Miinat ug nagalook buolbuol lutahan.

Ang labing komon nga kadaot sa karon - ang inat o pagdaot sa ankle ugat sa mga lutahan. Ang labing komon nga kaso - sa usa ka gintang malobertsevo Tara ugat nga anaa sa gawas sa buolbuol. Kasagaran kini nakuha pinaagi sa trauma pagkapukan tiil gibutangan sa sulod. Na sa kasagaran kini mahitabo sa sports sa lain-laing sports. Diha-diha dayon maporma lig-on nga leg edema naugmad subcutaneous hematoma. Kini mao ang limitado kaayo, kini among-among sa pagbalhin tungod niini kalihukan sa mga tawo. Sa resibo sa maong usa ka kadaot mao ang usa ka dinalian nga panginahanglan sa paggamit sa traumatologist, ug sa pag-ila sa bukog samad sa pagbuhat sa usa ka x-ray.

Adunay lain-laing mga ang-ang sa kadaot sa mga ugat sa mga lutahan ankle. Ang unang matang sa kadaot - kini usa ka piang. Ikaduha - kini ankle ligament luha. Ug ikatulo, ang labing lisud nga - gilapa-lapa ugat sa mga lutahan. Ang labing ubos nga ang-ang sa kadaot naglakip kadaot sa kaluhaan ug lima ka porsyento sa mga lanot, ang ikaduha - sa kapitoan ug lima ka porsyento, ug sa ikatulo - sa bug-os nga ligament busgak.

Depende sa matang sa kagrabe sa kadaot sa usa ka tawo mahimong adunay lain-laing mga sintomas sa usa ka ankle ligament luha. Una kagrabe tapulan naglakip garbo sa katubigan sa bitiis , ug usa ka gamay nga subcutaneous hematoma. Sa ikaduha nga degree sa kadaot obserbahan lig-on nga edema, hematoma dako, kabus nga paglihok sa tiil, kalisod sa paglakaw. Ang ikatulo nga degree gihulagway pinaagi sa usa ka bug-os nga kawalay-katakos sa pagsalig sa sa tiil, ankle pagsaka-kanaog.

Kon kamo naguba ankle, kamo nagkinahanglan sa dinalian sa pagkontak sa emergency station. Pagtambal sa ligament luha ankle naglakip sa yano nga mga pamaagi. Ang unang adlaw sa pahulay kinahanglan nga obserbahan - sa usa ka gamay nga dugang nga pahulay, paglakaw lamang uban sa usa ka tubo o crutches, uban sa balay lamang. Kon ang pasyente adunay usa ka ikatulo nga matang sa kadaot, kini mao ang gikinahanglan nga sa-instalar sa usa ka espesyal nga tikod pagdawat - sa usa ka lalang nga nanalipod sa buolbuol ug unloading. Kini kinahanglan nga pahulay sa supine posisyon, ang paa kinahanglan magbakak gamay taas (pananglitan, sa usa ka unlan nga gitanom ubos sa niini).

Aron sa pagpakunhod sa hubag ug sa pagdugmok sa unang mga adlaw sa paggamit sa bugnaw - sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw ubos nga tiil sa usa ka balde nga puno sa bugnaw nga tubig ug sa yelo. Padayon sa inyong mga tiil sa niini alang sa lima ngadto sa napulo ka minutos hangtud nga imong gibati sa usa ka gamay nga pagpaminhod sa tiil. Ikaw mahimo usab nga wrap sa yelo diha sa usa ka basa nga panapton ug sa pagbantay sa kazhdyychas sa shin bitiis alang sa napulo ug lima ka ngadto sa kaluhaan ka minutos. Pinaagi sa paggamit sa kainit contraindicated tungod kay kini sa pagpalambo nga nagapatong ug nagdugo, diin ang naangol site pagpares sa dugang.

Kon ikaw adunay usa ka ankle ligament busgak, kini mao ang gikinahanglan nga magpahamtang og usa ka presyon sa bendahe sa paa, kini mao ang madanihon nga kini mao ang usa ka pagkamaunat-unat bendahe. Kini kinahanglan nga samad diha sa dagway sa mao nga-gitawag nga "Group sa Walo ka mga" - gikan sa mga tudlo sa tiil ngadto sa bitiis. Unang bandage ang samad ubos sa tension, unya sa walay bayad. bandage ang gigamit human sa tawo natulog o nagpahuway sa usa ka supine posisyon. Nga sa diha nga sa nga nagapatong mao ang pagkunhod, ug ikaw mahimo sa paggamit sa usa ka bandage.

Sa diha nga ang usa ka adlaw human sa kadaot, kinahanglan nga magsugod sa rub sa usa ka espesyal nga pahumot sa shin - alang sa panig-ingnan, "Troxevasin". Aron sa pagpakunhod hematoma nga mitindog sa ilalum sa panit sa punto diin ang ankle ligament busgak, ang gel kinahanglan nga gamiton "Traumeel", "Fastum gel" voltarenovuyu pahumot ug sa ingon sa. Pahumot rubbed ngadto sa paa sa usa ka pipila ka minuto sa usa ka adlaw alang sa duha o tulo ka mga higayon. Kini angay nga buhaton pag-ayo ug sa kalumo, nga walay od ug rubbing sa iyang paa - sa usa ka dili maayo nga impluwensya sa naguba nga ankle. Sa gabii, sa paghimo sa usa ka compress sa tiil, sa paggamit sa medikal nga pahumot o alkohol.

Human sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw, sa diha nga ang paghubag hapit na, ug ang kasakit dili ingon sa lig-on, nga imong mahimo magsugod sa pagmasahe sa paa. Kini kinahanglan nga gidala sa gawas lamang sa mga lugar nga mao ang duol sa kadaot, ug sa dapit diin ang gintang buolbuol ugat mahimong kinsang sa usa ka semana.