Iodine sa lawas sa tawo. Nga mga produkto nga adunay iodine?

Iodine sa lawas sa tawo pasundayag usa ka importante nga papel. Ingon nga kini nagatindog sa gidaghanon lamesa D. I. Mendeleeva 53. Ang biological nga bahin sa niini nga mao ang lig-on kaayo.

Ang papel sa iodine sa lawas sa tawo

elemento Kini nga nalambigit sa pagtukod sa labing importante alang sa tawo thyroid hormone, nga mao ang mga responsable sa husto nga pagtubo ug paglambo sa mga metaboliko mga proseso nga nalangkit sa ninglihok sa atong lawas. Kemikal nga pagsubay mineral iodine sa lawas sa tawo ang gikinahanglan sa usa ka piho nga kantidad alang sa tukma nga kalamboan ug ninglihok sa thyroid gland. Sa pagkuha sa gikinahanglan nga bahin sa butang nga kini mao ang posible nga lamang gikan sa gawas. Kini mao ang Busa importante nga masayud kon unsa nga matang sa pagkaon nga kini mao ang dato.

Ang pagtunga sa yodo

Iodine unang nadiskobrehan sa 1811, B. Courtois - Pranses chemist. Kini naandan nga kainit seaweed uban sa sulfuric acid, nga sa ingon makabaton sa usa ka bag-o nga elemento sa matag lamesa. Iodine mao ang usa ka kemikal nga elemento, talagsaon sa kalibutan. Niini nga gidaghanon mao ang 4 x 10 ^-5%. Bisan pa niini, kini makaplagan bisan asa. Ilabi na sa usa ka daghan niini diha sa mga dagat, sa dagat, sa hangin sa daplin sa baybayon nga mga dapit. Ang kinadak-ang konsentrasyon sa iodine - sa lumot.

iodine fuktsii

Ang sulod niini nga pagsubay nga elemento sa lawas mao ang kaayo sa gagmay, mga 30 mg apan, bisan pa niini, ang bili mao ang daku. Key bahin:

- ambag ngadto sa normal nga operasyon sa thyroid gland;

- apil sa sa enerhiya metabolismo;

- makaapekto sa maintenance sa kamalaumon temperatura sa lawas;

- mao ang responsable alang sa tambok ug protina metabolismo;

- nga gikinahanglan alang sa pagtubo ug paglambo sa lawas;

- kini makaapekto sa kalig-on sa gikulbaan nga sistema.

Ang papel sa iodine sa lawas sa tawo mao ang lisud nga sa sobra ka masaligon sa. Kini makaapekto sa mental nga kalihokan sa mga organismo, himsog nga panit, mga ngipon, buhok ug mga kuko. Kini mao ang hilabihan importante alang sa himsog nga pagtubo sa mga bata, kini makatabang sa pagpalambo sa mental mga abilidad. Kini nagdugang sa pagsiguro sa pagsalmot, sobra pagkasapoton, mikunhod.

Ang usa ka bata nga wala iodine pa sa tagoangkan, adunay mga disadvantages sa nagkalain-laing mga organo. Sa umaabot, kini nga mga mga anak sa kasagaran mag-antos gikan sa developmental kalangan ug neuropsychiatric disorder. Ubos sa normal nga kantidad sa thyroid hormone, ug ang usa ka gamay nga kausaban mao ang lisud kaayo sa pag-ila sa sakit goiter. Kon makasinati kamo sintomas sama sa paglabad sa ulo, kinatibuk-ang kaluya sa lawas, dughan kasakit, mikunhod emosyonal nga background, ug kini dili nga nakig-uban sa laing sakit, kini kinahanglan nga pagasusihon pinaagi sa usa ka endocrinologist.

Kakulang sa yodo

Yodo kakulangan ang nag-una nga apektado nga mga rehiyon, nga nagpuyo sa layo gikan sa mga maritime klima. Sa Russia kini mao ang bahin sa 70% sa kinatibuk-ang dapit sa nasud. Ang mga tawo kinahanglan nga magbantay sa ilang kaugalingon nga konsumo sa pagkaon nga naglangkob sa iodine. Ang bili alang sa lawas nga kini mao ang dakung. Kini mao ang Busa importante nga masayud kon unsa nga mga pagkaon aron sa pagkaon sa iodine. Ilabi na sa mabdos nga mga babaye ug mga bata. Kon kini kulang sa lawas, kini motubo goiter, ang glandula mahimong mas dako gidak-on.

Mga pagpakita sa yodo kakulangan:

- pagkabaog;

- ang risgo sa pagkakuha sa gisabak;

- developmental kalangay sa bata;

- sa risgo sa kanser sa prostate;

- congenital abnormalidad.

Sintomas sa yodo kakulangan

1. Endothermic goiter.
2. Ang kakulang sa efficiency.
3. Rapid kakapoy.
4. Pagbati sa pagkasapoton.
5. Hypothyroidism.

Ilha kon ang usa ka igo nga kantidad sa yodo karon sa lawas sa tawo, usa ka yano nga pagsulay. Sa gabii, soak sa usa ka gapas swab uban sa usa ka solusyon nga naglangkob sa alkohol, paggamit strips sa usa ka gamay nga dapit sa lawas. Sa buntag sa konsentrasyon, tagda ang mga dapit nga ang solusyon gipadapat. Kon ikaw dili makakaplag bisan unsang butang, nan, sumala sa, kamo nagkinahanglan sa dinalian nga pun-on ninyo stocks pinaagi sa nga nagaut-ut sa pagkaon sa mga produkto nga adunay sulod iodine. Aw, kon ang iodine huboon mo magpabilin nga makita sa lawas, unya sa paggamit niini sa dugang pa dili kinahanglan.

sobra nga yodo

Iodine sa lawas sa tawo ang nalambigit sa daghang proseso. Kon magadawat kini nga usa ka igo nga kantidad, ang thyroid gland nga naglihok sa kasagaran. Apan dili lamang sa kakulang sa nga kini mao ang delikado alang sa lawas, apan ang iyang overabundance.

Purâ sa lawas mahimong mahitabo tungod sa sayop nga paggamit sa niini, o mas tukma ang paggamit sa iyang kapuli organikong matang. Kini moabut diha sa papan nga porma ug ingon sa usa ka bahin sa mga suplemento sa pagkaon. Iodine pagpangandam hinoon mangil-ad masuhop sa lawas. Pananglitan, kon kamo mokaon sa usa ka daghan sa mga isda, seaweed, mabúlo ug uban pang mga produkto nga adunay mga elemento sa pagsubay sa organic nga matang, ang lawas adunay panahon sa paghilis niini sa igo nga natapok, ug ang mga residues nga gipakita natural.

Aw, kon magaut-ut kanimo iodine sa medikal nga mga pagpangandam, ang lawas mahimo nga sagukom kini sa bug-os. Tungod niini, mahimo kini nga usa ka purâ. Nagpakita sa usa ka sakit, sama sa hypothyroidism. Kini mao ang usa ka sakit nga hinungdan sa usa ka kakulang o sobra sa thyroid hormone.

Sama sa usa ka overdose mahimo og usa ka tawo direkta nga moapil diha sa pagkuha sa mineral niini. Ang sintomas sa yodo poisoning:

- irritation sa respiratory tract;

- yododerma - sakit sa panit;

- salivation, lacrimation;

- runny ilong, sa hilabihan gayud tutunlan;

- puthaw lami sa baba;

- kasukaon, nagsuka-suka;

- kakapoy, pagkalipong, tinnitus.

Ang iodine sulod sa mga pagkaon

Nga mga produkto nga adunay iodine? Makapaikag nga kamatuoran, daghan niini anaa sa ilalum sa tubig. Ang tanan nga mga matang sa isda sa tab, marine nga kinabuhi, seaweed, shrimp, ug labaw pa. Kadaghanan sa mga tawo og iodine gikan sa pagkaon. Foods dato sa kanila, mahimong ang duha sa mga mananap ug mga utanon gigikanan.

Apan adunay laing paagi sa delivery ngadto sa lawas. Human sa hangin. Ang sulod sa iodine sa pagkaon dili ikatandi ngadto sa mga konsentrasyon sa hangin. Very lucky uban sa mga pumoluyo sa daplin sa baybayon rehiyon. Ang dagat sa hangin nga anaa sa dako nga natapok.

Animal mga tinubdan sa sinugdanan sa yodo:

- isda - tab, marine;

- seafood - talaba, alimango, pasayan, seaweed;

- dairy nga produkto - mantequilla, gatas, curd, fermented nagluto gatas;

- itlog.

Plant mga tinubdan sa yodo:

- bunga - mabúlo, mansanas, mga parras;

- utanon - lettuce, patatas ug mga kamatis;

- berries - currants, cranberries;

- cereals - buckwheat, rye, trigo.

Pagpakunhod sa yodo sulod sa mga produkto makaamot sa ilang kainit pagtambal, ilabi na sa fried. Busa kini mao ang mas maayo nga sa pagkaon sa hilaw nga mga pagkaon, ingon man usab sa sa mahimo ug sa lab-as.

Ang paggamit sa iodine sa medisina

Kini nga pagsubay mineral mao ang popular sa medisina sukad pa sa karaang panahon, apan sa tingub nga porma, panagsa ra kini gigamit. Kini nga talagsaong drug uban sa dugang nga biological nga kalihokan ug komprehensibo nga aksyon.

nag-una nga kini gigamit ingon nga nagkalain-laing mga tambal ug mga drugas. Yodo mao ang usa ka importante nga pagsubay elemento alang sa natural nga ninglihok sa usa ka lawas sa tawo. kini gigamit ingon nga usa ka antimicrobial, anti-makapahubag ahente sa porma drug. Siya usab adunay usa ka disinfecting epekto sa mga sakit sa panit, pagtibhang, samad. Apply binaba sa atherosclerosis, thyroid sakit.

Pagpangandam nga naglangkob sa:

- sa organic yodo - solusyon sa 5% o 10% alkohol;

- organikong - "potassium Iodide" "sodium Iodide";

- mga butang nga bungkagon - "Iodoform", "iodinol";

- rentgenokontrasnye nagpasabot.

Alkohol-iodine nga solusyon mao ang sa matag kit. pagtratar nila ang mga samad ug mga pagtibhang. Sa mga ospital, kini gigamit alang sa panit sa pag-andam alang sa operasyon sa nagkalain-laing matang. Sa diha nga ipangalagad topically sa ibabaw nga Airways kini naglihok ingon nga usa ka expectorant. Adunay mga contraindications alang sa paggamit sa yodo sa sulod:

- sakit sa kidney;

- pulmonary tuberculosis;

- indibidwal nga intolerance sa drug.