4. Physiotherapy ipangalagad 2 nga mga panahon sa usa ka tuig. Kasagaran, kini nga electrophoresis ug electromyostimulation.

gymnastics

Kay ang husto nga formation sa paghunong nga imong gikinahanglan sa pagbuhat sa espesyal nga mga ehersisyo. Pagpasundayag nagtugot bisan pagtul-id sa usa ka pagpakita, paggutla palabihan. Kini mao sa pagpugong sa mga patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga edad. Exercises nga motugot sa tiil sa pagpalambo, nga naghalad usa ka orthopedist.

Gymnastics sa iyang kaugalingon mao ang yano. Ang mga ginikanan daling dad-on kini sa imong kaugalingon. Ug kon ang matang sa iyang mga dula, ang tinuod nga kalipay nga hinungdan sa maong pagpugong sa patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga mga anak edad.

Exercises sa naglingkod posisyon:

1. Hinay-hinay bend ug unbend sa inyong mga tudlo sa tiil.
2. Stroking. Gahin kumagko sa uban nga mga ubos nga paa tumoy. Padayon sa ubos sa. Unya buhata ang sama nga kalihukan uban sa mga uban nga mga paa. Pagbuhat sa matag ehersisyo pipila ka mga higayon.
3. Lapalapa sa tiil ug ang sulod sa usa ka paa sa mga bitiis sa paghupot sa usa. Usab nga gihimo sa pipila ka mga higayon.
4. Ang ilang mga tiil diha sa salog, sa usa ka matarung nga anggulo. Kupti ang tikod sa tiil sa pagbayaw medyas.
5. Sumpaysumpaya ang mga lapalapa sa mga tiil. Naghupot sa niini nga posisyon alang sa usa ka pipila ka minutos.
6. Dilute sa kitin sa tiil nga bahin. Medyas sa pagbantay sa tingub.
7. Roll lapalapa bola.
8. Dad-a gagmay nga mga butang mga tudlo sa tiil. Unya pagbalhin kanila.

Medical paglakaw:

1. Paglakaw, rolling gikan sa tikod ngadto sa tudlo sa tiil. Sulayi sa pakusgon sa tibuok tiil.
2. Sa diha nga naglakaw, prim ug nagbira sa mga tudlo sa tiil.
3. Pagpili kalibaong sa dalan. Kini mao ang gikinahanglan alang kaniya sa pag-adto. Kini mahimong graba, balili. Very mapuslanon pagmasahe higdaanan.

Exercises sa usa ka baroganan posisyon:

1. Paligira ang mga tikod sa ibabaw sa imong mga tudlo sa tiil. Unya, sa sulod ug sa gawas sa tiil.
2. Squat, nga walay mopakgang sa mga tikod sa salog.
3. Tindog alternately sa gawas ug sa sulod nga bahin sa tiil.

Usab, ayaw kalimti nga ang mga bata og bored kaayo sa madali sa pagbuhat sa gymnastics. Busa, gihatag sa usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay alang sa paglikay sa mga patag nga mga tiil sa mga anak nagkinahanglan sa usa ka lainlaing matang sa mga elemento game.

biyahe usab girekomendar, jogging, gawas sa mga kalihokan nga napugos sa pagbuhat sa tanan nga sa mga kaunoran nga paa.

paltik nga mga pamaagi

Sa pagpadayon sa normal nga kalamboan sa mga tiil sa bata kinahanglan mogamit ug sa matarung nga pagkaon.

Sa unsa nga paagi mao ang paglikay sa mga patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga edad diha sa panimalay? Adunay daghan nga mga maayo kaayo nga mga pamaagi.

Atong hisgotan ang pipila sa mga rekomendasyon sa mga doktor:

1. Baby kinahanglan mobalhin sa usa ka daghan, mao nga kini dili girekomendar aron sa pagbalaan niini sa tanan nga mga panahon nga giputos sa mga bakbak.
2. Nga naligo mao preferable sa paggamit sa usa ka dako nga si Bath, diin ang mga bata nga kabubut-on ang makahimo sa lakang, paghimo og swimming mosyon.
3. Human sa pagsagop sa tubig paagi sa pagtambal kinahanglan nga sa paghimo sa usa ka kahayag sa tiil pagmasahe.
4. Ayaw kahadlok kon ang imong anak magalakaw nga walay sapin sa balili sa ting-init ug sa balas. Kini adunay usa ka positibo nga epekto sa sa pagtukod sa mga tiil.
5. Kini nga mga buhat sa maayo tungod sa tiil Bath uban sa asin sa dagat. Pag-andam niini nga yano nga pamaagi. Ang dako nga bath ibubo sa tubig aron sa pagtabon sa buolbuol sa bata. Dissolve sa dagat asin diha niini, nga nagbilin gamay nga kristal sa ubos. Sa nating kanding kinahanglan nga sama sa sa ubos sa mga bath ingon sa mabaw nga tubig.

Kini mao ang usa ka dako nga paglikay sa mga patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga edad. orthopedic konsultasyon motugot kaninyo aron sa pagpalapad sa listahan sa mga remedial nga mga lakang nga mahimo ang Gipadapat sa balay.

massage banig

Sila mahimong gihimo nga independente o gipalit sa nahanasan, nabatiran tindahan. Massage banig anaa sa usa ka matang sa ibabaw, mga patag. Manag kanila gikan sa mga natural nga mga materyales.

Paggamit sa maong mga banig girekomendar gikan sa panahon sa diha nga ang usa ka bata nagsugod sa paghimo sa unang mga lakang. Kini mao ang na epektibo pagsanta sa patag nga mga tiil sa mga anak sa preschool nga mga anak edad. Photography nagtugot kanato sa paghunahuna sa unsang paagi nga kini gibuhat.

Kini mao ang igo nga ang nating kanding sama sa ibabaw sa nawong sa mga massage higdaanan alang sa 5 minutos sa usa ka adlaw.

tiil pagmasahe

Ang usa ka kaayo epektibo nga pamaagi alang sa paglikay sa mga flatfoot. Kini mao ang mas maayo kon kini nga pamaagi ang pagbuhat sa usa ka propesyonal nga pagmasahe therapist.

Apan kon ang mga ginikanan gusto sa paghupot sa mga hitabo nga sa iyang kaugalingon, kinahanglan nga sila mahimong pamilyar sa mga pamaagi sa:

1. Sa wala pa nagsugod ang pamaagi kinahanglan nga mainit nga mga ehersisyo sa lawas o sa pagkuha sa usa ka kalainan ulan.
2. Sugdi pagmasahe gikan sa ibabaw. Ituy-od ang imong mga hawak, unya mga nati sa vaca ug Achilles tendon.
3. Promassirovat sulod ug sa gawas kilid sa tiil.
4. Lakaw ngadto sa pagtambal sa mga lapalapa.

Duration sa pagmasahe - mahitungod sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka oras.

Ang pisikal nga edukasyon sa preschool

Sa edukasyon nga mga institusyon padapat, patampo dako nga pagtagad ngadto sa pagpugong sa flatfoot. Sa kindergartern ug mga eskwelahan sa mga nagbuhat sa sa pisikal nga pagbansay sa mga nagkalain-laing mga kapilian sa tiil.

Paglikay sa flatfoot sa mga anak sa preschool edad sa preschool sa kasagaran ang kinaiya sa mga duwa. Labi gidisenyo set sa pagbansay-bansay, giubanan sa usa ka pagbasa sa balak. Sama sa mga bata, ug kini nagdala sa mga elemento sa duwa nga kalihokan.

Paglikay sa flatfoot

Mga anak sa mga exercises naglangkit lamang kon sila gidala gikan sa dagway sa usa ka duwa.

Nga mao nganong sa kindergartern exercises sa kasagaran gigamit sa mga matang sa mga mosunod nga complex:

"Swing"

Ang bata nagalingkod sa usa ka gymnastic lingkuranan, ang iyang mga tiil gituy-od ug sa pagpahulay sa iyang mga tikod sa salog. Sa pulong nga "sa" pagbitad sa mga tudlo sa tiil sa imo. Unya didto sa "Down" pulong sa salog.

Giubanan sa usa ka quatrain:

Oh, tabyog, ah, tabyog,

Lang milupad ngadto sa langit,

Up ug sa ubos, ug sa ubos,

Lamang ikaw ayo sa hugot nga!

"Nagapakpak sa"

Ang usa ka bata nga naglingkod sa usa ka bangko. tudlo sa tiil kinahanglan nga lasaw sa kamot. Unya naglangkit sa, paghimo og usa ka matang sa gapas.

Kita gipakpak, mipakpak sa iyang mga kamot,

Karon run sa atong mga tiil!

"Ballet"

Baby naglingkod, anaa sa iyang mga kamot sa ibabaw sa mga bangko. Mga bitiis gipaabot. Tightens ang mga bukton ug mga tiil, sa pagsalig sa mga tudlo. Unya mobalik sa iyang orihinal nga posisyon, nga naggiya sa mga medyas sa ilang mga kaugalingon.

Paa sayaw sama sa ballet,

Kini nga sayaw sa atong mga anak,

Steel nga baroganan nga paa

Ug sa ibabaw sa mga tudlo nga nagatindog.

"Drummer"

Pagagub sa inyong mga tudlo sa tiil, ug naglingkod sa usa ka gymnastic bench, sa pagpamospos sa ritmo rhyme tudlo:

Didto Misha drum

Siya Nagpagula sama sa usa ka kusog nga bagyo.

Apan sa diha nga iyang gihatag,

hilom nga gipangutana.

Apan ngano nga kini,

Kon sila dili molihok?

"Kaka"

Ang usa ka bata crosses sa hoop o sa usa ka sungkod, attachable lakang. Sa samang panahon nga siya Gigunitan gymnastic kabhang tudlo sa tiil.

Kaka nagkamang sa ibabaw sa mga alpombra,

Sa madali siya rearranges bitiis.

"Merry hedgehog"

Ang usa ka bata nagbarug uban sa iyang mga kamot sa ibabaw sa iyang bakus. Siya rolyo sa bola gikan sa tudlo sa tiil ngadto sa tikod, usab-usab nga mga bitiis.

Hedgehog nga nagdagan sa dalan,

Kita massaging bitiis!

"Ang Artist"

Ang usa ka bata nagbarug uban sa iyang mga kamot sa ibabaw sa iyang bakus. Siya bingat sa mga tiil nga matulin sa ibabaw sa mga porma salog - bilog, plasa.

Ang mga anak sa pagkalos,

Karon, lamang ang mga paa!

Mga bitiis magadala

Ang ideya sa mga artist!

"Snail"

Ang bata, nga nagatindog, ipataas ang inyong mga tudlo sa tiil. Bends kanila ug anaa sa salog. Siya nagsugod sa paglihok sa unahan.

Atong ipakita sa atong mga bitiis,

Nga pinuy-hilahila sa dalan!

"Tikod"

Tumindog sa mga tikod sa mga pagtindog sa tiil. Unya adto sa tiil.

Movie sa sa sa pasungan,

Kita kinahanglan nga oron sa tikod!

"Pintor"

Ang bata nga mga bakak sa iyang likod ug tingga sa usa ka tiil sa ibabaw sa uban nga mga.

Kini mao ang panahon sa pagbutang sa balay,

gitawag kita sa usa ka pintor!

Apan dili uban sa usa ka brush, usa ka balde,

Magtutudlo sa among balay aron sa kanato!

nga elemento sa duwa sa niini nga mga pagbansay-bansay naghimo kanila sayon nga pagdala. Ang bata makakat-on balak ug unya dad-on sa mood sa ilang kaugalingon, bisan sa gawas sa pisikal nga mga klase sa edukasyon.

Mga klase uban sa espesyal nga ekipo

Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga magtutudlo sa paghatag og patag-footedness prevention ug postura disorder sa mga anak preschool. Human sa tanan, ang maong mga sakit mao ang kaayo komon sa bag-ohay nga mga tuig diha sa mga bata. Gawas pa stop distorsyon modala ngadto sa usa ka pagbalhin sa sentro sa grabidad. Ingon sa usa ka resulta, na sa kanunay og ningdaot postura.

Aron sa pagtuman niini nga sugo nagkinahanglan sa espesyal nga ekipo.

Paglikay sa flatfoot ug postura disorder sa preschool mga anak naglakip sa paggamit sa mga tracks:

1. Zebra. Himoa kini gikan sa baga nga panapton uban sa bulsa, diin mihigda nagkalain-laing mga fillers. Kini mahimong ang gagmayng mga bato, nga mag, gamay nga mga bugdo-bugdo.
2. Bulak sa kabugangan. Sa usa ka piraso sa mabaga nga panapton nga gitahi sa nagkalain-laing mga butang - lubitos, butones, mga bukog gikan sa gasto, plastik nga bulak.
3. Ang usa ka naglikoliko nga dalan. Dad-a sa usa ka huboon mo sa hugut hinabol ug gitahi sa kini sa dagway sa usa ka bitin, usa ka pisi gitaptapan ang mata binurotan.
4. Babag. Bula giputol sa mga kwadro ug sheathing panapton. Sa mga plasa sa palibot sa butang, nga pagana sa tiil (lapis, mga takup gikan sa plastik nga mga botelya, mga pisi, buton). Bula kahon konektado sa usag usa.

Unsa nga mga ginikanan kinahanglan nga mahinumdom

Sa pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa sakit, paglikay sa paglapas sa postura ug patag nga mga tiil sa mga bata kinahanglan nga magsugod uban sa unang bata lakang.

Tabangi ang mga mosunod nga mga pamaagi:

1. Sa diha nga ang usa ka bata lamang sugod sa pagkuha sa, nga naggunit sa usa ka suporta, kini mao ang gikinahanglan nga siya nagbuhat sa ingon sa mga sapatos. ulahing kinahanglan nga hinimo sa natural nga mga materyales ug sa lig-ong natudlong stop tungod sa malisud nga kahimtang. Pinaagi sa paggamit sa gisugyot nga footwear sa pagpugong sa sayop nga kahimtang stop.
2. Dili kita motugot sa bata nagsul-ob sa mga sapatos alang sa mga mas magulang nga mga bata. Human sa tanan, pagatumban sila, ug makausab sa nahimutangan sa mga tiil.
3. A makatabang sa lawas sa kanunay nga sa atong mga tudlo sa tiil. Busa, kini makapalihok sa kaunoran nga kalihokan. Ang usa ka maayo nga buhat sa maong mga mga tisyu nanalipod batok sa kalamboan sa flatfoot.
4. Pagdawat kalainan bato alang sa mga tiil. Magkuha sa duha ka mga sudlanan. Gibubo ngadto sa usa ka - sa tubig temperatura sa 40 degrees, ang uban nga mga - sa 33. Ang mga paa alternately gituslob ngadto sa usa ka panaksan nga tubig alang sa 10 minutos. Timan-i nga mahimong gidala sa gawas niini nga pamaagi lamang sa diha nga ang bata mao ang himsog.
5. Ang paggamit sa dagat asin tiil Bath, ug naligo. Kon kuhaon mo ang bata ngadto sa dagat, nga sigurado aron sa pagbuhat niini. Asin adunay usa ka tonic epekto sa kaunoran ug dugo sa mga sudlanan. Sa dagat sa tubig, tungod sa iyang Densidad, makapuli pagmasahe.
6. Naglakaw nga nagtiniil motugot tiil sa pagkuha stimulus. Mas maayo pa nga adto sa kalibaong sa dalan. Sa ting-init kini mao ang balili, graba, balas. Winter sa pagpadayon sa pagpugong sa posible nga spill sa salog gagmay nga mga butang, sama sa mga mag, patag nga buton, beans. Isugyot mumho sama kanila.

Kini nga mga rekomendasyon manalipod sa imong bata gikan sa grabe nga Patolohiya.