Pagtambal sa walay pahulay bitiis syndrome: kon unsay buhaton

Pahulay mao ang usa ka importante nga bahin sa modernong kinabuhi. Gikapoy sa makahago kaayo sa adlaw nga nagtrabaho, ang tawo nagtan-aw sa unahan ngadto sa panahon sa dihang siya makahimo sa mohigda sa unlan, ug mopaunlod sa imong kaugalingon diha sa pagpuasa pagkatulog. Apan usahay kini mahitabo nga ang usa ka tawo mahagmata diha sa usa ka damgo sa unsa magsugod gipatid, ug sa kasagaran sa mga kamot, sa paghimo sa boluntaryong mga kalihokan, ug siya mobuhat niini sa walay, ie sa tibuok proseso midagan laing butang. Uban sa kaayo nga mga lihok gibantayan sa pagtunga sa mga lain-laing mga pagbati diha sa mga kaunoran. Unsay tan-awon sama sa, dili tanang mga pasyente mahimong gibutang sa mga pulong. Ang ubang mga paghisgot pagsunog, tingling, pagbati sa kaguol, twitching, samtang ang uban nagtumong sa mahait matag o long-term kasakit. Kini nga pagkatulog disorder, tigdukiduki mihatag sa ngalan nga ingon sa walay pahulay bitiis syndrome (RLS).

Kini kinahanglan nga nakita nga RLS mahitabo sa duha sa panahon sa adlaw o sa gabii sa pagkatulog, ug sa usa ka panahon sa diha nga ang mga tawo lang mihigda sa sofa sa pagpahulay. Siyempre, kini nga disorder dili matawag makapahimuot, tungod kay kini makabalda sa pahulay ug makaangkon og kalig-on sa atubangan sa usa ka bag-ong adlaw sa pagtrabaho. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa labing grabe nga matang sa RLS, pagkatulog mao ang kasagaran kaayo sa gagmay, 4-5 ka oras. Kini mao ang tin-aw nga sa katapusan sila sa usa ka masulub-on nga panglantaw sa pagpanag-iya sa kakapoy ug sa pagdumili sa pagbuhat sa bisan unsa nga butang.

Nganong adunay walay pahulay bitiis syndrome? Mga siyentipiko dugay na nga gipangita sa mga tubag niini nga pangutana, ug sa ingon nga layo lamang sa kamatuoran nga ang mga nag-unang rason mahimo nga giisip nga usa ka paglapas sa kemikal balanse sa sa utok. Apan kini wala pa makahimo sa mapamatud-an.

Sumala sa statistics, RLS mahitabo labing kanunay nga diha sa mga babaye kay sa mga lalaki. Age dili pagdula sa bisan unsa nga papel. Walay pahulay bitiis syndrome sa mga bata mao usab dili Sagad, ug kini mao ang usa ka sakit labing sagad nga nagbarug alang sa "nagtubo nga mga kasakit." Siyentipiko, pagbayad sa espesyal nga pagtagad ngadto sa mga anak ni RLS, miadto sa konklusyon nga kini direkta nga nalambigit sa sobra ka lihokan ug pagtagad deficit. Apan pag-usab, kini mao ang lang sa usa ka bana, nga wala sa ilalum sa usa ka eksperimento kumpirmasyon.

Walay pahulay bitiis syndrome sa mabdos nga mga babaye usab nadani partikular nga pagtagad, tungod kay kon ordinaryo nga katawhan sa gihapon daw pa molahutay ug mabuhi, sa panahon sa pagmabdos, RLS mao ang usa ka dako nga hulga sa pagdala bata. Ang usa ka mabdos nga babaye dili og igo nga pagkatulog, dili sa pagbati gikapoy mas paspas. Pinaagi sa dalan, ang mga siyentipiko nga makahimo sa mapamatud-an sa usa ka direkta nga sumpay kahimtang sa sama sa pagmabdos, ug ang usa ka gidaghanon sa mga uban nga mga estado. Pananglitan, sama sa usa ka kakulang sa puthaw diha sa lawas, antidepressants ug sedative antihistamines uban pa

Unsa ang kinahanglan nga sa pagtambal sa mga walay pahulay bitiis syndrome? Kini mao ang bili sa noting nga kini nag-agad sa usa ka gidaghanon sa mga butang, ug sa pagtukod sa hustong dalan sa aksyon, kini mao ang labing maayo sa pagpangita sa tabang gikan sa usa ka doktor sa pagkatulog. Daghang mga tawo sa daplin sa maayo sa sakit sa niini, ug dili modangop sa pagdawat sa mga tambal ug ilabi na pagpasagad sa usa ka pagbisita sa doktor. walay pahulay bitiis syndrome pagtambal sa niini nga kaso mao ang sa pagbuhat sa pipila ka yano nga mga lagda:

· Kon ang trapiko likod pagkatulog, kamo kinahanglan nga mobarug alang sa pipila ka mga panahon sa paglakaw sa palibot sa lawak. Mao kini ang mga bahin sa lawas makadawat sa gikinahanglan nga load ug moadto sa pagkatulog.

· Cool o, bahin, mainit nga si Bath sa atubangan sa bedtime makahimo alang sa inyong mga tiil. Ikaw lang kinahanglan nga motan-aw nga ang tinuod nga makatabang: bugnaw o kainit.

· Daghan makiglalis nga RLS mahitabo sa diha nga ang gabii mao ang pagakan-on junk pagkaon. Sa kini nga kaso kini mao ang labing maayo aron sa paghimo sa usa ka katapusan nga-kalan dugay sa wala pa ang usa ka pagtuman sa pagkatulog.

· Ang kapit-os ug depresyon - dili ang labing maayo sa mga higala sa pagkatulog maayong gabii. Kini mao ang labing maayo nga dili sa pagpapahawa sa ilang mga kaugalingon sa ingon nga mga kahimtang, ug unya adunay usa ka higayon sa paggahin sa sunod nga gabii nga walay pahulay bitiis syndrome.

Sa pagkatinuod, ang tanan nga mga lain-laing mga panag-away uban sa mga abnormalidad sa pagkatulog. Apan pag-usab, kini mao ang labing maayo sa pagpahiuyon sa sa pagtambal sa mga walay pahulay bitiis syndrome uban sa usa ka pagkatulog doktor. Siya mahimong pagtudlo sa pipila ka mga pagtuon pagkatulog, hangyoa ang mga pasyente sa pagbantay sa usa ka diary ug ihulad kini sa mga higayon nga sila magsugod sa pagpakita sa walay pugong nga lihok sa mga bukton ug mga tiil. Base sa data, sila mahimong assign sa maong mga drugas sama sa sedative, narcotic analgesic , ug pipila ka anticonvulsants. Aron sa SPEED sa pagtambal sa walay pahulay bitiis syndrome kinahanglan nga kanunay magalakaw sa lab-as nga hangin, sa pagbuhat sa tiil pagmasahe, pagkuha sa init nga bato, moapil sa usa ka naghunong bike ug sa pagkuha sa usa ka bitamina complex.