Menu bata diha sa 1 tuig

Bata Health kanunay nabalaka sa bisan unsa nga ginikanan, mao nga imong kinahanglan una sa paghimo sa husto nga pagkaon alang sa imong anak. Alang sa mga bata human sa usa ka tuig nga didto may daghang mga kapilian pagluto, mao nga hunahunaa menu sa bata sa 1 tuig. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga pagpatay sa mga tuig ang panuigon sa imong nating kanding wala magpasabot nga diha-diha dayon kamo kinahanglan sa pag-wean kaniya gikan sa dughan (siyempre, ako nagpasabut niadtong mga bata nga breastfed gikan sa pagkatawo). Ingon sa gipakita sa daghang mga pagtuon mahitungod niini, dughan gatas maayo alang sa bata, bisan human sa usa ka tuig, tungod kay kini ang sustansiya, sa Dugang pa nga importante mao ang proseso sa "masuso", nga adunay usa ka calming epekto sa bata, nanalipod batok sa stress.

Busa, ang usa ka bata nga menu sa 1 tuig mahimong ingon sa mosunod.

PAGPAMAHAW. Ang tiunay nga pamahaw alang sa usa ka tuig ang panuigon sa bata mahimong giisip nga usa ka hatag. Research sa British siyentipiko nagpakita nga ang ang-ang sa salabutan sa mga bata nga kanunayng ut-ut pamahaw oatmeal o buckwheat porridge, pipila ka mga higayon nga mas taas kay sa mga anak nga dili mokaon sa porridge alang sa pamahaw. Busa mama, "nagauyog sa ilang mga ulo", kon kamo gusto nga ang bata sa pagtubo Smart ug himsog. Dugang pa, cereals adunay shielding kabtangan - nga mao, ang tinai gipanalipdan gikan sa mga nagkalain-laing matang sa disorder.

Siyempre, sa adlaw-adlaw didto mao ang porridge ang bata dili gusto nga, mao nga tanyag, pahayag ko sa duha ka mga opsyon alang sa pamahaw. 1) Ang bisan unsang kalan uban sa gatas inubanan uban sa mantequilla. Inyong magamit sa usa ka kombinasyon sa mga cereals, alang sa panig-ingnan - bugas, buckwheat ug oatmeal. Dugang pa sa porridge, nga imong mahimo makadugang sa usa ka itlog yolk (1/2). Sa liquid - sa usa ka espesyal nga tsa alang sa mga bata (makita kini sa bisan unsa nga botika o nahanasan, nabatiran tindahan bata sa pagkaon), stewed nga bunga o juice. 2) Ang usa ka omelet, steamed. Dugang pa sa mga omelet ad-ad sa keso ug brown tinapay uban sa mantequilla. Ang liquid - Kissel, compote o sa sama nga tsa.

Paniudto. Nga menu alang sa tuig-ang panuigon nga bata naglakip kalan-on o sa mga isda sa panihapon. Sa una nga imong mahimo sa pag-andam sa sabaw sa kalan-on sabaw uban sa mga utanon. Sa ikaduha nga (kon makakita kamo nga ang bata wala gihapon gihubog) mashed patatas uban sa mga isda, steamed. Dinhi, siyempre, nga imong mahimo sa eksperimento, sa baylo nga sa usa ka isda mahimong lutoon meatballs o hamburger. Kini mao ang importante nga masayud nga ang mga isda nakahukom sa paghatag sa mga bata kaduha sa usa ka semana alang sa 70 gramos, nga mao ang igo. Plus, ayaw kalimot mahitungod sa hinam-is - ang kini nga usa ka bunga o sa usa ka baso nga juice uban sa pulp.

Bata menu diha sa 1 tuig mahimong dugang nga tabang uban sa hapon tsa. Sa paniudto kasagaran gihatag sa usa ka kahayag nga kalan-on. Pananglitan, cottage keso o yogurt. Ang usa ka maayong snak mahimong fruity yoghurt (sa dalan, kini mahimong andam sa balay sa paggamit sa usa ka espesyal nga yoghurt starter).

Paghimo sa inyong mga mga kausaban sa tanan nga uso, nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka usa ka tuig menu panuigon nga bata alang sa semana.

Dinner. Adunay usab usa ka daghan sa mga mga kapilian. 1) Kay panihapon nga imong mahimo magluto utanon stew uban sa manok alang sa usa ka magtiayon. Kay hinam-is - bunga puree, ingon sa liquid - tsa, bunga compote, juice o bunga nga ilimnon. 2) Carrot ug cottage keso casserole, bunga book, tsa, juice o compote. Ikaw mahimo eksperimento uban sa mga produkto, ang nag-unang butang nga sa tanan nga mga components anaa sa listahan sa mga gitugotan nga bata.

Kon ang imong anak moadto sa higdaanan sa ulahing bahin, diha sa menu sa usa ka bata sa 1 tuig mahimong maglakip sa usa ka ulahing bahin sa panihapon. Kini mahimo nga usa ka anak ni yogurt, fermented gatas nga ilimnon alang sa mga bata. Ug nga kamo mahimo lang mopuli sa usa ka ulahing bahin sa panihapon sa dughan gatas.

Sama sa alang sa mahumot nga pastry, ang menu kinahanglan nga dili naglakip sa pastries, tambok lana nga mga tinapay, chocolates ug uban pang mga produkto sa chocolate. Usahay ang imong mahimo sa paghatag sa imong anak kendi, kendi. Mahitungod sa citrus bunga, didto kinahanglan nga mokonsulta sa doktor nga bata tungod kay matag bata reaksiyon sa lahi nga paagi sa citrus - sa pipila lang nagsugod sa usa ka alerdyik reaksyon, samtang ang uban kasagaran mag-antus nga walay epekto.

Busa ang pagpili imo, ang nag-unang butang nga - sa katungod sa pagpili sa usa ka lain-laing pagkaon.