Od sa mga ugat sa tiil - sintomas ug pagtambal

Od sa mga ugat sa tiil - kadaot ankle gihulagway pinaagi sa busgak sa usa o labaw pa ugat sa mga lutahan. Ingon sa usa ka pagmando sa, labaw sa tanan uban sa mga sakit nga nasinati sa mga tawo nga kaayo aktibo sa sports. magamit kini ilabina sa mga tawo nga kinahanglan sa paghimo sa paglukso kalit-usab sa iyang direksyon sa kalihukan, pagpadali, ug unya sa kalit lang mohunong, human sa tanan nga kini mao ang usa ka mabug-at kaayo nga karga sa ankle.

mga simtoma

Unang-degree piang sa tiil ligament mahimong gihulagway pinaagi sa dagway sa kasakit sa joint. Maingon man usab sa dapit sa samad aron makita gamay bruising o nga nagapatong. Sa kini nga kaso, ang kasakit diha sa kadaghanan sa mga kaso nga drawing, ug human sa pipila ka mga panahon sa bug-os subside.

Dugang mamatikdan nga pagbati sa kasakit mainat pisi tunga-tunga sa tiil (ikaduha) degree. Sa kini nga kaso, sa dapit sa kadaot kinahanglan nga nagapatong o hematoma makita. Sa panahon sa stirring sa tiil kasakit mahimong mas ug mas sa pagtubo ug sa pagbaton sa mahait. Kon ang paa sa paghatag og pahulay, kini mohupay sa usa ka gamay.

Ang labing grabe nga matang sa pagbuklad sa tiil atubang sa bug-os nga paglapas sa joint operation. Ang presensya sa lig-on nga kasakit mahimong mosangpot sa pagkalipong. Ug sa gamay nga kalihokan nagdugang sa kasakit mahinuklugong.

Unsa nga paagi sa pagtratar sa usa ka piang sa tiil:

1. Ang unang butang nga inyong kinahanglan aron sa pagsiguro sa pasyente kahupayan. Sa diha nga naglakaw sa nasamdan nga paa dili gigamit, ug bisan sa mas maayo sa pagkuha sa panahon gikan sa independente kalihukan.
2. Sa pagpakunhod nagapatong ug kasakit buolbuol ob sa mga lingkoranan o mga unlan, mao nga kini mao ang sa ibabaw sa ang-ang sa kasingkasing.
3. Sa mga apektado nga dapit nga gikinahanglan sa paggamit sa bugnaw gibana-bana nga 15 minutos Human sa 1.5 ka oras, balik niini nga pamaagi. Ug mao nga sa pagpadayon alang sa pipila ka oras.
4. Kon imong gikinahanglan aron sa stabilize sa joint, kini girekomendar nga sa pagpatuman sa usa ka pagkamaunat-unat bendahe. Apan timan-i nga kon imong ipadapat ang usa ka pressure bandage, samtang ang paggamit niini kinahanglan nga dili molabaw 2-3 ka oras. Kay kon dili, ang mga resulta hematoma nagpadayon ug squeeze sa dugo sa mga sudlanan tibuok.
5. Sumala sa rekomendasyon sa doktor sa mosunod nga adlaw (kon walay grabe nga kasakit) kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsugod sa performance sa pisikal nga therapy (rotation, flexion ug extension sa lain-laing mga direksyon).
6. anti-makapahubag nga drugas gitudlo ingon nga gikinahanglan. Sa unang adlaw nga gimando injections, ang sunod nga - sa papan. Mahimo usab nga gamiton sa usa ka lainlaing matang sa mga pahumot, nga rubbed ngadto sa hematoma.

Usab sa mahimo girekomendar sa pagbuhat sa usa ka x-ray, nga imong mahimo iapil sa atubangan sa bukog samad, ug pagkat-on og dugang mahitungod sa kinaiya sa mga kadaot sa iyang kaugalingon.

Miinat tiil nga - paglikay

Ang nag-unang nga sukod, nga sa pagpugong sa mga lisa ang pagpalig-on kanila. Sa pagbuhat niini, pagbuhat sa mga kalihukan sa mga tiil sa usa ka lingin nga direksyon, ug pagduso sa imong mga tudlo sa tiil. Mga babaye kinahanglan nga mohunong sa nagsul-ob sapatos uban sa hatag-as nga tikod ug manipis nga. Ang nag-unang mga pagmando sa nga nagtugot dili sa pagkuha sa mga tiil ligament piang, - nga maminaw ug mag-amping panahon sa ehersisyo.