Nganong gusto ko nga matam-is nga

Walay tawo nga wala naghunahuna nganong gusto matam-is, ilabi na sa panahon sa hago nga trabaho o exhausting sesyon. Adunay pipila ka mga rason, ug kini mao ang hingpit nga tin-aw nga kalainan tali sa sikolohikal ug pisyolohikal nga mga rason dili, direkta sila kabahin.

Busa nganong gusto matam-is? Ato unang hisgotan ang psychological nga mga hinungdan sa niini nga panghitabo. Ang mga gamot niini nga bakak sa pagkabata.

Ang tanan nahibalo nga aron sa pagpahilum sa naghilak nga bata, siya nagkinahanglan sa paghatag kendi o usa ka butang nga matam-is. Ang maong usa ka mekanismo mobalhin kita ngadto sa pagkahamtong ug nagsugod na sa pagpasalig sa ilang mga kaugalingon scones, mga trangka ug pechenyushkami.

Usab sa kalit nahigmata gugma alang sa tam-is nagpakita emosyonal nga kagutom, kakulang sa gugma, pag-atiman, pagtagad ug sa mainit nga sa tawo nga pagbati. Na sa kasagaran kini mahitabo nga sa babaye, nakasinati og usa ka personal nga drama, sa makausa moagos sa usa ka kahon sa mga chocolates o Kumuha tulo ka chocolates. Sa walay, mao nga ang usa ka tawo mabawi alang sa kakulang sa positibo nga mga emosyon, nga walay paghunahuna, nganong gusto kamo matam-is.

Ang ubang mga tawo nagtuo nga tungod sa mawad-an sa gibug-aton kinahanglan nga iapil gikan sa mga pagkaon sa mga matam-is. Kini nga opinyon, bisan bahin sa tinuod nga, tungod kay gikuha gikan sa pagkaon, ang mga nag-unang tinubdan sa carbohydrates, adunay usa ka seryoso nga drawback. Gidili nga bunga matam-is, ug sa ibabaw niini nga basehan slimming matam-is nga tawo sa kanunay gusto nga.

Dugang pa, ang mga sosyal ug kultural nga mga lagda nagpaila sa atong kinaiya ngadto sa tam-is. Sa Ruso, ang pulong nga "matam-is" gigamit ingon nga usa ka kahulogan alang sa mahimayaong, malipayon, nga langitnon. Usa ka matang sa tam-is, nga gihimo sa usa ka kampanya sa pagdala sa mga bisita, sa paghatag ingon nga mga gasa nahimong usa ka importante nga paagi sa pagtukod sa usa ka maayo nga relasyon.

Gikan sa usa ka physiological nga punto sa panglantaw, Apan, ang pangutana kon nganong gusto kamo sa usa ka matam-is, nga mas komplikado. Ug ang tanan nga tungod kay ang atong lawas nga usahay magsugod sa paghulga ug bayad kanato. Sa unsa nga paagi ug sa unsa nga mga kahimtang, kita-atubang sa ubos.

Hugot nga sa pagsulti, ang panginahanglan alang sa usa ka matam-is nga makita sa diha nga lebel sa asukar sa dugo drop sa ubos normal. Ingon sa nailhan, ang usa ka pangunang pagkaon sa bisan unsa nga matam-is nga pagkaon - asukar. nga nagtumong sa carbohydrates. Task carbohydrates - suplay sa lawas sa enerhiya. Ang tanan nga mga carbohydrates nga conventionally gibahin ngadto sa duha ka grupo: yano ug komplikado. Complex carbohydrates mao ang taas nga mga kadena sa glucose sa mga pagkaon sama sa pasta, bugas, oats, mga prutas ug mga utanon. Yano carbohydrates mahimong karon sa natural nga porma sa gatas ug bunga, ug sa mga gipatungha artipisyal nga asukar. Ang tanan nga mga carbohydrates nga sa katapusan nakabig ngadto sa glucose, apan ang kalainan tali sa yano ug komplikado sa rate pagkakabig.

Apan, ang tanan nga kini wala motubag sa pangutana ngano nga imong gusto matam-is. Ang kamatuoran nga glucose - mao pagkaon alang sa utok. Busa, sa panahon sa grabeng mental stress, sama sa panahon sa sesyon, ug ang mga trabaho nga naglambigit sa tanang mga kamot sa trabaho, dugang nga panginahanglan alang sa glucose. Busa, ang lawas moadto sa usa ka blackmail. Utok lang kaayo tapolan nga maghulat hangtud sa complex kadena sa carbohydrates paglapas, ug siya makadawat sa gikaibgan nga glucose. Kini mao ang mas sayon sa pagkaon chocolate ug compensate alang sa kakulang sa glucose sa usa ka butang sa mga minutos.

Unsa ang buhaton kon ang imong gusto sa usa ka matam-is? Una sa tanan, modesisyon gayud nga kamo kinahanglan niini, o kon kini mao ang lamang usa ka psychological nga higayon. Ang labing importante nga tambag sa niini nga kaso mao ang paghinumdom nga ang tanan nga kinahanglan sa pagtuman sa usa ka pagbati sa gidaghanon. Usa ka kendi wala masakitan bisan kinsa, ilabi na sa panahon lisud nga trabaho.