Hain man ang paa quadriceps ug unsa ang gimbuhaton sa iyang

Ang atubangan nawong sa paa, ug ang usa ka bahin sa iyang lateral nawong nagkinahanglan quadriceps kaunoran, nga magsugod sa ulo gilain. Usa ka tuhod sila nagkahiusa sa sa kusog sa kilid motapot sa tuberosity, nga nahimutang sa tibia, ug nagtabon sa tuwaytuway.

Quadriceps - usa ka hugpong sa upat ka mga ulo, ug ang pinakataas sa kanila mao ang rectus abdominis, nga bug-os nga naglangkob sa atubangan sa nawong sa paa. Kini nagsugod sa nadvertluzhnoy tudling paingon gikan sa iyang atubangan sa ubos nga sa axis, agi sa usa ka pig-ot nga tendon, nga mao ang bahin sa sa kusog sa kilid.

Wide medyano kaunoran nga nahimutang sa ubos nga sa katunga sa mga hawak, ug magakuha sa iyang medyano pangunahan nawong. Kini naggikan gikan sa usa ka bagis apan mosangpot nga linya, ug sa ibabaw sa iyang mga medyano ngabil mihatag og downwardly ug nakabig ngadto sa halapad nga tendon partially naglanggikit sa uban sa direkta nga kaunoran ug ang gilakip ngadto sa daplin sa patella, pagtukod sa iyang pagsuporta sa ligament.

Laing ulo okupar sa atubangan lateral nawong ug gitawag ang vastus lateralis kaunoran sa paa. Siya usa ka gamay nga sirado, ug ang rectus kaunoran nga palabihan sa fascia Lata. Kini nagsugod gikan sa mga halapad nga hip linya, sa dapit diin ang mga mas dako trochanter, intertrochanteric linya ug lateral nga ngabil. Kini moadto sa mga halapad nga kusog sa kilid, nga mao ang bahin sa komon nga kusog sa kilid, ug nalangkit sa pagtukod sa pagsuporta sa lateral patellar tendon.

Ang ikaupat nga ulo - sa usa ka halapad nga intermediate kaunoran, nga nahimutang sa taliwala sa mga medyano ug lateral kaunoran. Kini mao ang sa ilalum sa mga direkta nga kaunoran sa paa ug mao ang labing maluyahon sa mga pangulo. Ang pag-sinugdanan niini sa atubangan eroplano sa paa, ang intermediate bukton sa katunga sa gitas-on sa sa kusog sa kilid moadto ngadto sa halapad, nga, sa baylo, ang gilakip ngadto sa rectus kaunoran tendon ug sa kusog sa kilid moadto ngadto sa kinatibuk-ang.

Quadriceps, braso ingon man sa paa kaunoran mosulbad sa mga nag-unang mga problema nga pagtul-id sa mga tuhod, ug sa rectus makatabang usab sa mapikopiko sa hawak. Siya kaayo lig-on ug dako nga ingon nga kini makatabang sa joint tuhod sa pag-asdang sa gibug-aton sa lawas. Quadriceps femoris adunay duha ka gimbuhaton, kini mao ang usa ka dinamikong, nga naglangkob sa pagtul-id Maple sa panahon sa kalihukan, ug nagapahulay, nagahunong, nga magpugong nagpakatulog sa mga tuhod sa diha nga nagatindog sa gihapon.

Ang tanan nga mga kaunoran nagkinahanglan sa usa ka pipila ka mga load. Sa quadriceps malampuson natuman ang iyang nag-unang function, kini mao ang gikinahanglan nga sa kanunay sa pagpadayon sa maayo nga porma. Kay kini maayo nga ehersisyo sama sa classic nagalingkod-ups, squats uban sa usa ka barbell o dumbbells, paa pug-anan, nga lunges sa dumbbells.

Pagdugmok sa mga kaunoran mahimong mahitabo sa diha nga gi-igo sa atubangan o sa kilid. Kini mao ang giubanan sa kasakit ug nga nagapatong,-laing mga motion sa tuhod ug sa hiniusa nga sa hawak ang pagkunhod sa. Ang kagrabe sa niini nga mga sintomas agad sa pwersa sa epekto. Usa ka gamay nga sa ulahi mahimong makita magasamad o hematoma, sa panahon sa pagdugang sa gidak-on ug manaog. Adunay mga panahon sa diha nga kini nagpalihok sa ubos nga paa o tiil. Ang diagnosis sa kadaot sa mga quadriceps Pagkahimong usa ka doktor, tungod kay kamo kinahanglan nga dili iapil sa ubang mga posible nga kadaot. Aron sa pagsusi kon ang usa ka bali, radiography, ingon sa gisukod pinaagi sa gidak-on sa hematoma ug kaunoran depekto sa paggamit sa ultrasound.

Sa pipila ka mga kaso, ang maong mga komplikasyon mahimong motungha sa kaunoran ingon subfascial hypertensive syndrome, pananglitan pinching ug myositis ossificans, gihulagway pinaagi sa pagsaksi sa calcium salts. Quadriceps kaunoran human sa usa ka kadaot mao ang pagtratar sa mga painkiller, naghupot sa iyang kalig-on ug paglihok sa joint tuhod, nga gipahigayon myositis paglikay sa paggamit sa nonsteroidal anti-makapahubag nga drugas.