Pagkaon diha nga ang pagpakaon sa imong bata: Makahimo ba kape nursing inahan?

Ang matag breastfeeding inahan atubang sa usa ka problema sa suplay sa. Sabta nga produkto mahimong luwas alang sa bata, ug nga hinungdan sa alerdyi o digestive mga problema, kini mao ang importante sa unang pipila ka mga adlaw sa feeding. Makahimo ba ang usa ka kape sa usa ka nursing inahan? Buhata ang mahait ug parat nga mga pagkaon mao ang makuyaw? Unsa nga mga bunga ang mahimo ko sa pagpili? Kini mao ang mga pangutana nga mga babaye nag-umol sa pagkaon. Husto nga pagkaon - yawe sa malampuson nga breastfeeding, nga mao ang ngano nga takos mga tubag importante kaayo sa niini nga panahon.

Ngano nga kini mahinungdanon?

Sa unang tan-aw sa pangutana sa kon breastfeeding mama kape o keso, salted isda o mga tam-is - ang mga tuohan. Kapatagan sa pagkaon, nga wala hinungdan sa bisan unsa nga mga problema sa dili pa, kinahanglan nga dili paghagit kanila ug feeding. Apan kini dili mao ang tinuod nga. Pagpanganak ug dughan - panahon sa partikular nga stress sa lawas sa usa ka babaye. Busa, gahum kinahanglan nga motabang sa iyang pagkaayo, aron sa pun-on ninyo bitamina ug minerales, aron sa pagsiguro sa kalamboan ug pagtubo sa bata, tungod kay ang mga pasalamat ngadto sa dughan sa gatas, siya sa gihapon nagpabilin nga nga may kalabutan sa sa lawas sa inahan. Mga pagkaon nga hinungdan sa usa ka alerdyik reaksyon o nga adunay sulod sa usa ka sobra nga kantidad sa asin ug asukar, pagpugong sa implementasyon niini nga mga buluhaton.

Makahimo ba ang usa ka kape sa usa ka nursing inahan? Mapuslanon ug makadaot nga mga produkto

Ingon sa usa ka kinatibuk-ang pagmando sa, nursing mga babaye gitambagan nga dili sa pag-inum alkoholikong mga ilimnon, lakip na sa mga uban sa usa ka ubos nga sulod alkohol, ingon man usab sa pagpanigarilyo. Kini nga pagatinguhaon sa dili naglakip sa pagkaon-allergen pagkaon sama sa chocolate o citrus. dili mokaon halang ug parat nga mga pagkaon (init nga salsahan), ug sa mga ahos dili girekomendar tungod kay ang lig-on nga lami mahimong transmitted ug gatas, ug kini dili kaayo sama sa usa ka bata. kinahanglan usab nga monitor pag-ayo sa sulod sa asukar, aron pagkaon sama sa karbonatong humok nga mga ilimnon ug mga tinapay nga manipis usab dili maayo "bisita" sa ibabaw sa lamesa sa babaye sa panahon niini. Sukwahi sa popular nga pagtuo, usa ka Breastfeeding inahan mahimo sa kape ug tsa - kon sila dili kaayo lig-on ug natural. Usab saturated o matunaw makapalagsik mga ilimnon nga adunay usa ka lig-on kaayo tonic epekto, mao nga sila dili girekomendar sa pag-inom. Ang laing butang nga imong kinahanglan nga mahibalo, naghunahuna kon kape mahimong usa ka nursing inahan - ang presensya sa ilimnon caffeine. Human kini gikuha artificially, ug busa ang katapusan nga produkto naglakip sa usa ka daghan sa mga kemikal nga additives. Busa kini mao ang mas maayo nga pagpili sa usa ka regular nga latte uban sa caffeine, ang usa ka dosis nga mao ang kaayo sa gagmay, kay sa gusto sa US nga walay caffeine. Adto sa usa ka copa sa kape sa usa ka paglakaw, gusto sa mga classic nga ilimnon sa mga naandan nga kape. Ang mga opsyon nga anaa sa popular nga mga lalang network ug mga kan-anan, pagpuasa pagkaon, naglakip sa hatag-as nga kantidad sa asukar, nga dili girekomendar sa panahon sa lactation. Dugang pa, ingon nga usa ka ilimnon, bug-os nga cream, syrup ug Caramel, labaw pa sama sa usa ka hinam-is, ug busa kaloriya sa kini nga igo na, nga mao ang dili kanunay nga mapuslanon alang sa usa ka batan-ong inahan nga maulian numero human sa pagpanganak.

maayo nga tambag

Ang labing maayo nga solusyon nga mahimong gikuha sa panahon sa dughan - pagsalig sa imong kinaiya. Usahay kini dili kinahanglan sa paghunahuna, bisan kape mahimong usa ka nursing inahan, ug maabut sa usa ka gamay sa makalingaw. Kon ang imong lawas sa kasagaran nagkinahanglan og usa ka ilimnon, ang bata wala siya pagbuhat sa bisan unsa nga kadaot. Malipayon mama - malipayon nga bata. Ug kong siya kinahanglan nga malipayon copa sa kape, nganong dili?