Sa unsa nga paagi nga mahimong insensitive ug katugnaw?

Nagkadaghan ang mga tawo, ilabi na ang mga tin-edyer, interesado kon unsaon nga mahimong dili sensitibo. Ang mga emosyon maayo. Apan dili kanunay. Ang kinabuhi dili matag-an, kini adunay mga pag-uswag. Ug ang katapusan sa pipila ka partikular nga emosyonal, mabination, mabination ug huyang nga mga tawo ang grabe nga nasamdan. Kon kini nga mahitabo sa kanunay, kinahanglan nga ikaw abstract gikan sa sitwasyon. Ug ang pangutana ngadto sa daghang mga tawo kung unsaon nga mahimong bugnaw ug walay pagbati. Aron dili na mobati og kasakit, dili mobati sa kaguol sa kapakyasan. Dili kini ang labing maayo nga solusyon, apan sa pipila ka mga sitwasyon, kini lamang nga paagi mahimo ka maluwas. Adunay ubay-ubay nga mga tip nga makatabang kanimo sa pag-ila niini nga ideya sa kinabuhi.

Dili tanan gihatag

Ayaw pagdalidali. Una, hunahunaa pag-ayo kon gusto nimong malikayan ang imong mga pagbati. Kasagaran, mas lisud ang pagpasig-uli kanila kay sa pagwagtang kanila. Pinaagi sa dalan, dili tanan mahimong walay mahimo.

Hinumdomi: ang tinuod nga pagkawala sa emosyon dili igo alang sa bisan kinsa. Kasagaran ang kabangis ug kaligdong sa dugo sa usa ka tawo. Kon ang predisposition sa niini nga mga bahin mao ang, unya pagsulbad sa atong kasamtangan nga isyu mahimong sayon ug yano. Kay kon dili, literal nga moatake sa imong tutunlan ug sa imong pangsulod nga himan.

Kasagaran kon unsaon nga mahimong usa ka tawo nga walay insensitibo, mahunahunaon nga mabination nga mga tawo. Ug dili matandog. Sila kinahanglan nga magtrabaho pag-ayo sa ilang mga kaugalingon. Sama sa gipakita sa praktis, ang maong mga tawo dili makahimo sa pagpatuman sa ideya. Mao ba kana sa makadiyot. Ug unya adunay usa ka pagbati sa pagkasad-an sa sulod . Ang usa ka tinuod nga kalig-on niini dili motugot.

Balik sa Pag-antos

Ang unang lagda nga makatabang lamang mao ang pagbalik sa imong pag-antos. Ang matag tawo adunay mga panumduman nga nagdala sa kasakit o dako nga reklamo. Kini alang kanila sa subconscious kinahanglan nga magamit sa matag higayon nga ikaw gitabonan sa positibo nga mga emosyon.

Kasagaran kini mahimong masakit kaayo nga makasinati og negatibo nga mga gutlo. Apan sa usa ka higayon kini nga pagbati nawala. Ug ikaw wala'y pagtagad. Sa higayon nga makab-ot nimo kini, mas sayon ang pagsulbad sa buluhaton.

Sulayi nga hinumdomi ang tanang negatibo nga mga panghitabo sa makausa, sa walay kapuslanan. Niining paagiha makahimo ka sa hingpit nga pagtubag kon unsaon nga mahimong dili sensitibo. Oo, ingon og imposible kini, apan pinaagi sa nagpadayon nga praktis makamatikod ka sa klaro nga mga pagbag-o sa imong kinaiya.

Kakulang sa pagtagad

Ang ikaduha nga lagda mao ang dili pagtagad sa bisan unsang butang . Wala'y mga tawo, ni bisan unsang mga panghitabo. Kalimti ang mga pangilin, kabahin sa mga paryente, bahin sa mga higala. Kini igo usahay nga dili pahalipayan ang usa ka tawo sa imong adlaw nga natawhan, aron ikaw giisip nga hilabihang dugo.

Oo, sa sinugdanan kini lisud. Ilabi na kon ang imong paborito nga holiday moabut o adunay pipila ka mahayag, malipayon, emosyonal nga panghitabo. Apan dili nimo angay nga ibalewala siya, apan nakigkita sa hingpit nga pagkawalay pagtagad. Hangtud nga imong nahibal-an kini, ikaw dili mahimong usa ka tawo nga walay insensitibo. Sa pagkatinuod, ang ingon nga mga tawo sa kasagaran dili kaayo magpakita sa ilang mga emosyon. Kasagaran, ang ilang mga nawong nagpakita sa hingpit nga pagkawalay pagtagad sa tanan.

Tabangi ang "dili"

Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao nga ang pagdumili sa pagtabang sa usa ka tawo diha-diha makahimo kanimo nga usa ka mabangis, dili maayo nga tawo. Bisan kon wala ka gayud makatabang o makadumili sa bisan unsa alang sa bisan unsa nga piho, makatarunganon nga mga hinungdan. Busa, aron masabtan kon unsaon pagkahimong walay panimuot nga linalang, dili kinahanglan nga dili ka makatabang sa mga tawo. Kana, sa kinatibuk-an. Hingpit. Bisan sa mga tinonto. Hinumdomi: dili makatabang ang pagtabang. Ilabi na ang suod nga mga tawo. Kanunay silang nangayo og butang gikan kanimo nga maoy hinungdan sa imong kadaot. Dugang pa, ang tabang sa pagbansay nagpakita sa positibo nga mga emosyon. Ug wala kini alang kanimo. Human sa tanan, ang nag-unang tahas nga nag-atubang kanimo mao ang bug-os nga pagkuha sa mga emosyon.

Timan-i nga kinahanglan ka kanunay nga magdumili. Ug bisan kung ang tabang hinungdanon. Sa sinugdan, kini dili sayon. Apan sa kaulahian magamit ka. Pinaagi sa dalan, kasagaran kini nga lakang naghimo sa kinabuhi nga mas sayon. Dili ka makahimo sa bisan unsang butang nga makadaot sa imong kaugalingon.

Pag-mirror

Kanunay ka nga masakitan? O kaha ikaw lang ang nagpadala sa walay katapusan nga emosyonal nga tirano? Pagkuha sa kalig-on ug kaisug ... ug himoa ang imong pamatasan. Ayaw kahadlok sa pagpasakit sa imong mga nag-abuso. Apan, sama sa tanang ubang mga tawo.

Unsay gipasabut niini? Gihimo nimo ang imong mga nakasala sama sa ilang pagtagad kanimo. Dili igsapayan kinsa kini - usa ka paryente o usa lamang ka higala / kaila. Pagkuha og ehemplo gikan sa mga tawo nga nakapasakit kanimo. Sila sa kasagaran usa ka hingpit nga mga panig-ingnan nga sundon. Sa tinuud, ang abilidad sa pagpasakit alang sa panginabuhi usa ka maayong kahanas alang sa mapintas nga tawo.

Unsaon pag-atubang kadtong makigkomunikar uban kanimo sa kamabination ug pagkamahigalaon? Ang pag-mirror dinhi dili makatabang - kini usa ka katungdanan sa dugang positibo nga mga emosyon. Busa pananglit usa ka panig-ingnan gikan sa imong mga nag-abuso: paningkamuti nga magpalayo gikan sa maong mga personalidad, kanunay nga isulti kanila ang usa ka butang nga makapasilo, dili maayo. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong imong kinaiya.

Bug-os nga pagkontrol

Apan ang bulawanon nga lagda nga kanunay nimong hinumdoman. Kon gusto nimong masabtan unsaon nga dili mahimong insensitibo, kinahanglan nimo nga kontrolon ang tanan nimo nga mga emosyon. Unsaon kini sa pagbuhat sa tukma? Walay eksaktong algorithm dinhi. Mao ba kana ang pipila ka mga tip.

Sa pagsugod, pagpili og usa ka propesyon nga makapahimo kanimo sa pagsumpo sa mga emosyon. Pananglitan, usa ka doktor. Didto ikaw makat-on sa pipila ka mga butang nga makatabang sa paghubad sa atong kasamtangan nga ideya ngadto sa tinuod.

Ang usa ka maayong paagi sa pagpugong sa emosyon mao ang nagkalainlain nga mga kurso sa sikolohikal ug pagbansay. Gitawag sila - "Ang mga emosyon ubos sa kontrol." Tinuod, adunay daghan nga nakat-unan sa pagpugong sa negatibo. Apan ang susama nga mga prinsipyo mahimong hubaron alang sa positibo nga mga pagbati.

Sa katapusan, paningkamuti ang pagpabilin sa tanan nga maayo sulod sa imong kaugalingon ug sumpuon ang imong kaugalingon. Hunahunaa: "Ang tanan daotan." Ug balika kini sa imong kaugalingon sa tanang panahon. Bisan kon ang tanan maayo ra. Sa madugay o sa madali makamatikod ka kung giunsa nimo pagkat-on ang pagkontrol sa mga emosyon. Sa kini nga kaso, kini nagpabilin lamang sa pagtago sa usa ka bato, walay emosyon nga nawong sa dihang makigsulti.

Kana tanan. Sa dili pa ikaw mahimong mabangis ug walay pagbati, hunahunaa pag-ayo kon gikinahanglan ba nimo kini. Mahimong mas lisod ang pagbawi sa emosyon. Ang kasakit mas sayon nga mabuhi kay sa muffle.