Goroshnitsa sa multivarka ug maniwang nga kalan-on

kamo ba mga higala nga nagkaon mag sa labing menos makausa sa imong kinabuhi? Kaayo sa pagduha-duha kini! Ug sa unsa nga paagi kini mahimong kon dili! Ikaw lang mahunahuna - sa pagpuyo sa usa ka Slavic nasud ug wala mag-andam alang sa salad sa Bag-ong Tuig "Olivier"! Siyempre, ang tanan nahibalo niining grits ug gihigugma sa daghan. Apan pipila ka mga tawo nga masayud mahitungod sa mga maayo nga buhat sa usa ka pea, nga siya. Aw, una sa tanan, pea grits - sa usa ka tinubdan sa dako nga kantidad sa protina, nga kon wala ang atong mga lawas dili anaa sa usa ka himsog nga kahimtang. Dugang pa, ang pea gilangkoban sa mga minerales ug mga bitamina. Namulong sa mga medikal nga mga aplikasyon, ginaling pea grits gipakita sa pagkuha sa ingon nga usa ka epektibo nga solusyon alang sa constipation: tablespoon nga harina nga imong gikinahanglan sa pagkaon sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Pea tungod antioxidants nga anaa sa sulod niini naglig-on sa immune system, sa ingon sa pagdugang sa iyang pagbatok sa viral mga sakit. Sa sa lawas sa niini nga isyu sa mga negatibo nga epekto sa mga cereals gikinahanglan sa paghinumdom lamang nga ang atong pagkaon kinahanglan nga naglangkob sa usa ka lainlaing matang sa mga produkto. Plus, mag sobrang pagkaon modala ngadto sa mga problema uban sa gibug-aton, nga ingon niini trigo hataas kaayo sa kaloriya.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa mga mag sa multivarka?

Sa pagtan-aw uban sa unsa nga produkto kita pagpakig-angot sa, nga imong mahimo sa pag-adto sa mga pangutana kon unsaon sa magluto goroshnitsu sa multivarka. Aron sa pag-andam sa bisan unsa sa pea kalan-on, kini kinahanglan nga pre-matumog na sa bugnaw nga tubig alang sa 1.5 ka oras. Ug kon kamo, mobiya sa kalan sa tubig sa tibuok gabii. Unya goroshnitsa sa multivarka sa pagkatinuod og malomo ug kaayo tasty! Human sa soaking sa mga dinugmok promoem ubos sa nagaagay nga tubig, ug gibutang sa multivarku. Pun-a sa tubig (1 bahin kalan pagkuha sa 2 nga mga bahin sa tubig). Idugang 2-3 bay dahon, asin ug itom nga pepper. unya ang imong mahimo sa pagsarado sa multivarku ug instalar "buckwheat" mode. Pun-a ang mga natapos nga porridge sa lana, ug sa diha nga nagbuklad sa panihapon sa mga palid, garnish uban sa tinadtad berde nga sibuyas.

pea puree

Kita makig-istorya kon sa unsang paagi sa pag-andam goroshnitsa sa multivarka "Panasonic". Aron ibubo andam pagkaon nga mga lugas sa 2 nga mga bahin sa tubig, asin ug simmer alang sa 60 minutos. Human niadto goroshnitsa sa multivarka nga giandam alang sa kamatuoran nga kita nahimo kini ngadto sa usa ka puree. Gamita blender alang niini, o kon wala man, tolkushkoy.

Kalan-on pease pudding

Goroshnitsa sa multivarka kalan-on nga linuto kaayo lamang. Ikaw kinahanglan sa usa ka kusina unit, mingkayab sa "Linuto sa kalaha" mode, ibubo sa usa ka gamay nga utanon lana ug fry sa tinadtad sibuyas. Human niana, ibutang sa mga bahin sa mga sibuyas tinadtad kalan-on (200-250 gramos) ug fry alang sa 15-20 minutos (depende sa kon sa unsang paagi nga dagko nga putlon mo ang kalan-on). Sunod ibutang sa multivarku ani mag (1.5 multistakana) ug pun-a kini sa tubig (3 multistakana). Idugang sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga panakot, ug condiments (asin, pepper, ginger, bay dahon o sa bisan unsa nga imong gusto). "Gatas porridge" Uban sa kalan-on goroshnitsa sa multivarka ang magluto sa panahon. Kon ikaw mogamit sa pea kaayo lig-on nga, porridge mahimong undercooked. Busa, sa pagwagtang sa mga sample, ang mga paagi "sa pagpainit" alang sa katunga sa usa ka oras (kon gikinahanglan). Kon ang porridge andam hingpit, iitsa kini ug magsugod sa pagtratar sa iyang panimalay maayo nga kalan-on.