Pampubliko nga nagbuga sa panahon sa pagmabdos - usa ka dugang nga rason alang sa kabalaka?

Pagmabdos - sa usa ka welcome nga kahimtang, nga, bisan pa niana, mahimong giubanan sa usa ka matang sa dili maayong mga pagbati (ang tanan nga nag-agad sa lawas sa babaye). Ang labing kanunay nga heartburn, nga mibati sa tinai nagaawas ug burping sa panahon sa pagmabdos. Ang mga hinungdan alang niini nga matang sa digestive mga problema mahimo nga lain-laing mga: ang usa ka pagtipas gikan sa mga gikinahanglan nga pagkaon, laygay nga mga sakit sa tiyan ug tinai sa, ingon man sa posible nga mga sakit sa ubang mga organo.

Ang maong kahasol mao ang tipikal alang sa mabdos nga mga inahan: kausaban sa hormone sa lawas, molihok sa autonomic nga sistema, sa pagdugang sa gidak-on sa fetus modala ngadto sa pressure sa internal nga organo sa mga babaye, samtang sa pagtahod sa ilang mga ninglihok - mao ang posible nga hinungdan sa pampubliko nga nagbuga sa ikaduhang trimester sa pagmabdos.

Pampubliko nga nagbuga dunot nga mga itlog sa panahon sa pagmabdos makita human sa ikaupat nga bulan sa pagmabdos (sa iyang nag-unang rason - overeating). Kasagaran, kini gigamit nga pulipuli uban sa acid eructation, nga mitungha ingon nga usa ka resulta sa usa ka tambok, fried pagkaon o mahait. Kini nga matang sa pagbati molungtad sa pipila ka minutos, mahimong molungtad sa duha ka ngadto sa tulo ka oras ug gisubli matag.

Pampubliko nga nagbuga sa panahon sa pagmabdos adunay pipila komon nga mga hinungdan:

• pagtipas gikan sa mga standard nga pagkaon. Sa kini nga kaso, ang babaye paspas ug diha sa dako nga natapok magsugod sa-ut-ut sa tambok, fried, halang nga pagkaon, tangerines, lemons, sour prutas ug berries, usa ka dako nga gidaghanon sa mga matam-is;
• taas nga pagpuyo diha sa pinahigda nga posisyon sa lawas, ug sa milingi sa pikas nga daplin:
• ubos sa unahan bend sa lawas (sa diha nga ang usa ka babaye sapatos, ibutang sa stockings o karsones);

Adunay pipila ka mga sumbanan aron sa paglikay sa belching ug sa heartburn:

1. Pampubliko nga nagbuga sa panahon sa pagmabdos dili sakiton kon kamo dili overeat. Ikaw kinahanglan aron sa pagkaon sa kanunay, fractional ug balanse.
2. Pagwagtang gikan sa imong pagkaon sa tanang pagkaon nga hinungdan sa fermentation: beans, asparagus, cabbage.
3. Kaon lang unsa ang sa kasingkasing sa usa ka alkaline palibot: pinaaslom nga gatas ug dairy nga produkto, nga maniwang linuto nga kalan-on, sunflower sa lana ug mantequilla.
4. Ayaw pag-inom carbonated ilimnon: kini mao ang makadaot dili lamang sa imo, hinungdan sa belching, apan usab sa imong anak. Busa, kini mao ang dili kinahanglan sa paggamit sa kanila sa tanan.
5. Mga utanon ug mga bunga gidasig sa kan lamang sa linuto nga o nagluto. Lamang sa niini nga kaso, ang acidity sa mga produkto mao ang pagkunhod sa kamahinungdanon.
6. Kini mao ang importante sa pagkuha sa tukma nga posisyon sa lawas (dili tilted malantip, diha-diha dayon human sa usa ka halad-nga dili mohigda sa uban), mao nga walay ab panahon sa pagmabdos. Kini usab nga bili sa paghinumdom nga ang mga bisti dili kinahanglan nga hugot nga ug pig-ot.

Kon regurgitation mao pa didto, kini mohunong herbal tsa uban sa lemon balsamo ug sa Mint.

1. Ikaw "modagan" sa tiyan, kamo makahimo sa pag-inum sa mga 100 gramo sa ubos-tambok sabaw o sabaw alang sa katunga sa usa ka oras sa dili pa kan-anan. Kini makatabang sa pagpalambo sa gastric juices ug makatabang sa pagpakunhod sa gas formation sa tiyan.
2. Matag adlaw sulod sa duha ka semana nga kinahanglan sa pag-inom 200-250 c linuto nga tubig uban sa usa ka pipila ka tulo sa Mint diwa. Kini mao ang usa ka natural nga pamaagi alang sa paglikay sa regurgitation. Bisan tuod, sama sa bisan unsa nga himan, kini nagkinahanglan rekomendasyon sa usa ka doktor.
3. Ikaw mahimo human sa pagkaon sa usa ka pipila ka mga minutos sa chew cloves. Kini mao ang labing yano ug luwas nga paagi.
4. Pampubliko nga nagbuga panahon sa pagmabdos mahimong giwagtang human sa pag-inom luy-a tsa. Kini nga lamian ug mapuslanon.
5. Ang ubang mga fans sa herbal teas girekomendar raspberry, Mint, chamomile ug blackberry namudyot. Kini mao ang mapuslanon sa activate sa digestive proseso, ingon man sa pagpalambo sa mga lawas sa mga bitamina.

Walk, pahulay, pagkaon sa husto nga paagi ug sa bug-os - nan walay sakit dili mopugong kanimo sa kalipay ug kakulba nipahimugso magdahom sa usa ka bata ngadto sa kalibutan! Hinumdumi nga ang imong sulod nga kahimtang ang transmitted ngadto sa bata. Busa ayaw gikulbaan, ayaw kalimot nga ang tanang mga butang mao ang negligible itandi sa hingpit nga kalipay nga nagpaabot ang inahan human sa pagkatawo sa iyang gamay nga milagro!